心理師的歡樂之‪旅‬ 王雅涵

因為賴佩霞女士參選副總統候選人後，大家紛紛開始檢視他過往的一些經歷，我對於賴佩霞女士的認識就是暢銷書「非暴力溝通」和podcast跟著賴佩霞學快樂，覺得他好紅呀，講話慢慢的很溫柔很有智慧，再加上林月真角色的影響，真的覺得這個人好像充滿了愛與溫暖，但他有一份80分鐘23000元的一對一諮詢表單出現後，開始有很多人批評，認為他假著心理諮商的名義，用諮詢教練等等插邊球的方式來騙錢，不尊重專業又沒有道德。

我自己比較覺得有趣的是，為什麼當事人敢開這個價錢？又為什麼有人願意花這麼貴的錢去諮詢？當我們有證照的心理師50分鐘2000元就已經被說很貴的時候，這些沒證照卻執行輔導、諮詢、開導人生、號稱身心靈大師等等的人們，卻可以有他們的受眾，願意花令人難以想像的錢呢？其實都來自於信任，如果我換一種方式去說，有一個人去信仰宗教，覺得生命得到救贖，並且奉獻很多錢，有可能是基督教的十一奉獻，有可能是點光明燈的香油錢，也有可能是給邪教教主，但給的人其實都是甘心樂意的去信任那的對象

心理師的養成真的要花很多的時間，三到六年經歷考試、學習、實習等等各樣的難關，才拿到證照，並且每年都還需要進修；而其他非心理師的諮詢人士，大多只是上了一些課程，或是讀了許多的書，或是繳了錢給補習班或是訓練單位，然後拿到一個沒什麼公信力的證照，但卻因為有很好的行銷，所以可以讓人信賴。

我不覺得有證照的人一定好，也不覺得沒證照的代表不好，但今天如果給我選擇，我會去選有經過時間去考驗過拿到真正專業證照的人，去成為我遇到困難時候的陪伴，同樣的我也回歸自己成為心理師的初心，不是只是因為賺錢，而還有對於人的愛與關懷，每個人都想賺大錢，開高價都有人買單那當然要越開越高，但我花了很多時間去進修去取得心理師證照，我發現這並不是讓我覺得，我很有自信、我很棒、我配得高價，反而是更謙卑地知道，我能做的有限，而每個生命都在努力成長中，能成為一個人在遇到困難中的重要他人，能在別人有需要的時候陪伴與扶持別人一把，不是因為我們厲害，而是因為我們被別人信賴著

所以80分鐘23000元爽不爽對不對，不是那麼的重要，重要的是我們可以更多的一起反思，這些價錢價值對我們的意義

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大家都知道教師甄試是一個很難考的考試，有很多的流浪教師都很希望自己可以成為正式的老師，但今天的來賓蓓禎姐，卻果斷的在做了10年之後，決定離職放棄公職，去外面闖一闖，想要能夠發揮更大的影響力。他曾經想要選立委、當教育部長，就是一個一直想要往前走的過動小子，所以當她嫁給了比他更過動的先生之後，他們就一起創立了學校，結合自己對教育的理念、結合信仰和愛，希望能夠正顧到體制內不一定照顧得到的學生

其實在蓓禎姐一開始當老師的時後，是天天哭泣的，他是音樂老師兼導師，所以總是很用心的在關心學生的一且生活大小事，卻時常覺得挫敗，無法理界為何學生不聽她的話，他的方法明明才是好的，為什麼學生卻要把自己弄的滿頭灰，但她當時的男友（現任老公）跟他說：「你為什麼不能尊重學生們的想法？而不是要學生照著你的方法走」，他一開始覺得對方根本不懂，但後來也漸漸的發現，其實這是自己的驕傲，認爲自己是對的，而不想讓學生去嘗試去體會。之後他繼續讀了教育博士，也在教會挑戰唱rap，也許在別人眼中，他也是那個不聽話的人，好好的正式老師不當，都快要可以當校長的人了，把自己搞得這麼累要幹嘛？但對他來說，一直保有起初對於教育的熱忱是最重要的，就一起來聽聽蓓禎姐的故事吧！

如果你對蓓禎姐有興趣，也歡迎訂閱他的youtube頻道喔，她剛開始經營的教育ＹＴ，有很多很棒的內容，搜尋「梁蓓禎」就會找到囉！

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你今天多囊了嗎？大家知道什麼是多囊嗎？

就是一個月經不穩還會讓人變胖的病，我自己也是個多囊的患者，但我一直不覺得這個病會怎麼樣，月經不來其實也是蠻方便的，直到長大後發現身邊的朋友很多人都有這個疾病，也有很多人因此比較不容易受孕，甚至也會有點擔心這樣是不是會延伸出不同的疾病～

今天邀請到我的朋友大象醫生，他是個專門研究多囊的人，他用超專業但又好笑的方式來跟我們介紹多囊，我們開玩笑說，別人卵子長大噴射出去成為受精卵，而多囊的人就是屁孩卵子不成熟長不大！

但其實多囊是一個跟我們許多激素有關係的疾病，臨床觀察發現肥胖、胰島素阻抗等因素也會容易誘發女性罹患多囊性卵巢症候群，所以到底是胖會有多囊，還是多囊讓人變胖呢，其實都是很相關的，而壓力也是不可或缺的一部分，壓力讓人胖，胖也是種壓力！

多囊性卵巢症候群除了影響排卵，也可能有代謝的相關疾病，胰臟分泌的胰島素能夠維持體內血糖的平衡，但部分患者無法接收胰島素的刺激，體內糖分無法被分解利用，導致血液中的糖分含量高，因此可能也有肥胖、糖尿病等問題。所以我去看醫生的時候，還被醫生開的糖尿病的藥物metformin，聽起來很可怕，但其實這個藥物是很好的幫助！

但其實多囊也是有好處的，古時候的人懷孕其實很危險，又沒有避孕藥，也許多囊就是上帝給人們天然的保護，同時多囊的人雄性激素較高，會比較有動力跟執行力，所以其實卓越的人很多，但其實壓力也是相對大（指自己ＸＤ）。

如果想知道更多關於多囊的知識，可以去追蹤大象醫生的ＩＧ，也可以去參加他辦理的工作坊 https://reurl.cc/9RoQVx
用最專業的方式來改善自己的體質，吃對藥物吃對保養品，也才可以擁有更健康的身體喔！

今天這集訪問到一位不斷在面對自己可能會死亡的孕婦pei心理師

不知道大家有沒有聽過子癲前症，他又稱「妊娠毒血症」、「前兆子癇」、「子癇前症」，屬於妊娠高血壓的一種，是可能威脅孕婦及胎兒生命安全的產科合併症，是台灣孕婦死亡的三大原因之一，這個疾病可以使用阿斯匹靈來控制，但偏偏pei心理師卻對阿斯匹靈藥物過敏，這消息真的是雙重打擊，面對可能的死亡，pei不斷地幫自己的先生做好心理預備，也同時盡可能的讓自己過著超健康的生活，他靠著中醫針灸、改變飲食（吃無油無調味的難吃東西）、好的生活習慣（每天散步、泡腳、泡手、運動）、工作調整不接新案、靈性的尋求（先生念經吃素）就是希望可以和上天商量，讓他可以有機會平安的生出孩子

錄音的時候他還在懷孕中，上架時已平安生產，真的很替他開心，同時也在這集當中一直聽到他不斷哈哈哈哈的大笑，可是其實同樣的也知道，一直到孩子生出來的那一刻之前，緊張的心是永遠沒辦法放下的，而每個大笑的背後，其實都是迴響著過去的痛苦，從知道自己生病、知道可能要死亡、知道自己好像什麼都沒辦法做的無力感，其實我相信很多生病的媽媽或是懷孕時檢查出孩子有問題的媽媽，內心永遠的痛，不知道自己做的決定到底對不對，也從來不覺得自己可以這麼勇敢，但還是依然為了還未見面的孩子而努力，希望這集可以祝福到所有正在面對辛苦抉擇的媽媽，每個生命能夠平安健康的長大，絕對不是理所當然，凡事感恩真的很重要！

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聽說山道猴子會爆紅，有一個很大的原因，來自於每個人都可以從這部影片中找到一點自己的影子，你有找到些什麼嗎？

我看這部片的第一個想法是，身為一個心理師，我會在什麼時候有機會遇到他，在他出車禍的時候嗎？在他被甩失戀的時候嗎？在他被警察抓得時候嗎？與其罵白目，不如想想有機會可以跟白目聊聊的時候，可以怎麼鼓勵和翻轉他

山道猴子從「小興趣」到「大花錢」，我們先來想想，興趣一定要花錢嗎？

這答案是肯定的，譬如喜歡登山的人，也許會開始買很多設備，喜歡健身的人，也許會花很多的時間去做更專業的訓練，而騎重機這個興趣真的是貴中之貴，有時候我會覺得他是有錢人玩的興趣，但同時他也是一個很刺激的興趣，在不是每個人都可以做的的狀態下，那種被人注目的眼光、那個帥氣的感覺，很容易就讓人著迷，只是當中有些人本身有錢所以玩得起這個興趣，但也有更多的人是沒有錢，卻更想證明自己的價值，所以再窮也要證明自己的等級是高的，是無法跟一般隨便玩玩的人相提並論的，可是背後卻要附上很大的代價

所以當你很想要一個東西的時候，特別是那個東西讓你感受的自我的價值的時侯，你很容易就會被情緒改帶著走，忽略了現實狀態，以至於被老闆欺騙，被感情騙，甚至被自己騙，當你滿腦子只想著我可以怎麼得到這個東西（分期付利息），你就會忘記要好好檢查車子是否有問題，當你滿腦子只想著要怎樣成為人人羨慕的擋車情侶黨，讓人羨煞，你就會忘記自己的經濟能力是否足夠，關係是否穩固，而給出無條件的愛

說好聽一點，這叫做夢想的投資，其實在這個大家都想要創樣的世代價值觀下，有多少人也是跟山道猴子一樣，也沒什麼本錢，沒什麼基本面，就想著老子不幹了，老子不爽現在的工作，我要去創業賺錢，最後失敗的一堆，創業是來自於你已經很好你像要更好，而不是你覺得現在不好所以成為你逃避的藉口，夢想沒有基本面，最終就是泡沫而已

山道猴子的價值觀是，我想要騎擋車很帥，而且要有妹子，所以他其實沒有真正的瞭解到愛，因為關係是他帥氣的一部分，他只有瞭解到，背叛讓他不帥，這怎們可以！當他覺得被攻擊，非黑即白的觀念出現：「別人對我好是應該，別人對我不好就是十惡不赦」。我對你這麼好你不就也應該對我很好嗎？當我付出這麼多，卻遭受到背叛，那我就什麼都沒有了，我就也要讓你很難看，這個看似無條件的愛其實超有條件的。

這也就是為什麼現代恐怖情人好像很多，因為他們喜歡追求刺激與快速，喜歡看見自己發光的樣子，但卻無法去看見陰暗處的自我，習慣把所有的過錯都推到他人身上，不能接受他人的拒絕，而做出很多令人難以置信的蠢事，直到遇見下一個寄生的對象，才會放過別人，而一個又一個無縫接軌的對象，在安全感破洞的狀態下，無論對方是否是個好人，似乎都沒有辦法擁有幸福快樂健康的感情，因為安全感是要靠自己填不而不是他人。過度追求亮麗自信的狀態下來自於，認為別人就是「應該」要照著自己的期待對待我，所有的事情都是以自我為中心，但當事情不如意的時候，就代表都是別人的錯，對於別人的建議與提醒，都會被視為攻擊，都會因為自我的防衛，而越來越封閉在自我的世界，漸漸的越來越「盲目」。

一個一直在混亂中轉圈圈的人，一場車禍其實也是種解脫，但這是最不樂見的結果了，兩集的山道猴子最後以死亡收場，其實也是鬆了口氣，但

不知道是不是我常常喊自己很胖
臉書就一直跳出蔡明劼醫師的粉專
加上他是之前訪問心態致瘦那集蘇心理師的朋友
我就決定約他來聊聊啦

蔡醫師已經在線上辦理減肥課程好多年了
我們以為減肥一定是要去運動或是看醫生
但其實線上也可以是一種方法
導正我們對於飲食的習慣和對食物的正確認識
蔡醫師說：「減肥可以有點辛苦，但絕對不要痛苦」

他最強調的是哈佛健康餐盤（211餐盤）
一個餐盤分成1/2蔬菜水果、1/4蛋白質、1/4五穀雜糧
盡量的去分配自己用餐的比例
外食族可以去自助餐選擇
而便利商店其實也有很多很棒的東西
吃對了，自然就會瘦了

雖然對我來說很多東西知道和做到之間還有很大的差距
蔡醫師也覺得我其實只是叫叫而已
根本沒有下定決心要變瘦吧
什麼都不改變真的不可能變瘦呀
所以生理和心理都是一樣重要的關鍵

8/20在台北有一場專業講座，歡迎大家報名參加呀
https://www.cite.tw/producers/huayun/courses/556?variant_id=1016

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