Aufbruchmodus

Andre

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MENTAL HEALTH

Gespräche über innere Wahrheit, Übergänge und das, was trägt, wenn Konzepte nicht mehr greifen.

7 HR AGO

Buddha-Natur & Schleier: Wie Trauma Wahrnehmung verzerrt | Dr. Martin Böker | #10

Was ist ein „spiritueller Weg“ und warum ist das Ego nicht dein Feind, sondern oft ein schmerzhafter Zustand?In dieser Folge spreche ich mit Dr. Martin Böker über buddhistische Praxis (Vipassana, tibetischer Weg), den Unterschied zwischen Konzepten und direkter Wahrnehmung und darüber, warum Meditation allein bei frühen Traumata manchmal nicht weiterkommt. Wir sprechen auch über Ayahuasca als möglichen „Schleier-Löser“ (inkl. Integration/Geistestraining) – ohne Spiritual Bypass.Themen u.a.:• Landkarte vs. Landschaft: Wie Konzepte die Wirklichkeit überdecken• Buddha-Natur, „Schleier“ (mentale & emotionale Filter), Trauma & Prägung• Ego als Mittelpunkt-Illusion – und warum das Leiden erzeugt• Sat-Cit-Ananda, Leerheit: Erfahrungen nicht festhalten• Vipassana (10 Tage): Für wen es passt – und für wen nicht• Guru vs. „spiritueller Freund“ (Mentor ohne blinden Gehorsam)• Buddhismus vs. Hinduismus: Atman, Theismus, soziale Revolution• Ayahuasca + Psychotherapie: Scham unter Stolz, mehr Entscheidungsfreiheit• Nirvana & Samsara: nicht „später“, sondern im Hier und JetztGast / Kontakt:• Dr. Martin Böker: https://motiviert.netHinweis: Keine medizinische Beratung. Psychedelische Erfahrungen können starke psychische Prozesse auslösen. Informiere dich sorgfältig, achte auf Set & Setting und hol dir im Zweifel professionelle Begleitung.Timestamps:00:00 Was ist ein spiritueller Weg?00:28 Landkarte vs. Landschaft: Konzepte sehen statt Wirklichkeit02:06 Buddha-Natur & „Schleier“ (Trauma, Prägung, Bewertungen)03:24 Ego als schmerzhafter Zustand (Mittelpunkt-Illusion)04:37 Erlebnis ohne Grenze (Kindergeburtstag)06:29 Kopf vs. Herz (Erfahrungszentrum)08:42 Anspannung loslassen: Buddhas Weg zu Jhana/Dhyana11:58 Sat-Cit-Ananda: Sein, klarer Geist, Glückseligkeit13:46 Erleuchtung-Mythos vs. Transformation als Übungsweg16:55 Leerheit: Alles ist Prozess (Fluss-Metapher)18:27 Vipassana (10 Tage): Nutzen, Grenzen, passende Übungswege20:22 Tibetischer Weg: vorbereitende Übungen (111.111 Niederwerfungen)23:58 Stilles Sitzen + Guru vs. „spiritueller Freund“26:59 Martins Weg: Christentum, Bibel, Yogi-Buch, erste Lehrer30:07 Bibel: Jesus-Worte & Strukturen31:13 Marienerscheinungen, Medjugorje & Lourdes34:12 Rumi in Konya: Atmosphäre & Inspiration35:44 Franz von Assisi: Mystik vs. Hierarchie37:12 Buddhismus: selbst prüfen (Zen vs. tibetisch)38:27 Sai Baba: Darshan & Hingabe42:51 Buddhismus vs. Hinduismus: Gott/Atman vs. Nicht-Atman45:34 Soziale Revolution: Kastensystem, Gleichheit47:20 Parallelen Jesus & Buddha – und neue Strukturen danach49:19 Gelübde, Freiheit & Alkohol (Praxis im Alltag)51:03 Familie, Sesshaftwerden, „Öffnen“ statt „Aufgeben“52:35 Psychedelischer vs. buddhistischer Weg (Retreat-Entscheidungen)54:05 Meditation + Psychotherapie: frühe Traumata & „Gefühlsschleier“56:22 Ayahuasca: Durchbruch + Integration (Geistestraining)58:52 Stolz & Explodieren: Scham als eigentliche Wurzel1:04:21 Spiritual Bypass: Nirvana/Samsara im Hier & Jetzt1:06:29 Spirituelles Ego & „an den Früchten erkennt ihr sie“1:10:20 Entwicklung, Karma, Traditionen & Methoden1:11:55 Wo du Martin findest: motiviert.net

1h 10m
2 DAYS AGO

Wenn „stark sein“ zum Käfig wird | Jana Tasche | #9

In dieser Folge spreche ich mit Jana Tasche – sie coacht Männer und erklärt, warum das für viele Männer genau den Raum öffnet, den sie sonst nie bekommen: Gefühle zulassen, Muster verstehen, raus aus dem Funktionsmodus – zurück zu Lebensfreude und Lebendigkeit.Wir sprechen u.a. über:• Warum Männer oft erst sehr spät Hilfe holen (und warum das als „Schwäche“ gilt)• Alte Rollenbilder, „stark sein“ und was das in Beziehungen & im Alltag macht• Wertearbeit: Wie du wieder Richtung „Nordstern“ kommst, statt nur To-do-Listen abzuhaken• Materieller Erfolg vs. Sinn: die 18-Millionen-Euro-Übung• Junge Männer, Unsicherheit & der Reiz toxischer Vorbilder (Manfluencer)• „Mentales Betriebssystem“: warum viele noch auf alten Regeln laufen• Was Väter heute anders machen können, damit Jungs Gefühle nicht abtrainiert bekommenGast-Links:• Website: https://www.janatasche.de/• Mail: hi@janatasche.de• Instagram: https://www.instagram.com/jana_tasche/Hinweis: Coaching ersetzt keine Therapie. Wenn du merkst, dass du starke psychische Symptome hast, hol dir bitte professionelle therapeutische Unterstützung.Kapitel / Timestamps:0:00 Intro1:21 Männer-Coach als Frau – warum das irritiert (und warum es funktioniert)5:46 Woher kommt „Männer reden nicht“? (Prägung, Familie, Gesellschaft)10:58 Coaching vs. Therapie: Ziel, Prozess, „Nordstern“14:17 Warum viele feststecken: Funktionieren statt Lebensfreude18:37 Vermeidung, Emotionen zulassen & Wege zurück in Lebendigkeit20:13 Midlife-/Quarterlife-Crisis als Chance (Erwachen statt Drama)21:38 Materialismus & Kompensation: warum „mehr“ nicht erfüllt23:17 Die 18-Millionen-Euro-Übung: Lernen, Sinn, Zurückgeben29:05 Warum Männer keine Hilfe holen (und was Ärzte/Frauen oft damit zu tun haben)34:46 Was Väter anders machen können (Jungs Gefühle erlauben)38:48 Rational vs. emotional: Reife = Gefühle fühlen ohne auszurasten41:09 Männertränen im Coaching: wie man es normalisiert (ohne Mitleid)44:32 Manfluencer & Rückwärtsbewegung: Unsicherheit + alte Leitbilder46:43 „Mentales Windows 96“ & der Bedarf nach neuem Denken52:32 Zielgruppe: junge Väter bis Männer kurz vor Ruhestand56:29 Polarisierung, Werte & ein neues Miteinander1:00:18 Was Coaching verändert: kleine Schritte, große Wirkung (Funkeln in den Augen)1:03:08 Wo du Jana findest + Outro

1h 4m
31 JAN

So regulierst du dein Nervensystem wirklich | Glenn Meier | #8

In dieser Folge spricht Glenn (We-Reconnect) darüber, warum Breathwork viel mehr ist als „krasse Experiences“ und warum funktionelle Atmung am Ende den größten Unterschied macht.Wir reden außerdem über Doomscrolling als Betäubung, spirituelles Ego, Schattenarbeit, und warum „Akzeptanz“ oft nur ein Trick ist, damit es endlich weggeht.Wichtig: Kein medizinischer Rat. Breathwork kann intensiv sein – Kontraindikationen, sauberes Setting & Integration sind entscheidend.Links:Glenn / We-ReconnectWebsite: https://www.we-reconnect.ch/Reconnect Podcast: https://open.spotify.com/show/0In5lBZAtqQALQoIwPkTaeYouTube: @wereconnectJasminGlenn Instagram: https://www.instagram.com/we_reconnect/Timestamps:00:34 Was war das „Krasseste“ in Breathwork? (Feuerwerk vs. Lagerfeuer)02:49 Breathwork ist mehr als „transformatives Atmen“03:45 23.000 Atemzüge/Tag: Atmung als Fernbedienung fürs Nervensystem06:27 Warum wir im Alltag suboptimal atmen (Lifestyle, Stress, System)08:16 Doomscrolling: Warum wir uns damit „abschalten“10:03 Ausatmung verlängern ≠ Emotionen fühlen (Regulation vs. Kontakt)11:02 „Stress-Toleranz-Fenster“: Gefühle halten ohne überwältigt zu werden13:59 Jung-Zitat: Unbewusstes bestimmt dein Leben15:52 Warum viele erst durch Schmerz „aufwachen“ (Feder → Stein → LKW)17:18 Erste Schritte ohne Psychedelika: Muster erkennen, verlangsamen27:20 Hingabe im freien Fall (Vipassana / Psychedelika)32:37 Spirituelles Ego & Demut im Alltag38:23 Liebe, Bypassing & Schattenarbeit (nicht nur „high vibes“)40:59 Wann Breathwork Sinn macht (Stress, Schlaf, Verdauung, Angst…)42:54 Wie Glenn arbeitet: 1:1 funktionelle Atmung + Breathwork + 3 Monate Begleitung44:54 Trauma & Retraumatisierung: Setting, Screening, Optionen im Prozess55:53 Allein zu Hause? Warum „einfach YouTube an“ riskant sein kann58:59 Wim Hof ist keine tägliche Praxis: CO2, Hyperventilation & Stressmuster1:01:16 „Stinklangweiliges“ CO2-Training vs. „kribbelnde“ Techniken1:04:28 Emotionen als Körpersprache: unterdrückte Wut speichert sich im Körper1:10:24 Angst lokalisieren & erst fühlen, dann ggf. regulieren1:21:03 Atmung verändert das autonome System (Verdauung als Beispiel)1:22:26 Wo du Glenn findest (Reconnect / v-reconnect.ch)

1h 23m
27 JAN

Unbewusste Schuld: Warum du dich selbst sabotierst | Ulrich Kohler | #7

Warum fühlst du dich schuldig, obwohl du objektiv nichts falsch gemacht hast?In dieser Folge erklärt Ulrich Kohler das Konzept der „unbewussten Schuld“ – und warum daraus oft unbewusste Wiedergutmachung entsteht (z. B. Festhalten an schlechten Gefühlen, Überverantwortung, Selbstvorenthaltung, Selbstbestrafung).Ulrich erzählt außerdem, wie seine Methode „LösUS“ entstanden ist – ausgelöst durch einen Moment im Mai 2006 und einen Satz, der „einfach da war“: „Ich nehme die Schuld von mir, dass …“—🔗 LINKSWebsite: https://www.loesus.de/Buch von Ulrich: https://www.amazon.de/Diese-Schuld-nicht-meine-Fallbeispielen/dp/3863747003Instagram: https://www.instagram.com/loesus/Email: presse@loesus.de—⏱️ TIMESTAMPS / CHAPTERS00:00 Intro00:48 Was ist „unbewusste Schuld“?02:51 Was ist die Methode „Lösers“?03:19 Ursprung: Freitag im Mai 200605:16 Der Satz „Ich nehme die Schuld von mir…“ – erste Wirkung06:28 Beerdigung: verdrängtes Bild & Durchbruch07:47 Andis Beispiel: schlechte Laune „aus dem Nichts“08:37 Warum wir Gefühle wegdrücken/weg-erklären10:55 Schmerz + Frieden gleichzeitig (Annahme statt Widerstand)18:19 Drei Reaktionen auf einen Satz (neutral/Erleichterung/Belastung)21:55 Messbar? Stresskurve/HRV als Praxis-Check24:41 Wirkt das nachhaltig?27:11 „Ahnungsfrage“: Woher kommen diese Sätze?29:25 Was ist das Unterbewusstsein? (Laptop-Metapher)34:43 Kollektives Unbewusstes & Archetypen (Jung)35:57 Morphogenetische Felder (Sheldrake)39:14 Ego-Grenzen lösen: „Verschmelzungsmomente“46:24 Trauma/Schuld & Vererbung (Epigenetik)56:58 Beispiel „Peter“: Mitgefühl ohne tatsächliche Schuld1:01:03 Die 4 Wiedergutmachungs-Mechanismen1:12:27 Alltag: Wie lädt man sich das nicht wieder auf?1:23:51 Warum das keine Affirmation ist1:24:18 Outro#unbewussteschuld #selbstvergebung #unterbewusstsein #trauma #podcastdeutsch

1h 25m
23 JAN

Was passiert nach dem Tod? Im Atlantik ertrunken – ihre Nahtoderfahrung | Regina Heuermann | #6

Was passiert im Kopf, wenn man stirbt – und warum verändert das alles? In dieser Podcastfolge spricht Regina Heuermann über ihre Nahtoderfahrung im Atlantik – ein Erlebnis zwischen Leben und Tod, völliger Auflösung des Körpers und einem Zustand von absolutem Frieden, Glückseligkeit und Klarheit. Sie beschreibt eindrücklich den Moment des Loslassens, das Verlassen des Körpers, die Erfahrung reiner Wahrnehmung – und wie sich dadurch ihr gesamtes Leben verändert hat. Aus einer jahrzehntelangen Existenz voller Angst, Kampf und Überleben wurde ein Leben in Vertrauen, innerem Frieden und tiefer Verbindung. Diese Folge ist kein esoterisches Versprechen, sondern eine ehrliche, ruhige und sehr klare Reflexion über: BewusstseinAngstLoslassenMeditationSpiritualität jenseits von Religionund die Frage, was uns wirklich ausmacht Ein Gespräch für alle, die sich mit Bewusstsein, Tod, Nahtoderfahrungen oder innerer Transformation beschäftigen – oder einfach spüren, dass es „mehr“ geben muss. ⏱ Kapitel / Timestamps00:00 – Einführung & Kontext00:31 – Die Ankündigung des Unfalls04:20 – Der Überlebenskampf im Meer06:40 – Die Entscheidung loszulassen08:50 – Verlassen des Körpers09:20 – Absolute Ruhe, Frieden & Glückseligkeit12:00 – Warum dieser Zustand unsere Sehnsucht erklärt14:10 – Die Entscheidung zurückzukehren16:20 – Rettung & Rückkehr in den Körper18:00 – Geistführer & Wahrnehmung seit der Kindheit22:20 – Bewusstseinserweiterung nach dem Erlebnis28:00 – Warum das „normale Leben“ danach schwerfällt31:40 – Ausbildung, Medialität & Verantwortung36:00 – Trennung als Illusion39:30 – Angst, Distanz zur Welt & innere Freiheit45:20 – Was passiert nach dem Tod?50:30 – Persönlichkeit, Seele & Inkarnation55:40 – Schöpferkraft & göttliches Bewusstsein59:00 – Angst als Illusion & „Einfach machen“1:01:30 – Berufung, Aufgabe & heutige Arbeit1:06:30 – Heilung, Klarheit & echte Veränderung

1h 17m
13 JAN

10 Tage Vipassana: Als das ‘Ich’ leiser wurde… | Adriaan van Wagensveld | #5

10 Tage Schweigen, 10 Tage Meditation – was passiert bei Vipassana wirklich? In dieser Folge spreche ich mit Adriaan von „Vipassana Jetzt“ über Vipassana als Einsichts-Meditation: wie ein 10-Tage-Retreat konkret abläuft, warum es verschiedene Schulen (z.B. Goenka) gibt und was viele erst „danach“ merken: Der wichtigste Teil ist nicht das Erlebnis, sondern die Integration im Alltag. Wir reden außerdem ehrlich über Grenzen und Risiken – z.B. warum Retreats bei bestimmten psychischen Vorerfahrungen schwierig sein können – und woran man erkennt, ob man gerade stabil übt oder sich überfordert. Themen: • Vipassana einfach erklärt (ohne Buzzwords) • Ablauf eines 10-Tage-Retreats + Vorbereitung • Unterschiede zwischen Traditionen/Schulen • Ego, Ich-Anhaftung & innere Freiheit • Risiken, Psychose/Dissociation & Verantwortung • Vipassana zuhause üben: was wirklich hilft Links: Vipassana Jetzt: https://vipassana-jetzt.com/ Podcast: https://vipassana-jetzt.com/podcast/ Retreats: https://vipassana-jetzt.com/vipassana-retreats/ Wenn dir die Folge gefällt, folge dem Podcast und teile sie mit jemandem, der gerade nach Klarheit sucht.

49 min
11 JAN

Was ist ein Schamane wirklich? Ritual, Bewusstsein & Cannabis-Praxis | Helmut Christof | #4

Kann Cannabis mehr als “High machen”? Helmut Christof nimmt uns mit in die Praxis der Cannabitation und erklärt, warum bewusster Konsum nichts mit Flucht zu tun hat – sondern mit Regulation, Wahrnehmung und Integration.Wir sprechen über das Endocannabinoidsystem, THC/CBD-Balance, Risiken von unbewusstem Konsum, Trauma-Themen – und die größere Frage, wie Natur und Bewusstsein zusammenhängen (Gaia-Perspektive). ▬▬▬ Links / Ressourcen ▬▬▬Helmut’s Websites (aus der Folge):- www.spiritual-cannabis.org- gaia-schamanismus.org Hinweis: Inhalte spiegeln persönliche Ansichten/Erfahrungen wider und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung.

1h 20m
2 JAN

The Cost Of A 'Perfect Life' - And The Freedom Found After Losing It All | #3

The conversation with Erik delves into the journey of transformation, self-discovery, and the exploration of motivation and purpose. It covers experiences with Ayahuasca, loss, and reflection, as well as the discovery of one's 'why' and psychosomatic exploration. The conversation delves into the exploration of emotions and the fear associated with them, leading to a deeper understanding of the self and the importance of inquiry and awareness in personal growth. The conversation delves into the impact of psychosomatic work on the body and the energetic movement within. It also explores the role of the ego in personal growth and development, as well as the dynamics of internal voices and managers within the mind, along with the concept of internal family systems. Guest Instagram: https://www.instagram.com/erik_frr/ Takeaways TransformationSelf-discovery Embracing emotionsExploration of self Psychosomatic work and its impact on the bodyUnderstanding the role of the ego in personal growth Chapters 00:00 The Journey of Transformation07:10 Loss and Reflection13:41 Exploring Motivation and Purpose26:24 Discovering the Why32:08 Psychosomatic Exploration43:44 Inquiry and Awareness01:17:43 Psychosomatic Work and Energetic Movement01:23:41 Understanding the Dynamics of Internal Voices and Managers

1h 52m
1 JAN

Reiseleiter ins Ich – Die Arbeit eines Psychedelic Facilitators | #1

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines psychedelischen Retreats. Mein Gast ist Joe, Facilitator bei Rejuvyn, einer Retreat-Center in den Niederlanden, die Menschen auf ihrem Weg zu innerer Heilung begleitet – mit Unterstützung psychedelischer Substanzen wie Psilocybin. Gemeinsam sprechen wir darüber: wie sich ein Facilitator auf eine Zeremonie vorbereitetwas im Hintergrund eines Retreats wirklich passiertwie psychedelische Erfahrungen transformieren könnenworauf du achten solltest, wenn du ein Retreat für dich suchstund welche Rolle Vertrauen, Integration und persönlicher Reife spielenDiese Folge richtet sich an alle, die sich für bewusstseinserweiternde Erfahrungen interessieren – sei es aus Neugier, therapeutischem Interesse oder spiritueller Suche.

46 min
31/10/2025

The Psychedelic Entrepreneur – Can Business and Spirit Mix? | #2

What drives someone to build a psychedelic retreat center? In this episode, I sit down with the founder of Rejuvyn and Acsauhaya, a sanctuary for healing and transformation. We explore the inner and outer journey behind creating a space for spiritual awakening — from the initial calling to the challenges of turning a vision into a grounded reality. Our conversation touches on the deeper purpose of life, the role of psychedelics in healing, and what it really means to run a spiritual business in a grounded, heart-led way. Whether you’re curious about plant medicine, dreaming of starting your own conscious project, or simply seeking meaning on your path — this episode will give you inspiration, insight, and some gentle nudges from the universe.

52 min

10 Episodes

Gespräche über innere Wahrheit, Übergänge und das, was trägt, wenn Konzepte nicht mehr greifen.

Creator

Andre
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2025 - 2026
Episodes

10
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© 2025 Andre
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