書籍

下一本讀什麼？

1

下一本讀什麼？

閱讀前哨站瓦基
給我一個故事的時間

2

給我一個故事的時間

婷婷＆彬如
哇賽讀心書

3

哇賽讀心書

哇賽心理學
迷誠品

4

迷誠品

誠品 eslite
船長說書

5

船長說書

美股航海王·傑克·史派羅
馬克說書

6

馬克說書

歐馬克
FIRE 人生大學

7

FIRE 人生大學

道哥

1 天前

1

EP.578 《神經可塑性》讀後心得：5 個讓生活更順暢的腦科學指南

【本集節目由 InSeed益喜氏贊助播出】 InSeed益喜氏｜好欣情超助眠益生菌膠囊你也有過「明明很累，但燈一關腦袋卻停不下來」的狀態嗎？身體想休息，腦袋卻像在待命，白天的待辦、訊息、會議畫面一直回放。所以我開始認真追求「睡好」這件事，要讓每一分鐘的睡眠都能真正休息到。科學界已經有非常多研究證實，消化道健康與睡眠其實是會互相影響的，透過自然調節的方式，可以幫助身體回到正常休息的節奏、幫助校正生理時鐘。而最近幫助我睡好的是 InSeed益喜氏的「好欣情超助眠益生菌膠囊」 🔸主打 PS150+PS128 雙舒眠菌株 🔸由亞洲益生菌權威蔡英傑教授團隊研發 🔸全球 28 國、58 項專利及美國 GRAS 最高安全認證 🔸Q1頂級醫學期刊發表及多位專科醫師推薦 🔸94% 使用者回饋好睡有感 🔸透過天然的消化道調理途徑，協助身體校正生理時鐘 🔸 專為40 歲以上想找回好睡眠的族群設計【我的吃法與體感】我自己是每天睡前一個小時食用。這一個月下來覺得： ✓ 關機速度變快，入睡變得很輕鬆 ✓ 睡眠狀態很好，感覺睡得更好 ✓ 晚上幾乎沒有醒來過 ✓ 睡醒後真的感覺有睡飽，精神很好如果你也常常白天轉不停、晚上卻很難好好睡一覺，可以參考看看。 3/3-3/25 InSeed益喜氏好眠月優惠活動新朋友送$900，滿額再免運+贈送千元大禮包：https://inseed.cc/ga8Fc ✨瓦基粉絲獨享加碼✨ 3/31前輸入瓦基專屬推薦碼：reading 消費滿1000再送5入體驗盒X1(隨機)喔【本集說書】去年很多讀者在 Threads 瘋狂討論《神經可塑性》（Rewire）這本書，甚至連我身邊幾個平常不太看書的朋友，都私訊推薦這本書給我（我都懷疑阿你是真的有看膩？）。我本來以為這又是哪一本教你「只要有心，就能改變」的心靈雞湯，但讀完之後，我發現我大錯特錯。這本書不只是一本科學指南，它更像是一本大腦的使用手冊。 📝部落格文字版：《神經可塑性》讀後心得：5 個讓生活更順暢的腦科學指南📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

1 天前

・

21 分鐘
5 天前

2

EP.577 《共同知識》讀後心得：揭開人類社會的隱藏規則與五個重點

【本集節目由瓦基贊助播出】卡片盒筆記實戰課｜靈感捕捉到高效產出的知識管理系統在這堂課裡，我會像登山嚮導一樣，幫你檢查裝備、搭好鷹架，帶你爬上思考的高山：降低門檻：提供軟體實操教學與模板，讓你無痛上手，不再盯著游標發呆。實戰導向：結合專案管理與工作誌，讓每一則筆記都在為你正在跑的專案服務。保有靈魂：在內容廉價的 AI 時代，守護你最珍貴且獨一無二的思考歷程。恭喜你即將擁有一套隨時間成長的個人操作系統，讓進步變成你每天的小習慣。最重要的是：整個過程不需要超人般的意志力，任何普通人都能做到。現在，就立即開始：https://ppa.tw/s/2D4E7BD0 【本集說書】我們為什麼會明明看到了某件事，卻假裝沒看到？電梯裡，有人放了一個屁。所有人都聞到了，但所有人都盯著地板，沒有人說話。會議室裡，老闆提了一個明顯很爛的想法，所有人都知道這個計劃行不通，但都沒有人出聲。路上有人衣服穿反了，你看到了，旁邊的路人也看到了，但沒有人去告訴他。這些瞬間，為什麼會發生？這背後，有一套你從來沒意識到、卻每天都在運作的社會邏輯。哈佛大學心理學教授史迪芬．平克（Steven Pinker）在他的最新著作《共同知識》裡，用十五年的研究結晶，把這套看不見的規則講清楚了。連比爾．蓋茲都說：「這本書改變了我對人際互動的看法，我敢打賭，它也會改變你的想法。」 📝部落格文字版：《共同知識》讀後心得：揭開人類社會的隱藏規則與五個重點📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

5 天前

・

21 分鐘
2 天前

3

慢練習：拒絕隨波逐流的快，拿回生活主體性《別太把別人當回事》|ep98

本集金句「慢不見得是偷懶，有時是為了細心作業。」「所謂專業，其實是無數個慢的累積。」「暫停是種冷卻機制，能幫我們管理慾望。」「慢下來，是為了拿回你生活的主導權。」推薦閱讀：《別太把別人當回事》 https://bit.ly/4cRsoQT 本集重點擺脫快節奏的紅舞鞋焦慮慢郎中的價值：守護專業厚度購物三分類：必要、需要與想要慢食練習：給大腦飽足感緩衝拒絕懶人包，深度學習需反芻建立數位結界，練習非秒回權利人際留白是給彼此合適的回應微觀的慢：忙碌中的正念時刻你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

2 天前

・

28 分鐘
2月23日

4

EP.576 《世界盡頭的咖啡館》讀後心得：拿回人生主導權的 4 個關鍵

【本集節目由瓦基贊助播出】【化輸入為輸出】九堂課教你輸出高品質內容你是不是也有這種感覺：書讀了很多、課上了不少，但一要分享就講不出重點；很有感，卻寫不出一篇心得；吸收越多，越難長成自己的觀點。所以我在 2021 年推出的《化輸入為輸出》，就是為了解決這件事。這堂課會把「從輸入到輸出」拆成一套清楚流程，帶你從一本書、一篇文章、一段影片出發，穩定寫出一篇完整的輸出。課程中我最常用的起點是「節錄評論法」： 1）記下頁碼（或來源位置） 2）摘錄打動你的原文 3）寫下自己的想法三步驟簡單好做，卻能讓閱讀開始累積屬於你的觀點，到現在我也還在使用這套方式。目前這堂課已累積超過 9 千人學習。如果你也常常覺得：「我明明讀了很多，卻很難把它變成自己的東西。」那你可以從這堂課開始 👇 https://ppa.tw/s/1AA289F5 【本集說書】你有沒有過這種感覺：每天早上醒來，心裡卻總有一種「空空的」感覺？好像自己正走在一條大家都說「對」、但你卻越走越「累」的路上。最近我讀了一本非常輕巧，卻力道十足的小書，叫做《世界盡頭的咖啡館》。這本書不講艱澀的哲學大道理，作者透過一個簡單、像小說般的故事，帶領我們進入一場關於人生意義的思考。故事描述主角約翰在迷路且疲憊時，偶然闖進一家位於偏僻荒野、猶如「世界盡頭」的咖啡館。原本他只想進去補充能量，卻發現菜單上除了咖啡與今日特餐，還印著 3 個直擊靈魂的問題：「你為什麼在這裡？」、「你害怕死亡嗎？」、「你感到滿足嗎？」 📝部落格文字版：《世界盡頭的咖啡館》讀後心得：拿回人生主導權的 4 個關鍵📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

2月23日

・

15 分鐘
1 天前

5

EP535｜曾文誠與陳祖安聊《冠軍之路》：棒球讓你學會傷心｜今天讀什麼〈書影之間〉

棒球是高失敗率的運動，三成打擊率就算優秀的打者也就是大部分時間，球員都在失敗中渡過而棒球讓你學會傷心的意思，也許是失敗之後，我們該怎麼面對下一次出擊？ - 《冠軍之路》紀錄片與電影書呈現了Team Taiwan在2024年世界棒球12強賽，奪冠背後艱辛的過程；而電影書並不單純是紀錄片逐字稿，電影書以比賽紀錄的過程，逐一訪問該比賽的關鍵人物，最後串連起這條超過十年的冠軍之路，相信棒球迷可以從電影和書籍，得到不同感受，但有相同的感動！ - 本集邀請紀錄片訪問者球評曾文誠，以及撰寫本書的作者陳祖安和我們一起聊《冠軍之路》的電影和書籍製作的點滴，我們聊到的2013年敗給日本的悔恨、2024年12強球員組成的不看好，以及奪冠當天我們不敢置信的體驗，在世界棒球經典賽即將開打之際，重溫12強奪冠的感動。 . 來賓｜曾文誠（球評）、陳祖安（作家）主持｜林子榆（誠品職人） . ▍ 邊聽邊讀冠軍之路 https://esliteme.pse.is/8s28mj 勉強自己，我才會是洪一中 https://esliteme.pse.is/8s28nw 野球．人生 II：職棒教頭列傳 https://esliteme.pse.is/8s28qf . –-- 迷誠品網站｜https://meet.eslite.com/ 迷誠品YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCyBWpXCsYqhbY1cDBwqUrHw 誠品人FB｜https://www.facebook.com/eslite.member/ 誠品IG｜https://www.instagram.com/eslite_global/ 誠品LINE｜https://s.no8.io/link/channels/pFt9QmWf1L 誠品線上｜https://www.eslite.com/ -- Hosting provided by SoundOn

1 天前

・

23 分鐘
2月16日

6

EP.574 《活出你的本來面目》讀後心得：榮格給現代人的心靈指南

【本集節目由瓦基贊助播出】 🎉 瓦基電子報突破 10 萬訂閱！想跟你說一聲：謝謝你，讓這封信不只是一封信，而是一種長期的陪伴。如果你還沒訂閱，也許你會想知道——這份電子報每週到底會寄什麼給你？ 📩 每週兩封信，你會收到：好書精華：把一本到處都是重點的書，提煉成你真正用得上的部分好書金句：挑出我最有感的兩句話跟你分享思考問題：留一個提問，邀請你把閱讀變成自己的答案近況與思考：偶爾聊聊我最近卡住什麼、正在想什麼電子報不靠演算法推播，不需要你剛好滑到。只要你訂閱了，它就會固定躺在你的信箱，等你有空慢慢讀。接下來的路，我們繼續一起讀好書、過好生活。 ✅ 想加入我們，免費訂閱瓦基電子報：https://readingoutpost.com/book-picking-subscriber/ 【本集說書】最近讀完一本超棒的好書《活出你的本來面目》，這是一本獻給現代人的榮格心靈指南，作者是諮商心理師鐘穎老師。說真的，我以前對「榮格」（Carl Jung）的印象，覺得有點遙遠。我一直都知道他是心理學界的一座大山，但每次想靠近，都會被那些聽起來既神祕又深奧的心理學術語給勸退。但鐘穎老師這本書，卻把那些像天書一樣的術語，用白話文的方式說給我們聽。讀的時候，我常會突然被某句話戳中，然後看著電子閱讀器發呆好久。這種震撼，與其說是學到了心理學知識，不如說是看清了自己那些藏得很深、很深的狼狽。 📝部落格文字版：《活出你的本來面目》讀後心得：榮格給現代人的心靈指南📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

2月16日

・

18 分鐘
2月19日

7

EP.575 《蘋果在中國》讀後心得：看蘋果從追求效率到變成地緣人質

【本集節目由《習慣充電站》贊助播出】過年送自己一份禮物：《習慣充電站》7 天 VIP 體驗今年過年我想邀請你做個小實驗。不用立很大的新年新希望，也不用承諾 21 天、90 天、365 天，你先讓自己連續做 7 天就好。我開發的《習慣充電站》App，今年提供「7 天 VIP 體驗」，可直接解鎖 VIP 內容，包含「21 天習慣陪跑」。每天打開 App，跟著短影片完成「今天的小任務」，不用自己設計流程，也不用每天重新下決心，只要照著做，把當天的份做完就好。 ✅ 過年空檔也能做：拜年／聚餐／走春之間，花幾分鐘完成今天的小任務 ✅ 可選你最想改變的主題：早睡、閱讀、慢跑、日誌、情緒覺察、飲食管理想在過年期間養成新習慣，從 7 天開始： 👉 了解更多與開始體驗：https://waki.cmoney.tw/landing/ 【本集說書】今天聊一本最近讀完，讓我心頭一震、久久不能平復的好書。這本書叫做《蘋果在中國》。你現在可能正拿著 iPhone 讀這篇文章，或者你的 Mac 電腦就擺在桌上。你覺得這支手機代表了什麼？是矽谷最頂尖的設計？是賈伯斯的智慧結晶？還是身為現代人的一張數位通行證？《蘋果在中國》這本書，不只是在講蘋果這間公司的歷史，它更像是一部慢動作播放的驚悚片，紀錄了一段長達 25 年養虎為患的故事。 📝部落格文字版：《蘋果在中國》讀後心得：看蘋果從追求效率到變成地緣人質📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

2月19日

・

21 分鐘
2月12日

8

馬克說書重新啟動：2026 開局的兩場新書分享會－《主角模式》與《2050》

學習正確的財商，讓你的資產不再受傷 https://www.pressplay.cc/link/s/73BEE2F3輸入折扣碼【888NEWYEAR】現折 888！《親愛的馬克瑪麗３：原生家庭》 https://pse.is/8nyuv5 Instagram▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marc_orange/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Threads▶⁠⁠https://www.threads.com/@marc_orange⁠⁠ Facebook▶⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/OrMARC/

2月12日

・

31 分鐘
2 天前

9

EP137.我們的記憶，比想像中更不可靠－記憶決定你是誰

我們的情緒、言行舉止跟所做的決定都跟我們的記憶有關！ ——— 開場(03:00) 老是忘東忘西？(03:18) 改變記憶(06:29) 總結、心得(11:02) ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

2 天前

・

14 分鐘
2月4日

10

特別企劃｜婷婷彬如給你問

之前有聽眾留言建議我們可以開啟贊助連結，其實一直都有啦。喜歡我們節目也想請我們喝咖啡的話，歡迎小額贊助支持我們：https://lurl.cc/31ypUd . 這一集沒有要聊書喔，想聽書的人請先跳過。這一集是特別節目，我們募集了大家想問的問題，在節目裡一一回答。沒有回答的不是不想回，可能是目前還不知道答案，或是問題太大不知道從何說起。總之這一集就請大家輕鬆聽，接下來休息到 3月，請大家給我們一個休息的時間，我們4月見！ ──────────────────── ❒ 許婷婷·編輯事FB：https://www.facebook.com/tinnnnng0511 ❒ 給我一個故事的時間IG請搜尋：hihihi_story ◯ 合作信箱：stpodcast2023@gmail.com （請聯繫彬如） ──────────────────── -- Hosting provided by SoundOn

2月4日

・

49 分鐘

個人日誌

個人日誌

每週更新
書籍

書籍

5 天前更新
書籍

書籍

每週更新
書籍

書籍

每週更新兩次
語言學習

語言學習

每週更新
書籍

書籍

每週更新
書籍

書籍

每週更新