Relationsfilosofen

Mattias Ulriksson
  • 4,3 (6)
  • RELATIONER
  • VARJE VECKA

Redo att bryta gamla mönster och skapa en kärlek som känns trygg och äkta? I Relationsfilosofen guidar Mattias Ulriksson dig genom insikterna du behöver för att förstå dig själv, kommunicera bättre och bygga en relation som håller. Följ podden och lämna ett omdöme om du gillar det du hör!

  1. −3 D

    Minisode #156: När du inte blir mött

    Att inte bli mött i en relation handlar sällan om brist på kärlek. Det handlar om brist på respons. I det här kortavsnittet av Relationsfilosofen går vi rakt in i den tysta ensamheten som kan uppstå när du är i en relation – men ändå känner att det är du som bär samtalen, närvaron och riktningen. Du får syn på: • varför det känns ensamt även när han är “snäll” och svarar • skillnaden mellan respons och verkligt gensvar • varför du börjar justera dig själv när du inte blir mött • hur självkänslan påverkas när dina behov inte får landa • varför detta inte betyder att du är för mycket – utan att dynamiken är skev Avsnittet riktar sig till dig som är i en relation eller dejtar och märker att du ofta är den som initierar, förklarar och håller ihop det känslomässiga klimatet – utan att riktigt få något tillbaka. Det här är inte ett avsnitt om att lämna eller stanna. Det är ett avsnitt om klarhet, ansvar och att sluta tvivla på det som egentligen är rimligt. 🎯 Vill du förstå varför han stänger ner? I samband med avsnittet kan du ta del av min kostnadsfria minikurs “Varför män stänger ner”, där du får en djupare psykologisk förståelse för vad som händer i honom när närhet blir för mycket – och hur du ska sluta bära det ansvaret ensam. 👉 relationsfilosofen.se/gratis Följ podden och kommentera gärna om ett avsnitt berör dig extra mycket.

    6 min

  2. −6 D

    #155: När du är ensam i tvåsamheten

    Varför kan du känna dig ensam i en relation, trots att ni är två? Den här ensamheten handlar inte om att vara själv – utan om att vara tillsammans med någon och ändå bära relationen ensam. I det här avsnittet av Relationsfilosofen utforskar vi varför ensamhet i en relation sällan handlar om brist på kärlek, utan om brist på känslomässigt gensvar. När du är den som initierar samtal. Den som försöker skapa kommunikation och närhet. Den som tar ansvar för stämning, kontakt och trygghet – medan den andra mest svarar, reagerar eller drar sig undan. Du får fördjupad förståelse för: varför många relationer känns ensamma trots att de fortsätter fungera skillnaden mellan kärlek och känslomässigt engagemang hur obalans i kommunikation och emotionell intelligens påverkar relationen varför starka, ansvarstagande kvinnor ofta bär mer än relationen tål hur ensamhet i tvåsamhet påverkar självkänsla, längtan och uttryck över tid 🔹 För dig som är i en relation: Avsnittet hjälper dig att förstå varför du känner dig ensam med din partner, trots närhet och historia, och vad den känslan säger om er dynamik – utan att skuldbelägga någon. 🔹 För dig som är singel eller dejtar: Du får insikt i varför vissa relationer tidigt skapar en känsla av ensamhet, och hur du kan känna igen mönster där du blir den som driver relationen emotionellt. Det här är ett avsnitt för dig som är känslomässigt intelligent, reflekterande och van att ta ansvar i relationer – men som innerst inne längtar efter ömsesidighet, inte bara förståelse. 🎁 Gratis minikurs: Vill du förstå mer om varför män stänger ner känslomässigt och hur det påverkar relationer och kommunikation? Du hittar minikursen “När män stänger ner” här: 👉 www.relationsfilosofen.se/gratis Följ podden och kommentera gärna om ett avsnitt berör dig extra mycket

    25 min

  3. 29 JAN.

    #154: Lyssnarfrågor!

    Hur länge ska man vänta på att en relation ska bli trygg? Hur vet man om man anpassar sig av kärlek – eller av rädsla? Och vad gör man när den ena längtar efter närhet medan den andra stänger ner? I det här avsnittet av Lyssnarfrågor svarar jag på frågor om distansrelationer, olika behov av kontakt, anknytning, rädsla för kärlek och när det börjar bli för dyrt att stanna kvar i hopp. Vi pratar bland annat om: • distansrelationer som börjar för tidigt • när daglig kontakt är ett rimligt behov – och när kapaciteten saknas • hur arbete, stress och utmattning påverkar närhet • rädsla för att bli kär efter tidigare relationer • anknytningsmönster och emotionell otillgänglighet • skillnaden mellan att stötta någon och att bära relationen själv • när förståelse går över i självförlust Det här avsnittet är för dig som: • känner dig otrygg trots att kärlek finns • väntar på att någon ska orka möta dig • anpassar dig mer än du mår bra av • försöker skilja på gamla präglingar och faktiska behov 💬 Känner du igen dig? Lämna gärna en kommentar. ⭐ Gilla podden och följ Relationsfilosofen om du vill ha fler vuxna samtal om relationer, kärlek och ansvar. ❤️ Vill du förstå just din relationsdynamik? Boka en Relationsanalys – ett 40-minuters samtal med fokus på klarhet. 👉 Mejla mattias@relationsfilosofen.se

    11 min

  4. 26 JAN.

    #153: Du kämpar, han gömmer sig

    Känner du att du gör mer och mer i relationen medan han blir tystare, passivare och mer frånvarande? Att du driver samtalen, närheten och utvecklingen – medan han drar sig undan? I det här avsnittet pratar vi om den relationella obalans som uppstår när kvinnan kämpar för relationen och mannen gömmer sig bakom tystnad, undvikande och låg emotionell aktivitet. Det här är ett avsnitt för dig som: • känner att du bär relationen själv • upplever att han undviker känslor eller samtal • börjar tvivla på om du är för krävande • längtar efter ömsesidighet men möts av distans Vi går igenom: • varför han gömmer sig när relationen kräver närvaro • vad som händer i honom när du anstränger dig mer • hur din överanpassning gör honom ännu mer passiv • varför hans tillbakadragande inte säger något om ditt värde • vad som händer när du slutar bära hans del • hur klarhet uppstår när ansvar fördelas rätt Avsnittet handlar om parrelationer, känslomässig tillbakadragenhet, manligt och kvinnligt, anknytning, kommunikation och emotionell obalans i relationer. ❤️ Vill du förstå exakt vad som händer i just er relation? Boka en Relationsanalys – 40 minuter för klarhet i din dynamik. 👉 mejla: mattias@relationsfilosofen.se Känner du igen dig? Skriv gärna en kommentar. ⭐ Gilla avsnittet och följ Relationsfilosofen om du vill ha mer av det här perspektivet.

    23 min

  5. 22 JAN.

    Minisode #152: Bryt mönstret och sluta bär honom

    Hur bryter du ett relationsmönster där du gör för mycket och han gör för lite? Hur slutar du bära både din egen och hans känslomässiga del – utan att bli kall, hård eller stängd? I det här korta avsnittet pratar vi om varför förändring i relationer inte börjar med fler samtal, mer anpassning eller större ansträngning – utan med att du slutar ta ansvar för det som aldrig var ditt. Det här avsnittet är för dig som: • känner att du bär relationen själv • vill bryta mönstret utan att lämna dig själv • är trött på att kompensera för hans undvikande • vill förstå vad som faktiskt skapar rörelse Vi pratar om: • varför “att göra mindre” inte är samma sak som att ge upp • hur du slutar bära hans del utan att stänga ditt hjärta • vad som händer när ansvar fördelas rätt • varför klarhet alltid kommer före förändring ❤️ Vill du förstå exakt hur mönstret ser ut i just din relation? Boka en Relationsanalys – 40 minuter för klarhet. Mejla mattias@relationsfilosofen.se Om avsnittet träffade något – lämna gärna en kommentar. ⭐ Gilla podden och följ Relationsfilosofen så missar du inget.

    3 min

  6. 19 JAN.

    #151: Varför han stänger ner

    Varför stänger män ner känslomässigt i relationer? Varför blir han tyst, undvikande eller emotionellt frånvarande när du försöker komma nära? I det här avsnittet av Relationsfilosofen går jag igenom varför män ofta stänger ner emotionellt – inte för att de inte bryr sig, utan för att deras nervsystem går i frysning när närhet väcker skam, otillräcklighet och rädsla. Det här är ett avsnitt för dig som: • upplever att han drar sig undan när du vill prata • möts av tystnad när du uttrycker känslor eller behov • börjar anpassa dig för att han ska orka • känner att du bär mer ansvar för relationen än han Vi pratar om: • varför hans tystnad inte betyder brist på kärlek • vad som händer i mannens nervsystem vid känslomässig närhet • hur kvinnans längtan efter kontakt kan väcka skam hos mannen • varför två personer kan vilja samma sak men röra sig åt motsatt håll • hur du omedvetet börjar ta över hans känslomässiga ansvar • vad som faktiskt krävs för att bryta mönstret Avsnittet handlar om relationer, anknytning, känslomässig undvikande, kommunikation mellan man och kvinna och varför starka, ansvarstagande kvinnor ofta blir ensamma i relationer. 🎁 Gratis minikurs: Varför män stänger ner 👉 https://www.relationsfilosofen.se/gratis ❤️ Vill du förstå just dig själv och er dynamik på djupet? Boka en Relationsanalys – ett 40-minuters samtal med fokus på klarhet, inte terapi. 👉 mejla: mattias@relationsfilosofen.se

    25 min

  7. 15 JAN.

    Minisode #150: När du tar upp det – och han går i försvar

    Vad händer när du försöker sätta ord på din ensamhet och han istället går i försvar, blir tyst eller drar sig undan? Det här kortavsnittet handlar om det ögonblick många kvinnor fastnar i: du säger något försiktigt, sårbart och ärligt – och plötsligt är det du som backar, förklarar dig och bär stämningen. Du känner igen dig i att: du vill prata om det som skaver, men han stänger ner hans försvar får dig att tvivla på om du kräver för mycket du tonar ner dina behov för att undvika mer avstånd och relationen känns allt mer ensidig Vi pratar om varför hans försvar inte handlar om att du är för känslig, utan om vad som händer i honom när närhet blir för krävande. Det här är inte ett avsnitt om kommunikationsteknik. Det är ett avsnitt om känslomässigt försvar, tystnad och varför kvinnor så ofta börjar bära mer än sin del. 🎁 Gratis minikurs: Varför män stänger ner För dig som vill förstå hans reaktioner utan att skuldbelägga dig själv. Ladda ner på relationsfilosofen.se/gratis Det här avsnittet är för dig som vill sluta gissa och börja se mönstret bakom det som händer mellan er. När du tar upp det – och han går i försvar

    5 min

  8. 12 JAN.

    #149 Säsongspremiär 2026: När han slutar försöka

    Säsong 5 av Relationsfilosofen börjar här. Vad händer i en relation när han blir tyst, passiv och känslomässigt frånvarande – och du steg för steg börjar bära mer själv? I det här premiäravsnittet av Relationsfilosofen går vi rakt in i den smärtsamma verklighet många kvinnor lever i men sällan sätter ord på: känslan av att han har slutat försöka, medan du fortfarande håller ihop relationen. Det här är ett avsnitt för dig som känner igen dig i att: • du driver samtalen, närheten och relationens riktning • han svarar, men möter dig inte • tystnaden blivit tyngre än alla bråk • du tvivlar på om du är för krävande – eller bara för ensam Vi pratar om: • varför män slutar försöka utan att lämna • varför tystnad aldrig är neutral i en relation • hur kvinnor omedvetet börjar göra mannens del • vad som händer med din självkänsla när du bär för två • och det avgörande skiftet där du slutar anpassa dig och börjar se klart Det här är inte ett avsnitt om att “kommunicera bättre”. Det är ett avsnitt om relationell obalans, känslomässig passivitet, ansvar och självvärde. För dig som är i en relation: Du får ord på varför närheten försvunnit – och vad som faktiskt pågår under ytan. För dig som är singel: Du får insikten som hjälper dig sluta välja relationer där du blir den som bär allt. 🎁 Gratis minikurs: Varför män stänger ner Tre tydliga steg som hjälper dig förstå hans tystnad – utan att skuldbelägga dig själv. Ladda ner på relationsfilosofen.se/gratis 🧭 Vill du ha klarhet i just din relation? Boka en Relationsanalys (40 min) och få tydlighet i vad som faktiskt gäller – bortom gissningar. Maila: mattias@relationsfilosofen.se Skriv Relationsanalys i ämnesraden. På torsdag fortsätter vi i minisoden. 👉 Följ podden, spara avsnittet och dela det med någon som bär mer än hon borde.

    36 min
Visa alla (157)

Betyg och recensioner

4,3
av 5
6 betyg

Om

Redo att bryta gamla mönster och skapa en kärlek som känns trygg och äkta? I Relationsfilosofen guidar Mattias Ulriksson dig genom insikterna du behöver för att förstå dig själv, kommunicera bättre och bygga en relation som håller. Följ podden och lämna ett omdöme om du gillar det du hör!

Information

  • Skapad av
    Mattias Ulriksson
  • Aktiva år
    2024 - 2026
  • Avsnitt
    157
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Mattias Ulriksson
  • Programmets webbplats
    Relationsfilosofen

Du kanske också gillar