Akhlis Says

akhlis purnomo
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • MONTHLY

Healthy lifestyle

Episodes

  1. 22 HR AGO

    YOGA TALK WITH FEI FEI AND DIDOT HALIM: ALL ABOUT ANUSARA & FORREST YOGA

    Obrolan yoga kita kali menghadirkan Fei Fei dari Sentul Bogor yang menekuni Anusara dan Forrest Yoga. Simak perjalanan yoganya di episode pertama 2026 ini.

    1h 1m

  2. 05/12/2025

    KOMUNITAS YOGA DI INDONESIA 2025

    Bagaimana perkembangan komunitas yoga di Indonesia saat ini? Kenapa komunitas yoga bisa muncul dan apa saja manfaat bergabung dalam komunitas yoga? Ikuti obrolanku bersama Didot Halim, guru yoga dan pendiri Komunitas Yoga Depok (KYD) soal komunitas-komunitas yoga di tanah air.

    1h 27m

  3. 29/11/2025

    ALL ABOUT HEADSTAND

    Hi yogis! obrolan kali ini bersama Didot Halim, guru yoga bersertifikasi 300 jam, soal headstand

    48 min

  4. 21/11/2025

    REKOMENDASI, TIPS, DAN BIAYA SEKOLAH YOGA DI INDONESIA

    Mau jadi guru yoga? Cek rekomendasi, kiat memilih, dan biaya sekolahnya di sini bersama Didot Halim, pendiri Komunitas Yoga Depok

    1h 8m

  5. 25/04/2020

    Pentingnya Jaga Pola Tidur di Masa Pandemi

    Istirahat berkualitas di masa pandemi ini ternyata tidak mudah dicapai lho. Ada saja tantangannya meski kerja dari rumah. Insomnia sejak kerja dari rumah? Mungkin podcast ini cocok buatmu.

    24 min

  6. 01/01/2020

    Sleep: Keys to a Better, Healthier Life in 2020 (part 2)

    Di episode ini, kita bahas kaitan tidur dan resolusi tahun baru yang berfokus pada olahraga. Happy new year 2020 and stay safe, guys!

    19 min

  7. 31/12/2019

    Sleep: Keys to a Better, Healthier New Year

    Di episode ini, gue bahas soal kaitan resolusi tahun baru dan pola tidur. Ga banyak yang paham kalau dengan tidur cukup, resolusi lebih sehat dan hidup lebih baik di 2020 bakal lebih mudah tercapai.

    11 min

  8. 21/12/2019

    Sleep Benefits

    Manfaat tidur yang kuantitas dan kualitasnya terjaga itu apa sih? Kuy kita kulik kulik bersama di episode kali ini. Gw kutip berdasarkan literatur ilmiah.

    29 min

  9. 18/12/2019

    Sleep Well: How To

    Di podcast sebelumnya, udah dibahas pentingnya tidur yang teratur buat kesehatan. Sekarang saatnya ngobrolin soal cara-caranya. Jadi nggak ngomong teori aja!

    50 min

  10. 15/12/2019

    Sehat Dimulai Dari Tidur

    "Hah lu tidur jam 9? Kayak anak kecil aja!" Gue mah udah kebal dikomentarin kayak gini. Tapi tau nggak sih kalo pola tidur itu koentji dari pola hidup sehat? Di episode pertama ini, gue mau bahas soal tidur ini. Saran, pertanyaan, kritik kirim via DM instagram gue di @akhlis. Enjoy!😁

    31 min
  • 10 Episodes

About

Healthy lifestyle

Information

  • Creator
    akhlis purnomo
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    10
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © akhlis purnomo