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唐陽雞酒屋

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周慕姿放心說

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米克 x 麥可
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Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

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雪力 ‧ 夏瑄澧
性愛誠引

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貝兒灰姑娘
真是抱歉

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駒駒、陶女、萱

2 天前

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EP262 這樣的電影片名沒問題嗎？

｜壹加壹電台投稿這邊請｜https://reurl.cc/96Q9E8 ｜本集重點｜▪ 我存款已經足夠買下一個島▪ 搭訕的時機很重要▪ 今年40歲的那些超強IP▪ 我在說電影不是罵髒話▪ 神鬼終極玩命教育追緝令▪ 刺激2026▪ 無暇心靈上的永恆陽光▪ 太空戰士沒有太空惡靈古堡沒有惡靈▪ 統一企業中華一番▪ 死火海的原文名是什麼？▪ 好大一把槍是假新聞喔▪ 欸好久沒QA

2 天前

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1 小時 10 分鐘
2 天前

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【本週提醒】火星衝刺，越急越容易出錯🔥

【唐綺陽6/22-6/28星座運勢週報】 ★對十二星座的影響（太陽、上升皆可參考）【累的】牡羊金牛雙子天秤牡羊：務實做事別天真，感情別太孩子氣金牛：不爽要說免內傷，有話就說大方點雙子：事業人情分清楚，友情愛情有落差天秤：合作生變拉警報，感情要防第三者【穩的】獅子射手魔羯雙魚獅子：簽約還需評估，感情要刻意約會射手：正視人和與誤會，感情合聚不合散魔羯：工作滿檔認真做，感情要稍有情趣雙魚：工作突遇對手，感情要多聊浪漫【讚的】巨蟹處女天蠍水瓶巨蟹：親自出馬易成功，打扮能提升桃花處女：工作先按兵不動，感情要主動出擊天蠍：有機會發揮潛能，感情要以柔克剛水瓶：職場求助女貴人，男女皆有異性緣

2 天前

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8 分鐘
2 天前

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【十分鐘心理學】面對不可控的崩潰感，三步驟練習心理韌性，讓你在低谷中重新站穩

❝ 習慣用嚴厲責備來逼迫自己前進的人，往往在遇到真正失控的挫折時，最容易瞬間潰堤。 ❞ — 知識衛星製作 ⠀ 在這集節目裡，探討了關於「心理韌性」的建立。心理韌性就像是心靈的肌肉，它包含了三個重要的力量：能夠從情緒低潮中快速恢復客觀的「回彈性」、面對無法掌控情況的「適應力」，以及從挫折中看見進步與成長的「受挫成長力」。 ⠀ 在社會中，許多能力優秀、習慣凡事都靠自我控制與要求來達成目標的人，往往會在遇到無能為力的困境時，陷入深深的內耗與一蹶不振。這是因為當大腦過度依賴控制力時，一旦面臨失控，便很容易將「事情的挫折」等同於「個人整體的失敗」。 ⠀ 想要長出強大的心理韌性，第一步是學會「自我安撫」。在狀況已經很糟的時候，嚴厲的自我責備只會讓心靈徹底癱瘓，對於解決問題毫無幫助。試著給自己泡杯熱茶、深呼吸，先將自律神經與情緒穩住，理智才有重新上線、做出客觀判斷的空間。接著，練習將注意力從「我做不到什麼」或「我沒有什麼資源」，轉移到「我想要達成什麼」。當專注力放在渴望與目標上，而非自我打擊時，自我效能感便會隨之提升，也更容易跨越難關。 ⠀ 最後，學會溫柔地安於困境。困境從來就不等於個人的失敗，它只是生命在沉潛的過程，每一次的低谷都隱藏著學習與重組的契機。如同寧靜禱文所傳遞的智慧：祈求平靜去接受那些無法改變的事情，將勇氣留在能夠改變的選擇上，並長出分辨兩者不同的智慧。當不再把力氣耗費在無效的焦慮與懊悔時，便能大幅減少內耗，重新找回前進的力量。 ⠀ 更多關於建立心理韌性的深度解析，都在這集節目裡，歡迎收聽！ ⠀ 本集畫重點 • 什麼是心理韌性？解析心靈肌肉的三大關鍵：回彈性、適應力與受挫成長力。 • 破解堅強迷思：為什麼越習慣用「控制」逼迫自己的人，越容易在失控時崩潰？ • 第一步「自我安撫」：挫折時停止責備，因為情緒化的羞辱只會讓大腦陷入癱瘓。 • 第二步「轉換注意力」：把焦點從「做不到」轉向「想要做」，找回自我效能感。 • 第三步「安於困境」：看懂寧靜禱文的智慧，接受不能改變的，把力氣留在能改變的事上。 ⠀ 如果你最近在找一些適合自己的內容✨ 歡迎加入周慕姿老師的 Line@ 👉 https://lin.ee/sUfRJnE 裡面整理了心理測驗與精選單集可以依照當下的狀態，慢慢看看💛 ⠀ 📖 周慕姿 2026 全新作品《高功能倖存者》正式上市！如果你總是努力做到最好，卻仍感到焦慮、不安，害怕自己不夠有價值，也許你就是《高功能倖存者》所描述的人。 ⠀ ▍購書資訊國內（紙書／電子書）► https://pse.is/9545b5 海外購書► https://pse.is/9545pw 限量作者親簽版網路書店｜誠品線上、誠品蝦皮、博客來、金石堂。實體門市｜誠品全台門市，建議先打電話至門市詢問。 ⠀ ▍新書分享會場次台北場時間｜6/13（六）14:00-15:00 地點｜誠品書店松菸 3F FORUM（臺北市信義區菸廠路88號）－台中場時間｜6/27（六）14:30-15:30 地點｜誠品書店園道店 3F 閱讀書區（臺中市西區公益路68號3樓）－高雄場時間｜7/11（六）14:00-15:00 地點｜誠品書店高雄大遠百店 17F 書區中庭（高雄市苓雅區三多四路21號17樓）－台南場時間｜8/1（六）14:00-15:00 地點｜誠品書店台南 4F Forum（臺南市南區中華西路一段76號） ⠀ ▍快閃樹洞活動即日起至 6/30，至指定誠品門市《高功能倖存者》陳列區寫下你的焦慮心事並投入樹洞箱。7 月中下旬將抽出部分紙條，由周慕姿心理師親自拍攝影片回應。 ⠀合作門市｜誠品松菸、新店、台中園道、台南、高雄大遠百 ⠀ #周慕姿放心說 #最新一集上架 #十分鐘心理學 #心理韌性 #自我安撫 #情緒調節 #停止內耗 #自我效能感 #寧靜禱文 #適應力 ⠀ 本節目由【知識衛星】業務代理及製作

2 天前

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22 分鐘
2 天前

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恐懼驅動的付出就是「過度付出」【S6E13】

有些人總是在照顧別人、滿足別人、成全別人，卻很少問自己：「我真的快樂嗎？」表面上是無私付出，但很多時候，過度付出的背後，其實藏著對失去的恐懼、對衝突的不安，以及「我必須夠好，才值得被愛」的信念。當付出開始伴隨疲憊、委屈、抱怨，那或許已經不是愛，而是一種向外索取認可的方式。傾聽內心真實的感受，尊重自己的界線，因為真正的愛，從來不需要靠犧牲自己來證明。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ●用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ 《思維槓桿》就像是你的思維健身房，由米克和 Michael 當你的私人教練，用最輕鬆的方式帶你發現那些隱藏在生活中的思維寶藏。我們不談大道理，只聊生活裡的小確幸和小糾結。要相信，有時候換個想法，整個世界都不一樣了！來吧，讓我們一起用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。（來聽聽看，搞不好你也會發現：啊，原來可以這樣想！） ━━━━━━━━━━━━ ● 合作請洽｜lytpodcast08@gmail.com ━━━━━━━━━━━━ ● Podcast 平台搜尋「思維槓桿」 ◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX ━━━━━━━━━━━━ ● 思維槓桿 Instagram @lyt_podcast ◯ Michael Instagram @michael.money_tw ◯ 米克 Instagram @mick_wang0811 ━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 主持人｜米克、Michael 🎚️ 錄音｜思維槓桿團隊

2 天前

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25 分鐘
6月16日

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EP520 下半年桃花王🌸🌸🌸🌸🌸🌸

本集節目由【Estee Lauder 雅詩蘭黛】贊助播出熬夜、壓力大或作息不穩時，肌膚暗沉、疲憊樣樣來，幸好有小棕瓶幫助肌膚在睡眠期間持續修護，隔天醒來肌膚就像睡滿8小時美容覺般細緻嫩亮。重要場合前或醫美療程後需要穩定膚況的時刻，小棕瓶更是許多人保養清單中的常備精華。清爽好吸收的質地，不分膚質都能輕鬆融入日常保養程序，點選連結即可免費兌換試用，試用後喜歡都可以再到momo和櫃檯購買！ https://bit.ly/4uQMSiO - 不知道上半年桃花王們，有沒有順利開花結果，發生精彩故事呢？（忘記的人，請進節目聽一下，就知道自己是不是上半年主角啦🤭) 時光匆匆，今天這集就要揭曉2026「下半年桃花王」的星座是隨！而且那麼剛好，Podcast也來到第「520」集喔❤️ 如果現階段沒想談戀愛也沒關係，因為有桃花不只有代表戀愛，也代表你有個人魅力、有人緣，與被看見的機會✨ 當你開始被喜歡、被肯定、被注意，就能提升自信，接連好運就會跟著來喔！ EP520菜單：本集桃花王有6個星座獅子遇到生命中的重量級人物牡羊遇到有趣的怪咖？🤔 朋友突然不只是朋友⚡ 桃花多到要做選擇 6、7月可能會遇到前任的是... 雙子聊天聊出真感情💗

6月16日

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44 分鐘
6月12日

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EP519 誰被老天爺賞飯吃？

今天來聊「命主星」。這集從上升星座出發，一起來找到那顆「貫穿一生核心」的星是哪顆？是誰一路陪著你，讓你活成現在的樣子？（今天講的是「星」，不是「宮」喔）這集也是卡蘿在《唐陽雞酒屋》企劃的最後一集，老聽眾們應該都很不捨吧～不過大家放心，我已經命令她快去快回（？）😂😝《唐陽雞酒屋》接下來也會嘗試更多方式陪伴大家，一起來找大家都喜歡的新模式，謝謝大家一路以來的包容捏，我們一定可以💪愛你們～🍻🫶🏻快找你的星是哪一顆？🪄水星：上升雙子 / 處女金星：上升金牛 / 天秤火星：上升牡羊 / 天蠍土星：上升魔羯 / 水瓶木星：上升射手 / 雙魚月亮：上升巨蟹太陽：上升獅子EP519菜單：祝福卡蘿「快去快回」🤪水星就是要「說話」又懶又勤勞的是隨火星讓人Forever young土星不是只有責任老天爺賞飯吃有誰？

6月12日

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59 分鐘
1 天前

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EP170｜我不吃3D油飯

開玩笑的不管是油飯還是菜粽都好吃，我們不吵架＝＝＝＝＝＝【印花樂 ✦ 閱讀科技收納好物】電子書收納包：補貨＆新色上市！6 吋、7.8 吋兩種尺寸可選（購買前請注意：此款為通用尺寸設計，非貼合式，下單前請務必確認尺寸。）筆電包：13吋機能款、差旅款(適用13/14吋筆電)／15吋差旅款(適用15/16吋筆電) 🏷️ 專屬優惠輸入折扣碼【sorry3c】(全小寫) 閱讀科技收納選品任選2件享9折優惠優惠期限：即日起至 2026/7/2 🔗 購買連結：https://url.inblooom.com/ZAN64 ＝＝＝＝＝＝【漂寶們辛苦了！小額贊助來疼愛】 LinePay小額贊助 https://iamsosorry566.socialvip.me/donate 或是用Firstory小額贊助系統，我們也愛 https://open.firstory.me/join/iamsosorry566 【贊助好康】贊助300元以上請私訊真是抱歉IG留下寄件資訊無論使用哪個平台小額贊助，只要300元以上即可獲得漂寶神秘小卡～ 300元一張，600元兩張，以此類推，隨機出貨，趕快來蒐集成套吧！ Powered by Firstory Hosting

1 天前

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51 分鐘
1 天前

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S19E29 約砲有規則？上網交友心事解析

初生之犢不畏虎！當年還沒有戀愛與修桿經驗的女孩毫無畏懼地上網「純交友」沒想到在餓虎充斥的交友叢林中小綿羊就這樣被生吞活剝了嗎…… 本集大來賓：【交友心事】 CC 收聽連結：https://reurl.cc/Em9Oma 6/23 (二) 07:00 心事誰人知想幹也想愛 💕💕💕💕💕💕💕💕 訂閱【性愛誠引】享會員福利👇 https://linktr.ee/cinderbella_love 💕💕💕💕💕💕💕💕 《三登精氣神男女 1+1 體驗計畫》 📅 即日起至 7/25 🎁 買 1 盒送價值 600 元體驗包 🎁 買 3 盒就等於多送 1 盒喔 https://lihi.cc/afQzK 💕💕💕💕💕💕💕💕 《WK養護系列》 💝全站免運+滿額禮大回饋單筆消費滿$1999贈WK香水50m(價值$1999 香味隨機）滿$3000元可自選官網1300元以下產品當贈品(選好填在訂單備註欄即可) 小仙貝優惠專區👇 https://www.winking.tw/onsale/888M0F/20743 💕💕💕💕💕💕💕💕 《午茶夫人》天然花草茶用心嚴選品質把關嚴謹製作 SGS 檢驗多項國際認證用天然健康的草本茶妝點小仙貝的身心靈👇 https://p3.groupbuyforms.tw/e6n40 💕💕💕💕💕💕💕💕 《555母親節獻禮》2026/5/1~7/31止綠茶咖啡5盒+Go晶采咖啡5盒+日本森下仁丹益生菌5盒活動價$4280 《百力能NAD+》《日本森下仁丹益生菌》《日本森下仁丹藍莓晶亮新世界膠囊》《綠茶咖啡》《Go晶彩咖啡》《日本髮之泉深層滋養毛髮賦活濃粹精華》小仙貝優惠專區👇 https://japceo.1shop.tw/love 💕💕💕💕💕💕💕💕 《海博力斯男性保養顆粒飲》小仙貝折扣碼：SCB 全站兩盒9折四盒8折活力連結👇 https://www.howherb.com/product/detail/HF_herbules 💕💕💕💕💕💕💕💕 《南瓜籽油膠囊》熟齡男女的救星年輕保養的先機小仙貝獨家優惠👇 https://tw.shp.ee/PCLyPrP 💕💕💕💕💕💕💕💕 《DPN G9 超延時男性敏感度訓練器》延長性福👇 ego.cyberbiz.co/?rcode=CINDERBELLA_LOVEE 💕💕💕💕💕💕💕💕 《情趣職人》情趣用品小仙貝折扣碼：scb 快來折扣100元👇 https://www.gztoy.tw/?sl-ref=scb 💕💕💕💕💕💕💕💕 《紅犀牛情趣用品》小仙貝史上最優優惠專區👇 https://redino.shop/cinderbellalove260414 💕💕💕💕💕💕💕💕 【性愛誠引】Line貼圖👇 https://store.line.me/stickershop/product/18878480 合作邀約：cinderbella948@gmail.com 斗內公主：https://p.ecpay.com.tw/A43CFB4 海外小仙貝斗內：https://pay.soundon.fm/podcasts/c895d5c8-0b23-48a1-9a6f-3523e62ea349 追蹤公主IG：https://www.instagram.com/glassbeauty98 跟隨公主FB：https://www.facebook.com/share/1C27pqYKaP/?mibextid=wwXIfr 追蹤公主X：https://x.com/cinderbella948?s=21 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－留友看❗️女性保養選對關鍵成分與劑量才是重點❗️😲 【🍒葡萄王莓好關係】有高規蔓越莓A型原花青素65mg與1000mg D-甘露糖搭配3大專利益生菌260億，還有日本柿子萃取物幫妳把關尷尬味道每天兩包，守護妳的美好關係～💗 寵愛自己，從現在開始✨ 葡萄王購健康官網限時優惠中➡️https://sofm.pse.is/98jx3e -- Hosting provided by SoundOn

1 天前

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1 小時 9 分鐘
6 天前

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誠實才是唯一路徑《欠妳的那場婚禮》ft.張孝全、嚴藝文【S6E12】

當張孝全遇上嚴藝文，聊的不只是電影，還有那些創作背後最真實的人性。從拍戲現場的磨合、表演慣性的突破，到那些藏在玩笑背後的情緒，這集充滿笑聲，也充滿真心話。這集我們來分享：《欠妳的那場婚禮》幕後那些比劇後還精彩的故事。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ●用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ 《思維槓桿》就像是你的思維健身房，由米克和 Michael 當你的私人教練，用最輕鬆的方式帶你發現那些隱藏在生活中的思維寶藏。我們不談大道理，只聊生活裡的小確幸和小糾結。要相信，有時候換個想法，整個世界都不一樣了！來吧，讓我們一起用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。（來聽聽看，搞不好你也會發現：啊，原來可以這樣想！） ━━━━━━━━━━━━ ● 合作請洽｜lytpodcast08@gmail.com ━━━━━━━━━━━━ ● Podcast 平台搜尋「思維槓桿」 ◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX ━━━━━━━━━━━━ ● 思維槓桿 Instagram @lyt_podcast ◯ Michael Instagram @michael.money_tw ◯ 米克 Instagram @mick_wang0811 ━━━━━━━━━━━━ 🎙️ 主持人｜米克、Michael 🎚️ 錄音｜思維槓桿團隊

6 天前

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56 分鐘
6 天前

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孩子不是懶，只是沒電了！從發炎與多巴胺耗竭看懂青少年的求救訊號｜Ft.馬大元醫師

❝ 當父母習慣扮演無所不能的角色時，孩子往往只能退縮成無能為力的模樣。 ❞ — 知識衛星製作 ⠀ 在這集節目裡，邀請到精神科醫師馬大元，從生理與心理的雙重角度，深入探討現代青少年的教養困境；同時也結合了周慕姿心理師探討 Bowen 家庭系統理論的全新著作，帶領大家像觀察生態系一般，看見隱藏在家庭互動中的深層動力。 ⠀ 在許多家庭中，父母出於愛與焦慮，常不自覺帶著「無能觀點」來看待孩子，認為他們缺乏處理事情的能力，於是急著替他們安排好一切。從家庭系統理論的角度來看，當父母過度處於「高功能」的狀態時，孩子便失去了練習負責的空間。到了青春期，孩子為了確立自己的主體性，便容易透過強烈的拒絕與對立來反抗；若此時家中的另一半為了避免衝突而選擇「明哲保身」，家庭便容易陷入孤立與失衡的三角關係。 ⠀ 此外，現代的青少年常常被社會貼上「懶惰」或「只想躺平」的標籤。但從生理機制的角度來看，這往往與多巴胺的過度消耗或身體慢性發炎（如過敏）息息相關。手機與社群媒體的高強度刺激，讓大腦的能量迅速枯竭，導致他們在面對需要耗費心力的現實生活時，失去了前進的動力。 ⠀ 想要打破親子間的內耗僵局，關鍵在於看懂「優勢觀點」與「情緒優先」。與其緊盯著孩子不符合主流期待的不足，不如看見他們在特定領域展現的生命力；而在衝突發生時，將「解決問題」先暫緩，優先接住並照顧好彼此的感受。當家庭成員都能慢慢覺察自身的慣性角色，便有機會跳脫舊有的互動腳本，在愛裡重新找到安定的平衡。 ⠀ 更多關於青少年身心機轉與家庭系統的深度對話，都在這集節目裡，歡迎收聽！ ⠀ 本集畫重點 • 父母的「無能觀點」：過度代勞如何剝奪孩子長出力量的空間？ • Bowen 家庭系統理論：看懂高低功能互補，跳脫家庭的隱形劇本。 • 撕下懶惰標籤：從多巴胺耗竭與慢性發炎，看見青少年的低能量危機。 • 缺席的照顧者：解析父親為何常在教養衝突中選擇「明哲保身」。 • 化解衝突的關鍵法則：處理事情前先處理感受，找回溝通的連結。 ⠀ 📣馬大元醫師推薦>>想要有好心情，營養如何補充 •【血清素】：想要有好心情，你一定要認識它！馬大元醫師《情緒自主》系列 https://reurl.cc/xWMX1E • 考驗醫師診斷能力的【假性憂鬱】馬大元醫師/林姿吟職能治療師 (上) https://reurl.cc/EmlDon⠀ • 考驗醫師診斷能力的【假性憂鬱】馬大元醫師/林姿吟職能治療師 (中) https://reurl.cc/53WaMR • 考驗醫師診斷能力的【假性憂鬱】馬大元醫師/林姿吟職能治療師 (下) https://reurl.cc/DxkDXQ ⠀ .˚⊹⁺‧┈┈換個爸媽過幾天3 收看資訊┈┈‧⁺ ⊹˚. 📺 電視播出每週五 21:00｜公視13台每週六 21:00｜小公視 ▶️ 線上同步週五 12:00｜公視+（每個主題系列全集一次上架）每週五 21:00｜小公視 YouTube ⠀ 📍公視+收看連結 ▶️▶️ https://reurl.cc/vE66ML 📍小公視 YouTube 收看連結 ▶️▶️ https://reurl.cc/8eNNEj 【換個爸媽過幾天】特別企劃｜去當馬大元醫師家的兒子 ▶️▶️ https://reurl.cc/bd8xNv ⠀ 如果你最近在找一些適合自己的內容✨ 歡迎加入周慕姿老師的 Line@ 👉 https://lin.ee/sUfRJnE 裡面整理了心理測驗與精選單集可以依照當下的狀態，慢慢看看💛 ⠀ #周慕姿放心說 #最新一集上架 #心理聊聊天 #馬大元醫師 #家庭系統理論 #青少年教養 #手機成癮 #多巴胺 #情緒調節 #優勢觀點 ⠀ 本節目由【知識衛星】業務代理及製作

6 天前

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47 分鐘

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