走鐘運動日記

Light & Dan
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健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽，偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事，想讓更多人無痛運動（？），並且認識「旅行」的另一種可能。 -- 如果您喜歡這個節目，歡迎贊助我們一杯咖啡，讓我們能走得更長遠喔！ https://pay.firstory.me/user/lighttri -- Facebook | Instagram | Medium 搜尋「走鐘運動日記」 歡迎課程諮詢或業務合作 lightforpodcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 3 DAYS AGO

    #178 - 去小琉球不用靠小紅書？沈船潛點與環島夜跑你想怎麼玩？

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 小琉球大福福安宮福德正神開光請水過火大典將於12/31與1/1展開。 2. Garmin 擴大衛星通訊用途，inReach Mini 3 Plus 搭載潛水外殼進軍海下安全市場。 ➤內容摘要 ・蓬萊仙山不是民俗頻道！ ・人滿為患的東港碼頭？ ・大家好我是Will？ ・關於BCD，Dan有個深藏已久的疑問... ・測試潛的必要性 ・自潛玩久了，背著氣瓶都會想要躬身下潛？ ・新面鏡下水前記得先處理啊！ ・潛水還是應該帶個帽子耶！ ・船潛真的也太開心了吧！（除了暈船以外） ・船宿不是海上漂流好嗎！ ・Dan的船潛初體驗：威尼斯沈船＋破沈船 ・花園鰻真的是一種促咪的生物 ・小琉球跑步環島解鎖？ ・小琉球的過度觀光問題有解嗎？ ・進擊的海龜？ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #水肺潛水 #自由潛水 #屏東 #小琉球 #跑步 #沈船 #海龜 #花園鰻 #X調查 Powered by Firstory Hosting

    47 min

  2. 28 NOV

    #177 - 禁搶主位！長板天后帶你讀懂國外浪人文化？ feat. 衝浪選手暨教練貝貝

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 貝爾斯海灘冠軍 Isabella Nicols 將擔綱2025年Great Ocean Road 女子衝浪節的壓軸嘉賓。 2. 「衝浪漸層（Surfer Ombré）」正式回歸，衝浪女孩的髮色再次成為時尚名人新寵。 ➤內容摘要 ・長板天后駕到！27歲的誤打誤撞？ ・代表衝浪女子的「衝浪漸層」髮色？真假？ ・衝浪比賽 70% 靠運氣？ ・夏威夷北岸的「放養式」海洋教育？ ・澳洲爸媽把2歲小孩丟給救生員？ ・海邊「小白」請注意！不懂規矩會受傷？ ・墨西哥比賽經驗與消失5天的衝浪板？ ・海膽大作戰？ ・印度奇遇記？ ・「海教人自由，浪教人謙卑」 ・《浪轉人生》：選擇的勇氣 --- 想更認識長板天后貝貝，歡迎追蹤、訂閱： Instagram https://www.instagram.com/baybay_niu/（@baybay_niu） Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100044566683581 YouTube https://www.youtube.com/@bayniu Podcast 貝貝的衝浪會客室 https://www.youtube.com/@BaybaysParlor --- 《浪轉人生》網路書店購買連結（博客來） https://bookstw.link/8e8299 --- 本節目由【放大製作 @loudnesslab 】協製 --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #衝浪 #長板 #海洋教育 #環境保護 #衝浪教學 #衝浪比賽 #夏威夷 #墨西哥 #印度 Powered by Firstory Hosting

    55 min

  3. 21 NOV

    #176 - 今天的我是個快樂冠軍！忍者越野補記與伊賀、名古屋遊程分享

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 2027年世界山地及越野跑錦標賽將於開普敦舉辦，首次進軍非洲。 2. UTMB與Strava結成策略聯盟，期盼將創新與趣味性引入越野跑領域。 ➤內容摘要 ・神人就在你身邊？ ・近朱者赤，近墨者黑？ ・數據就是一切？ ・忍者越野賽道邊的垃圾話小標語？ ・就算沒有完賽，你也可以是快樂冠軍！ ・把台灣拍得像外國不稀奇，把日本拍成台灣才厲害？ ・賽場意外發現的好物？ ・別忘了三重縣應援寶可夢！ ・俳聖殿這棟建築其實就是芭蕉本人？ ・全新忍者體驗設施「萬川集海」 ・來到伊賀不可不吃牛肉壽喜鍋！ ・名古屋城的金色鯉魚王？ ・幻波公子炸雞店？？ ・日本不只很多神，應該也很多鬼？ ．不只伊賀，下次也留點時間給名古屋吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #越野跑 #海外跑旅 #日本 #伊賀 #名古屋 #忍者越野 #伊賀牛 #心之俳句 #壽喜燒 Powered by Firstory Hosting

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  4. 14 NOV

    #175 - 薛丁格的完賽？在伊賀的山林裡像忍者一般的奔跑吧！

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 偷跑NYCRUNS布魯克林半程馬拉松，網紅發文炫耀即捱轟。 2. 2024年因脫離國家公園步道路線而被判刑的美國越野跑者，近日獲得川普特赦。 ➤內容摘要 ・婚宴蟑螂、賽道蟑螂、研討會蟑螂，蟑螂百百種，你遇過哪一種？ ・越野跑與生態環境維護之間的平衡？ ・伊賀忍者越野：我們的海外初越野 ・薛丁格的完賽？ ・參賽者推薦以中部機場為進出點！ ・在伊賀就是隨時隨地與忍者相遇 ・伊賀流忍者整復到底是什麼意思？ ・伊賀除了是忍者之城，也是俳聖松尾芭蕉的故鄉！ ・小丸子的爺爺寫的是俳句，大木博士寫的是川柳，你搞清楚了嗎？ ・賽事超級歡樂但賽道可不輕鬆！ ・人在走，百元商店要有？ ・熊鈴響叮噹？ ・跑完直接泡溫泉是不是太舒服啦！ ・食堂阿姨還我牛！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #越野跑 #海外跑旅 #日本 #伊賀 #忍者 #忍者越野 #動畫 #心之俳句 #溫泉 Powered by Firstory Hosting

    56 min

  5. 7 NOV

    #174 - 有吃有玩長輩小孩有人顧！越野跑竟是家族出遊新選擇！？ feat. 越野跑、超馬選手暨教練陳在琮

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 2025 WMTRC山徑越野世界錦標賽，台灣選手前進歐洲。 2. 丹佛Taco Bell 50K超馬開跑，跑者全程需吃完9份速食挑戰生理極限。 ➤內容摘要 ・跑步也要重質不重量？ ・火炎山甜甜圈其實是源自朋友相揪的一場Social Run？ ・從路跑到越野再到超馬？ ・比抽中倫敦馬拉松還神奇？抽到美國西部100的唯一台灣人！ ・越野跑者跑超馬的優勢在於不會想睡覺？ ・只要夠慢，大家都做得到？ ・進入「心流」的秘訣？ ・在香港跨年的另一種方式？ ・京丹後＝金甘苦？ ・跑進浦島太郎的故鄉 ・日本超馬運動實況觀察？ ・日本人的強迫症？ ・為人父母的快樂泉源竟然是...？ ・最親民的越野賽事，大肚山越野情熱開報啦！ --- 想更認識陳在琮教練，歡迎追蹤、訂閱： Instagram https://www.instagram.com/kevin.chen0609/（@kevin.chen0609） Facebook https://www.facebook.com/kevin.chen.3344913 有關大肚山越野與奔流運動工作室，請參考 https://pse.is/8bbyt8 --- 本節目由【放大製作 @loudnesslab 】協製 --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #路跑 #越野跑 #超馬 #心流 #運動推廣 #火炎山 #谷關 #UTMB #京丹後 Powered by Firstory Hosting

    58 min

  6. 31 OCT

    #173 - 跑步、CrossFit與球場巡禮？芝加哥還有哪些值得解鎖的玩法？

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  7. 24 OCT

    #172 - 在美式風格的Party裡狂歡：芝加哥馬拉松賽後心得

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 受極端氣候影響，2025年開普敦馬拉松在舉行前夕臨時叫停。 2. 移民執法陰影籠罩芝加哥馬拉松，跑者憂慮安全與社區緊張升溫。 ➤內容摘要 ・芝加哥馬拉松是個很好的major賽事起點？ ・跑在蒸氣室與烤箱的差別？ ・長榮直飛芝加哥航班好睡一生推 ・美國郊區汽車旅館：B級電影聖地？ ・千禧公園周邊是住宿好選擇 ・芝加哥馬拉松當天的三輪車隊？ ・Expo沒有姓名牆但是有美髮沙龍喔！ ・報名的時候記得衣服尺寸跟性別都要選對！ ・展場要逛要趁早！ ・看到隊伍當然是先排再說 ・配速真的很重要 ・人頭氣球大量發生中？ ・賽道旁的補師？ ・過多的正能量其實也讓人有點難招架？ ・會讓人跑到ㄎㄧㄤ掉的全馬 ・跑在無風的風城街頭 --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #路跑 #芝加哥馬拉松 #七大馬 #expo #早餐跑 #運動補給 #電解質 #風城 #人頭氣球 Powered by Firstory Hosting

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  8. 17 OCT

    #171 - 從從容容游刃有餘的賽事人生 feat. 台灣鐵人三項公司角錐管理師 Syd 鄭世奇

    ✲ 本集節目與高雄市運動發展局合作播出！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- 🌊「準備好來場海上的創意派對了嗎？」 高雄最有創意、最環保、也最鬧熱的水上活動——2025高雄創意造筏競賽， 將在10月25、26日於大港橋周邊水域熱鬧登場！ 🛶今年的主題強調「環保、創意與高雄特色」 📢報名到10月20日截止，無論是企業團隊、學生社團、親子家庭或創意工作者，都歡迎一起組隊報名，只要報名出賽就有參賽補助！ 👉更多詳情請上 ACCUPASS 搜尋「高雄創意造筏」！ --- ➤新聞節選 1. 2025 IRONMAN 世錦賽於尼斯舉行，頂尖選手齊聚法國蔚藍海岸。 2. 運動品牌MIZUNO與北海道上川町簽訂「未來共創夥伴關係協定」。 ➤內容摘要 ・角錐擺得好，交管沒煩惱？ ・辦賽事就是一個跟地方博感情的過程 ・賽事公司也是你的社區好朋友？ ・表面是團報小天使，其實是推坑傳教士？ ・蒐集是人類的天性！ ・成為比在地還在地的人！ ・儀式感之必要？ ・賽事主辦者的職業病？ ・商業機密大揭露！？ ・有機運動是什麼？ ・飲食文化也是一扇看見地方風景的窗 ・比完賽怎麼可以沒有酒？ ・説好地方故事，有很多種方法 ・運動，就是生活。 --- 想更認識潘子易，歡迎追蹤、訂閱： Syd 鄭世奇 Instagram https://www.instagram.com/sydcheng/（@sydcheng） Facebook https://www.facebook.com/syd.cheng --- 本節目由【放大製作 @loudnesslab 】協製 --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Vocus 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #鐵人三項 #角錐 #自行車 #跑步 #游泳 #玩賽樂園 #地方創生 #儀式感 #飲食文化 Powered by Firstory Hosting

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