Milfin' ain't easy

Alisha Bartel und Charlotte Pachmayr
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  • Self-Improvement
  • Updated weekly

Milfin’ ain’t easy ist der Podcast für alle, die zwischen Karriere-Calls, Kita-Chaos, und der Frage „Wer bin ich eigentlich noch?“ stecken. Wir – Alisha und Charlotte – sind Unternehmerinnen, Freundinnen, Frauen und Mütter, die laut, ehrlich und ungeschönt über Mutterschaft, Mental Load, Feminismus, Tabuthemen, die Lifelong Fuckery und alles dazwischen reden. Über das, was alle denken, aber keiner ausspricht. Provokant, messy, empowernd und manchmal einfach nur laut und funny. Hier wird gemilft und gelebt. Welcome to the MILF Club.

  1. 23 hr ago

    #21 – Sex im Park, Botox & nein, nicht jede:r hat ADHS

    Letzte Folge vor der Sommerpause – und wir gehen nochmal in die Vollen. Eine Botox-Beichte, ein Eisbach-Abend, der komplett eskaliert, und die eine Instagram-Story, die uns diese Woche zur Weißglut getrieben hat. Bevor wir fünf Wochen verschwinden, nehmen wir euch nochmal mit durch unser ganzes Wochenende. Eine von uns hatte immer gesagt: Botox? Kommt mir nie ins Gesicht. Jetzt sitzen wir gemeinsam beim Experten des Vertrauens – und reden darüber, warum es völlig okay ist, seine Meinung zu ändern. Old me, new me. Dazu München im Sommer, wenn die halbe Stadt am Wasser liegt: unsere ehrliche Liebeserklärung an Eisbach und Isar, die besten Survival-Hacks für die Hitzewelle für 2,50€ – nur unseren Secret Spot im Englischen Garten, den bekommt ihr niemals von uns. Your loss. Apropos Englischer Garten bei Nacht: Da gab es ein Sommer-Abenteuer, das eigentlich romantisch werden sollte und dann in Sekunden komplett aus dem Ruder lief. So viel sei verraten – have sex, but not in a park. Den Rest müsst ihr euch anhören. Und dann wird's a bissl ernst. Jemand behauptet, plötzlich habe ja jeder ADHS, Endometriose oder Reizdarm – herablassend, vom Strand aus, und am Ende auch noch als Geschäftsmodell verpackt. Da kamen die Wutbürgerinnen in uns hoch. Wir sprechen darüber, warum Sichtbarkeit für Neurodivergenz und Mental Health so wichtig ist, warum Frauen in der Medizin bis heute abgefrühstückt werden – und warum sich emotionale und körperliche Gesundheit eben nicht trennen lassen. Für dieses Thema haben wir uns ganz bewusst Zeit genommen. Danke, dass ihr diese ersten sechs Monate mit uns gegangen seid – ohne euch wäre aus unserer kleinen Schnapsidee nie das hier geworden. Wir kommen mit neuer Energie zurück, vielleicht sogar mit einem Event. Schreibt uns über die Pause, welche Themen ihr hören wollt und welche Expert:innen wir einladen sollen. Stay hydrated. Use SPF. Stay milfy. Wir sehen uns nach dem Sommer. Und für die Zeit dazwischen, folgt uns auf Instagram und bleibt up-to-date: Milfin ain’t easy: @milfinainteasy.official ⁠https://www.instagram.com/milfinainteasy.official/⁠ Alisha: @byalishabartel ⁠https://www.instagram.com/byalishabartel/⁠ Charlotte: @charlesonpac ⁠https://www.instagram.com/charlesonpac/⁠

    48 min

  2. 14 Jun

    #20 Plötzlich Teen Mom - Mit 16 schwanger

    Mit 16 ein positiver Schwangerschaftstest, ein Typ aus einer „Freundschaft plus" und die feste Überzeugung: So was passiert doch nur in Filmen. Heute sagt unser Gast Julie einen Satz, der hängenbleibt – sie würde keine einzige Sache anders machen. Julie Hoffmann ist mit 16 Mama geworden, hat gemeinsam mit ihrem Partner – demselben von damals – aus dem Nichts ein eigenes Business aufgebaut und steht jetzt mittendrin im großen Schritt nach Mallorca. In dieser Folge ist sie bei uns zu Gast, und es wird genau das Gespräch, das in 90 Sekunden auf Instagram niemals Platz hätte. Wir reden darüber, wie aus „wir sind nicht mal zusammen" eine Beziehung wurde, die bis heute hält. Wie man mit Anfang 20, einem kleinen Kind und null Startkapital aus eBay-Kleinanzeigen und Pfandflaschen eine eigene Marke baut – und was es mit einem macht, dabei mal eben über 100.000 Euro zu verlieren. Es geht um Geld und die Scham, die in Deutschland immer mitschwingt. Um die gesunde Portion Naivität, die man als Gründerin manchmal braucht. Um den Mut, einfach zu machen, bevor man sich jemals bereit fühlt. Und um die vielleicht ehrlichste Beziehungsregel, die wir seit Langem gehört haben – die mit einem Wäschekorb anfängt. Eine Folge über den Frühstart ins Erwachsensein, übers Scheitern, übers Weitermachen und über die eine Frage, für die es nie den perfekten Zeitpunkt gibt: Wenn nicht jetzt – wann dann? Mehr von Julie gibt's auf Instagram: Unter @livingwithjulie nimmt sie euch ehrlich und ungefiltert mit durch ihr Familienleben zwischen Ex-Teenie-Mama, Gründerin und frischer Inselmama. Ihre Babymarke KUNU findet ihr unter @kunudeutschland. (Werbung weil Markennennung) Folgt uns auf Instagram: Milfin ain’t easy: @milfinainteasy.official ⁠https://www.instagram.com/milfinainteasy.official/⁠ Alisha: @byalishabartel ⁠https://www.instagram.com/byalishabartel/⁠ Charlotte: @charlesonpac ⁠https://www.instagram.com/charlesonpac/⁠

    1hr 9min

  3. 7 Jun

    #19 Community-Folge: Warum sich plötzlich alles um Beziehungen drehte

    Eine entspannte Community-Folge, ein Stapel eurer Fragen – und auf einmal liegt alles auf dem Tisch. Sachen, die wir so noch nie laut gesagt haben. Was leicht anfängt, kippt schnell ins Eingemachte: die einzige Art von Untreue, mit der wir leben könnten. Zehn Monate Funkstille, ein Sommer in Paris und die Frage, ob Liebe am Ende wirklich reicht. Ein Crush, den wir jahrelang für uns behalten haben – und das erste Mal, dass eine von uns zugibt, nie ganz in eine Schublade gepasst zu haben. Dazwischen: warum man uns ADHS angeblich nicht ansieht, was eigentlich unser größter Flex ist und ob Eifersucht mehr über dich verrät als über die Person, der du gerade nicht traust. Ehrlich, sprunghaft, komplett ohne Gewähr – und mit mindestens einer Meinung, die wir nächste Woche vielleicht schon wieder revidieren. Eure Fragen haben diese Folge gemacht – also her damit: ab in die Kommentare oder in unsere DMs. Nächste Woche wird's eine Gastfolge, und ja, die wird gut. Folgt uns auf Instagram: Milfin ain’t easy: @milfinainteasy.official ⁠https://www.instagram.com/milfinainteasy.official/⁠ Alisha: @byalishabartel ⁠https://www.instagram.com/byalishabartel/⁠ Charlotte: @charlesonpac ⁠https://www.instagram.com/charlesonpac/⁠

    1hr 5min

  4. 31 May

    #18 Mental Health für 11.000€?

    We are back! Eigentlich wollten wir den Mental Health Awareness Month ganz entspannt begehen und genau so entspannt ausklingen lassen. Stattdessen hat er uns unsere eigenen Grenzen aufgezeigt – inklusive abgesagtem allerersten Live-Auftritt, weil ein Körper beschlossen hat, ohne Vorwarnung in den Shutdown zu gehen. Also reden wir über das, was zwischen Funktionieren und Zusammenklappen so liegt, und das ehrlicher als sonst irgendwo: über Diagnosen, auf die man ewig wartet, über Therapieplätze, die es eigentlich gar nicht gibt, und über die Frage, warum mentale Gesundheit ein Luxus geworden ist, den sich kaum jemand leisten kann – wir haben spaßeshalber eine Kur durchgebucht und sind bei 11.000 Euro rausgekommen, ihr könnt euch denken, wie das Gespräch danach lief. Dazwischen landen wir bei dem schlechtesten Ratschlag der Menschheitsgeschichte („geh doch arbeiten, dann geht's dir besser"), bei einem 92-Jährigen, der mehr Lust am Lernen hat als wir alle zusammen, und bei der Erkenntnis, dass das Funktionieren, das von außen so mühelos aussieht, hinterher seine Rechnung schickt. Und mittendrin, weil bei uns eben nichts geskriptet ist, platzt ein kleiner Gast mit einem selbstgemalten Bild rein und holt uns zurück in den Moment – ungefragt, perfekt getimt, und ehrlich gesagt die beste Erinnerung daran, worum's hier eigentlich geht. Eine Folge, die ehrlich ist, ungeschönt, zwischendurch zum Lachen – und ein Versprechen, das nicht am 31. Mai endet. Niemand ist allein. We are here for you. 💛 Wenn's dir gerade schwerfällt: Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr für dich da – kostenlos & anonym unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Folgt uns auf Instagram: Milfin ain’t easy: @milfinainteasy.official ⁠https://www.instagram.com/milfinainteasy.official/⁠ Alisha: @byalishabartel ⁠https://www.instagram.com/byalishabartel/⁠ Charlotte: @charlesonpac ⁠https://www.instagram.com/charlesonpac/⁠

    1hr 2min

  5. 17 May

    #17 Liegt Schönheit wirklich im Auge des Betrachters?

    Mit unrasierten Beinen in der Münchner Tram – und plötzlich die Frage, die nicht mehr losließ: Wer hat eigentlich entschieden, dass wir glatt, schlank und „gepflegt" sein müssen? Und warum halten wir uns alle dran? In Folge 17 zerlegen wir den wohl meistzitierten Satz überhaupt: Liegt Schönheit wirklich im Auge des Betrachters – oder wurde dieses Auge längst von Social Media, Clean-Girl-Ästhetik und dem ewigen Summerbody-Wahn geeicht? Wir sprechen ehrlich über Skinny Shaming, über Körper, die jedem Ideal entsprechen und trotzdem nicht gesund sind, über Essstörungen, die in unserem Umfeld fast normal geworden sind – und darüber, was es mit uns macht, Töchter großzuziehen in einer Welt, die jeden weiblichen Körper kommentiert. Dazwischen wird's leichter, aber nicht weniger ehrlich: ADHS-Quirks, die niemand versteht, gebügelte Jogginghosen und die Frage, warum „Vatertag" für so viele vor allem „Saufen gehen" heißt. Eine Folge über Schönheit, Scham und Selbstannahme – und über das, was wir unseren Töchtern vorleben wollen. 📍 Event-Tipp: Am 20. Mai hält Alisha einen Impulsvortrag beim shared garden dinner von Studio Balde am Gärtnerplatz in München – ein Abend rund um Kreativität, Selbstständigkeit und gutes Essen an gemeinsamer Tafel. Tickets: https://luma.com/9fzajgzw?coupon=ALISHA15 – mit dem Code ALISHA15 bekommt ihr 15 % Rabatt. Wie seht ihr das – liegt Schönheit im Auge der Betrachterin? Diskutiert mit uns auf Instagram. Und falls ihr uns noch nicht folgt... los jetzt: Milfin ain’t easy: @milfinainteasy.official ⁠https://www.instagram.com/milfinainteasy.official/⁠ Alisha: @byalishabartel ⁠https://www.instagram.com/byalishabartel/⁠ Charlotte: @charlesonpac ⁠https://www.instagram.com/charlesonpac/⁠

    1hr 8min

  6. 10 May

    #16 Erst Mama. Jetzt Papa. – Charlottes erste Solo-Folge

    Vor über zehn Jahren ist Charlottes Mutter an Krebs gestorben. Letzten Sommer hat ihr Vater dieselbe Diagnose bekommen. In ihrer allerersten Solo-Folge sitzt er ihr gegenüber – aus Hamburg angereist, mit einer Frau im Rücken, einem Enkelkind im Arm und einer Offenheit, die in seiner Generation selten ist. Was als Vater-Tochter-Gespräch beginnt, wird zur Reise durch dreißig Jahre Familiengeschichte: eine Bilderbuch-Kindheit auf dem Dorf, der lowest point nach der Trennung der Eltern, das letzte Gespräch mit der Mama im Krankenhaus – und die Frage, was eigentlich passiert, wenn Krebs zum zweiten Mal in derselben Familie zuschlägt. Charlotte fragt das, was sie schon lange fragen wollte. Ihr Papa antwortet ehrlicher, als sie erwartet hat. Eine Folge über Verlust, Wiederannäherung und das, was Liebe ausmacht, wenn 800 Kilometer dazwischen liegen. Pünktlich zum Muttertag. Folgt uns auf Instagram: Milfin ain’t easy: @milfinainteasy.official ⁠https://www.instagram.com/milfinainteasy.official/⁠ Alisha: @byalishabartel ⁠https://www.instagram.com/byalishabartel/⁠ Charlotte: @charlesonpac ⁠https://www.instagram.com/charlesonpac/⁠

    1hr 6min

  7. 4 May

    #15 Inspiration oder Diebstahl? Wir wurden kopiert.

    Eins zu eins geklaut – Outfits, Posen, sogar Charlottes Tattoos. Nur die Gesichter waren fremd. Was als zufälliger Klick auf ein unbekanntes Profil begann, wurde binnen 24 Stunden zum Fall für den Anwalt, einem Schriftwechsel über drei Sprachen und einer "akademischen" Erklärung, die für uns keine ist. Wir sprechen darüber, wo 2026 die Grenze zwischen Inspiration und Diebstahl verläuft – und was es mit einem macht, wenn der eigene Content plötzlich KI-generiert auf einem fremden Profil lebt.Außerdem: Urlaub als Selbstständige (also: gar nicht so richtig), Beschwerden auf absurdem Niveau zwischen Sizilien und Südtirol – und die ehrliche Frage, worüber wir uns eigentlich beklagen, wenn wir genau wissen, wie privilegiert wir leben.—📅 SAVE THE DATE23. Mai · Midnight Bazaar · Pineapple Park MünchenWir sind live dabei – Charlotte mit Not Your Mommy, Alisha Bartel & Milfin Ain't Easy. Folgt uns auf Instagram: Milfin ain’t easy: @milfinainteasy.official ⁠https://www.instagram.com/milfinainteasy.official/⁠ Alisha: @byalishabartel ⁠https://www.instagram.com/byalishabartel/⁠ Charlotte: @charlesonpac ⁠https://www.instagram.com/charlesonpac/⁠

    1hr 1min

  8. 26 Apr

    #14 Für eine Frau hast du eine ganz schön große Fresse

    Wir reden über die Woche, die uns zwischen Mailand und einer roten Ampel komplett zerlegt hat. Über das, was Ärzt:innen gerne übersehen, über die erste Pubertät mit fünf – und über einen Mann auf einem Fahrrad, dem wir lieber nicht begegnet wären. Außerdem: eine Begegnung mit einer vollgeschissenen Hundekacktüte, die Charlotte nie wieder vergessen wird. Warum Alisha keine Schauspielerin geworden ist. Eine Serie, die uns gerade richtig wütend macht. Und die Frage, mit wem von zwei der mächtigsten Männern der Welt man eher einen Drink trinken würde. Folgt uns auf Instagram: Milfin ain’t easy: @milfinainteasy.official ⁠https://www.instagram.com/milfinainteasy.official/⁠ Alisha: @byalishabartel ⁠https://www.instagram.com/byalishabartel/⁠ Charlotte: @charlesonpac ⁠https://www.instagram.com/charlesonpac/⁠

    1hr 10min
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Milfin’ ain’t easy ist der Podcast für alle, die zwischen Karriere-Calls, Kita-Chaos, und der Frage „Wer bin ich eigentlich noch?“ stecken. Wir – Alisha und Charlotte – sind Unternehmerinnen, Freundinnen, Frauen und Mütter, die laut, ehrlich und ungeschönt über Mutterschaft, Mental Load, Feminismus, Tabuthemen, die Lifelong Fuckery und alles dazwischen reden. Über das, was alle denken, aber keiner ausspricht. Provokant, messy, empowernd und manchmal einfach nur laut und funny. Hier wird gemilft und gelebt. Welcome to the MILF Club.

Information

  • Creator
    Alisha Bartel und Charlotte Pachmayr
  • Years Active
    2k
  • Episodes
    22
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Alisha Bartel und Charlotte Pachmayr
  • Show Website
    Milfin' ain't easy

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