Почему нельзя ставить несколько будильников и откладывать утренний подъем: ответ доктора

Мужчины и женщины, которым трудно просыпаться рано, часто устанавливают несколько будильников, которые включаются с разницей в несколько минут. В итоге последний час сна становится некачественным.