人際關係

唐陽雞酒屋

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唐陽雞酒屋

唐綺陽
周慕姿放心說

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周慕姿
思維槓桿

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米克 x 麥可
壹加壹電台

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性愛誠引

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性愛誠引

貝兒灰姑娘
澀情守門員

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澀情守門員

史搞 / 小迪 / 阿強
真是抱歉

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真是抱歉

駒駒、陶女、萱

1 天前

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EP508 天王星進雙子，12星座都變了

最近生活有急轉彎嗎？天王星和金星都進雙子了✨ 7年移動一次的天王星，就是要來質變我們，而且沒有慢慢來這回事。這次還伴隨了金星，讓整個變化很微妙，有種又好又壞的感覺，真的五味雜陳啊～🤧 但這些驟變都有它的必然性跟意義，與其當一根硬棒子，ㄧ凹就斷，不如學習雙子精神，當個有彈性的軟棒子。這段時間，我們會在哪個領域「一步到位」呢？🚀 EP508菜單：風象星座過不一樣的人生金牛同事骨折了🦴 魔羯換一種喜歡的方式吃苦處女扛起大家不敢扛的責任水象星座想變無情了天蠍對理財有新的想法巨蟹勇敢釋放你的情緒吧別人不斷丟給火象星座的挑戰

1 天前

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50 分鐘
2 天前

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EP255 你還有什麼遺願要講的？ / 5月的月新不夠

｜本集節目由《Simply新普利夜黃素魚油》贊助播出｜晚上還在滑手機的你，需要來一個夜間隱形保護罩嗎？睡前滑手機雖然快樂，但對累積的負擔真的不能輕視。 Simply 新普利專為夜晚開發的 #夜黃素魚油 ✅ 微藻晶亮系統：藍、紅、綠三種藻類精華，對抗環境光線干擾 ✅ FloraGLO® 游離型葉黃素：30mg足量補給，28天後提升夜黃素濃度5.2倍(520%) ✅ 再添加Omega-3魚油：榮獲GOED&Ifos魚油最高雙認證，幫助維持營養平衡晚餐後 2 顆，啟動夜晚保養模式，即使是滑手機的休息時間，也能同時做好晶亮水潤保養！ • 打開防護罩：https://mysimply.net/pPQGl • 網路購物：Simply新普利官網 / iQueen愛女人購物網 / momo購物網 / 蝦皮商城｜壹加壹電台投稿這邊請｜ https://reurl.cc/96Q9E8 ｜本集重點｜ ▪ 我就說我跟她只是普通朋友 ▪ ABC之歌你都怎麼唱 ▪ 啞巴司機！ ▪ 要怎麼教小男孩不要抓雞雞 ▪ 你為什麼最近都在觀察小朋友 ▪ 我們以前都玩魔獸三國 ▪ 好想交外國女朋友 ▪ 一粒的死亡筆記本 ▪ 我又忘記打勾了 ▪ 我以前的戰鬥陀螺是綁麻繩 ▪ 一粒想刺青 ▪ 付費交的朋友才不是真心的！ ▪ 下禮拜再講一次他應該還會驚訝 ▪ 鋼鍊的交換有等價嗎？ ▪ 要選有錢還是沒頭髮我當然選有錢啊 ▪ 你不要講那個無聊的國中生笑話 ▪ 007/星際大戰/B級片/都市恐怖 ▪ SCP-3008 - 一間毫無異狀的典型IKEA

2 天前

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1 小時 12 分鐘
2 天前

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「你越想擺脫痛苦，它就黏你越緊：離開痛苦的八條路徑」【S6E04】

我們不再教你「如何擺脫痛苦」，而是帶你看清—為什麼你越想逃，它反而越靠近。痛苦，很多時候不是來自事件本身，而是來自我們對現實的抗拒，與認知的侷限。在這集裡，我們整理出 8 條離開痛苦的路徑：從低認知的循環、比較的內耗、對未來的焦慮，到過去的反芻、自我批判、邊界混亂與完美主義，帶你重新看見，痛苦其實只是「情境」，而不是「你的人生」。當你能區分事實與觀點、停止抗拒代價，焦慮就會開始轉化為行動，情緒也不再拉扯你，而是為你所用。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ●用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ 《思維槓桿》就像是你的思維健身房，由米克和 Michael 當你的私人教練，用最輕鬆的方式帶你發現那些隱藏在生活中的思維寶藏。我們不談大道理，只聊生活裡的小確幸和小糾結。要相信，有時候換個想法，整個世界都不一樣了！來吧，讓我們一起用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。（來聽聽看，搞不好你也會發現：啊，原來可以這樣想！） ━━━━━━━━━━━━ ● 合作請洽｜lytpodcast08@gmail.com ━━━━━━━━━━━━ ● Podcast 平台搜尋「思維槓桿」 ◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX ━━━━━━━━━━━━ ● 思維槓桿 Instagram @lyt_podcast ◯ Michael Instagram @michael.money_tw ◯ 米克 Instagram @mick_wang0811 ━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 主持人｜米克、Michael 🎚️ 錄音｜思維槓桿團隊

2 天前

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47 分鐘
2 天前

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【十分鐘心理學】為什麼越努力了解自己，反而越卡住？走出「知道卻做不到」的內耗

❝ 越努力了解內心，卻讓某些人覺得自己越糟，這並不是因為他們不夠好，而是大腦正在經歷一場痛苦的「換手寫字」期。 ❞⠀ ⠀ 許多人在接觸心理學、積極進行自我覺察後，常會面臨一種深深的無力感。他們看見了自己的行為慣性，理解了過去的創傷與家庭影響，卻發現即使全都知道了，在現實互動中依然無法立刻改變。這時，內心極易生出強烈的自我批判，將「知道卻做不到」解讀為自己毫無用處，甚至對探索自我感到灰心。⠀ ⠀ 然而，這種「知行不一」的落差是完全正常的必經之路。從心理學的角度來看，建立新的行為模式，就像是要求一個習慣用右手寫字的人突然改用左手，必定會經歷一段笨拙且充滿挫折的適應期。當人們面對熟悉的壓力或人際衝突時，大腦會本能地退回到過去的「生存策略」中，因為那是過去幫助個體度過危機、最能立刻帶來安全感的舊有路徑。 ⠀ 有時候，人們會將所有的精力放在「如何改變別人」上，因為將問題歸咎於外在，能短暫緩解內心的焦慮。但這種方式同時也交出了人生的控制權，將快樂與否全盤寄託在別人是否願意改變上。 ⠀ 自我覺察的真正意義，從來不是要人拿著放大鏡檢視瑕疵，更不是成為另一把攻擊自己的武器。覺察是為了解構過去的自動化反應，看懂那些生存策略如何保護了曾經的自己。當個體學會把注意力溫柔地收回，給予那份「暫時還做不到」的挫折多一點包容，改變的契機才會在一次次「看見卻不帶批判」的練習中，慢慢生長出全新的選擇權。 ⠀ 更多關於度過覺察陣痛期與自我接納的深度解析，都在這集節目裡，歡迎收聽！ ⠀ 本集畫重點 • 越努力覺察自己，為何越容易陷入自卑與無力感的副作用？ • 破解「知道卻做不到」的內耗：改變如同換手寫字，需要包容與時間。 • 把焦點放在改變他人，為何反而會失去人生的主導權？ • 舊有生存策略的意義：看懂大腦為何總在壓力下退回舒適圈。 • 覺察的終極目標是接納與理解，而非成為自我批判的懲罰工具。 ⠀ 如果你最近在找一些適合自己的內容✨ 歡迎加入周慕姿老師的 Line@ 👉 https://lin.ee/sUfRJnE 裡面整理了心理測驗與精選單集可以依照當下的狀態，慢慢看看💛 ⠀ #周慕姿放心說 #最新一集上架 #十分鐘心理學 #自我覺察 #覺察副作用 #停止內耗 #自我接納 #改變的勇氣 #心理防衛 ⠀⠀ 本節目由【知識衛星】業務代理及製作

2 天前

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19 分鐘
2 天前

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【本週提醒】用數字溝通不會錯👨‍💻

【唐綺陽5/4-5/10星座運勢週報】 ★水星進金牛：關注金錢與實務思維轉向務實，避開虛幻夢想 ★冥王星逆行：影響天蠍與水瓶注意社會結構變化 ★火木四分相：內部紛爭白熱化有星者週末愉快 ★對十二星座的影響（太陽、上升皆可參考）【累的】金牛雙子天蠍水瓶金牛：別讓完美主義打擊信心，感情可多看契合之處雙子：資源不足需務實一點，感情需再多花時間相處天蠍：工作易恍神小心惹禍，感情承諾失信會大扣分水瓶：工作遇挑剔類型需擔待，感情若能轉念會更順利【穩的】巨蟹獅子魔羯雙魚巨蟹：心思回歸家庭與內部，感情在居家特點展現魅力獅子：工作別太固執要聽勸，感情別因執著傷害關係魔羯：事業可能有人情勒索，感情太博愛易惹是非雙魚：工作面臨新局需觀察，桃花雖旺但沒有很喜歡【讚的】牡羊處女天秤射手牡羊：工作進度超前有斬獲，感情直接了當互有好感處女：工作享受鬥智成就感，感情幽默感是加分關。天秤：氣場強大有貴人提拔，感情提振精神更有利射手：務實態度能帶來好運，感情魅力靠外表與品味

2 天前

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7 分鐘
4月29日

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EP507 好好活著，反正死了都會忘記 ft.靈魂溝通師Jessica

從肉體到靈魂，那些離開的人到底去了哪裡？「長大了，是發現兩個世界都有你愛的人。」這集，我們歡迎靈魂溝通師Jessica來雞酒屋聊聊，她眼中的另一個世界。「上升與工作」podcast的發想，就是源於Jessica這集，Jessica感嘆，不管是當護理師還是靈魂溝通，怎麼都跟「生死」脫不了關係呢？我一眼瞄到她上升天蠍，謎底於是解開。曾經很抗拒能看到靈魂的天命，只想堅守護理師身份，保有科學腦的她，最終怎麼將生活跟靈性結合呢🧪，對於這類「看不見的世界」，我充滿好奇，我的好奇也只能透過溝通師得到滿足，跟她聊後才知，原來「靈魂弱弱的，而且記性很差」，所以我們現在（生前）所執著的，其實死後很容易就忘光光呢👻要怎樣跟記性差的靈魂溝通？答案就在這集裡死後記性這麼差，活著的現在真的不必太執著，盡量讓活著的每一天都開心才重要。EP507菜單：水瓶座就是資料蒐集控人走了以後多久會投胎？你的祖先其實不住在靈骨塔靈魂溝通是為了活著的人地獄真的存在嗎？靈魂的全知視角最近感覺衰衰的人這段要聽

4月29日

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45 分鐘
2 天前

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EP 109.💅 | 眉完沒了

本集節目由【Saily】合作播出出國還沒買網路？ Saily APP 提供價格實惠的全球旅行 eSim 上網服務！前往 https://saily.com/wongwong 下載 Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼【wongwong】立即享有專屬 eSIM 方案 85 折優惠！小提醒購買完成後要在一個月內進行開通及使用如沒有使用可在購買日起30天內退費喔！ #SailyeSIM -- 0:00 P 人出國，備忘錄有機場時間就夠了 7:00 阿強因為一顆右方向鍵，引發危機 9:22 兩百塊的鍵帽，比九百塊的鍵盤還折磨人 11:54 《怒嗆人生》第二季：你以為走出來，其實只是繞另一圈 15:01 有些日子不是不好，只是沒有期待感、掌控感，也沒有餘韻 16:08 素食正式宣告暫停，現在想吃什麼就吃什麼 17:44 侵入式想法（intrusive thoughts）腦中突然跑出不該出現的東西 19:35 有人想衝向車，有人想弄神明，有人想改造自己 21:26 小迪分享一個他一直很想做的… 「嘿，光頭王」 23:17 越不能做，越有吸引力；道德感越高，腦內越會叛逆 24:41 沒眉毛的人，只有修網路叔叔看得出來 26:47 你的心情日記是文字，我的心情日記是肉體 29:06 用 ChatGPT Image 2 做 AI 髮型分析 30:50 想在演講大叫一聲，人生會怎樣嗎？ 32:00 這是突破框架嗎？還是惡魔養成實錄 34:42 史搞：掃墓不能亂看，因為腦子會自己寫鬼故事 37:15 如果不敢做的話，那看阿莫怎麼做，關於英聽課叮咚事件 38:37 微積分鬧鐘案，為此付出代價的….. 43:13 半夜開窗大喊：「為什麼……….是我？？」 45:44 大家試圖替史稿設計「釋放訓練」：先從大噴嚏、大叫、開窗喊話開始？ 47:14 國小男孩的浪漫：我的槍不能變弱！！！！！！所以我要用ＯＯ測試火力 49:54 小小兵不分性別，只分你有沒有做蠢事 52:54 小迪的童年武器，竹槍、回力鏢與圖釘 54:17 史搞帶上台北的一把玩具手槍 56:00 叮咚叮咚，到底誰還在按拉！！！ 📲 有趣ㄉ都在這，哀居追起來！ ⇢ bit.ly/3mbjbsg 💌 有想說ㄉ話嗎？澀澀信箱等你來投稿！ ⇢ bit.ly/3wrHK6K 《本集成員Bio，這樣的自介你配對嗎》 ☞ 小迪（男）：目標為體重達到100公斤，心理學背景的他喜歡偷偷分析別人，對交友軟體有一些研究，口頭禪是：啊，這樣啊。 ☞ 史搞（男）：雖然是個工程宅宅，但又不是會在批踢踢留言三杯的宅宅，是個吉他很強然後會提供宅宅視野的宅宅。口頭禪是：感覺上⋯～ ☞ 阿強（女）：沒什麼長處的角色，功用大概是提供罐頭笑聲。口頭禪是哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。 -- Hosting provided by SoundOn

2 天前

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56 分鐘
1 天前

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EP163｜我真的沒有一千萬

假設一千萬不夠用，那下次想想如果我有兩千萬好了＝＝＝＝＝＝【5/5-5/12 老張果物Ｘ玉荷包預購】來自高雄大樹－台灣最大的玉荷包產地玉荷包產季只有兩週；還有珍貴的玉荷包蜂蜜真是抱歉限量預購中，5/26~6/8 依訂單順序出貨一起來當貴妃吧：https://lihi2.me/TV6MG ＝＝＝＝＝＝【漂寶們辛苦了！小額贊助來疼愛】 LinePay小額贊助 https://iamsosorry566.socialvip.me/donate 或是用Firstory小額贊助系統，我們也愛 https://open.firstory.me/join/iamsosorry566 【贊助好康】贊助300元以上請私訊真是抱歉IG留下寄件資訊無論使用哪個平台小額贊助，只要300元以上即可獲得漂寶神秘小卡～ 300元一張，600元兩張，以此類推，隨機出貨，趕快來蒐集成套吧！ Powered by Firstory Hosting

1 天前

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55 分鐘
4月24日

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EP506 上升星座，看你命中注定的工作

本集節目由【哈根達斯】贊助播出 ✨工作不能隨時請假，但狀態可以隨時切換✨ 透過哈根達斯雪糕奢享的儀式感、一咬沉浸的層次感，你值得好好慰勞、犒賞、療癒疲憊的靈魂與味蕾🍦 不管現在是星期幾、幾點鐘，只要在你需要的時刻，就值得用哈根達斯，來為努力工作的自己溫柔應援❤️ 期間限定【唐揚雞酒屋聽眾專屬優惠】即日起至 5/31 12 支雪糕＋特色拿鐵咖啡組合｜低於5折優惠｜冷凍宅配送到家！ 🔥手刀搶購：https://reurl.cc/dpG91y - 今年很多人剛轉職，或正在待業中💼 那你有想過，自己到底適合什麼樣的工作嗎？上升星座不只跟你的社會角色、展現出來的樣子有關，它也代表你天生需要配備的某種能量與能力，而它也會跟我們的「工作」產生關聯。這集，我們一次講完12個上升星座一起來聽聽，什麼樣的工作環境，才能讓你真正被看見、把實力發揮出來💪 EP506菜單：上升金牛身懷一技之長上升處女身邊會有貴人上升魔羯容易成為老前輩上升牡羊有個性的獨角獸上升獅子有機會一鳴驚人上升射手有傻呼呼的運氣上升巨蟹適合感受性強的工作上升天蠍工作會跟生死有關上升雙魚有機會成為夢想家上升雙子適合扮演萬事通上升天秤職場需要有搭檔上升水瓶比太陽水瓶還怪？

4月24日

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1 小時 10 分鐘
6 天前

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不要再死命忍耐！學會「創意情緒調節」打破焦慮的惡性循環｜Ft.劉軒

❝ 當我們回頭挖掘過去的創傷時，有時可能會不自覺停留在那些受傷的經驗裡，甚至反覆尋找讓自己受傷的原因。這是一段很自然、也很重要的理解歷程；只是如果長時間停在「是誰造成這一切」的視角中，可能會讓人感到越來越無力，甚至慢慢失去改變人生的感覺。 ❞ ⠀ 在這集節目裡，邀請到了身兼作家、DJ與心理學推廣者的劉軒。許多人在面對人生卡關時，總習慣向過去尋找原因，試圖在心理諮商中挖出童年匱乏的源頭。然而，看見創傷固然重要，但若僅止於「原來當年都是別人造成的」，把人生好壞的責任全推給無法改變的過去，便會喪失「自我效能感」，使人永遠無法真正走出來。 ⠀ 節目中探討了正向心理學帶來的翻轉視角，與其專注於修補問題，不如轉而研究如何讓人獲得持續的幸福感與內驅力。面對當代許多年輕人滿滿是能力卻缺乏動力、陷入「習得性無助」而選擇躺平的現況，解藥並非要求他們強硬忍耐；就如同著名的棉花糖實驗，真正的關鍵不在於「延遲滿足的忍耐力」，而是「如何運用創意來調節情緒」。 ⠀ 除此之外，劉軒也分享了自身褪下名校與名人光環的歷程，從迎合市場期待到勇敢展現真實自我，甚至在舞台上分享最不堪的糗事，反而獲得了最強烈的共鳴。當人們停止活在別人的期待裡，將專注力放回熱愛的事物上，那些累積的小小改變，終將帶領人找回生命的控制感。 ⠀ 更多關於自我效能、親子教練式溝通，以及正向心理學的深度對話，都在這集節目裡，歡迎收聽！ ⠀ 本集畫重點 • 心理諮商的隱形陷阱：找到創傷後若只剩下怪罪，將失去改變的「自我效能感」。 • 破解棉花糖實驗迷思：重點從來不是死命忍耐，而是學會用創意解決情緒問題。 • 擺脫習得性無助的躺平感：如何透過累積小成功，重新建立對人生的控制權。 • 撕下主流期待的標籤：不再活成別人眼中的人設，展現真實的自我反而最有價值。 • 父母如何成為孩子的教練：放下典獄長的姿態，用客觀工具開啟青少年的對話橋樑。 ⠀ 哈佛教育心理學專家劉軒獨創！測測你的「性格八角」https://www.suncolor.com.tw/202603/ ⠀ 劉軒新書✨ 青春陪跑套書《讓未來變清楚：劉軒獨創「性格八角」青春陪跑套書【青少年版vs.大人版】》適用對象｜國小高年級～大學生家庭購書連結>>> • 博客來 https://reurl.cc/bdzR5v • 誠品 https://reurl.cc/GadrVW • 誠品蝦皮 https://reurl.cc/ep9WGj ⠀ #周慕姿放心說 #心理聊聊天 #最新一集上架 #劉軒 #正向心理學 #自我效能感 #習得性無助 #棉花糖實驗 #情緒調節 #停止內耗 ⠀ 如果你最近在找一些適合自己的內容✨ 歡迎加入周慕姿老師的 Line@ 👉 https://lin.ee/sUfRJnE 裡面整理了心理測驗與精選單集可以依照當下的狀態，慢慢看看💛 ⠀ 本節目由【知識衛星】業務代理及製作

6 天前

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1 小時 3 分鐘

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