我的動齡限量版

50+Connie大嬸

訪談的對象, 針對各行各業50+持續有運動習慣的朋友們, 希望可以透過他們的分享, 讓更多人發現有固定運動習慣的朋友們 (不限任何的運動), 他們的身體健康狀況, 心理的強壯程度, 以及生活中所產生的不同思維, 鼓勵更多中高齡的朋友加入運動的行列. Powered by Firstory Hosting

  1. [EP0031] 50+Connie大嬸 x 「動齡中的力量:專訪資深體適能教練Rose老師的健康秘訣」 (下)

    4 天前

    [EP0031] 50+Connie大嬸 x 「動齡中的力量:專訪資深體適能教練Rose老師的健康秘訣」 (下)

    [EP0031] 50+Connie大嬸 x 「動齡中的力量:專訪資深體適能教練Rose老師的健康秘訣」 (下) 1 Rose老師教的學生中, 年齡最長的是87歲的一位老奶奶. 2 分享另一對60+做裝潢的夫妻檔, 二十年前在健身房開始的緣分. 3 40幾歲就感覺身體有狀況,已經準備遺書. 4 老師20年前就去香港接受 "皮拉提斯" 的訓練, 老師真的非常有遠見. 5 先生跟著Rose老師上課, 20年下來, 瘦了40幾公斤, 整個人重生. 6 老婆跟著Rose老師上課, 20年下來, 瘦了20幾公斤, 整個人重生. 7 這對夫妻跟著Rose老師上了20幾年的課, 現在還在持續上課中, 開始運動之後, 人生大逆轉. 8 分享另一位學生建築師的故事. 9 建築師已經連續上了6年 Rose 老師的課, 現在一周上5堂Rose老師的各式課程, 現在身體變超好. 好到想開健身房. 10老師的中高齡的學生們, 在持續不間斷地持續運動中, 個個都陸續的回春中. 11 寧可花錢去運動, 也不要花錢去看醫生. 12 找到適合自己的運動. 13 Rose老師分享居家可以自己練習的運動. 14 中高齡的朋友, 社交還是很重要. 鼓勵長輩應該常跟人互動. 15 Rose 老師分享 69歲 Peggy 姐姐 的故事, 超勵志. 16 69歲的 Peggy 姊姊的人生態度超正面, 狀況超好. 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

    32 分鐘
  2. [EP0028] 50+Connie大嬸 x 資深球員變身 " 棒球教練及人生導師"!"盜俠" 張耀騰談競爭力與成長真諦 (上)

    10月20日

    [EP0028] 50+Connie大嬸 x 資深球員變身 " 棒球教練及人生導師"!"盜俠" 張耀騰談競爭力與成長真諦 (上)

    [EP0028] 50+Connie大嬸 x 資深球員變身 " 棒球教練及人生導師"!"盜俠" 張耀騰談競爭力與成長真諦 (上) 1 1992年奧運棒球隊銀牌國手, 外號 "盜俠" 張耀騰. 從資深球員變身 "棒球教練及人生導師" 的心路歷程. 2 現職在汐止國小帶領棒球隊, 擔任教職20餘年. 3 七月新書上市 : "我教的不只是棒球, 還有人生競爭力". 4 在球場上, 不只培養孩子們的球技, 更多的是, 希望透過棒球這個運動, 也同步培養孩子們的人生競爭力. 5 在球場上, 最重要的不只是 "贏", 更重要的是面對"輸" 的精神和態度. 6 除了是學生, 也是棒球員, 雙重的身分, 在學習上, 必須更加努力, 達到兩造之間的平衡. 7 1-6年級的學生都有, 加入球隊的時間也不同, 在管理上, 真的比較辛苦. 但是, 為了培養這一群喜愛棒球的孩子們, 大人們還是願意傾盡全力付出. 8 在球隊的遇見, 不論是孩子, 不論是家長, 都是一個個不容易的緣分, 所以, 大家都格外珍惜. 9 除了打磨學生的球技之外, 張大哥在訓練的過程中, 也特別注重 "人際關係" 的培養. 10 藉由運動的訓練和學習, 希望可以協助孩子們, 在人生的道路上可以成長得更好. 11 張大哥認為 "球技可以訓練, 但是品格與態度, 才是真正決定一個孩子, 可以走多遠的關鍵因素." 12 張大哥認為 "在孩子學習棒球的過程中, 除了學校和教練之外, 家長的陪伴和投入的程度, 也是同樣的重要." 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

    26 分鐘
  3. [EP0027] 50+Connie大嬸 x 我的恩師, 前輩, 貴人 - 2024接班人計劃的大家長謝文憲憲哥 (下)

    10月13日

    [EP0027] 50+Connie大嬸 x 我的恩師, 前輩, 貴人 - 2024接班人計劃的大家長謝文憲憲哥 (下)

    [EP0027] 50+Connie大嬸 x 我的恩師, 前輩, 貴人 - 2024接班人計劃的大家長謝文憲憲哥 (下) 今天這一集和憲哥聊得實在太開心了, 從 "口語表達" 聊到 "終身學習 " , 其實50+ 的 人生下半場, 依舊是無限可能 . 關於口語表達" 的部分, 剛好前一陣子憲哥幫所有接班人同學開了一堂 "說出影響力" 的課程, 這堂課長達七小時. 乾貨和實操都相當紮實的一堂課. 憲哥在節目中分享了何謂 "共感" ? 以及他的獨家秘方就是 "公式" 和 "框架", 最重要的是 "破題如剪刀, 結尾如棒槌" 的重要性. 演講是需要練習的, 除了經驗很重要之外, 演講的時候, 節奏和速度的控制也非常的重要. 關於針對中高齡朋友 "終身學習" 的部分, 我也和憲哥分享了我最近申請了 "第三人生大學", 現在是實踐大學第三人生大學法律系的學生. 甚麼是 "第三人生大學 "呢? 教育部今年推出為期一年的 "第三人生大學的試辦計畫", 全台有38所大參與此項計畫, 各自推出不同的系所和課程. 其實不只台灣, 現在在歐美, 或是其他亞洲國家, 大家都陸續推出了針對50+的朋友們, 以不同形式, 但是鼓勵終身學習的線上或是線下的課程. 想要更了解 " "口語表達" 或是 "終身學習" , "第三人生大學" 相關的內容, 千萬不要錯過這集的節目, 內容精采,也很緊湊. 歡迎收聽. 人生下半場, 年齡真的只是一個數字. 只要你願意, 依然可以擁抱精彩. 千萬不要讓年齡的數字, 成為你追求夢想路上的絆腳石. 我們一起加油 ! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

    33 分鐘
  4. [EP0026] 50+Connie大嬸 x 我的恩師, 前輩, 貴人 - 2024接班人計劃的大家長謝文憲憲哥 (上)

    10月6日

    [EP0026] 50+Connie大嬸 x 我的恩師, 前輩, 貴人 - 2024接班人計劃的大家長謝文憲憲哥 (上)

    [EP0026] 50+Connie大嬸 x 我的恩師, 前輩, 貴人 - 2024接班人計劃的大家長謝文憲憲哥 (上) 1 賈伯斯曾說 : "你無法預先把點點滴滴串在一起 , 只有在未來回顧時, 你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的." 我和憲哥的點點滴滴, 是如何串在一起的呢? 2 2020年, 曾和憲哥在大大讀書的年會上, 有過一面之緣. 之後再無任何交集. 緣分的安排, 就是這麼巧妙, 四年後無預警的重逢. 3 2022年, 憲哥的父親過世, 但是那一年, 憲哥的事業, 卻是前所未有的大爆發. 冥冥之中, 爸爸給了憲哥最大的保佑和支持. 4 2023年, 是憲哥的旅行年. 那一年, 憲哥生了一場心理的病, 生活中總覺得好像少了甚麼. 於是, 在年底做了一個決定. 5 2024年, 發起了第一屆 " "謝文憲接班人計劃" 的社會實驗. 沒想到居然有100多人來申請, 最後錄取23人. 6 我是接班人團隊中年紀最長的一個, 原本可能根本不會在被錄取的名單中, 但是, 憲哥在我提供的影片中, 看到了我想推廣"銀光計畫"的熱情. 7 憲哥說: "我們都是沒有目的, 卻達到了目的." 8 請憲哥分享舉辦 "豐說想秀" 活動的初心. 9 我這麼老了才明白, 原來 "演講" 是需要學習和練習的. 10 憲哥大力在推廣 "說出影響力" 的這個能力, 他也認為任何年齡層, 在經過訓練之後, 都是可以做到的. 11 人生當中所有的衰退, 都是來的又快又急, 令人措手不及. 12 幸福是比較來的, 快樂也是. 最重要的是 : "低潮時看見自己, 高峰時看見他人." 10/06 播出的這集節目, 除了是第二季的第一集之外. 今天, 也適逢一年一度的中秋佳節, 也在此祝福所有的聽眾朋友 : 中秋佳節快樂, 身體健康, 闔家平安. 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

    35 分鐘
  5. [EP0025] 50+Connie大嬸 x 時尚領航者:前 GQ 與 Bazaar Taiwan副總編輯Jerry的造型人生 (下)

    9月29日

    [EP0025] 50+Connie大嬸 x 時尚領航者:前 GQ 與 Bazaar Taiwan副總編輯Jerry的造型人生 (下)

    [EP0025] 50+Connie大嬸 x 時尚領航者:前 GQ 與 Bazaar Taiwan副總編輯Jerry的造型人生 (下) 1 華麗轉身的過程, 方便和我們分享令你難忘的挫折? 2 轉換行業到全新的領域, 好像環境不太友善是嗎? 3 "你, 沒有品味 ; 你, 很cheap !" OMG ! 當下吞得下去嗎? 4 離開了前公司的光環, 我到底是誰? 5 當你心情好好的時候, 真的會做出比較厲害的作品歐! 心情真的會影響事情. 6 當你帶著 "PLAY" 玩的心情, 看誰都順眼, 做啥都順心. 真的很神奇. 7 年輕時候的汲汲營營, 轉換成了中年後的雲淡風輕. 真的挺好的. 8 55+的的樂齡大學 + 今年教育部推出全新的 "第三人生大學試辦計畫". 9 我年輕時就很想當明星, 想演戲, 最近看到文化大學有開戲劇相關的課程, 我超想去上. 希望有機會可以一圓年輕時候的明星夢. 10 想鼓勵中高齡朋友要多接觸新的科技, 像 ChatGPT, AI生成圖等等. 不要因為害怕, 覺得自己不懂, 怕別人笑, 而放棄學習. 就太可惜. 就是不會, 才要學阿. 11 不要要把AI當成你的敵人, 要把AI當成你的好朋友, 好好和它相處, 讓它幫你做事. 12 憲哥說 : "如果你熱愛的工作, 你剛好也喜歡, 就是天下最幸福的事了. " 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

    35 分鐘
  6. [EP0024] 50+Connie大嬸 x 時尚領航者:前 GQ 與 Bazaar Taiwan副總編輯Jerry的造型人生 (上)

    9月22日

    [EP0024] 50+Connie大嬸 x 時尚領航者:前 GQ 與 Bazaar Taiwan副總編輯Jerry的造型人生 (上)

    [EP0024] 50+Connie大嬸 x 時尚領航者:前 GQ 與 Bazaar Taiwan副總編輯Jerry的造型人生 (上) 1 二年前, 從媒體圈到戲劇服裝造型, 漂亮的華麗轉身. 2 數位媒體進來之後, 徹底改變了原來只有紙媒的生態圈.改變來的又快又急. 3 一路走來, 不論求學, 工作, 和生活, 都和 "美" 息息相關. 4 從媒體圈到設計服裝, 第一步告訴自己 : "先把身體養好." 長年的熬夜, 把身體都熬壞了. 5 從台北到巴黎, 人前,看似令人欣羨的空中飛人; 但是來回只有三天的時間,真的把巴黎當高雄了,人後卻有不為人知的辛苦. 6 多年前曾經做過的事, 沒想到和現在做的事, 冥冥之中, 居然有了意想不到的連結. 或許這就是常聽說的 "人生走過的每一步,,步步都算數." 7 不論是從前還是現在, 真的很感恩, 一直都很受到老天爺的照顧, 做的工作, 都是自已喜歡的工作. 8 非常幸運的入圍了第一屆 "劇場的設計獎", 對新人來說, 真的就是 "入圍即是肯定", 非常非常的開心. 9 昨日在職場上呼風喚雨的光環, 很有可能成為今日被看成 "很老派" 的負擔. 10 50+ 朋友真的要學著 "看得開". 如果要轉換舞台, 要有"從零開始"的勇氣和準備. 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

    25 分鐘

評分與評論

5
(滿分 5 顆星)
8 則評分

簡介

訪談的對象, 針對各行各業50+持續有運動習慣的朋友們, 希望可以透過他們的分享, 讓更多人發現有固定運動習慣的朋友們 (不限任何的運動), 他們的身體健康狀況, 心理的強壯程度, 以及生活中所產生的不同思維, 鼓勵更多中高齡的朋友加入運動的行列. Powered by Firstory Hosting

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