哇賽心理學

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頻道・共 3 個節目

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健康與瘦身

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2024/01/31更新

4 天前

你追求的是美貌，還是被自己接納？ft.温昇豪、林立書《整形過後》｜哇賽療心室ep143

寶雅狂粉注意了！結帳刷玉山寶雅聯名卡賺更多第一重好康：新卡友選擇週末首刷，最高直接回饋58% 第二重好康：每月累積消費$1,688，次月13號還可以搶專屬來店禮！線上申辦超快速，馬上揪親朋好友辦起來！ https://fstry.pse.is/8ecgax —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《整形過後》以整形外科的醫病故事為主軸，透過每集個案直視「想變美」背後的社會比較、身分認同與自尊裂縫，讓外科手術不只修補外貌，更觸及人性的脆弱與救贖可能。卡司集結温昇豪、張榕容、安心亞、李廷鎮…等堅強陣容。 12月13日起每週六晚間9點在公視頻道首播，連播2集；晚間11點在公視+、LINE TV播出2集；敬請期待。本集金句「你拿著自己的真實，去比較別人的濾鏡。」「我看見的是眼前的渴望，卻忘了，背後需要承擔的重量。」「最難的，不是追求最耀眼的路，而是有勇氣回到初衷，溫柔地對自己說：已經夠好了。」本集重點。整形外科舞台不只是變美。極端醫療案例思考：性別重置。容貌真正決定權在誰身上。公眾人物有利也有弊。劇核心主題：女力。濾鏡時代，追求別人的高光片段。承認自己也想當「大雄」。怎麼樣才「夠好」點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、温昇豪、林立書導演 Powered by Firstory Hosting

4 天前

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39 分鐘
12月7日

覺察依附模式，讓關係從誤解走向靠近ft.周子勛諮商心理師｜哇賽療心室ep142

《從親密到日常｜探索依附關係，找到自己的使用說明書》。募資時間：12/2（二）- 1/13（二）。原價$6,980優惠價低於 52 折。輸入哇賽折扣碼「onyourpsy」再折 450 元。課程連結：https://go.hahow.in/attk/onyourpsy 本集金句「我們很容易把差異理解成惡意。很多傷不是不愛，而是誤會對方的不同。」「關係的成長，常常是看見真實後仍願意留下。」「我愛一個人，但他不會永遠是當初的樣子。」本集重點。依附不是一種標籤，而是會變動的光譜。情境式依附：和前任是逃避型，和現任變混亂型。焦逃配=災難？怎麼決定分手/再試一次？。重新發現新的他；我們永遠不會是當初的樣子。反覆練習不漏接，兩人一起變安全依附。與其僵著躊躇不安，不如直說內心想法。瞭解才會有接納，找到自己的使用說明書點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、周子勛諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

12月7日

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37 分鐘
12月2日

別等到崩潰！打造你的日常療癒片刻ft.胡展誥心理師｜哇賽心觀點181

掌握未來工作新趨勢！ HP EliteBook AI PC 搭配 Poly 智慧協作方案，結合 AI 降噪、智慧攝影與資安防護，打造安全流暢的混合辦公體驗。讓工作不只是工作，而是成就與自我實現。 https://fstry.pse.is/8ecd4w —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句「放鬆必須常常去做，讓它成為一種生活的規律。」「領受，是如實地去接受，不追求更多，接受事實。」「自我要求是想把事情做好，自我苛求則是把自己貶得一文不值，連感受都不准存在。」「學習放鬆最重要的目的是：達到平靜的內在。」推薦閱讀：《日日放鬆》 https://bit.ly/43Yu6ec 本集重點。什麼時候需要放鬆。自我要求vs.自我批判。破解自我苛責的兩階段練習。由內而外的放鬆vs.由外而內的放鬆。分享好事放鬆法。選擇放鬆方式的三原則。宇哲老師、展誥心理師的放鬆方法。享受還是領受？點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、胡展誥諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

12月2日

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36 分鐘
12月6日

安靜讓我有能量，內向人也能閃閃發光《世界上最溫暖的內向人說明書》|ep94

本集金句「內向不是弱點，而是看待世界的一種風格，一種能量運作的方法。」「內向者需要安靜空間，才能整理思緒、補充能量，這非常美好。」「內向者更適合深度的對話，而非在多人的場景下爭相發言。」推薦閱讀：《世界上最溫暖的內向人說明書》 https://bit.ly/4iHm3Zd 本集重點。內外向是思維模式的差別。心理能量從何處補回來？。榮格與大五人格談內外向。外向文化讓內向者辛苦。接納自己，找到內向強項。設定安靜界線管理好能量。微量社交模式會更自在。內向者四種獨特強項解析你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

12月6日

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25 分鐘
11月27日

從能力圈開始，投資不求賺最多，而是最舒服ft.郝哥｜哇賽心觀點180

有失能失智照顧需要，請撥打1966長照專線，或洽長照專區網站 (衛生福利部廣告) https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8g5wu6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句：「人生最大的財富，比錢更重要的是時間，更重要的是注意力。」「不是只看別人厲害的現在，還要看別人怎麼走到現在。」「投資是不能影響自己生活狀態，又能長期陪伴的。」本集大綱：專業與非專業投資選擇大盤與能力圈的投資起點時間投入與蹲馬步心態先算輸得起與心理成本還房貸或投資的自我評估點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈(郝哥) Powered by Firstory Hosting

11月27日

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39 分鐘
11月10日

別只想當好人，榮格教你面對陰影、活出真實ft.鐘穎｜哇賽療心室ep139

本集金句「如果你意識不到自己的內心，他就會成為外在的命運。」「個體化的完整，是一個一路向前的過程，基本上不會有終點。」「真正的幸福，從來不是追隨別人的方向，而是踏實地走在屬於自己的道路上。」「讓你不舒服的人，可能正是你完整自己的關鍵。」推薦閱讀：活出你的本來面目 https://bit.ly/3WNp4Nz 本集重點。為什麼需要追求自己的完整性。陰影對人的影響。社會對立愈趨向極端化。榮格心理學是自省心理學。如何覺察自己的陰影。自性（Self）的意涵。中年危機是Self來敲門。榮格學派的英雄之旅。英雄之旅從何而起。佛陀也走過自己的英雄之旅。三十未立成為永恆少年、永恆少女。榮格如何面對自己的低潮。榮格學派也蘊藏道家思想。追求平靜其實是完美主義滲透。混亂狀態下如何安定內心點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、鐘穎諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

11月10日

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53 分鐘
11月23日

守護大腦健康不失智：45%關鍵日常你做得到ft.洪琪發醫師｜哇賽療心室ep141

想要進一步了解失智症的相關資訊，可以到"高雄失智友善基地"臉書 https://www.facebook.com/profile.php?id=61550919783622 本集金句「即使到了病程後期，人仍會有最基本的感受：安全、被接納、被安撫。」「我們不需要過分害怕，而是用更開放、理解的態度去支援患者與照顧者。」「罹患失智症，也不會突然變成另一個人，我們依舊是那個一直活到昨天的自我的延續。」本集重點。什麼是失智症。失智症家屬需要討論的三大方向。失智症預防指南。失智症與憂鬱症的相似與差異。照顧者的支持與界線。失智症不同階段的照顧與治療重點。失智症常見迷思。迷途長者協助流程：看、問、留、撥點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、洪琪發醫師高雄長庚醫院精神部副主任 Powered by Firstory Hosting

11月23日

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42 分鐘
11月19日

當好玩的大人，讀懂孩子的情緒語言ft.萬叔｜哇賽療心室ep140

每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童，在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。此刻，我們需要您穩定的支持，在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務，讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。 https://fstry.pse.is/8ecd86 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8g5xbz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 萬叔攜手美國紐約大學授權，獨家打造幼兒性格測驗，輕鬆看懂孩子內心世界，精準掌握孩子情緒特質領取步驟: 1.加入官方line https://lin.ee/P2yZGeU 2.通關密語：哇賽！ 3.獲得測驗連結&相關資訊推薦閱讀：走進孩子的情緒小劇場 https://bit.ly/3K7RLSC 本集金句「孩子常常是一面鏡子，照見我們沒看見的自己。」「遊戲是孩子對外面世界溝通情緒的橋樑。」「孩子不是故意失控，而是還不會用語言完整表達，需要用肢體行為說話」點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點。通過戲劇，自我療癒。玩心影響人生。遊戲中，大人的角色：觀察者、玩伴、說書人。C-A-L-M法則。如何陪伴孩子遊戲。遊戲帶給人們的力量。大人如何培養玩心。如何引導孩子面對遊戲挫折若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、任萬寧(萬叔) Powered by Firstory Hosting

11月19日

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42 分鐘
11月7日

溝通其實不簡單：說的是話，聽的是情緒ft.小虎老師｜哇賽心觀點179

【聲入人心的共好溝通課】從停止內耗到有效溝通，打造理性感性平衡的正向關係！從心出發，讓每次對話都充滿意義。 https://sandshour.pse.is/87qa5g 【單課優惠】定價：1,200元輸入哇賽專屬折扣碼【哇賽100】 75折後可再折100元，只要800元！（期限：2025/11/30 前）本集金句「要讓聲音有力量，靠的不是技巧，而是你知道你是為了什麼而開口說話。」「我們往往都在贏這場辯論，卻沒有在贏最後的結果。」「溝通核心就是，所有的關係都先從與自己的關係開始。」點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點。聲音會透漏說話動機。溝通風格會受場合及對象影響。聲音有快/慢、冷/熱。情緒會干擾溝通。如何幫自己情緒踩煞車。夫妻爭執解方：宇哲老師、小虎老師兩對夫妻為例若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、羅鈞鴻(小虎老師) Powered by Firstory Hosting

11月7日

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38 分鐘
11月27日

遠離有毒關係，拿回你的人際主導權《你以為是愛，原來是傷》|ep93

本集金句：「唯有先整理自己的庭園，才有餘裕邀請他人進來，而不是在雜草裡互相傷害。」「連自己的傷都不了解，很難建立健康的界線。」「當你的內在足夠穩固，就有底氣對傷害你的關係說不。」推薦閱讀：《你以為是愛，原來是傷》 https://bit.ly/48mz2ek 本集重點內在庭園：雜草與灌溉哈佛85年幸福研究心理健康三大主軸自我覺察是關係起點四種關係破壞模式拿回關係主導權遠離有毒關係三招你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana -- Hosting provided by SoundOn

11月27日

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29 分鐘

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