TROSHCAST

TROSHKA

Inšpirácia v každom zvuku.

  1. Zmenil Stravu a po Roku VYHRAL Olympiádu! Ako Matej Tóth Porazil Závislosť od Cukru? - Matej Tóth

    2 days ago

    Zmenil Stravu a po Roku VYHRAL Olympiádu! Ako Matej Tóth Porazil Závislosť od Cukru? - Matej Tóth

    Vzdal sa cukru a o rok na to sa stal olympijským víťazom. To, čo objavil o vlastnom tele, ide proti všetkému, čo sa o výžive športovcov bežne hovorí. Matej Tóth je olympijský víťaz v atletickej chôdzi a jeden z najúspešnejších slovenských športovcov histórie, ktorý dnes svoje skúsenosti odovzdáva ďalším generáciám. Ako sa dá vyhrať olympiáda na nízkosacharidovej strave? Prečo je cukor pre vytrvalostných športovcov závislosťou, ktorej sa Matej vedome zbavil? Ako naučiť telo spaľovať tuk namiesto cukru? Funguje keto/low carb diéta aj pri vrcholovom výkone? Je vrcholový šport vôbec zdravý, alebo telo ničí? Kde končí zdravá disciplína a začína sa pretrénovanie? Ako si vybudovať železnú disciplínu a ako ju vychovať vo vlastných deťoch? Ako prekonať lenivosť a prinútiť sa robiť veci, ktoré človeka nebavia? Čím si Matej Tóth prešiel počas dopingovej kauzy v roku 2017? Ako sa dokázal očistiť? Čo je hypoxia a prečo športovci trénujú vo vysokej nadmorskej výške? Ako ovplyvňuje nadmorská výška tvorbu červených krviniek? Pomáha ľadová voda a kryoterapia naozaj regenerácii? Ako sa pripraviť na pretek po mentálnej stránke a aké dychové techniky a rutiny Matej používal? Čomu sa Matej Tóth venuje dnes? Čo je Akadémia Mateja Tótha? Aká je budúcnosť športu na Slovensku a prečo nestačí budovať len vrcholový šport? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🛡️ Partnerom tejto epizódy je spoločnosť OLEJ PRE ZDRAVIE. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! 🚲 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť BIGBIKE. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 7.4. 2026 v Gulliver Longevity v Banskej Bystrici. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:09 Je Vrcholový Šport Vôbec Zdravý? 03:37 Extrémne Podmienky v Dohe 2019 06:00 Disciplína: Odkiaľ sa Berie a Ako ju Vychovať v Deťoch? 13:19 Partneri: BIGBIKE a Olej Fortuna Vitae 14:47 V Čom Všetkom Musel Byť Matej Disciplinovaný? 16:55 Ako Prekonať Lenivosť? 18:21 Kde Končí Disciplína a Začína Sebadeštrukcia? 21:57 Keto / Low Carb: Prečo Zmenil Stravu? 31:19 Nízkosacharidová Diéta: Jedálniček Predtým a Potom 35:10 Pôst, Ketóza a Glykogén 42:53 Príprava Pred Pretekom 45:01 Tréning Hlavy: Dýchanie a Rutiny 46:57 Pokora a Pokoj v Duši 48:00 Keď Život Zrazil Mateja na Kolená: Kauza Doping 2017 55:18 Partneri: Olej Fortuna Vitae a BIGBIKE 56:46 Hypoxia: Tréning vo Vysokej Nadmorskej Výške 01:01:32 Ľadová Voda a Regenerácia 01:05:09 Súčasné Aktivity: Akadémia Mateja Tótha 01:09:15 Budúcnosť Športu na Slovensku 01:18:25 Najväčšie Matejove Víťazstvá - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

    1hr 21min
  2. Menopauza NIE JE Koniec! TÚTO Knihu By Mali Poznať Všetky Ženy! - Věra & Neil Dudmanovci

    8 Jun

    Menopauza NIE JE Koniec! TÚTO Knihu By Mali Poznať Všetky Ženy! - Věra & Neil Dudmanovci

    Menopauza nie je koniec ženskosti, hodnoty ani života. Je to obdobie, ktorému často nerozumejú ženy, muži ani rodiny — a práve preto o ňom treba hovoriť otvorene. Hosťami tejto epizódy sú Věra Dudmanová a Neil Dudman, manželia, ktorí prekladajú významné knihy o strave, zdraví, ženskom tele a múdrosti tradičných kultúr. Ako sa mení ženské telo počas menopauzy? Prečo by o menopauze nemali vedieť iba ženy, ale aj ich partneri? Ako menopauza ovplyvňuje mozog, psychiku, sebahodnotu, vzťahy a rodinný život? Dá sa menopauza prežiť ako prirodzená životná etapa namiesto niečoho, čoho sa žena bojí? Akú úlohu hrá strava pri plodnosti, tehotenstve, vývine dieťaťa a zdraví ďalších generácií? Čo vedeli tradičné kultúry o výžive, zuboch, pôrode, materstve a starnutí, čo sme dnes možno stratili? Prečo Dudmanovci preložili knihu Léta Menopauzy: Cesta Moudré Ženy? Ako súvisí táto kniha s poznaním doktora Weston A. Price z knihy Výživa a fyzická degenerácia? Čo môžu moderné rodiny zobrať z múdrosti našich predkov bez toho, aby slepo odmietali súčasnú medicínu? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🛡️ Partnerom tejto epizódy je spoločnosť OLEJ PRE ZDRAVIE. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 16.4. 2026 v Dlhom Poli. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:57 Nová Knižná Séria 06:56 11 Princípov Zdravej Stravy 15:15 Olej Fortuna Vitae 16:28 Zdravá Strava a Reprodukcia 25:36 7 Krokov k Uzdraveniu Podľa Susun Weed 29:39 Čo Všetko Ovplyvňuje Strava? 35:38 Mentálne Nastavenie Počas Tehotenstva 40:17 Hypotéza Babičky 42:22 Ústna Hygiena Domorodcov 44:16 Menopauza: Cesta Múdrej Ženy 49:14 Ako sa Nevzdať v Zdravom Stravovaní 56:19 Čo je Menopauza? 01:00:23 Olej Fortuna Vitae 01:01:35 Partnerský Život a Menopauza 01:07:59 Názor na Hormonálnu Terapiu 01:11:18 Aké Bylinky Užíva Věra? 01:13:15 Kniha Roky Menopauzy: Prečo ju Dudmanovci Preložili? 01:16:57 Deti sú Bezbranné: Ich Zdravie je v Našich Rukách! 01:23:27 Kde sa Dajú Tieto Knižky Kúpiť? - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

    1hr 30min
  3. Čo Ťa Drží Nažive? Biochemik Vysvetľuje, ako Mitochondrie Tvoria Energiu! - Marek Mentel

    1 Jun

    Čo Ťa Drží Nažive? Biochemik Vysvetľuje, ako Mitochondrie Tvoria Energiu! - Marek Mentel

    Mitochondrie nie sú len „elektrárne buniek“. Sú jedným z najväčších zlomov v evolúcii života — a bez nich by svet, ako ho poznáme, pravdepodobne vôbec neexistoval. Hosťom tejto epizódy je doc. RNDr. Marek Mentel, PhD., biochemik z Prírodovedeckej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave. V tejto odbornejšej epizóde TROSHCASTU ideme hlboko pod povrch bežných poučiek zo školy. Rozprávame sa o tom, ako bunky získavajú energiu, prečo je kyslík pre život taký zásadný, ako mohli mitochondrie vzniknúť z dávnych baktérií a prečo ich evolučný príbeh zmenil smer celého života na Zemi. Čo sú mitochondrie a prečo sú pre život také dôležité? Ako vzniká energia v bunke? Čo je ATP a prečo sa o ňom hovorí ako o energetickej mene života? Ako funguje ATP syntáza? Čo je bunkové dýchanie a ako súvisí s mitochondriami? Aký je rozdiel medzi mitochondriou a chloroplastom? Čo hovorí endosymbiotická teória? Čo sú redoxné reakcie? Ako súvisí kyslík, ATP, oxidácia a oxidačná fosforylácia? Čo je glykolýza, beta-oxidácia a protónový gradient? Prečo mitochondrie nie sú len malá súčiastka v bunke, ale kľúč k pochopeniu energie, evolúcie a života samotného? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 21.3. 2026 na Prírodovedeckej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:13 Aká je Evolúcia Mitochondrií a Života? 09:24 Teória Mitochondria-Late 14:06 MitoFuel 14:49 Teória Mitochondria-First 16:07 Ako Vznikol Život? 24:04 Endosymbiotická Teória: Mitochondria a Chloroplast 31:12 Prečo Potrebujeme Dýchať Kyslík? 38:36 Kyslík: Veľká Kyslíková Katastrofa 48:09 Ako Vzniká ATP? 01:04:29 MitoFuel 01:05:09 Najdôležitejšia Úloha Mitochondrií 01:09:23 Eukaryot, Ktorý Nemá Mitochondrie 01:10:58 Ďalšie Úlohy Mitochondrií 01:15:41 Štúdium a Výskum Mitochondrií 01:21:33 Knihy a Odkaz - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

    1hr 24min
  4. 30 Rokov Mu Neverili: Dnes sú po Ňom Pomenované 500-Ročné Rytmy! - Emil Páleš

    25 May

    30 Rokov Mu Neverili: Dnes sú po Ňom Pomenované 500-Ročné Rytmy! - Emil Páleš

    Buď zdokonalíš človeka, alebo stojíš na mieste. Dejiny sa javia ako náhodný sled udalostí, ale čo ak je za nimi rytmický proces, ktorý nám môže veľa povedať aj o kríze dnešného sveta? Hosťom tejto epizódy TROSHCASTU je RNDr. Emil Páleš, CSc., slovenský vedec, mysliteľ a autor práce o 500-ročných rytmoch dejín. Prečo sa v dejinách opakujú podobné tvorivé obdobia? Môžu mať civilizácie svoj vlastný rytmus? Ako súvisí tvorivosť, veda, umenie, náboženstvo a duchovný vývoj ľudstva? Existujú v dejinách objektívne vzorce, ktoré dokážeme spätne overiť na dátach? Prečo Pálešovu prácu mnohí odmietali a čo sa zmenilo po jej neskoršom potvrdení? Čo je angelológia a sofiológia? Ako Emil Páleš vysvetľuje obdobia spájané s Gabrielom, Rafaelom, Anaelom, Michaelom, Samaelom, Zacharielom a Orifielom? V akom období sa podľa neho nachádzame dnes? Prečo spoločnosť stráca dôveru, hodnoty a vnútorný smer? Hrozí západnej civilizácii kolaps, alebo ešte existuje cesta von? Čo znamená morálne zdravie človeka a prečo podľa Páleša nestačí meniť iba systémy, ak sa nemení samotný človek? Ako nájsť skutočnú vnútornú slobodu v dobe, ktorá človeka tlačí k povrchnosti, strachu a pohodliu? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 25.3. 2026 v Hoteli Grand Vígľaš. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 01:52 Čo sú Vlny Tvorivosti v Dejinách? 07:13 Angelológia: Existujú Anjeli? 10:55 Rytmy Opakujúce sa v Biológii 14:31 ImmunoCore 15:11 Nečakané Súvislosti a Obdobie Gabriela (Mesiac) 22:44 Obdobie Rafaela (Merkúr) 25:30 Obdobie Anaela (Venuša) 29:51 Obdobie Michaela (Slnko) 37:21 Obdobie Samaela (Mars) 39:07 Obdobie Zachariela (Jupiter) 45:22 Obdobie Orifiela (Saturn) 50:32 Ako Prijala Vedecká Obec Pálešovu Prácu? 58:50 Kreatín Monohydrát 59:24 Cieľ Pálešovej Práce: Čo je Sofiológia? 01:06:48 Nastáva Zánik Demokracie? 01:10:31 Je Kolaps Civilizácie Nevyhnutný? 01:21:17 Morálne Zdravie: Návod na Zmenu 01:28:40 Vyberáme si Hodnoty, Nevyberáme si Následky 01:33:01 Pád Dôvery a Skutočná Intuícia 01:47:00 Ľudia by Mali Chcieť Niečo Iné, Čo Chcú 01:53:49 Nájdi Skutočnú Vnútornú Slobodu - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

    1hr 57min
  5. Pozerala Som Smrti do Očí… Priznáva Zuzana Smatanová!

    18 May

    Pozerala Som Smrti do Očí… Priznáva Zuzana Smatanová!

    Cítila pach smrti a otvorene priznáva, že bez pomoci by to sama nezvládla. Toto je silný rozhovor o momente, keď sa úspech, výkon a život navonok zrazu zlomia pod váhou toho, čo človek nosí vo vnútri. Hosťom tejto epizódy TROSHCASTU je Zuzana Smatanová, jedna z najvýraznejších slovenských speváčok, skladateliek a textárok, ktorá otvorene hovorí o vyhorení, depresii, návrate späť aj o tvorbe, ktorá jej dnes dáva nový zmysel. Čo spôsobilo vyhorenie Zuzany Smatanovej? Aké boli prvé príznaky depresie? Kedy človek zistí, že ide o vážny problém? Ako dlho trvá dostať sa z depresie? Pomáhajú antidepresíva? Aké to je byť na hrane života a smrti? Dá sa z depresie úplne dostať? Čo najviac pomáha pri liečbe depresie? Ako vyzerá rehabilitácia po psychickom kolapse? Ako predchádzať syndrómu vyhorenia? Prečo sa oplatí občas nudiť a nebyť stále vo výkone? Ako si Zuzana Smatanová stráži súkromie? Ako vznikla pieseň Mama Mala Pravdu? Čo dnes Zuzanu najviac baví? Ako vznikla kniha Búdkovo a jej ilustrácie? Aká bola najlepšia rada, akú kedy Zuzana dostala? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť MAX FIT. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! ⚡ TROSHKA EVENT prinesie 8 výnimočných hostí z TROSHCASTU naživo, silné prednášky a komunitu ľudí, ktorých spája zdravie. Kapacita je obmedzená – rezervuj si miesto. Tento rozhovor sme nahrávali 3.5. 2026 v Rita Studio v Bratislave. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:13 Nová Pieseň: Mama Mala Pravdu 09:22 Čo Spôsobilo Vyhorenie? 11:23 Doplnky Výživy (MAX FIT) 11:56 Prvé Signály Depresie 16:15 Hrana Života a Smrti… 20:34 Antidepresíva ako Posledná Záchrana 26:28 Rehabilitácia po Depresii 32:22 Prírodné Bezplatné Antidepresívum 36:07 Aká je Prevencia Syndrómu Vyhorenia? 42:18 Ako si Zuzka Stráži Súkromie? 49:30 Doplnky Výživy (MAX FIT) 50:03 Čo Zuzanu Najviac Baví? 54:56 Nové Hobby: Ilustrácie a Kniha Búdkovo 01:03:32 Neber sa Vážne - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

    1hr 6min
  6. TÁTO Burina sa Skúma pri Rakovine! Podcenili Sme Silu Bylín? - Diana Mozoláková

    11 May

    TÁTO Burina sa Skúma pri Rakovine! Podcenili Sme Silu Bylín? - Diana Mozoláková

    Celý život chodíme okolo jedla, výživy a prírodnej lekárne bez toho, aby sme si uvedomili, čo máme doslova pod nohami. Hosťom tejto epizódy TROSHCASTU bola Diana Mozoláková, slovenská bylinkárka, autorka a lektorka, známa vďaka projektu Divoká strava. Ako začať s bylinkami, keď o nich nič nevieme? Ktoré jedlé rastliny rastú bežne na Slovensku? Dá sa slovenská príroda využiť ako prirodzený zdroj výživy? Prečo má púpava v strave omnoho väčší význam, než si väčšina ľudí myslí? Aké účinky má žihľava a prečo ju mnohí bylinkári považujú za jednu z najsilnejších rastlín vôbec? Ako sa používa skorocel, kostihoj, lopúch, medvedí cesnak, žerucha alebo divoký chren? Kedy zbierať bylinky? Ako si byliny správne spracovať a ako si ich uchovať bez zbytočnej chémie? Ako med pomáha konzervovať byliny? Ktoré listy stromov sú jedlé a ako môžu zvýšiť nutričnú hodnotu bežného jedla? Je zlatý dážď naozaj jedovatý? Je pravda, že žihľava sa nedá jesť čerstvá? Aký je známy mýtus o medveďom cesnaku? Čo znamená etika zberu? A ako môžu bylinky zapadnúť do širšej skladačky zdravia, stravy, imunity a každodenného života? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🍯 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť TRADICINA. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka10" a získate 10% zľavu! 🚨 TROSHKA EVENT Tento rozhovor sme nahrávali 27.4. 2026 vo Ville 27. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:07 Prečo sa Vzdiaľujeme od Tradičnej Múdrosti? 09:09 Medy Elix a Detox 09:42 Ako Nás Vie Príroda Nakŕmiť? 18:21 Priťahujeme si Byliny, Ktoré Potrebujeme 27:35 Liečivá Sila Púpavy 37:43 Skorocel Kopijovitý 40:22 Kráľovná Všetkých Bylín: Žihľava 46:42 Med ako Ideálny Konzervant Bylín 52:38 BIO Medy od TRADICINA 53:01 Prírodné Antibiotikum: Divoký Chren 58:17 Kostihoj Lekársky 01:03:23 Lopúch Väčší 01:10:24 Medvedí Cesnak a Žerucha 01:15:20 Listy Stromov Vhodné na Konzumáciu 01:23:42 Ako Spracovanie Bylín Mení Ich Chuť 01:27:45 Etický Zber 01:29:50 Jedovaté Rastlliny 01:34:39 Dá sa Jesť Žihľava? 01:37:59 Zdravie: Bylinky sú Súčasťou Skladačky - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

    1hr 42min
  7. 75-Ročný Chirurg: TOTO Dokáže Chlad! - Ernest Caban

    4 May

    75-Ročný Chirurg: TOTO Dokáže Chlad! - Ernest Caban

    Chlad dokáže s telom veci, ktoré väčšina ľudí vôbec nechápe. A 75-ročný chirurg v tejto epizóde otvorene ukazuje, kde sa pri kryoterapii končí trend a začína skutočná liečba. Naším hosťom je MUDr. Ernest Caban, skúsený chirurg, športový lekár a jeden z priekopníkov kryoterapie na Slovensku. Ako sa dostala liečba chladom na Slovensko? Ako prebieha kryoterapia v praxi? Čo sa deje s telom po prvej kryoterapii? Je kryokomora lepšia než otužovanie vo vode? Čo robia bunky v chlade a ako telo reaguje na extrémne nízke teploty? Platí, že čím nižšia teplota, tým lepšie? Aké zdravotné benefity má kryoterapia a komu môže reálne pomôcť? Pomáha kryoterapia športovcom pri regenerácii a výkone? Ako ovplyvňuje chlad testosterón, zápal a celkové fungovanie organizmu? Ako často treba absolvovať kryoterapiu, aby mala zmysel? Aký je rozdiel medzi kryosaunou a kryokomorou? Pre koho kryoterapia nie je vhodná? Čo je lokálna kryoterapia a kedy sa využíva? Môže liečba chladom pomáhať aj pri detskej mozgovej obrne? Čo je Raynaudov syndróm? Ako sa stravuje a žije 75-ročný chirurg, ktorý je stále aktívny a športuje? Aká je budúcnosť liečby chladom a prečo sa o nej stále hovorí menej, než by si zaslúžila? A prečo ide šport na Slovensku podľa doktora Cabana dole vodou? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🚲 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť BIGBIKE. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! 🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť NEOHACK. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! Tento rozhovor sme nahrávali 17.3. 2026 v AquaCity Poprad. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 02:06 Ako sa Dostala Liečba Chladom na Slovensko? 06:04 Skúsili sme Kryoterapiu na Vlastnej Koži 11:38 Čo sa s Telom Deje po Prvej Kryoterapii? 15:11 Reklama: BIGBIKE a NEOHACK 16:32 Eskimáci Nepoznajú Mnohé Ochorenia 19:39 Aké Merania Robil Doktor Caban? 23:26 Kryokomora vs Otužovanie vo Vode 28:58 Čo Robia Bunky v Chlade? 32:54 Kryoterapia ako Podporná Liečba 41:40 Detská Mozgová Obrna 44:22 Voda, Ktorá Stojí je Mŕtva: Telo Potrebuje Servis 50:03 Kryosauna vs Kryokomora 51:41 Pre Koho Kryoterapia NIE JE Vhodná? 55:39 Lokálna Kryoterapia 58:00 Reklama: NEOHACK a BIGBIKE 59:14 Pohyb ako Prevencia: Ako Začať s Otužovaním? 01:09:05 Čo je Raynaudov Syndróm? 01:11:28 Budúcnosť Liečby Chladom 01:17:43 Šport na Slovensku Ide Dole Vodou… 01:21:56 Ako sa Stravuje a Žije 75-Ročný Chirurg? 01:27:58 Teória 40 Ostrých Nábojov - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

    1hr 32min
  8. BEZ LIEKOV Žije s Nevyliečiteľnou Chorobou! Čo Mu Pomohlo? - Michael Švehla (Majself)

    27 Apr

    BEZ LIEKOV Žije s Nevyliečiteľnou Chorobou! Čo Mu Pomohlo? - Michael Švehla (Majself)

    Rok som nespal viac ako 3 hodiny. Už som si ani nepamätal, aké to je byť zdravý. To sú slová nášho dnešného hosťa, slovenského rapera a hudobník, ktorý bojuje s Crohnovou chorobou – Michala Majselfa Švehlu. Čo je Crohnova choroba a aké má príznaky? Prečo stúpa chorobnosť pri autoimunitných a zápalových ochoreniach? Ako vyzerali prvé príznaky Crohnovej choroby u Majselfa? Ako prebieha diagnostika Crohnovej choroby a prečo je dôležitá magnetická rezonancia? Prečo lekár odmietol Majselfovi nasadiť biologickú liečbu? Ako zvládať chronickú bolesť? Môže psychika zhoršovať priebeh choroby? Akú úlohu majú pri Crohnovej chorobe stres, psychika a vnútorné nastavenie? Pomáhajú dychové cvičenia pri kŕčoch? Zažil Majself iný stav vedomia? Môže byť choroba pre človeka aj impulzom k hlbšiemu sebapoznaniu? Ako reagujovalo jeho telo na liečbu? Existuje univerzálna diéta pri Crohnovej chorobe? Dá sa Crohnova choroba vyliečiť? Je možné fungovať s Crohnom bez liekov? Čo Majselfovi reálne pomohlo zvládať život s nevyliečiteľnou chorobou? Bude sa dať raz kúpiť zdravie? Aké odporúčanie má Majself pre pacientov s Crohnovou chorobou? Odpovede na tieto otázky sa dozviete v najnovšej epizóde TROSHCASTU, ktorá je k dispozícii ZADARMO! Našu tvorbu podporíte odberom na našom YouTube. Ďakujeme, že práve vďaka Vám môžeme prinášať stále nových hostí a spoločne tak rásť. Lebo TROSHKA stačí na to, aby zmenila život. Príjemné počúvanie! 🚨 Partnerom tejto epizódy je spoločnosť MAX FIT. Pri nákupe zadajte zľavový kód "troshka" a získate 10% zľavu! Tento rozhovor sme nahrávali 14.4. 2026 v Kaštieli Pálffy vo Svätom Jure. - 👉 Pridajte sa BEZPLATNE do našej skupiny na Telegrame a neuniknú Vám žiadne novinky. Ak máte krásne priestory a chcete, aby sme nahrávali aj u Vás, napíšte nám na info@troshka.sk Zľavové kódy na firmy, ktorým dôverujeme: ZĽAVY - 00:00 Dnes Uvidíte… 01:43 Čo je Crohnova Choroba? 03:44 Prečo Stúpa Chorobnosť? 12:26 Reklama: MAX FIT Doplnky Výživy 13:00 Ako Majselfovi Diagnostikovali Crohna? 17:58 Doktor Odmietol Nasadiť Biologickú Liečbu 22:12 Zlom v Diagnostike: Magnetická Rezonancia 27:01 Podceňovaná Sila Dýchacích Cvičení 33:09 Stavy Vedomia a Viera v Boha 38:50 Choroba ako Manifestácia Vnútra 42:19 Alergia na Liečbu 50:53 Diétu pri Crohnovej Chorobe Musíš Nájsť Sám 53:56 Dá sa Crohn Vyliečiť? 58:45 Reklama: Vitamín D 59:28 Funguje Dnes Majself Bez Liekov? 01:06:03 Bude sa Dať Kúpiť Zdravie? 01:08:44 Odporúčanie pre Pacientov s Crohnovou Chorobou 01:12:20 Majself Special Show 2026 01:17:24 Najlepšia Rada a Silný Odkaz - Web – YouTube – Instagram – Facebook – TikTok – X – Spotify – Apple Podcasty – Herohero

    1hr 21min
See All (159)

4.8
out of 5
40 Ratings

About

Inšpirácia v každom zvuku.

Information

  • Creator
    TROSHKA
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    159
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © TROSHKA
  • Show Website
    TROSHCAST

You Might Also Like