Repousser les limites

J-F Dussault
  • 0.0 (0)
  • RUNNING
  • UPDATED WEEKLY

T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!  You love running... you're looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)

  1. #234 - Hélène Dumais - Infinitus 888km, Survival Run Nicaragua et son approche de coaching

    1 DAY AGO

    #234 - Hélène Dumais - Infinitus 888km, Survival Run Nicaragua et son approche de coaching

    Send us Fan Mail Hélène est une des grandes légendes du trailrunning! En plus d’être québécoise, c’est une femme qui s’est beaucoup démarquée à l’international! Elle courait les courses à Dan Desrosiers pour les plus nostalgiques du trailrunning québécois, Ultimate Xc. Elle est même la première femme à avoir remportée UTHC125km! Elle fût la première femme à terminée la Survival Run au Nicaragua. Une course d’aventure à terminer en moins de 24h très difficile. Elle l’a combinée avec un 100km le lendemain. Encore à ce jour, la seule femme à l’avoir terminée. Elle a eu une phase course à obstacle. Plusieurs accomplissements à son CV. On parle beaucoup de son approche de coaching. Depuis plus de 15 ans qu’elle fait cela professionnellement. Elle a plusieurs accréditation. Autant en français qu’en anglais. Son approche est très personnalisé. Trail running, course à obstacle, remise en forme, préparation mentale! On parle bien certainement de l’Infinitus au Vermont, 888km sur 10 jours. Elle a dû se reprendre sur 3 années pour l’accomplir et le terminer. Elle s’est engagée une coach de sommeil, nutritionniste et une amie comme crew top. Je lui reviens sur quelques moments inspirants que j’avais vu de sa conférence. Je lui parle de motivation et discipline. Sa Swiss Peak 200 miles en solo pas de crew. Une femme tellement inspirantes et simple dans son approche qui est tellement terre à terre. Elle me parle de son nouveau projet en cours d’accomplissement, en Amérique latine! Bonne écoute! Pour la contacter: https://www.heleneperformance.net

    2h 22m
  2. #233 - Mélanie Duclos - Co-organisatrice du défi Daniel Lequin et passionnée de course à pied

    31 MAR

    #233 - Mélanie Duclos - Co-organisatrice du défi Daniel Lequin et passionnée de course à pied

    Send us Fan Mail Mélanie est une passionnée de course à pied. Elle a suivi une formation pour devenir coach avec la clinique du coureur. Ça lui a permis de coaché au Grand Club de course à pied avec des enfants. Expérience qu’elle a beaucoup apprécié. Suite au décès de son père, elle a décidée de lancer un évènement de course à pied pour lever des fonds. Ça vraiment bien fonctionner. Au fil des ans, c’est maintenant devenu le défi Daniel Lequin. L’évènement a pris beaucoup d’ampleur. Elle me raconte ses courses qu’elle a fait, dont le 25km du QMT qui fût vraiment epic. Une femme inspirante à découvrir! Bonne écoute!3

    43 min
  3. #232 - Isabelle Racette - De retour en piste avec son Marathon de Boston et bien plus à venir

    24 MAR

    #232 - Isabelle Racette - De retour en piste avec son Marathon de Boston et bien plus à venir

    Send us Fan Mail Isabelle est une athlète inspirante.  Je l’avais reçu au début du podcast, l’épisode #69 et ce fût un épisode marquant et fort inspirant. Elle se remet de la même blessure que moi, une fameuse fascite plantaire. On en parle de long et en large, et en espérant que ça pourra aider plein d’autres courreurs/ses: puisque c’est traite comme blessure et on en entend pas souvent parler. On parle de sa relation avec son coach Mathieu Fortin qui dure depuis plus de 5 ans. Son demi marathon avec son époux. Comment le sport l’aide à garder le cap avec sa maladie. Sa fameuse qualification au marathon de Boston. (Qui fût une expérience déterminante qui lui appris la résilience.) Ses Backyard Ultra, qui lui ont appris un nouveau côté plus sombre: que elle est cœliaque. (Allergique au gluten) Toujours aussi inspirante, toujours en piste, prête au rendez-vous. Laissez-vous inspirer, vous aussi! Bonne écoute!3

    1hr 12min
  4. #231 - Pierre-Luc Fortin - Ultra lala podcast, Infinitus, Tor des géants et repas infusé à froid sur la Long Trail

    17 MAR

    #231 - Pierre-Luc Fortin - Ultra lala podcast, Infinitus, Tor des géants et repas infusé à froid sur la Long Trail

    Send us Fan Mail Pierre-Luc est notre premier ambassadeur du podcast sur la course en sentier au Québec: il est arrivé avant tout les autres, dont le mien. C’est une belle source d’inspiration. (Il fessait tout ses podcasts avec sa blonde.) C’est aussi un grand passionné de course qui cumule plusieurs expériences de fou. Quelques courses de routes, mais surtout en sentier. Tout ça l’a amener à demander sa blonde en mariage sur la ligne d’arrivé du Bromont Ultra 160km en 2019.  Avec sa blonde qui fessait son supercrew: très audacieux pour un premier 160km. Il me raconte son aventure au Tor des Géants, où il avait bien fait: il s’est même qualifié pour le Tor des Glaciers. On parle de son Infinitus au Vermont: 888km sur 10 jours consécutif pour terminer le tout. Il s’est rendu à 9 jours et 620km. un accomplissement hallucinant. Toujours avec sa blonde pour le supporter. On parle de sa plus récente aventure de Backpacking sur la Long Trail qui traverse le Vermont. Il me raconte sa stratégie d’infusion la nourriture à froid. On a bien rigoler: ça n’a pas été son meilleur move. Sinon, il me raconte son dernier Bromont Ultra 55km et tout récemment son 12h au Jack Rabbit en hiver de nuit. Un gars tellement sympathique et drôle naturellement. Allez écouter son podcast, c’est excellent! Bonne écoute! https://www.podcastics.com/podcast/ultralalapodcast

    1hr 40min
  5. #230 - Cléo Ascher - Courir dans le plaisir et des défis: aventure de 200km à Hawaï

    10 MAR

    #230 - Cléo Ascher - Courir dans le plaisir et des défis: aventure de 200km à Hawaï

    Send us Fan Mail Cléo est une coureuse et aventurière assez incroyable. Elle s’est lancée dans la course à pied, et rapidement elle est devenue bonne avec des temps plus que respectable. Ceci étant dit, pour elle c’est l’aventure et l’exploration de ses limites et les dépasser qui la motive et l’anime. Elle a passée 1 an à Hawaï à travailler à distance et instaurer de belles routines positives dans sa vie: dont la course à pied, elle a ramenée au Canada avec elle. Elle y est retournée quelques années plus tard pour vivre une expérience. Son aventure de 10 jours en solo à Hawaï à faire le tour d’une Île de 200km et le 10e jour: courir le marathon local. Une expérience qu’elle m’a racontée, super intéressante et enrichissante. Une passionnée dans la simplicité! Bonne écoute!

    1hr 19min
  6. #229 - Félix Guèvremont - Courses Nature, sa nouvelle course à Orford, son nouveau triathlon Yamaska …

    3 MAR

    #229 - Félix Guèvremont - Courses Nature, sa nouvelle course à Orford, son nouveau triathlon Yamaska …

    Send us Fan Mail Félix est un gars qui touche à tout ce qui est en lien avec le sport. Organisateur de course, la série Course Nature continue à prendre de l’ampleur.  On parle beaucoup du nouvel évènement qui vient tout juste d’annoncer: une nouvelle course au Mont Orford en juin. Il y a aussi son nouveau triathlon qu’il est bien fier qui aura lieu à Granby au parc Yamaska début juin. On parle de préparation mentale, son mini triathlon hivernal qu’il a décidé de faire un samedi qu’il fessait -30c ressenti en plein coeur de février. (Aller voir ça via son facebook personnel.) Sinon aussi, les nouvelles distances ajoutées à l’Ultra-trail de Gosford à la mi-juillet. Son rêve de relier un 100 miles qui relirait Gosford et Mégantic. Pour en savoir plus, allez visiter sa page https://www.coursesnature.com Un gars avec plein de projets ambitieux et inspirant. Bonne écoute!

    55 min
  7. #228 - Émilie Arsenault - Marathon des sables, courir sur la muraille de Chine et toujours dans le plaisir

    24 FEB

    #228 - Émilie Arsenault - Marathon des sables, courir sur la muraille de Chine et toujours dans le plaisir

    Send us Fan Mail Émilie est une passionnée de sport.  Le sport est entré dans sa vie avec le gym et le conditionnement physique. Tout ça, ça transformé3 sa vie. Ça l’a amené à travailler chez Énergie Cardio … pour éventuellement découvrir la course à pied. Ça l’a menée à aller courir sur la muraille de Chine, dans le but aussi de faire une contribution pour une fondation, Courir pour la vie. Belle expérience qui l’a transformée positivement avec son amie Cynthia. Elle s’est mise à la course en sentier: elle s’est rendue jusqu’au 80km de Harricana (Uthc). Plus récemment, elle est allée courir le Marathon des sables en Jordanie. Avec son ami Louis. Tout un défi de courir dans le sable, et en pleine autonomie. Une expérience vraiment enrichissante. Une femme inspirante qui aime les défis audacieux! Bonne écoute!

    1hr 24min
  8. #227 - Denis Gallico - Investisseur immobilier et coureur d’endurance: des vases communicants

    17 FEB

    #227 - Denis Gallico - Investisseur immobilier et coureur d’endurance: des vases communicants

    Send us Fan Mail Denis a terminé son premier 160km l’automne dernier dans le cadre du Bromont Ultra. Je l’ai découvert via son film vraiment bien réalisé sur youtube. Quoi qu’il a fait plusieurs podcast auparavant, c’est la première fois plus directement sur le sport d’endurance, et tout les bénéfices que ça l’apporte à sa vie. On parle beaucoup de son année 2025: il a dû faire face à pleins d’imprévus dont une solide blessure. Beaucoup de parallèle entre l’entreprenariat et courir des ultra-marathons en sentier. Comme il dit souvent: dans la vie, soit que tu es en mode tragédie ou en mode stratégie. On parle des bienfaits d’avoir une discipline saine. Un gars fort sympathique à découvrir. Bonne écoute! Voici le lien direct pour son film de son Bromont Ultra 2025: https://youtu.be/MpMxkj0iEDE?si=f5YioZlNHppQ9PSy

    1hr 33min
See All (233)

About

T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!  You love running... you're looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)

Information

  • Creator
    J-F Dussault
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    233
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Repousser les limites
  • Show Website
    Repousser les limites

You Might Also Like