活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

游艾書營養師aka肉圓媽&奶舅
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  • 子女教養
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活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記
活著就好-不焦慮讀書會

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營養師-游艾書aka肉圓媽、有了一對姊弟之後， 從焦慮的育兒生活、到只要還活著就好的人生感悟； 加上溝通表達老師「奶舅」的插花， 分享育兒及親子、家庭溝通的心得分享，一起努力擁有不焦慮的人生。 肉圓媽經歷： 《台大生化科技系畢》 《國家高考合格營養師》 《知名瘦身機構營養師》 《基隆市各校營養午餐稽查輔導員》 《養護中心營養師》 《明星高中運動班營養顧問》 《Yahoo新聞專訪營養師》 《健康餐盒營養分析顧問》 贊助鏈結： https://pay.firstory.me/user/goodenoughparent 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 【訂閱專屬】當孩子問『該怎麼辦？』，家長這樣回、培養孩子獨立思考的能力！

    21 小時前 ・ 訂閱者限定

    【訂閱專屬】當孩子問『該怎麼辦？』，家長這樣回、培養孩子獨立思考的能力！

    當孩子問：「不想上學怎麼辦？」、「作業太多該怎麼辦？」、「跟同學吵架該怎麼辦？」你會怎麼回答呢？ 這一集《不焦慮讀書會》，我們從《小學生心理自助工具箱：溝通表達》這本書出發，探討家長在孩子求助時，該如何回應，才能真正幫助孩子學會獨立思考，避免落入「標準答案焦慮」。 ✨ 你會發現： ✔️ 孩子真正想問的，可能不是「怎麼做」，而是「怎麼選擇」！ ✔️ 為什麼有時候，我們的答案反而讓孩子更不知所措？ ✔️ 如何幫助孩子把問題「具體化」，讓決策變得更容易？ 這集特別適合容易焦慮的爸媽，讓我們一起學會：不急著給答案，才能幫助孩子找到自己的答案！ FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新 現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會 Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com

    30 分鐘
  2. 黄子佼、金秀賢的事件只是冰山一角？？如何教孩子識別危險的親密關係！？

    2 天前

    黄子佼、金秀賢的事件只是冰山一角？？如何教孩子識別危險的親密關係！？

    讓我們此生如彩虹般那樣絢爛、精彩，無論時間是長 或短～ 重要的是在生命的過程裡，全然的接受、理解與慈愛自己的那種允許！ 當我們能坦誠的接受自己、信任自己與同理自己的時後，也更能夠接受當下與外在的一切變化！ https://fstry.pse.is/7aycd3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 最近，台灣娛樂圈及國際影壇接連爆出名人涉及未成年相關爭議，讓許多家長開始擔心：「我的孩子能分辨健康與不健康的親密關係嗎？」 在這個資訊爆炸的時代，孩子接收到的訊息可能比我們想像的還要多，甚至超越家長的認知範圍。我們應該如何幫助孩子建立安全感，並學會保護自己呢？ 這不只是娛樂八卦，而是我們身為家長應該正視的育兒議題。讓我們一起學習，如何幫助孩子識別不正常的親密關係，勇敢保護自己！ 同場加映： 加重《兒童性剝削》的刑罰，對"黃子佼"們有嚇阻作用嗎？這個語言學習的秘訣、家長們一定要知道！ https://open.firstory.me/story/cluy2g56h0srf01va4j8p7oor/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新 現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會 Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    1 小時 2 分鐘
  3. 【訂閱專屬】孩子的『為什麼』讓你煩躁嗎？學會這招，讓孩子愛上思考！

    3月11日 ・ 訂閱者限定

    【訂閱專屬】孩子的『為什麼』讓你煩躁嗎？學會這招，讓孩子愛上思考！

    當孩子不停問「為什麼」「怎麼會」時，家長的反應決定了孩子的思維發展！ 一句「真煩啊！」可能會讓孩子從此不再好奇；而一句「我們一起想想看！」卻能培養孩子的邏輯與探索能力。 本集《不焦慮讀書會》，我們將分享《小學生心理自助工具箱：溝通表達》中的重要觀點，帶你理解： ✔️ 孩子為何愛問「為什麼」？ ✔️ 當孩子問問題時，家長該如何回應？ ✔️ 如何引導孩子深入思考，而不是單純接受答案？ 讓我們一起學習，陪伴孩子成為愛思考、會表達的小小探索家！ FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新 現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會 Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com

    37 分鐘
  4. 孩子為什麼要"說謊"？批評他的時候為何還"嘻皮笑臉"或是"發呆裝死"？

    3月9日

    孩子為什麼要"說謊"？批評他的時候為何還"嘻皮笑臉"或是"發呆裝死"？

    【遠雄商舟】打造新世代辦公標竿！ 座落北士科，北市難得的國際級濱水商圈， 全球頂尖AI大廠首選，嶄新ESG永續綠建築， 締造人性、共享，結合生態休憩的辦公空間。 企業總部即將落成，立即預約專線 : 02-2826-2777 認識您未來的企業總部： https://fstry.pse.is/79ywr4 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有聽眾來信詢問：自己的孩子有了"失序行為"後、還試圖"說謊"來推託，導致親子關係間出現了信任危機！ 為了討論聽眾的問題，奶舅跟肉圓媽居然開始爆料自己小時候的荒唐行為... 原來在"權力不平等"的關係中、我們才需要說謊！孩子看似失序的舉動、是想"挑戰權威"？ 同場加映： 手足吵架別管？居然能培養孩子的「領導力」！幫助孩子玩懂「權力遊戲」！ https://open.firstory.me/story/cm74jv91v012n01uv3yzf26nt/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新 現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會 Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    1 小時 18 分鐘
  5. 【訂閱專屬】「大概？左右？」模糊詞彙影響孩子數學的學習，家長該怎麼辦？

    3月4日 ・ 訂閱者限定

    【訂閱專屬】「大概？左右？」模糊詞彙影響孩子數學的學習，家長該怎麼辦？

    在日常生活中，我們常常習慣說：「3個左右」、「大概五分鐘」……這些模糊的表達方式真的沒問題嗎？ 其實，這些詞彙可能正在悄悄影響孩子的數學思維，讓他們對數量概念產生混淆！ 本集《不焦慮讀書會》從《小學生心理自助工具箱：溝通表達》出發，帶你深入探討： ✅ 孩子為什麼會習慣用「左右、差不多」？這背後代表什麼認知模式？ ✅ 頻繁使用模糊詞彙，如何影響孩子的數感與數學學習？ ✅ 什麼時候應該用精確數字？什麼時候適合用大概範圍？ ✅ 家長如何在日常生活中幫助孩子建立更清晰的數量概念？ 數學思維不是只靠算數題訓練，從日常對話開始培養才是關鍵！ FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新 現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會 Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com

    27 分鐘
  6. "數學"不只是考試科目，更是解決問題的超能力！培養「數感」讓孩子過上精彩人生！ft.數感實驗室

    3月2日

    "數學"不只是考試科目，更是解決問題的超能力！培養「數感」讓孩子過上精彩人生！ft.數感實驗室

    「學"數學"到底有什麼用！」 面對孩子的質疑、家長是不是也不知如何回答？ 其實數學不只是考試科目，更是解決問題的超能力！ 本期節目邀請數感實驗室創辦人 賴以威老師，帶大家探索數學思維如何影響孩子的人生。 如何在生活中發掘數學之美？家長如何引導孩子培養數感？ 還有2025年的「AI數感盃：圖文創作競賽」，如何讓數學與文學碰撞出驚奇的火花？ 孩子將透過AI工具數感詩人NumNum，把數學邏輯與結構轉化為詩意的創作！ 讓數字與文字舞動，讓數學變得好用、好學、好玩！ 一起激發創意、培養思辨力，現在就加入這場特別的數感挑戰吧！ 【2025 AI數感盃】圖文創作競賽 👉 https://ai-award.numeracylab.com/  歡迎全臺國小3至6年級學生 來投稿參賽 05/05（一）截止投稿    躍躍欲試，想學習如何創作投稿、直接報名參賽嗎？ 數感啟動多場實體工作坊，歡迎報名參加👉 https://nlab.tw/AIworkshop 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    1 小時 8 分鐘
  7. 【訂閱專屬】使用「...之類」模糊性詞彙，居然會影響孩子的寫作能力！

    2月25日 ・ 訂閱者限定

    【訂閱專屬】使用「...之類」模糊性詞彙，居然會影響孩子的寫作能力！

    在日常對話中，孩子是否常常說「...之類」，卻講不清楚自己的真正意思？ 這些看似無傷大雅的語言習慣，其實會影響孩子的人際關係、表達說服力，甚至寫作能力！ 本集《不焦慮讀書會》，我們將從《小學生心理自助工具箱：溝通表達》這本書出發，帶大家一起探討： 為什麼孩子習慣用「之類」？這樣的說法如何影響邏輯表達？如何引導孩子說得更具體？幫助孩子表達清楚、自信溝通！我們還會分享一些實用對話範例，幫助家長在日常生活中，用簡單的引導方式，提升孩子的語言表達能力！ 趕快點開這集，一起學習如何讓孩子把話說清楚、想法更有條理！ FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新 現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會 Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com

    33 分鐘
  8. 真的是「短影音」害我們不閱讀的嗎？IG推「未滿16歲帳號」新規，家長監護功能升級！ #育兒週報

    2月23日

    真的是「短影音」害我們不閱讀的嗎？IG推「未滿16歲帳號」新規，家長監護功能升級！ #育兒週報

    【謝祖武代言】翰方御品瞬暢凍 一條，暢快到底！由翰方御品中醫師團隊研發，專利康普茶及專利植萃成分促進消化，幫助排便順暢、瞬效排空。專業、安心、有效！點擊連結享限時優惠，註冊會員再領$200優惠券。 https://fstry.pse.is/7akrzb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 不焦慮媽媽的育兒週報、第21彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題： 放"權"給孩子！才能讓他懂得正確使用「權力」！IG推「青少年帳號」新規範、未滿16歲帳號不公開！家長監護功能有何升級一次看！「短影音」真的是現代人不看書的罪魁禍首嗎？ 同場加映： 大量的刷抖音、短影音，會讓大腦變笨嗎？想培養孩子的閱讀習慣，不如培養他對"學習"的興趣！ #育兒週報 https://open.firstory.me/story/clww6wikg1efx01u2631ob3tr/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    44 分鐘
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4.7
（滿分 5 顆星）
331 則評分

簡介

營養師-游艾書aka肉圓媽、有了一對姊弟之後， 從焦慮的育兒生活、到只要還活著就好的人生感悟； 加上溝通表達老師「奶舅」的插花， 分享育兒及親子、家庭溝通的心得分享，一起努力擁有不焦慮的人生。 肉圓媽經歷： 《台大生化科技系畢》 《國家高考合格營養師》 《知名瘦身機構營養師》 《基隆市各校營養午餐稽查輔導員》 《養護中心營養師》 《明星高中運動班營養顧問》 《Yahoo新聞專訪營養師》 《健康餐盒營養分析顧問》 贊助鏈結： https://pay.firstory.me/user/goodenoughparent 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

資訊

  • 創作者
    游艾書營養師aka肉圓媽&奶舅
  • 活躍年代
    2021年 - 2025年
  • 集數
    229
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 游艾書營養師aka肉圓媽&奶舅
  • 節目網站
    活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記
  • 提供者
    yu aishu

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