我們如何發‪現‬ 我們如何發現

我們如何發現｜ep14｜專注 ｜勇者閃亮，踏上尋找專注的路
本集中，脫離國考苦海的閃亮，想要自肥討論：怎麼讓我「想專注的時候，就可以專注？」（尤其是：怎麼樣可以立刻專注地念書？>）

👉本集重點
Q：專注的定義？(02:08)
Q：分享「十分專注」的經驗 (03:39)
Q：如何「變得專注」？(08:19)
Q：專注力，是一個怎麼樣的存在？(27:06)
Q：恍神後，如何回到專注？(39:36)
總結：嘗試找到專注的方法，當做人生的一段旅程(44:13)

本集的搭配文章：https://vocus.cc/article/663e31c9fd89780001df44d2
《寬容》小誌購買連結：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2401260445081

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綵生活在花蓮，簡短分享近期地震的心情，與祝福。
短短的就不寫大綱囉！嘿。
另外裡面提到的單集「專注」最近會作為下一集上架，換了順序，請見諒～
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綵在去年6月參與「光之島文化藝術基金會」所邀請的自由工作者聯展，自費出版一本有關自己「從體制內工作，走到自由工作」其間的心境轉折，內容是什麼呢？一起來聽聽。

▸▸小誌購買連結：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2401260445081

👉本集重點
把日記內容貼到展牆上！？ (00:00)
綵最大的人生課題：疏遠感 (03:40)
培養興趣途中的意外收穫之三 (08:00)
① 滑板，學習失敗 (08:20)
② 自由潛水，學習放鬆專注 (10:47)
③ 瑜珈，學習直面恐懼 (12:58)
把自己送回自然 (16:23)
有關於書名 (19:03)


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「我好像消失了」是什麼樣的感覺？

👉本集重點
新的一年，你有什麼感覺？ (00:00)
2023年，綵的旅行故事 (00:23)
2024年，綵想讓自己有更多的＿＿。(17:39)


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本集！想念大家！睽違近一年的回歸！因為之前的節目彷彿已是上上輩子，所以綵來重新自我介紹，方便大家進入狀態，也講了一個工作與玫瑰的故事。
＊ep9 提到的閱讀系列，暫時pass。

👉本集重點
之前停止更新的原因？ (01:22)
綵在這一年中，做了什麼？ (02:45)
綵和朋友出遊的故事——工作與玫瑰 (13:06)
在生活中，持續發現。(20:36)

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本集中，在先前單集中常情不自禁分享一堆書名的閃亮和綵，從回憶小時候對書的記憶開始，探討兼分享各自喜歡閱讀的原因。

EP9 至 EP11 連續三集，都將會是由綵主持的相關主題（可單獨聆聽）——
EP9: 有關閱讀的樂趣
EP10: 分享閱讀更深一層的心得
EP11: 介紹綵摯愛的書籍類型：獨立刊物


👉本集重點
Q: 我們對閱讀的最初記憶是什麼？(04:10)
Q: 閱讀對我們來說是什麼？(09:52)
Q: 綵想推薦什麼書給聽眾？(18:49)
Q: 關於綵的兩個家庭小故事？(23:00)
本集的搭配文章（可以看到我們提到的書和本集內容摘要）


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