孫孫醫師的女子相談室｜成為自己的複合式女子，溫柔也韌性！

孫克嘉 醫師
  • 5.0（27則評分）
  • 心理健康
  • 每週更新

在這裡，做自己的心主人，從這裡，踏出最堅定的人生步伐！ 讓我帶妳成為自己的複合式女子，溫柔也韌性！螢幕前的妳正焦慮憂愁嗎？是否心裡有個解不開的結呢？妳是否曾會想過：「若當年，有位姊姊陪著我解決這些事，該有多好？」 歡迎來到每星期二、五晚上的「孫孫醫師女子相談室」，這裡是每一位女性朋友專屬的談心之地。在這裡，我們會跟妳聊聊女性生活的各種面向，包括醫美、法律、自我成長和心理健康。不論是追求美麗、了解法律權益，還是自我提升、心靈療癒，孫孫醫師都會為您提供專業且溫暖的建議與陪伴，一起打造更自信、更美好的自己！ 【星期二｜晚上八點｜女子相談室or讀書會】 【星期五｜晚上八點｜孫孫診聊室or野莓信箱】 【任何疑問歡迎投信-野莓信箱】 sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Powered by Firstory Hosting

  1. 7 小時前

    【韌性女人#4｜孫孫醫師×鍾依庭律師】女人，妳該怎麼辦？當前夫擺爛、孩子受傷、職涯受限！

    在現代社會裡，女性常常同時面臨家庭、工作與自我成長的三重壓力。今天的《女子相談室｜韌性女人》單元，再次邀請 鍾依庭律師，與孫孫醫師一起，透過真實案例，深入探討女性在離婚、子女教養、職涯轉換中，會遭遇的法律與心理困境。 💡節目重點： 子女監護與探視權：離婚後前夫失職，如何透過法律保障孩子權益，並確保母親能獲得合理的扶養費。言語辱罵與保護令：即便離婚，精神暴力仍可能持續，如何蒐證與申請保護令。孩子心理影響：雙親衝突下，孩子出現「雙面討好」與壓抑行為，為何需要專業心理協助。競業禁止條款解析：合約上的限制是否真的有效？什麼情況下可主張無效，如何保障工作權。法律與醫美雙向支持：當人生陷入低谷，法律協助與適度醫美介入，能幫助恢復信心與生活品質。 💡節目提醒：人生困境並非終點，每一次低谷都是向上爬升的起點。若你正經歷相似處境，專業法律諮詢能成為最穩固的後盾。 ----------------------------- 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    21 分鐘

  2. 9月23日

    【#醫療GTP？｜孫孫醫師來解答】從膠原蛋白到肉毒針！到底AI說的對不對？

    我是孫孫醫師。這一集我們特別推出【醫療醫美 GPT Q&A】單元，帶大家一起來驗證 AI 給出的答案到底準不準！在資訊爆炸的時代，許多人習慣直接問 GPT，但醫美問題牽涉專業知識與安全，真的能全盤接受嗎？ 🔍本集重點整理： 膠原蛋白：口服效果有限，防曬與保濕才是關鍵。玻尿酸：消腫需 3-7 天，定型約兩週。法令紋：光靠玻尿酸不夠，需搭配音波或電波拉提。音波拉提：操作不當才可能傷神經，專業醫師很重要。肉毒：長期施打效果變差，多半來自自然老化而非抗體。PRP：屬於安全、溫和的回春方式。醫美迷思：越做越老？其實是不當操作或過度填充。療程持續性：效果有限期，不會反彈，但須定期保養。 🔍孫孫醫師提醒： 透過這次的 Q&A，我們想提醒大家：AI 提供的資訊有參考價值，但仍需搭配醫師專業判斷，才能真正安心變美。下一次再陪你破解更多醫美疑惑！ ----------------------------- 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    16 分鐘

  3. 9月16日

    【複合式生活#2｜孫孫與咖啡的故事】一杯香氣裡的文化與科學！

    歡迎回來《女子相談室》，今天是「複合式生活」單元，我想和大家聊聊一個自己非常熱愛的興趣—咖啡。對許多人來說，它不僅是一杯飲品，更是一種生活儀式，一段文化傳承。 🔍本集重點整理 ☕ 咖啡的起源：傳說9世紀的牧羊人觀察到山羊因啃食紅色果實而精力旺盛，將其帶回修道院後，發現能讓人整夜清醒，這便是咖啡的雛形。隨後咖啡透過也門摩卡港傳入阿拉伯世界，進而進入歐洲，從「魔鬼飲料」成為備受推崇的智慧象徵。 ☕咖啡豆的三大知名品種： 阿拉比卡（Arabica） ：風味明亮，帶酸香與層次感，常見於衣索比亞、哥倫比亞。羅布斯塔（Robusta）：耐熱耐蟲，苦韻厚重、咖啡因含量高，多產於越南、西非。利比瑞卡（Liberica） ：稀有品種，豆形大，帶有煙燻與果乾風味。 ☕咖啡的沖煮方式： Espresso：高壓萃取，濃烈厚重，是各種花式咖啡的基底。手沖：水流掌握細膩，能表現豆子的酸甜果香。法式濾壓壺：浸泡萃取，風味醇厚粗獷。愛樂壓：兼具彈性，可展現不同層次。冷萃：低溫長時間萃取，酸度低、口感順滑清涼。 ☕咖啡因與人體：咖啡因能提升專注力、促進代謝，但也可能引發心悸、焦慮或影響睡眠。一般建議成人每日攝取量不超過400毫克。 ☕永續思考：節目也提醒聽眾留意麝香貓咖啡的爭議，牽涉到動物福利與不人道飼養，呼籲消費者用選擇支持友善與永續。 🎯孫孫醫師提醒： 咖啡的故事橫跨歷史、科學與文化，也映照出我們對生活品味的追求。不論是手沖的一絲不苟，還是冷萃的清爽療癒，每一種方式都帶來獨特的感受。希望本集能讓你在下一杯咖啡裡，喝出更多層次的美好。 ❤️孫孫節目中推薦咖啡愛店： 1.RUFOUS COFFEE ROASTERS 2｜台北市中山區民權東路三段60巷12號 2.BEAN BARN 豆荒良倉｜台北市大同區雙連街49號 3.Tzubi coffee｜台北市大安區安和路一段21巷24號 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    30 分鐘

  4. 9月9日

    【女子讀書會｜《榮格的心靈之旅#3》從萵苣姑娘與睡美人，聊聊童話背後的女性內在欲望、界線、啟蒙與整合

    歡迎大家回到節目，今天孫孫醫師又要帶妳走進「榮格的心靈之旅」，從《公主走進黑森林》中的〈萵苣姑娘〉與〈睡美人〉，看見女性內在的欲望、界線、啟蒙與整合。 重點整理 1.〈萵苣姑娘〉： 牆與花園象徵界線與匱乏；萵苣＝欲望。妻與女巫代表分裂的兩股女性能量（生育／智慧傳承）。女巫的「懲罰」其實促成啟蒙：剪髮、被放逐，從少女走向承擔；王子失明象徵轉向內在視野。 2.現代對照： 家庭與事業的拉扯、外界評價與自我陰影的投射，提醒我們辨識渴望與上癮。 3.〈睡美人〉： 第13位女巫＝受傷的母性（女性懲罰女性/厭女情結）；百年長眠是女性能量的沉睡與醞釀。荊棘在時機成熟時自退，王子之吻象徵內在陽性（阿尼姆斯）喚醒自我，而非外在拯救。 4.靈提示： 練習界線與等待，讓創造力與溫柔並存，完成陰陽調和。 孫孫醫師提醒： 童話是心靈的隱喻。理解故事，就是理解自己。想聽更多榮格取向的深度解析，記得鎖定《女子相談室》，我們下集見。 ----------------------------- 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    28 分鐘

  5. 9月2日

    【女子讀書會｜《我們為何吃太多？#3》】管不住你的嘴？從營養知識缺口，讓我們被食品工業牽著走！

    歡迎收聽《女子相談室》。這一集是「我們為何吃太多」系列的第三集，我們要一起來探索，為什麼現代人總是管不住自己的嘴？ 🔍節目重點整裡： 1.營養學如何影響飲食習慣 從歷史上脂肪與心血管疾病的爭議談起，其實真正的健康殺手往往是「糖」與「加工食品」，而非天然的油脂。 2.多吃多休息，才是真的養生 減肥不必少吃到挨餓，相反的，足夠的營養與睡眠，能幫助身體調整荷爾蒙，避免越減越肥。 3.自己動手做菜，奪回飲食主導權 當我們自己準備食物，就能減少糖、油、鹽的過量攝取，並且重新建立與食物的健康關係。 🎯孫孫醫師提醒 如果妳也曾為飲食焦慮，或常常因壓力而吃太多，這一集會給妳很大的啟發。記得追蹤《女子相談室》，讓我們一起學會如何不只是「少吃」，而是「好好吃」，把健康與美麗交還給自己。 ------------------------------ 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    32 分鐘

  6. 8月26日

    【韌性女人#3｜孫孫醫師×Sally企業勞資顧問】不只是勞資問題！女性在職場中如何熬出屬於自己的高湯~

    在本集《女子相談室》中，孫孫醫師特別邀請企業勞資顧問 Sally 分享她的職涯與創業心路歷程，並一同探討女性在職場中面臨的挑戰與價值。 🔍節目重點整理 女性面試歧視的經驗：不論在醫界或企業，女性常被問及婚姻、懷孕計畫等與專業無關的問題，這些都屬於「性別工作平等法」明令禁止的歧視行為。制度與法令保障：台灣雖非最落後國家，但同工不同酬、女性升遷比例偏低等現象仍存在。幸而近年透過修法與ESG治理推動，逐步改善女性的職場權益。企業管理觀點：雇主應將法令視為工具而非限制，透過備援人力、彈性工時與遠距工作等方式，化解因懷孕或家庭照顧假帶來的人力缺口。女性的獨特價值：Sally 認為女性柔軟、敏銳與關懷的特質，能在帶領團隊時發揮「高湯」般的力量，為職場帶來溫度與凝聚力。 💡孫孫醫師提醒： 女性在職場中並非要與男性硬碰硬，而是發揮自身特有的細膩與柔軟，才能展現真正的力量。正如孫孫醫師與 Sally 所說，希望每位女性都能熬出屬於自己最美味的一鍋「高湯」，在職場中找到安全感與價值。 --------------------------- 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    50 分鐘

  7. 8月19日

    【女子讀書會｜《榮格的心靈之旅#2》】拒絕長大？從小王子談永恆少年的心理密碼

    歡迎回到孫孫醫師的《女子相談室》。今天的單元是「讀書會-榮格的心靈之旅」，我們要再一次的聊聊《永恆少年》，並透過世界名著《小王子》來探索「拒絕長大」背後的心理意涵。 🔍 節目重點整理 小王子與帽子圖：從「蛇吞象」的畫作談到小王子對成人世界的不解與批判，象徵兒時想像力與現實之間的斷裂。畫繪綿羊的故事：小王子要求畫羊，卻總是不滿意，揭示了理性自我與真實自我之間的矛盾，也反映「永恆少年」面對挫折的逃避傾向。小王子與玫瑰：玫瑰象徵榮格的「阿尼瑪」意象，兩者的糾葛如同年輕人常見的戀愛矛盾——因驕傲與不成熟而錯失和解。與狐狸的馴服：狐狸提醒「人只有用心看才看得清」，強調關係中時間與責任的重要性，也讓小王子重新理解玫瑰的價值。永恆少年的特質：維持在青少年心理階段，逃避現實、戀母依附、過度浪漫化，面對困境常選擇放棄或轉換。書中建議唯有「踏實投入工作」與「接受磨練」才能真正成長。 💌 孫孫醫師提醒： 《永恆少年》不只是一本分析男性心理的書，它同樣提醒我們：成長並不是失去童心，而是在保有赤子之心的同時，學會承擔與面對。理解自己，也理解他人，我們才能在關係與人生中走得更穩更自在。 ---------------------------- 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

    28 分鐘

  8. 8月12日

    【女子讀書會｜《我們為何吃太多？#2》】從Omega比例到法國悖論，看懂現代飲食與健康的真相

    今天的節目中孫孫醫師帶來《我們為何吃太多》第二集，深入探討現代環境中導致肥胖的隱形陷阱。本集會聚焦三大主題：Omega脂肪酸的奧秘、血糖雲霄飛車，以及法國悖論，帶領聽眾從營養學與生活習慣的角度理解體重背後的關鍵因素。 節目重點 1.Omega密碼：Omega 3（綠葉蔬菜、野生魚類、放牧牛羊）有助抗發炎、維持細胞健康；Omega 6（種子油、加工食品、養殖動物）過多會引發發炎、影響胰島素敏感度，增加肥胖與慢性病風險。 2.血糖雲霄飛車：血糖忽高忽低會導致暴食、情緒不穩與注意力下降；Omega 6、加工油脂與酒精都可能讓血糖控制惡化，提高胰島素阻抗。 3.法國悖論：雖高攝取飽和脂肪，法國人依然健康，原因在於新鮮食材、少加工食品、無零食文化，以及低壓力、高社交品質的生活方式。 結尾 孫孫最後小提醒，真正的健康飲食並非只看單一營養素，而是回到新鮮、當地、傳統的烹飪與共享文化。當飲食與生活習慣並行改善，體重與健康才能真正達到平衡。 --------------------------- 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clna2bwv400et01xy02do00t1 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== -本節目由孫孫醫師與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

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在這裡，做自己的心主人，從這裡，踏出最堅定的人生步伐！ 讓我帶妳成為自己的複合式女子，溫柔也韌性！螢幕前的妳正焦慮憂愁嗎？是否心裡有個解不開的結呢？妳是否曾會想過：「若當年，有位姊姊陪著我解決這些事，該有多好？」 歡迎來到每星期二、五晚上的「孫孫醫師女子相談室」，這裡是每一位女性朋友專屬的談心之地。在這裡，我們會跟妳聊聊女性生活的各種面向，包括醫美、法律、自我成長和心理健康。不論是追求美麗、了解法律權益，還是自我提升、心靈療癒，孫孫醫師都會為您提供專業且溫暖的建議與陪伴，一起打造更自信、更美好的自己！ 【星期二｜晚上八點｜女子相談室or讀書會】 【星期五｜晚上八點｜孫孫診聊室or野莓信箱】 【任何疑問歡迎投信-野莓信箱】 sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Powered by Firstory Hosting

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