正念冥想｜就在呼吸之間
  • 23 SEPT
  • 3 MIN

3分鐘重新開始的正念冥想

正念冥想｜就在呼吸之間


每一口呼吸都是新的，
每一秒都是重新開始。

只要願意陪伴自己，
就能慢慢找回內在的平靜和力量。
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