Les Dessous du Psy

Agathe Pingusson
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Je suis Agathe Pingusson et je suis aussi psychologue, psychothérapeute, superviseuse, formatrice et créatrice de contenu autour de la psychologie, de la psychothérapie et de la santé mentale en générale. Depuis 2015, mon métier de psychologue m'a amené à accompagner de multiples problématiques et situations de vie. Et depuis 2020, j'accompagne aussi les professionnels dans l'exercice de leur métier. Ici, je vous partage mes réflexions autant entrepreneuriales, cliniques que quotidiennes autour de l'introspection, de l'évolution personnelle, de la complexité de l'expérience humaine, individuelle ou relationnelle. Mon intention est d'ouvrir des portes d'élaboration, de créer de la curiosité, de permettre des remises en question de nos idées reçues, de nos injonctions, de nos limitations ou encore de nos loyautés pour créer de l'espace à la nouveauté et à l'innovation, si petites soient elles, dans nos vies de tous les jours. Si cela vous plait, je vous invite à commenter les épisodes qui résonnent pour vous, à partager le podcast aux personnes qui en auraient besoin et à laisser une belle note pour soutenir le podcast des Dessous du Psy ! Retrouve moi sur instagram @psycreat_ ou sur Youtube Pour les thérapeutes : Découvre les formations en ligne et les abonnements qui rend accessible toutes les formations pour poursuivre sa formation continue en tant que thérapeute !Découvre comment je pratique la supervision, en individuelle ou en collectif et comment je propose des séances de practicum pour aller encore plus loin dans l'optimisation des compétences thérapeutiques. Pour les particuliers : Découvre tous les programmes en ligne pour travailler sur soi depuis le confort de son chez soi et à son rythme.Découvre les méditations tarologiques pour travailler sur soi à partir des cartes du tarot, traverser les différents archétypes qui nous composent et se tranquilliser avec les défis du quotidien.Découvre les séances de psycho-tarot si tu souhaites un moment privilégié avec moi pour une lecture introspective personnalisé et évolutive de thématique que tu traverses et que tu souhaites éclaircir.Découvre comment je propose des suivis psychothérapeutiques aux patients si tu as besoin et/ou en envie d'un accompagnement plus soutenu. Si tu souhaites recevoir les Chroniques CREAT (pour les pro) ou les Chroniques du Jardin Intérieur (pour les particuliers) : tu peux t'inscrire juste ici. J'envoie chaque Chronique 1 fois tous les 15 jours directement dans ta boîte mail ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. La folie du "j'ai trop d'idées"

    1 DAY AGO

    La folie du "j'ai trop d'idées"

    "J'ai trop d'idées à la minute", "mon cerveau ne s'arrête jamais", "je suis une machine à créer"… On entend ces phrases partout, souvent dites avec une certaine fierté. Mais qu'est-ce qui se cache, vraiment, derrière ce trop-plein créatif que l'on valorise tant ? Ce qu'on appelle "avoir trop d'idées" est parfois le signe d'un véritable élan créatif, mais ça peut aussi être une sur-activation (notamment du Seeking), l'une des sept émotions de base (théorie des émotions de base de Jaak Panksepp), qui s'emballe quand notre créativité est portée par une recherche de reconnaissance, de validation ou de réussite plutôt que par un mouvement intérieur tranquille. J'aborde notamment la confusion entre quantité et qualité de pensée, le yoyo entre euphorie et auto-dévalorisation que cela peut provoquer, l'épuisement créatif à long terme, le piège des injonctions au "toujours plus", et ce que ça change de réapprendre la lenteur, la concentration sur une seule chose, et la confiance dans son propre flux créatif. Un épisode pour ceux qui sentent que cette course à l'idée nouvelle finit par les fatiguer, autant que pour ceux qui se trouvent "pas assez créatifs" en se comparant aux autres. 🌱 Pour aller plus loin : le Programme Émotionnel (particuliers) et la Formation Émotions (professionnels) sur psycreat.com. 00:00 Mise en bouche 02:07 : Valorisation et paradoxe d’avoir trop d’idées 04:17 : Se sur-activer encore plus dans le trop d’idées 09:31 : Frustration et épuisement en dommage collatéral 11:43 : La créativité humaine et la comparaison invalidante 14:47 : Le yoyo révélateur d’une dysrégulation émotionnelle 18:54 : L’alignement des idées avec sa tranquillité intérieure 21:56 : Une course après la reconnaissance, la valorisation, le succès, le FOMO 27:18 : Être capable de le faire VS La bonne direction 28:48 : La “recette” de l’équilibre 32:54 : Les injonctions au progrès 48:40 : Le plus devient le trop 37:21 : Rééduquer son flux créatif 40:16 : Rester dans notre actualité créative 41:51 : Éloge à la lenteur et à la concentration 46:21 : Un flux créatif naturel et conclusion Retrouvez moi sur instagram @psycreat_ Si vous voulez recevoir les Chroniques CREAT (pro) ou du Jardin Intérieur (particuliers), vous pouvez vous y inscrire juste ici ! Les programmes et les méditations tarologiques sont disponibles pour travailler sur soi dans le confort de son domicile et à son rythme. Les formations, destinés aux professionnels de la santé mentale, sont disponibles pour poursuivre sa formation continue. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    49 min
  2. Comment notre identité se transforme... quand on décide de changer

    1 MAY

    Comment notre identité se transforme... quand on décide de changer

    Comment passer concrètement de là où l'on est, à là où l'on aimerait être ? Comment éviter de partir dans une direction en croyant que c'est la bonne ... pour réaliser, parfois bien plus tard, qu'on s'est éloigné de ce qui nous tenait à cœur ? Je poursuis avec toi la réflexion de la semaine dernière (cf. "Pourquoi on repousse ce qui nous tient à cœur ?") en proposant une cartographie du remaniement identitaire : ce travail intérieur souvent invisible, mais pourtant indispensable à toute vraie transformation, qu'elle soit personnelle ou professionnelle. J'aborde notamment le fait de savoir d'où l'on part avant de savoir où l'on va, le repérage des dissonances et des paradoxes entre l'identité actuelle et celle vers laquelle on tend, l'importance des autorisations intérieures, et la fonction des parts de soi qui résistent au changement. Je partage aussi pourquoi se reposer la question du "pourquoi je fais ça, et pourquoi je le fais de cette façon-là ?" change radicalement notre rapport à la création, à la discipline et à la rigueur. On aborde aussi sur la place du Seeking et du Rage (deux des sept émotions de base) dans tout processus de transformation. Pour aller plus loin, deux ressources sur psycreat.com : - le Programme Émotionnel : pour les particuliers qui souhaitent s'épanouir avec leurs émotions - et la Formation Émotions : pour les professionnels qui souhaitent se former à la théorie des émotions de base pour leur pratique thérapeutique 00:00 : Mise en bouche 03:09 : L’évolution est profondément humaine malgré la résistance au changement 05:44 : Les étapes du remaniement identitaire 11:37 : Savoir d’où on part 15:45 : Trouver des actions à mi-chemin entre l’avant et l’après 18:27 : Rouvrir des autorisations dans ses représentations identitaires 23:32 : Repérer les dissonances et les parts de Soi qui refusent la nouvelle identité 29:27 : Se (re)demander pourquoi on veut aller dans cette direction et de cette façon là 42:11 : L’urgence peut sur-activer ton Seeking = trop d’idée, trop de pression, surmenage 46:47 : Se connecter au “bon” pourquoi transforme notre message et notre rapport à la discipline 52:42 : Accepter ce qui semble en contradiction avec notre identité pour se rapprocher de la nouvelle 58:59 : S’autoriser à ne plus prendre de nouveaux patients quand on est psy 01:01:23 : Tentative de conclusion 01:02:53 : Le Seeking et le Rage au service du changement 01:08:08 : Vraie conclusion Retrouvez moi sur instagram @psycreat_ Si vous voulez recevoir les Chroniques CREAT (pro) ou du Jardin Intérieur (particuliers), vous pouvez vous y inscrire juste ici ! Les programmes et les méditations tarologiques sont disponibles pour travailler sur soi dans le confort de son domicile et à son rythme. Les formations, destinés aux professionnels de la santé mentale, sont disponibles pour poursuivre sa formation continue. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1hr 9min
  3. Pourquoi on repousse ce qui nous tient vraiment à cœur ?

    24 APR

    Pourquoi on repousse ce qui nous tient vraiment à cœur ?

    Pourquoi repousse-t-on ce qui nous tient pourtant à cœur ? Pour cet épisode de reprise des Dessous du Psy, et pour inaugurer une tonalité plus incarnée, je vous parle depuis là où j'en suis : six années à vouloir un vrai changement professionnel sans jamais y poser les deux pieds. Une réflexion sur ce qui nous sépare de nos véritables engagements, et sur ce que la souffrance vient parfois nous rappeler. À partir de mon expérience, j'ouvre une réflexion plus large : qu'est-ce qui nous empêche de nous engager pleinement dans ce qu'on désire, même quand ce qu'on vit actuellement nous convient ? Pourquoi s'autorise-t-on si peu à rêver autrement ? Comment la souffrance, psychique ou somatique, vient-elle signaler une dissonance intérieure ? Et quelle est la différence entre aller dans la bonne direction et être sur le bon chemin ? Un épisode pour tous ceux, pros comme particuliers, qui sentent qu'il est temps que quelque chose bouge. 00:00 : Mise en bouche 02:09 : Réfléchir de là où je suis 06:09 : S'autoriser à rêver d'autre chose 11:44 : Définir la direction à suivre 16:41 : La dissonance quand les choses traînent ou s'éloignent 28:10 : La fonction de la souffrance dans ces cas de figure 36:00 : Refixer les priorités en fonction de la bonne direction 40:00 : A bientôt Retrouvez moi sur instagram @psycreat_ Si vous voulez recevoir les Chroniques CREAT (pro) ou du Jardin Intérieur (particuliers), vous pouvez vous y inscrire juste ici ! Les programmes et les méditations tarologiques sont disponibles pour travailler sur soi dans le confort de son domicile et à son rythme. Les formations, destinés aux professionnels de la santé mentale, sont disponibles pour poursuivre sa formation continue. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    41 min
  4. Bienvenue !

    TRAILER

    Bienvenue !

    Je suis Agathe Pingusson et je suis aussi psychologue, psychothérapeute, superviseuse, formatrice et créatrice de contenu autour de la psychologie, de la psychothérapie et de la santé mentale en générale. Depuis 2015, mon métier de psychologue m'a amené à accompagner de multiples problématiques et situations de vie. Et depuis 2020, j'accompagne aussi les professionnels dans l'exercice de leur métier. Ici, je vous partage mes réflexions autant entrepreneuriales, cliniques que quotidiennes autour de l'introspection, de l'évolution personnelle, de la complexité de l'expérience humaine, individuelle ou relationnelle. Mon intention est d'ouvrir des portes d'élaboration, de créer de la curiosité, de permettre des remises en question de nos idées reçues, de nos injonctions, de nos limitations ou encore de nos loyautés pour créer de l'espace à la nouveauté et à l'innovation, si petites soient elles, dans nos vies de tous les jours. Si cela vous plait, je vous invite à commenter les épisodes qui résonnent pour vous, à partager le podcast aux personnes qui en auraient besoin et à laisser une belle note pour soutenir le podcast des Dessous du Psy ! Retrouvez moi sur instagram @psycreat_ Si vous voulez recevoir les Chroniques CREAT (pro) ou du Jardin Intérieur (particuliers), vous pouvez vous y inscrire juste ici ! Les programmes et les méditations tarologiques sont disponibles pour travailler sur soi dans le confort de son domicile et à son rythme. Les formations, destinés aux professionnels de la santé mentale, sont disponibles pour poursuivre sa formation continue. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 min

  5. 11/07/2025

    La loyauté familiale : ressources et entraves

    Et si nos plus grandes limitations ne venaient pas de l’extérieur… mais de l’intérieur de nos valises invisibles ? Dans cet épisode, je te propose d’explorer la thématique complexe, et pourtant si universelle, des loyautés familiales. Celles qui nous façonnent à notre insu. Celles qui nous poussent à reproduire des choix, à limiter nos élans, à douter de notre droit à la différence. Et tout ça, la plupart du temps, dans le silence de nos consciences. Tu découvriras : – Comment repérer les signes d’une loyauté encore active (et souvent inconsciente) – Pourquoi ce travail n’est pas une révolte contre sa famille, mais une manière de mieux s’individualiser sans couper les liens – Comment la thérapie peut nous aider à ouvrir cette fameuse “valise” transmise par notre lignée, à y faire du tri, et à choisir ce que l’on souhaite garder, transformer ou déposer – Pourquoi ce chemin est aussi un acte d’émancipation pour les générations à venir Un épisode pour les professionnels de la santé mentale comme pour les personnes en chemin, en quête de plus de justesse, de liberté et de solidité intérieure. 💬 Tu veux approfondir ce sujet ? → Le livre Comment survivre aux réunions familiales (co-écrit avec le psychologue Loïc Vaillant) est disponible sur mon site ou sur Amazon. → Retrouve mes programmes et formations sur psycreat.com ou dans le lien en bio sur Instagram (@psycreat_). Bonne écoute 🌱 Retrouvez moi sur instagram @psycreat_ Si vous voulez recevoir les Chroniques CREAT (pro) ou du Jardin Intérieur (particuliers), vous pouvez vous y inscrire juste ici ! Les programmes et les méditations tarologiques sont disponibles pour travailler sur soi dans le confort de son domicile et à son rythme. Les formations, destinés aux professionnels de la santé mentale, sont disponibles pour poursuivre sa formation continue. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    23 min

  6. 04/07/2025

    Le savoir comme levier thérapeutique

    Dans ce nouvel épisode des Dessous du Psy, je te parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la transmission du savoir en thérapie. Pourquoi est-ce si important pour moi de transmettre à mes patients ce que je sais ? Qu’est-ce que ça change dans leur parcours, dans la qualité de la relation thérapeutique, dans leur autonomie ? Pourquoi cette posture est-elle parfois mal comprise ou mal vue chez certains professionnels ? Et ce qu'elle peut favoriser chez le thérapeute, à la fois dans ses compétences thérapeutiques que dans son évolution professionnelle ? Je partage avec toi ma vision, mes pratiques concrètes, et les enjeux éthiques que cela soulève, mais aussi ce que ça nous demande à nous, thérapeutes : d’être clairs, incarnés, au clair avec nos concepts et notre capacité à les expliquer. 🎓 Pour aller plus loin : découvre la Formation CREAT ! Tu peux aussi retrouver toutes les autres formations déjà disponibles juste ici ! Et pour le programme en ligne "Émotionnel" sur la régulation émotionnelle dédiée aux particuliers, c'est par là ! Merci de ton écoute écoute ✨ #podcastpsy #therapieintegrative #transmissiondesavoir #psychotherapie #competencetherapeutique Retrouvez moi sur instagram @psycreat_ Si vous voulez recevoir les Chroniques CREAT (pro) ou du Jardin Intérieur (particuliers), vous pouvez vous y inscrire juste ici ! Les programmes et les méditations tarologiques sont disponibles pour travailler sur soi dans le confort de son domicile et à son rythme. Les formations, destinés aux professionnels de la santé mentale, sont disponibles pour poursuivre sa formation continue. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    17 min

  7. 20/06/2025

    La thérapie a-t-elle vraiment une fin ?

    ✨ La thérapie peut-elle vraiment avoir une fin ? C’est une question qu’on me pose souvent… parfois en mots, parfois en silence. Et si on la retournait un instant : est-ce souhaitable, même, que ça ait une fin ? Dans cet épisode, je te propose une exploration nuancée et incarnée de ce que la thérapie permet, de ce qu’elle transforme, et surtout, de ce qu’elle continue d’ouvrir, bien après la dernière séance. Je parle aussi : de santé mentale comme mouvement, pas comme état fixe,de tranches de thérapie et de retours conscients,de ce que mes propres épreuves m’ont transmis comme ressources cliniques,et de cette souplesse fondamentale à cultiver dans notre accompagnement. 🎧 À écouter si tu te demandes si "tu devrais y retourner"… ou si tu accompagnes d’autres personnes dans leurs transitions intérieures. #podcasttherapie #developpementpersonnel #psychanalyse #psychotherapieintegrative #therapeutesengages Retrouvez moi sur instagram @psycreat_ Si vous voulez recevoir les Chroniques CREAT (pro) ou du Jardin Intérieur (particuliers), vous pouvez vous y inscrire juste ici ! Les programmes et les méditations tarologiques sont disponibles pour travailler sur soi dans le confort de son domicile et à son rythme. Les formations, destinés aux professionnels de la santé mentale, sont disponibles pour poursuivre sa formation continue. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    7 min

  8. 13/06/2025

    Tes patients te ressemblent plus que tu ne le penses !

    Tu attires toujours les mêmes types de patients ? Ce n’est peut-être pas un hasard… Et si ta patientèle te révélait quelque chose de toi ? De ton histoire, de ton chemin intérieur, de ta posture encore en évolution ? Dans cet épisode, je t’emmène explorer un phénomène que beaucoup de thérapeutes vivent sans forcément savoir le nommer : la résonance entre les enjeux de nos patients… et les nôtres. Tu y découvriras pourquoi certaines problématiques viennent frapper à ta porte en boucle mais surtout comment cela peut devenir un levier de transformation puissant, à condition d’en avoir conscience, et enfin, pourquoi plus tu travailles sur toi, plus ta patientèle se diversifie. 📌 Au programme : Les phénomènes d’attirance thérapeutique (même à distance)Ce que ta patientèle te dit de ton propre cheminCe qui peut devenir une vraie boussole pour toiEt pourquoi c’est ton niveau de régulation (bien plus que tes outils) qui élargit ton impact Pour aller plus loin : 🧑‍🎓 Formation CREAT 💬 Si cet épisode t’a parlé, laisse un commentaire, une note, ou partage-le autour de toi — ça m’aide énormément à faire connaître mon travail. À bientôt pour une nouvelle thématique ! Psst : n'hésites pas à me dire les thèmes que tu aimerais qu'on aborde ensemble ! Ca m'intéresse ! #psychotherapie #therapeute #développementpersonnel #psychologieclinique #posturetherapeute Retrouvez moi sur instagram @psycreat_ Si vous voulez recevoir les Chroniques CREAT (pro) ou du Jardin Intérieur (particuliers), vous pouvez vous y inscrire juste ici ! Les programmes et les méditations tarologiques sont disponibles pour travailler sur soi dans le confort de son domicile et à son rythme. Les formations, destinés aux professionnels de la santé mentale, sont disponibles pour poursuivre sa formation continue. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    15 min
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Je suis Agathe Pingusson et je suis aussi psychologue, psychothérapeute, superviseuse, formatrice et créatrice de contenu autour de la psychologie, de la psychothérapie et de la santé mentale en générale. Depuis 2015, mon métier de psychologue m'a amené à accompagner de multiples problématiques et situations de vie. Et depuis 2020, j'accompagne aussi les professionnels dans l'exercice de leur métier. Ici, je vous partage mes réflexions autant entrepreneuriales, cliniques que quotidiennes autour de l'introspection, de l'évolution personnelle, de la complexité de l'expérience humaine, individuelle ou relationnelle. Mon intention est d'ouvrir des portes d'élaboration, de créer de la curiosité, de permettre des remises en question de nos idées reçues, de nos injonctions, de nos limitations ou encore de nos loyautés pour créer de l'espace à la nouveauté et à l'innovation, si petites soient elles, dans nos vies de tous les jours. Si cela vous plait, je vous invite à commenter les épisodes qui résonnent pour vous, à partager le podcast aux personnes qui en auraient besoin et à laisser une belle note pour soutenir le podcast des Dessous du Psy ! Retrouve moi sur instagram @psycreat_ ou sur Youtube Pour les thérapeutes : Découvre les formations en ligne et les abonnements qui rend accessible toutes les formations pour poursuivre sa formation continue en tant que thérapeute !Découvre comment je pratique la supervision, en individuelle ou en collectif et comment je propose des séances de practicum pour aller encore plus loin dans l'optimisation des compétences thérapeutiques. Pour les particuliers : Découvre tous les programmes en ligne pour travailler sur soi depuis le confort de son chez soi et à son rythme.Découvre les méditations tarologiques pour travailler sur soi à partir des cartes du tarot, traverser les différents archétypes qui nous composent et se tranquilliser avec les défis du quotidien.Découvre les séances de psycho-tarot si tu souhaites un moment privilégié avec moi pour une lecture introspective personnalisé et évolutive de thématique que tu traverses et que tu souhaites éclaircir.Découvre comment je propose des suivis psychothérapeutiques aux patients si tu as besoin et/ou en envie d'un accompagnement plus soutenu. Si tu souhaites recevoir les Chroniques CREAT (pour les pro) ou les Chroniques du Jardin Intérieur (pour les particuliers) : tu peux t'inscrire juste ici. J'envoie chaque Chronique 1 fois tous les 15 jours directement dans ta boîte mail ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Agathe Pingusson
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    31
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Agathe Pingusson
  • Show Website
    Les Dessous du Psy

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