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  • Je suis difficile à aimer

    25 May

    1

    Je suis difficile à aimer

    Dans cet épisode, on parle de cette peur silencieuse que beaucoup de gens ressentent : être “difficile à aimer”. La peur d’être trop sensible, trop anxieux·se, trop intense… et de finir par fatiguer les autres. On parle aussi d’attachement, de blessures émotionnelles, de stabilité intérieure et de la manière dont on peut apprendre à aimer sans vivre constamment dans la peur d’être abandonné·e. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    25 May

    •
    25 min
  • travailler pour vivre ou vivre pour travailler feat. ma bff (on est pas d'accord)

    3 days ago

    2

    travailler pour vivre ou vivre pour travailler feat. ma bff (on est pas d'accord)

    J'ai reçu ma meilleure amie pour une conversation très honnête sur notre rapport & notre vision du travail qui a évoluée à travers les années On a grandi ensemble, avec les mêmes valeurs, les mêmes envies, beaucoup de rêves en commun. Et pourtant, aujourd'hui, à 26 ans, on se rend compte qu'on vit les choses différemment, notamment autour du travail ... qu'on envie pas du tout la vie de l'autre. Si tu veux la version vidéo du podcast c'est ici Mon café : @simplecafeine  Mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire! Bienveillance, S&S, Léa ✨🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    3 days ago

    •
    47 min
  • Il ne faut pas croire ce que tu penses

    23 hr ago

    3

    Il ne faut pas croire ce que tu penses

    Est-ce que tu as déjà pris une décision importante basée sur une pensée… qui s'est avérée complètement fausse ??? Ton cerveau t'a raconté une histoire tellement convaincante que t'y as cru les yeux fermés, et après t'as réalisé que c'était entièrement fabriqué. Zéro preuve. Zéro base. Bienvenue dans le club des overthinkers. yay !! ( or not ) Dans cet épisode on parle de l'overthinking, des pensées automatiques qu'on croit sans vérifier, de l'anxiété qu'elles créent, et de ce qu'elles nous coûtent vraiment au quotidien. On s'appuie sur les idées du livre Don't Believe Everything You Think de Joseph Nguyen pour comprendre pourquoi notre cerveau fabrique des scénarios catastrophe, et surtout comment arrêter de les laisser décider à notre place. Confiance en soi, gestion des émotions, développement personnel, relations, image de soi, tout ça est lié à la façon dont on traite nos pensées. Et spoiler : penser beaucoup ça veut pas dire penser juste. enjoooy bb 3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    23 hr ago

    •
    19 min
  • Episode 143 - Ça ne va toujours pas lol

    1 day ago

    4

    Episode 143 - Ça ne va toujours pas lol

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle de comment je me sens en ce moment, et tout ce par quoi je traverse ces derniers temps mentalement. Clique ici pour ma playlist de printemps 🌞 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 3 🩷Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 day ago

    •
    34 min
  • amour, patriarcat et illusion du choix : décentrer les hommes 1/2

    4 May

    5

    amour, patriarcat et illusion du choix : décentrer les hommes 1/2

    On nous a appris à faire de l’amour un centre. Mais jamais à exister sans. Décentrer les hommes, ce n’est pas arrêter d’aimer. C’est arrêter de s’oublier. “Décentrer les hommes” est une expression issue des réflexions féministes contemporaines. Elle ne signifie pas rejeter les hommes, mais cesser de les placer au centre de ses pensées, de ses choix et de son identité. C’est le fait de ne plus organiser sa vie autour du regard, de l’approbation ou des attentes masculines. Autrement dit : passer de “comment je suis perçue par les hommes ?” à “qu’est-ce que moi je veux, pense, ressens ?”. Mais à mon humble opinion plus globalement c'est comment j'arrête de me définir par la société et ses injections. Et donc : “qu’est-ce que je mets au centre à la place ?” Livre pour explorer le sujet : réinventer l'amour comment le patriarcat sabote les relations hétérosexuelles de Mona Chollet. Mon compte IG : https://www.instagram.com/ania.tayri/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    4 May

    •
    56 min
  • Je réfléchis "trop" [repost]

    27 Apr

    6

    Je réfléchis "trop" [repost]

    Ne jamais réussir à calmer son esprit lorsqu'il est agité, les insomnies à répétition, les remarques constantes sur le fait que je prenne "trop tout à cœur"... Toutes ces choses et encore bien d'autres m'ont empêché d'être sereine pendant des années. Maintenant, tout va mieux et je vous donne tous mes conseils à ce sujet dans cet épisode de podcast. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    27 Apr

    •
    19 min
  • mommy issues, rencontre impromptue, rupture amicale - random thoughts #1

    3 days ago

    7

    mommy issues, rencontre impromptue, rupture amicale - random thoughts #1

    Hi my G, j'espère que tu vas bien ! On se retrouve pour un tout nouveau format, tu m'accompagnes dans mes petites pensées, mes petites réflexions de ces dernières semaines, Hope you'l like it 333 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 3 🩷Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3 days ago

    •
    40 min
  • Les relations amoureuses [repost]

    4 May

    8

    Les relations amoureuses [repost]

    Dans cet épisode, je vous partage ma vision de l'amour sain, des premières relations qui ne le sont pas forcément et on aborde pleins de petites questions que vous m'avez posé en story Instagram ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    4 May

    •
    26 min
  • La perfection est une excuse élégante.

    10 Mar

    9

    La perfection est une excuse élégante.

    Qu’est-ce que tu ferais si tu n’attendais plus que tout soit parfait pour commencer ? Dans cet épisode, Miss Digitale revient sur les raisons pour lesquelles nous retardons souvent les choses qui nous tiennent réellement à cœur. Entre perfectionnisme, peur de l’échec et attente du “bon moment”, on se retrouve parfois bloqué alors qu’il suffirait simplement de commencer. Une discussion sincère pour apprendre à passer à l’action, même de manière imparfaite.

    10 Mar

    •
    11 min
  • Mohamed Ali, le combat d'une vie

    1 day ago

    10

    Mohamed Ali, le combat d'une vie

    En mars 2018, Jean-Alphonse Richard consacrait un épisode de 'Confidentiel' à Mohamed Ali. Cassius Clay est devenu Mohamed Ali, mais derrière la légende du plus grand boxeur de tous les temps, il y a une enfance pauvre dans l'Amérique ségrégationniste, une ascension fulgurante, des combats mythiques et des prises de position qui ont bouleversé bien au-delà du sport. Sur le ring comme en dehors, il a tout affronté : la violence, le racisme, la disgrâce, puis la maladie. Toute sa vie semble appartenir à l'histoire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 day ago

    •
    39 min

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