45 episodes

V tomto podcaste nájdete niekoľko užitočných informácií o emóciách, o tom, akým spôsobom bývajú vyjadrované a prečo sú dôležité pre naše duševné zdravie. Nájdete tu tiež množstvo cvičení na prácu s nimi.

eTerapia.sk eterapia.sk

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

V tomto podcaste nájdete niekoľko užitočných informácií o emóciách, o tom, akým spôsobom bývajú vyjadrované a prečo sú dôležité pre naše duševné zdravie. Nájdete tu tiež množstvo cvičení na prácu s nimi.

    Práca s telom v Terapii zameranej na emócii

    Práca s telom v Terapii zameranej na emócii

    Význam častého zameriavania pozornosti klienta do svojho tela v Terapii zameranej na emócii

    • 1 min
    Terapeutický vzťah v Terapii zameranej na emócie

    Terapeutický vzťah v Terapii zameranej na emócie

    Úloha mentalizácie, intersubjektivity a väzby v terapeutickom vzťahu v Terapii zameranej na emócie.

    • 7 min
    Upokojenie zaplavujúcich emócií

    Upokojenie zaplavujúcich emócií

    To, čo potrebujete, keď prežívate silné emócie, nie je to isté, čo potrebujete na následné upokojenie týchto silných emócií. Zmyslom nasledujúcich cvičení je upokojenie zaplavujúcich emócií a paniky tu a teraz.

    • 4 min
    Dovoľte si prijať starostlivosť a súcit

    Dovoľte si prijať starostlivosť a súcit

    Toto cvičenie vám môže pomôcť zaobchádzať so sebou so starostlivosťou a súcitom.

    • 3 min
    Preskúmajte traumatický zážitok a pracujte na ňom

    Preskúmajte traumatický zážitok a pracujte na ňom

    Toto cvičenie je o skúmaní a práci s bolestivými zážitkami s ľuďmi, ktorí pre vás boli a možno stále sú dôležití.

    • 9 min
    Preskúmajte traumatický zážitok a pracujte na ňom

    Preskúmajte traumatický zážitok a pracujte na ňom

    Pred cvičením si môžete tiež vypočuť cvičenie Doprajte si staroslivosť a súcit, aby ste sa utišili alebo cvičenia na upokojenie silných emócií, aby ste mali nejaké stratégie, pokiaľ pre vás bude práca s traumatickou spomienkou príliš intenzívna.

    • 5 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

Forbes Slovensko
sexualnavychova
Scicomm Media
IPčko
Union
Simona