Stresspodden

Petra & Maria

Sveriges största podcast om stress

  1. 2023-10-25

    109. Svartsjuka

    Svartsjuka. Något som kan vara väldigt stressande för den som känner svartsjuka men även för den som blir utsatt för svartsjukan. I det här avsnittet försöker vi fånga saker som kan vara hjälpsamt för båda parter men också vad den som blir utsatt för svartsjuka ska vara vaksam på när det kommer till en själv […] Inlägget 109. Svartsjuka dök först upp på Stresspodden.

    28 min

  2. 2023-04-29

    108. Att leva mer cykliskt

    I det här avsnittet undersöker vi nyfiket vad det kan innebära att ha ett mer cykliskt förhållningssätt till livet. Hur det kan bidra till att vara mer i nuet än när vi ser på tiden mer linjärt. Vi tipsar om hur du som lyssnar och blir nyfiken kanske kan börja utmana dina egna tankemönster. Inlägget 108. Att leva mer cykliskt dök först upp på Stresspodden.

    32 min

  3. 2023-04-18

    107. kvinnor, hälsa och stress del 2

    Vi lever ett liv som många gånger skapar obalanser i kroppen. Inte minst bland hormoner. I det här avsnittet fortsätter vi prata med Malin Bengtsson och Anders Lönedal för att försöka förstå hur det här påverkar kvinnors hälsa, inte minst under klimakteriet. Lyssna gärna på avsnitt 106 innan du tar del av detta avsnitt som […] Inlägget 107. kvinnor, hälsa och stress del 2 dök först upp på Stresspodden.

    31 min

  4. 2023-04-09

    106. Kvinnor, hälsa och stress

    Vi lever ett liv som många gånger skapar obalanser i kroppen. Inte minst bland hormoner. I det här avsnittet träffar vi Malin Bengtsson och Anders Lönedal för att försöka förstå hur det här påverkar kvinnors hälsa, inte minst under klimakteriet. Det här avsnittet är det första av två med våra gäster. Inlägget 106. Kvinnor, hälsa och stress dök först upp på Stresspodden.

    33 min

  5. 2023-03-01

    105. Trumman

    Trumman har en lång historia och har en betydelsefull plats i många kulturer och sammanhang. Gemenskap, energihöjande, jordande… Lasse Ström är trumbyggare och trummare och ser trumman som ett multi-tool. Trumljudet kan nämligen hjälpa oss med en rad olika tillstånd, inte minst att sänka stress och som hjälp i meditation.  Allt beroende på hur trumman […] Inlägget 105. Trumman dök först upp på Stresspodden.

    35 min

  6. 2023-02-06

    104. Normstress

    Det finns många saker som kan framkalla känslan av stress. En av dem är normstress. Stressen att befinna sig utanför det som är den rådande normen i det aktuella sammanhanget. I det här avsnittet lyfter vi några av de saker det kan handla om som att välja bort barn, omskola sig vid 55, leva utanför […] Inlägget 104. Normstress dök först upp på Stresspodden.

    35 min

  7. 2022-11-25

    103. Ilska

    Ilska är en av våra grundkänslor och kan uttryckas på flera olika sätt. När vi är stressade  stänger vi av många av våra känslor men just ilska är kvar eftersom den drivs på av våra stresshormoner. Den är en av de känslor som är kopplad till vårt hot- och försvarssystem, det system vi befinner oss […] Inlägget 103. Ilska dök först upp på Stresspodden.

    31 min

  8. 2022-11-14

    102. Jorda

    Är du nyfiken på hur ett överskott av fria radikaler och ett underskott av elektroner påverkar din kropp och din energi? Då är det här avsnittet för dig. Trots att vi nog alla vet att vi är gjorda för att leva nära naturen tänker de flesta av oss inte på konsekvenserna som kan bli när […] Inlägget 102. Jorda dök först upp på Stresspodden.

    33 min
Visa alla (108)

3,7
av 5
73 betyg

Om

Sveriges största podcast om stress

Information

  • Skapad av
    Petra & Maria
  • Aktiva år
    2017 - 2023
  • Avsnitt
    108
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Petra Sundqvist & Maria Helander
  • Programmets webbplats
    Stresspodden

Du kanske också gillar