SKINTOPIA

Dr. Patnapa Vejanurug

 “Skintopia” คือพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเรื่องผิวแบบมีหลักฐาน (Evidence-Based) ไม่ใช่แค่ความเชื่อ ดำเนินรายการโดย หมอผึ้ง ที่ชวนแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมาเปิดมุมมองใหม่ในเรื่องผิวพรรณ ความงาม และการดูแลตัวเองแบบลึกแต่เข้าใจง่าย พบกับเนื้อหาที่มีทั้งความรู้ เคล็ดลับ และการถกประเด็นสนุก ๆ ที่ตอบโจทย์ทุกวัย ทุกสภาพผิวเพราะ “ผิวสุขภาพดี” ไม่ใช่แค่สวย แต่ต้องเข้าใจจากภายในโดยหมอผึ้ง - พญ.พัจนภา เวชอนุรักษ์ แพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง (ว.36829 / วว.29297) English below:  “Skintopia” is a safe space to explore evidence-based skin health—not just beauty myths. Hosted by Dr. Peung (Dr. Patnapa Vejanurug), a board-certified dermatologist, this podcast invites fellow experts to unpack truths, share practical tips, and challenge old beliefs about skin, beauty, and self-care. Whether you’re a skincare enthusiast or simply curious, you’ll find real insights and fresh perspectives—delivered with clarity and warmth. Healthy skin starts with understanding.

  1. EP: หน้าใสแบบมีหลักฐาน: หัตถการไหนใสเร็ว ใสนาน? และควรเริ่มจากอะไร

    14 DEC

    EP: หน้าใสแบบมีหลักฐาน: หัตถการไหนใสเร็ว ใสนาน? และควรเริ่มจากอะไร

    หลายคนถามหมอว่า…  ✨ “อยากหน้าใส ต้องเริ่มจากอะไร?”  🤔 “ทำหัตถการตั้งหลายอย่าง ทำไมหน้ายังไม่ใส?”  หรือบางคนใสไวมาก 💡 แต่ไม่กี่สัปดาห์ผิวก็กลับมาหมองเหมือนเดิม EP นี้ หมอผึ้ง และหมอเอ็ม ชวนคุณมาคุยเรื่อง หน้าใสแบบมีหลักฐาน 🧬 ไม่ใช่ใสจากความรู้สึก แต่ใสจาก “กลไกผิวจริง” ที่อธิบายได้ทางวิทยาศาสตร์ เราจะพาคุณแยกให้ชัดว่า  ⚡ อะไรคือ “ใสเร็ว แต่ชั่วคราว”  🌱 อะไรคือ “ใสช้า แต่ใสนาน”  และทำไมการเรียงลำดับหัตถการผิด…  ถึงทำให้ผิวใสได้แค่ไม่กี่วัน แล้วต้องเริ่มใหม่ซ้ำ ๆ คุณจะเข้าใจว่า  หน้าใสจริง ๆ ไม่ได้แปลว่าขาว 🤍  แต่คือการที่  🟤 เม็ดสีสงบ  ✨ ผิวเรียบ แสงไหล  💧 ผิวชุ่มฟูแบบพอดี ไม่มันเยิ้ม หมอจะเล่าให้ฟังแบบตรงไปตรงมา ตั้งแต่  🔍 หัตถการกลุ่มจัดการเม็ดสี  🛡️ กลุ่มฟื้น barrier ผิว  🧱 กลุ่มปรับ texture และคอลลาเจน  💉 ไปจนถึง skinbooster ที่ใสไว แต่ไม่ควรใช้เป็นจุดเริ่มต้น ถ้าคุณกำลังวางแผนดูแลผิว  อยากหน้าใสแบบไม่พัง ❌  และอยากให้ผลลัพธ์อยู่ได้นาน ⏳  EP นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจผิวตัวเองมากขึ้น  และเลือกเส้นทาง หน้าใสแบบยั่งยืน ได้อย่างมั่นใจค่ะ 🌿💙 ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    28 min
  2. Q&A กับหมอผึ้ง-หมอนัท เรื่องสิวๆ ยากิน-ยาทา

    30 NOV

    Q&A กับหมอผึ้ง-หมอนัท เรื่องสิวๆ ยากิน-ยาทา

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/-_bBdd4cQBA มีคำถามเรื่อง “สิว” ที่คาใจมานานไหมคะ?  ยาทาทำไมแสบ? Doxy กินนานแค่ไหนถึงพอ? BP ต้องล้างหรือทาทิ้งไว้? ใช้คลินดาตอนไหน?  หรือรักษามาหลายปีแต่สิวยังไม่ดีขึ้นสักที…เพราะอะไร? ในตอนนี้ หมอผึ้ง (Dermatologist) และหมอนัท (Lifestyle Medicine) จะมาตอบ ทุกคำถามยอดฮิตเกี่ยวกับสิว แบบที่ไม่เคยฟังที่ไหนมาก่อน — สั้น ชัด เข้าใจง่าย และมีหลักฐานรองรับทุกข้อ  ฟังแล้วคุณจะเข้าใจว่า สิวไม่ได้เกิดจาก “ยาไม่ดี” อย่างเดียว แต่เกิดจากฮอร์โมน การนอน ความเครียด พฤติกรรมการล้างหน้า และจังหวะการใช้ยาร่วมกันทั้งหมด ลองฟังตอนนี้ แล้วสำรวจตัวเองดูว่า… คุณกำลังพลาดตรงไหนอยู่หรือเปล่า?  การรู้วิธีใช้ยาอย่างถูกต้องอาจเป็นจุดเริ่มต้นของผิวที่ดีขึ้นแบบไม่ต้องลองผิดลองถูกอีกแล้วค่ะ ✨ ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    46 min
  3. EP คอลลาเจนสด..ของจริงหรือแค่ชื่อเรียกใหม่?

    23 NOV

    EP คอลลาเจนสด..ของจริงหรือแค่ชื่อเรียกใหม่?

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์ที่ครบกว่า  👉 https://youtu.be/fiTMqLrdCj0  “คอลลาเจนสด”…คำนี้มาแรงจนหลายคนสงสัยว่า จริงไหม? ฉีดแล้วผิวจะสร้างคอลลาเจนทันทีจริงหรือเปล่า? ในตอนนี้  หมอผึ้ง (Dermatologist) และหมอเอ็ม (MSc. Dermatology) จะพาคุณแกะทุกมุมของคำนี้แบบตรงไปตรงมา EP นี้จะทำให้คุณเข้าใจว่า  • คอลลาเจนสดที่เห็นในโซเชียล คืออะไร และทำงานแค่ไหน  • คอลลาเจนฉีดในทางการแพทย์คือคนละโลก — มีกลไก “กระตุ้นไฟโบรบลาสต์” ที่พิสูจน์แล้ว • โมเลกุลคอลลาเจนใหญ่เกินกว่าจะเติมเข้าไปตรง ๆ  • ชนิดคอลลาเจนที่ใช้ในวงการแพทย์มีแบบไหนบ้าง และปลอดภัยแค่ไหน  • วิธีเลือกอย่างฉลาด ไม่ตกเป็นเหยื่อคำโฆษณาที่ฟังดูสวยแต่ไม่ตรงข้อเท็จจริง  ถ้าคุณกำลังคิดจะฉีดคอลลาเจน หรืออยากรู้ความจริงว่าอะไร “เวิร์กจริง” อะไร “แค่คำตลาด” — ตอนนี้จะช่วยให้ตัดสินใจได้ดีขึ้นแน่นอนค่ะ ✨ ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    17 min
  4. อร่อย+สุขภาพดี Longevity Diet ฉบับครัวไทย น่าอีสสสส

    9 NOV

    อร่อย+สุขภาพดี Longevity Diet ฉบับครัวไทย น่าอีสสสส

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น.  ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/_8YL2yoi8bc  “กินแบบไทย ๆ ก็อายุยืนได้จริง” 🌾  หมอผึ้ง และหมอนัท ชวนเปิด 5 หลัก Longevity Diet แบบไทยใน 5 นาที — ตั้งแต่โปรตีนพอดี เวลากินที่เหมาะสม จนถึงสมุนไพรไทยต้านอักเสบ ทั้งหมดนี้ช่วยให้ร่างกายเข้าสู่โหมด “ซ่อมเซลล์” ได้โดยไม่ต้องอดอาหาร  อาหารที่ดี ไม่ใช่ข้อจำกัดของชีวิต แต่มันคือความสุขที่ร่างกายขอบคุณเราได้ทุกวัน 💚  ลองสำรวจจานข้าวของคุณวันนี้ — เพราะอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการอยู่ยืนอย่างมีสุขก็ได้ ✨ ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    57 min
  5. เข้าใจ Longevity – แค่ชะลอริ้วรอย หรือยืดอายุจริงๆ?

    12 OCT

    เข้าใจ Longevity – แค่ชะลอริ้วรอย หรือยืดอายุจริงๆ?

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด: https://youtu.be/EvBzGRQOPIM  ทำไมบางคนอายุเท่ากัน...แต่ดูอ่อนกว่าหลายปี? หรือคำว่า “Longevity” ที่เราเข้าใจ อาจไม่ใช่แค่เรื่องของริ้วรอย แต่คือ “ระบบทั้งหมดในร่างกาย”  EP นี้ หมอผึ้ง และ หมอเอ็ม MSc. Dermatology จะพาคุณเข้าใจศาสตร์แห่งความยืดอายุอย่างแท้จริง — จากงานวิจัยสู่ชีวิตประจำวัน เราจะชวนคุณแยกให้ออกระหว่าง “ผิวอ่อนวัย” กับ “ร่างกายอ่อนวัย” และเรียนรู้วิธีทำให้ทั้งสองอย่างเดินไปด้วยกันอย่างมีสมดุล  ลองสำรวจตัวเองดูสิ ว่าสิ่งที่คุณทำทุกวัน กำลังยืดอายุ...หรือเร่งเวลาให้เร็วขึ้นกันแน่? ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    38 min
  6. หมดเงินหลายพัน..กลาสสกินก็ยังไม่มาเป็นท้อกับ #รูขุมขนกว้าง

    5 OCT

    หมดเงินหลายพัน..กลาสสกินก็ยังไม่มาเป็นท้อกับ #รูขุมขนกว้าง

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/Q2d6iGSIAiE  คุณเคยซื้อครีมกระชับรูขุมขน โทนเนอร์ หรือเซรั่มที่บอกว่าปิดรูได้ใน 7 วัน แต่กลับไม่เห็นผลจริงไหม? อาจเป็นเพราะคุณกำลังรักษาผิดปัญหา—รูขุมขนกว้างไม่ใช่หลุมสิว!  EP นี้ หมอผึ้ง แพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง และ หมอเอ็ม MSc. Dermatology จะพาคุณเข้าใจชัด ๆ ว่า รูขุมขนกว้างต่างจากหลุมสิวอย่างไร ทำไมคนไทยเจอปัญหานี้บ่อยกว่าชาติอื่น และจะดูแลผิวอย่างไรให้ละเอียดขึ้น ตั้งแต่สกินแคร์ที่มีหลักฐานรองรับ เครื่องมือแพทย์ อินเจกชัน ไปจนถึงการปรับไลฟ์สไตล์ที่หลายคนมองข้าม  ลองสำรวจตัวเองว่า ที่คุณกำลังเจอคือ “รูขุมขน” หรือ “หลุมสิว” แล้วหาคำตอบที่ถูกต้องไปด้วยกันใน Skintopia Podcast ซีรีส์ Skin Science Explained. ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    33 min
  7. สาวออฟฟิศเมืองร้อน! 5 ขั้นตอน Skincare ป้องกันสิวเห่อ

    28 SEPT

    สาวออฟฟิศเมืองร้อน! 5 ขั้นตอน Skincare ป้องกันสิวเห่อ

    🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด  https://youtu.be/qruKOUshRLA  แต่งหน้าทุกวัน สิวก็ยังเห่อไม่หยุด? EP นี้หมอผึ้ง (Dermatologist) และหมอนัท (Board Lifestyle Medicine + MSc. Dermatology) จะพาคุณเจาะลึกว่า สกินแคร์แบบไหนเสี่ยงอุดตัน ส่วนผสมอะไรควรมองหา และจะจัดรูทีนยังไงให้ผิวรอดในเมืองร้อน ทั้งที่ต้องแต่งหน้า เจอฝุ่น PM2.5 แอร์เย็นจัด และความเครียดจากออฟฟิศ  คุณจะได้ทั้งความรู้จากวิทยาศาสตร์การดูแลผิว และ insight เรื่องไลฟ์สไตล์ที่ทำให้สิวไม่หาย ฟังจบแล้วจะเข้าใจว่าผิวที่ดีเริ่มจากการเลือกใช้สกินแคร์ที่ถูกต้องและเหมาะกับชีวิตจริงของคุณ ติดตามหมอผึ้งได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/eyclinic/ Instagram: instagram.com/eyclinicth/ Tiktok: tiktok.com/@eyclinic Website: eyclinic.com ติดตาม Skintopia ได้ที่ช่องทาง : Facebook: facebook.com/skintopia.ey/ Instagram: instagram.com/skintopia.ey/ Tiktok: tiktok.com/@skintopiapod

    40 min

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

 “Skintopia” คือพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเรื่องผิวแบบมีหลักฐาน (Evidence-Based) ไม่ใช่แค่ความเชื่อ ดำเนินรายการโดย หมอผึ้ง ที่ชวนแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมาเปิดมุมมองใหม่ในเรื่องผิวพรรณ ความงาม และการดูแลตัวเองแบบลึกแต่เข้าใจง่าย พบกับเนื้อหาที่มีทั้งความรู้ เคล็ดลับ และการถกประเด็นสนุก ๆ ที่ตอบโจทย์ทุกวัย ทุกสภาพผิวเพราะ “ผิวสุขภาพดี” ไม่ใช่แค่สวย แต่ต้องเข้าใจจากภายในโดยหมอผึ้ง - พญ.พัจนภา เวชอนุรักษ์ แพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง (ว.36829 / วว.29297) English below:  “Skintopia” is a safe space to explore evidence-based skin health—not just beauty myths. Hosted by Dr. Peung (Dr. Patnapa Vejanurug), a board-certified dermatologist, this podcast invites fellow experts to unpack truths, share practical tips, and challenge old beliefs about skin, beauty, and self-care. Whether you’re a skincare enthusiast or simply curious, you’ll find real insights and fresh perspectives—delivered with clarity and warmth. Healthy skin starts with understanding.