1. Govornika dr. Andreja Pšeničny (psihoterapevtka, psihologinja) in Iztok Prosen (skupinski terapevt) vodita poglobljen strokovni dialog o ljubezni do sebe kot razvojni kapaciteti, ne kot tehniki samopomoči. Epizoda se opira na razvojno-psihodinamsko razumevanje navezanosti, integracije dobrih in slabih delov sebe ter razlikovanje med ljubeznijo, potrebo, idealizacijo in narcizmom. 2. O epizodi Epizoda razgradi razširjeni kulturni mit, da je »ljubezen do sebe« individualna praksa, dosegljiva z afirmacijami ali izoliranim delom na sebi. Govornika pokažeta, da se kapaciteta za ljubezen – do sebe in do drugega – razvije v odnosu, najprej v zgodnji navezanosti in kasneje v zrelih odnosih (vključno s terapevtskim). Osrednje teze epizode: • Ljubezen ni občutek, temveč zmožnost: ostati v skrbi in naklonjenosti do nekoga (sebe ali drugega), tudi ko ni idealen. • Ljubezen do sebe in ljubezen do drugega nista zaporedje, temveč ista kapaciteta, usmerjena v dve smeri. • Razlikovanje med potrebo (»potrebujem te, da zapolniš moj manko«) in ljubeznijo (»zmorem prenesti tvojo in svojo nepopolnost«). • Kritika romantičnih mitov (druga polovica, zaljubljenost kot ljubezen) ter razgaljanje narcistične psevdosamoljubezni, ki temelji na idealizirani podobi sebe. • Razvojni izvor samokaznovanja in notranjega sodnika ter vloga agresivnosti kot energije, ki jo je mogoče uporabiti konstruktivno (meje, zaščita) ali destruktivno (samouničevanje). Epizoda se zaključi z jasno mejo: ljubezen ne pomeni vztrajanja v odnosih (tudi do sebe), ki uničujejo, in priznava, da nekateri posamezniki kapacitete za ljubezen morda nikoli ne razvijejo – kar zahteva realistične, ne romantične odločitve. 3. Ključne točke 1. Ljubezen kot kapaciteta, ne kot čustvo Ljubezen pomeni zmožnost skrbeti za nekoga, ki ni idealen – in to velja enako za sebe kot za druge. 2. »Najprej sebe, potem druge« je napačna logika Ljubezen do sebe in do drugega nista zaporedna koraka, temveč ista psihična funkcija. Če je ni, je ni nikjer. 3. Narcizem ni samoljubezen, temveč njen nadomestek Idealizirana podoba sebe zahteva stalno potrjevanje; resnična ljubezen do sebe je tiha, neperformativna in vključuje tudi neuspeh. 4. Vztrajanje ni vedno ljubezen Ljubezen ne zahteva ostajanja v odnosih, ki rušijo integriteto. Včasih je najbolj ljubeče dejanje umik. 4. Najboljši citati • »Ljubezen do sebe ni občutek. Je zmožnost skrbeti za nekoga, ki ni idealen.« – dr. Andreja Pšeničny • »Potrebujem te pomeni: brez tebe nisem cel. Ljubim te pomeni: tudi s tabo nisem cel – in to zmorem.« – dr. Andreja Pšeničny • »Če ljubim samo svojo idealno podobo, to ni ljubezen, ampak narcizem.« – dr. Andreja Pšeničny • »Odnosa se ne učimo v izolaciji. Odnosov se učimo samo v odnosih.« – Iztok Prosen • »Včasih je lažje verjeti, da me bo drugi naredil celega, kot pa se soočiti z vprašanjem, zakaj sam sebi želim slabo.« – Iztok Prosen
