東京道樂研究會 (TOKYO DOURAKU STUDY GROUP)

東勞E、厭世P

歡迎加入「東京道樂研究會」！這裡是漂泊各國之後在東京落腳的2位台灣人所開的PODCAST頻道。這裡除了介紹東京的食/衣/住/行/育/樂的起手式還會分享我們的打怪指南。

  1. 4 DAYS AGO

    【讀書道樂】日本MBA談批判性思考①想變得更有魅力？你需要的是批判性思考！

    在職場上總覺得討論容易「歪樓」、報告老被打槍卻不知道問題在哪？ 本集《東京道樂研究會》要介紹日本 GLOBIS 出版的《グロービスMBAクリティカル・シンキング》， 一起學會真正實用，還能讓你變得有魅力的「批判性思考」！ 從三個心法到商業應用，讓你更精準抓住問題、不被情緒牽著走。 跟我們一起重新理解「好好思考」這件事吧！ 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤 為什麼要學批判性思考？學了有什麼好處？ 🎤 批判性思考 vs 邏輯性思考，有什麼不一樣？ 🎤 商業思考入門：批判性思考的三大心法 🎤 東勞E的實踐體悟與課堂觀察 🎤 下集預告 🎇參考資料🎇⁠⁠ グロービス https://globis.co.jp/ グロービスMBAクリティカル・シンキング［改訂3版］ https://amzn.asia/d/farecsp イシューからはじめよ［改訂版］――知的生産の「シンプルな本質」 https://amzn.asia/d/5ZP2rg3 トヨタ式「5回のなぜ」でトラブル原因を因数分解 https://president.jp/articles/-/15912?page=1

    22 min

  2. 7 NOV

    【讀書道樂】把閱讀變成工作力④逛書店篇　工作缺乏創意？那就去逛書店！山口周教你如何遇見命運之書

    你只用線上書店選書嗎？日本頂尖顧問山口周認為，想遇見「命運之書」，最好的方式就是去逛實體書店！ 本集我們帶你探索逛書店與整理書櫃的技巧：從完整逛樓層、跨越舒適圈，到順著喜歡的書發現更多寶藏； 從積読塔到書櫃擺放方式，如何讓書成為思考與創意的工具。 我們也分享作者對電子書與紙本書的不同使用方式，以及如何在日常生活中把閱讀變成真正的工作力。 本集適合想提高閱讀效率、激發創意，並把知識轉化為行動的你。 跟著我們，一起重新看待書與工作之間的連結吧！ 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤 為什麼實體書店比線上書店更有價值？ 🎤 逛書店的技巧：完整樓層與跨舒適圈探索 🎤 發現寶藏書的方法：從喜歡的書出發 🎤 書櫃整理術：積読塔與主題分類 🎤 書與思考的連結：讓書活化創意與洞察 🎤 紙本書與電子書的分工與使用心得 🎇參考資料🎇⁠⁠ 読書を仕事につなげる技術　知識が成果に変わる「読み方＆選び方」の極意 (角川文庫) https://amzn.asia/d/9CGWpPW 失敗百選 41の原因から未来の失敗を予測する https://www.morikita.co.jp/books/mid/066471 BUNKITSU文喫 https://tokyo.bunkitsu.jp/

    25 min

  3. 31 OCT

    【讀書道樂】把閱讀變成工作力③教養書篇　從教養到行動力　山口周的抽象化與筆記法全攻略

    讀了許多心理學、哲學、藝術、歷史的書，卻總覺得「好像和工作沒關係」？ 日本知名顧問山口周提醒：真正能影響決策與創意的，不是商業知識，而是「教養力」。 但要讓這些知識轉化成行動力，關鍵在於「抽象化」── 也就是把書中精華提煉成可應用的洞察。 本集我們將帶你拆解山口周的教養書閱讀法與筆記術， 從選書、畫線、整理重點，到如何提煉出「對工作有啟發的想法」。 讓教養不只是知識的累積，而是真正能創造差異化的武器。 🍺 本集內容 🍺 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤 廣泛閱讀的重要性：為什麼頂尖經營者與顧問都重視教養書 🎤 教養書七大類別解析：哲學、歷史、心理學、醫學、工學、生物學、文化人類學 🎤 挑選與閱讀策略：如何找到定番書、確認與自身相性 🎤 讀書目標與短期視角：用獵人的眼光捕捉當下的知識與啟示 🎤 抽象化與捨象法：把教養書知識轉化為可用模型與啟發 🎤 筆記法三步驟：畫線 → 篩選重點 → 數位化與抽象化，落實工作應用  🎇參考資料🎇⁠⁠ 読書を仕事につなげる技術　知識が成果に変わる「読み方＆選び方」の極意 (角川文庫) https://amzn.asia/d/9CGWpPW 論理の方法―社会科学のためのモデル https://amzn.asia/d/iZqKTHg 拯救手機腦：每天5分鐘，終結數位焦慮，找回快樂與專注力 https://www.books.com.tw/products/0010911511?sloc=main

    28 min

  4. 24 OCT

    【讀書道樂】把閱讀變成工作力②商業書篇　「別再追新刊了！經典才是最強！」山口周的讀書地圖大公開

    一直追新書，卻總覺得學不到核心？ 日本頂尖顧問山口周認為——真正能強化工作能力的，是經典商業書。 本集《東京道樂研究會》帶你認識他親自整理的「商業曼陀羅讀書地圖」， 從經營策略、行銷、財務到組織領導，一次看懂日本顧問界的必讀書單。 想讓閱讀真正變成工作力，千萬別錯過這一集！ 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤 想當商業顧問不見得要去MBA！山口周的商業學自學法 🎤 400本書濃縮而成的「商業書曼陀羅」是什麼？ 🎤 為什麼不推薦暢銷書？ 🎤 不做筆記也能學會！顧問式讀書實戰法 🎤 經典企管學大師的書很危險：別被單一理論綁架 🎤 書單延伸到人生戰略：把商業思維用在轉職與成長上 🎇參考資料🎇⁠⁠ 読書を仕事につなげる技術　知識が成果に変わる「読み方＆選び方」の極意 (角川文庫) https://amzn.asia/d/9CGWpPW ビジネスマンダラ https://president.jp/articles/-/96920?page=3 大谷翔平都在用！一張「九宮格」，如何助你達成理想人生？ 來源：https://www.managertoday.com.tw/articles/view/63789??utm_source=copyshare

    25 min

  5. 17 OCT

    【讀書道樂】把閱讀變成工作力①　日本的頂尖顧問都這樣讀書！？山口周的六大讀書原則

    你以為讀書只是休閒、消磨時間嗎？ 日本知名頂尖顧問山口周，靠自學一路進入波士頓顧問公司（BCG），他靠的就是「高效閱讀技巧」！ 在這集《東京道樂研究會》中，我們會介紹他的「六大讀書原則」，教你如何把閱讀真正轉化為工作成果。 從「只讀一本書的 20% 就夠了」，到「與其讀五本書，不如把一本書讀五遍」；從「把閱讀當作投資」，到「減少閱讀空轉時間」，這些原則不只是理論，而是可立即應用的高效方法。 無論你想建立自己的知識體系、提升職場競爭力，還是突破傳統的讀書迷思，這集都會給你滿滿啟發與實戰技巧，讓每一次翻書都變成投資未來的力量！ 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤 讀書不只是休閒，而是工作投資 🎤 山口周的自學之路與BCG經驗 🎤  「閱讀與工作連結」的六大關鍵原則是是？ 🎇 參考資料 🎇 読書を仕事につなげる技術　知識が成果に変わる「読み方＆選び方」の極意 (角川文庫) https://amzn.asia/d/9CGWpPW グーテンベルクの銀河系―活字人間の形成 https://amzn.asia/d/6JT8TSR

    24 min

  6. 10 OCT

    【讀書道樂】從零開始的讀書教室(下）找不到真命天書？去圖書館走走吧！日本讀書達人的找書秘技大公開

    在資訊爆炸的時代，網路推薦和演算法不斷推送新書，但我們卻常常找不到真正需要的那一本。 這一集，我們繼續介紹讀書猿的《苦手な読書が好きになる！ゼロからの読書教室》， 帶你一步步探索——如何與屬於自己的「真命天書」相遇。 聽完這集，你會發現：找書不只是工具，而是一場冒險，甚至比讀書本身更刺激！ 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤 向書求助：世界上大多數的問題都是有人曾經經歷過的 🎤 為什麼圖書館比書店更容易遇見命定好書 🎤 百科全書、書誌、件名檢索的實用技巧 🎤 青空文庫與與青空朗讀 🎇參考資料🎇⁠⁠ 苦手な読書が好きになる！　ゼロからの読書教室 https://amzn.asia/d/8wsfSYf 魔法使いになりたい。魔法使いになる本、呪文がのってる本が読みたい。（小学校低学年） https://crd.ndl.go.jp/reference/entry/index.php?id=1000315176&page=ref_view こども図書館講座 ～司書が教える調べ方のコツ②～【百科事典の使い方編】 https://youtu.be/xoFiNIxJQ-E?si=cKmZlC_UkvHi3ylh 邦語文献を対象とする参考調査便覧 https://www.cc9.ne.jp/~shoshi/sankou/sankou.html 国立国会図書館サーチ（NDLサーチ） https://ndlsearch.ndl.go.jp/ 国立国会図書館リサーチ・ナビ https://ndlsearch.ndl.go.jp/rnavi 青空文庫 https://www.aozora.gr.jp/ 青空朗読 https://aozoraroudoku.jp/ 国立国会図書館デジタルコレクション https://dl.ndl.go.jp/

    23 min

  7. 3 OCT

    【讀書道樂】從零開始的讀書教室(上) 讀書不等於從頭讀到尾？讓日本讀書達人幫你破解讀書迷思

    買了書卻只看了第一頁？或者翻了幾章就放棄？別擔心，你並不孤單。 這一集《東京道樂研究會》要介紹的，就是寫給「怕讀書的人」的書： 「読書猿」的《苦手な読書が好きになる！ゼロからの読書教室》。 跟我們一起發現，原來讀書可以沒有壓力，甚至還能變得有趣！ 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤 你聽過「讀書之秋」嗎？ 🎤 作者介紹：読書猿和他的「鈍器」作品 🎤 不必勉強自己的 12 種讀書法是什麼？ 🎤 東勞Ｅ的讀書法 🎤下集預告 🎇參考資料🎇⁠⁠ 苦手な読書が好きになる！　ゼロからの読書教室 https://amzn.asia/d/8wsfSYf 読書猿Classic https://readingmonkey.blog.fc2.com/ 點子大補帖：42種催生創意的嶄新思考術，讓你靈感隨時隨地、源源不絕！(已絕版) https://www.books.com.tw/products/0010771316?sloc=main 線性VS環狀思考：整合意見、企業決策、實現目標，37種解決商務與人生難題的思考術(已絕版) https://www.books.com.tw/products/0010816650?sloc=main

    26 min

  8. 26 SEPT

    【讀書道樂】讓你累慘的不只是睡眠不足！？聽日本的「疲勞學」揭開疲憊的真相

    你是否常覺得累，即使不是加班到深夜也無法恢復精神？ 日本最新的《疲勞學》告訴你，疲勞不只是工作時間長，而是來自生活中各種壓力與習慣累積的結果。 本集我們帶你從行動、思考到飲食三大面向，學會如何真正減少疲勞。 無論你是每天都在奮鬥的上班族，還是想提升生活品質的人，都能從這集找到實用策略」。 【🍙每週五的午時更新🍙】 ⁠⁠⁠⁠東京道楽研究会IG ⁠⁠https://www.instagram.com/tk_douraku_sg/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠東京道樂研究會FB⁠⁠  ⁠⁠https://bit.ly/3VGJDM3⁠⁠ Apple Podcast ⁠⁠https://apple.co/4eJbjXM⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://bit.ly/4eAxzmV⁠ 🍺 本集內容 🍺 🎤 為什麼日本人總是累？抗疲勞的三大面向 🎤 行動篇：DRICS 理論 🎤 思考篇：減少大腦負荷的方法 🎤 飲食篇：抗疲勞基因與糖化終產物 🎤 下集預告 🎇參考資料🎇⁠⁠ 疲労学: 毎日がんばるあなたのための https://amzn.asia/d/a0DUKwY

    29 min
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