33 episodes

Build your strongest Bangkok life with the Build Your Base podcast show.

Hosted by founder and CEO of BASE, Jack Thomas, our weekly show talks to Bangkok coaches, nutritionists, athletes and more, all with a mission of helping you thrive in and get the most out of our great city.

Build Your Base BASE Bangkok

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 38 Ratings

Build your strongest Bangkok life with the Build Your Base podcast show.

Hosted by founder and CEO of BASE, Jack Thomas, our weekly show talks to Bangkok coaches, nutritionists, athletes and more, all with a mission of helping you thrive in and get the most out of our great city.

    Live interview with BASE Coach Ohm

    Live interview with BASE Coach Ohm

    พอดแคสท์แบบไลฟ์ครั้งแรกกับโค้ชโอม ทำไมถึงเลือกมาเป็นเทรนเนอร์ กว่าจะเป็นเทรนเนอร์ได้ ยากไหม มีอุปสรรคอะไรบ้าง

    ถ้าใครอยากเริ่มเป็นเทรนเนอร์หรือหางานในวงการฟิตเนส อย่าพลาดบทสัมภาษณ์นี้ 



    Our first Thai podcast live with Coach Ohm. Find out more on how and why he got into the industry.

    If you're considering a career in the fitness industry, don't miss this one.



    BASE RESOURCES

    CONTACT US info@basebangkok.com

    BASE WEBSITE basebangkok.com

    BASE FACEBOOK facebook.com/basebangkok

    BASE INSTAGRAM instagram.com/basebangkok

    Five Nutrition Tips with Five Thai BASE Coaches

    Five Nutrition Tips with Five Thai BASE Coaches

    เคล็ดลับในการเลือกทานและโภชนาการง่ายๆจากโค้ชกี้, โอม, แอ็บบี้, จ๋อมแจ๋ม และจูนที่ทุกคนสามารถเริ่มทำได้ง่ายๆตั้งแต่วันนี้เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

    In our second Thai-language show, BASE Coaches Kie, Ohm, Abbey, Jomjam and June offer five easy nutritional tips you can start using today.


    BASE RESOURCES

    CONTACT US info@basebangkok.com

    BASE WEBSITE basebangkok.com

    BASE FACEBOOK facebook.com/basebangkok

    BASE INSTAGRAM instagram.com/basebangkok

    • 4 min
    Five Fitness Tips with Five Thai BASE Coaches

    Five Fitness Tips with Five Thai BASE Coaches

    เคล็ดลับสุขภาพที่เริ่มทำได้ง่ายๆจากโค้ชกี้, โอม, แอ็บบี้, จ๋อมแจ๋ม และจูน รับรองว่าจะช่วยให้ทุกคนเริ่มต้นและใช้ชีวิตแบบสุขภาพดีได้อย่างยั่งยืนแน่นอน

    Hear from five Thai BASE coaches - Coaches Kie, Ohm, Abbey, Jomjam and June on their tips to help you start and maintain a healthier and strong lifestyle

    BASE RESOURCES

    CONTACT US info@basebangkok.com

    BASE WEBSITE basebangkok.com

    BASE FACEBOOK facebook.com/basebangkok

    BASE INSTAGRAM instagram.com/basebangkok

    • 4 min
    Welcome to the First Thai Episode of the Build Your Base Podcast

    Welcome to the First Thai Episode of the Build Your Base Podcast

    ยินดีต้อนรับเข้าสู่พอดแคสต์ภาษาไทยตอนแรกเรา ที่ยังคงมีเป้าหมายเดิมคือสามารถให้ทุกคนใช้ชีวิตในกรุงเทพได้อย่างแข็งแรงและสุขภาพดียิ่งขึ้น

    พอดแคสต์ภาษาไทยในตอนต่อๆไปของเราจะมีทั้งบทสัมภาษณ์จากทีมโค้ชของเบส รวมไปถึงบุคคลาการในสายสุขภาพอื่นๆพูดถึงเรื่องสุขภาพและฟิตเนสในกรุงเทพ 



    The launch of our first Thai language podcast to help you build your strongest Bangkok life.

    Our Thai episodes will feature the BASE coaching team as well as outside fitness experts, talking about all things health and fitness in Bangkok.

    BASE RESOURCES

    CONTACT US info@basebangkok.com

    BASE WEBSITE basebangkok.com

    BASE FACEBOOK facebook.com/basebangkok

    BASE INSTAGRAM instagram.com/basebangkok

    • 59 sec
    Q&A - Keto Diet / What Is HIIT? / How Often Should I Train / Bangkok’s Parks

    Q&A - Keto Diet / What Is HIIT? / How Often Should I Train / Bangkok’s Parks

    Host and BASE founder Jack Thomas answers BASE member questions on:


    Should I do the Keto diet?

    What is HIIT training?

    How often should I train per week?

    Which are the best parks in Bangkok to go running in?


    Do you have a question you’d like answered on the podcast? Send it through to team@basebangkok.com

    BASE RESOURCES

    CONTACT US info@basebangkok.com

    BASE WEBSITE basebangkok.com

    BASE FACEBOOK facebook.com/basebangkok

    BASE INSTAGRAM instagram.com/basebangkok

    • 11 min
    5 Fat Loss Tips & Habits

    5 Fat Loss Tips & Habits

    We all want to look and feel great long-term, and the way to achieve this is through taking small steps towards sustainable change.

    In this show we go through 5 tips and habits you can apply to your training, nutrition and lifestyle to help you take those strong steps towards real and lasting change.

    BASE RESOURCES

    CONTACT US info@basebangkok.com

    BASE WEBSITE basebangkok.com

    BASE FACEBOOK facebook.com/basebangkok

    BASE INSTAGRAM instagram.com/basebangkok

    • 14 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
38 Ratings

38 Ratings

TmcGnx ,

Great way to be healthier

Great tips on food and how to be better and healthier you!

pedploy ,

Subscribe!!

Subscribe to this podcast and start a healthy lifestyle!

Melokia uku ,

Great content!

Good for people who wanna focus on healthy lifestyle

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To