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我喜歡聽秘辛,
那天跟李洛克聊天,
他跟我說了幾個秘辛,
關於保健品。
第一個秘辛。
你都看保健品找代言人,
誇說他們產品哪個成分多好多好,
你不疑有他,
興沖沖跑去買來吃,
結果根本吃心酸的。
為什麼?
原因是,
他們宣稱的有效成分,
結果其實是加最少的,
因為要節省成本。
問題來了,
那少放的要拿什麼補?
答案是添加物,
像是糊精、色素、香料、糖粉。
吃起來好吃是沒錯,
但你買保健品的初衷,
是為了健康,不是好吃啊!
我問洛克:
「那要怎麼分辨有效成分含量,
才不會吃到一堆添加物呢?」
洛克教了一個秘訣,那就是:
「學會看成分標示。」
依照食品法規定,
成分標示必須「由多到少」排列。
也就是說,
你就看他宣稱的有效成分,
在成分標示裡到底排在哪裡,
如果排在很後面,
前面都是添加物。
那你吃下去的不是保健品,
而是安慰劑。
第二個秘辛。
因為洛克
注意到很多保健品,
添加物過多、
有效成分過少的問題。
後來他創業,
開始教育市場,
要優先看產品成分。
慢慢地,
大家練就火眼金睛,
無效成分和添加物無所遁形。
結果,
廠商也不笨,
發展出另一種變形體,
試圖瞞過你的火眼金睛。
你要看最前面的成分是吧?
沒問題,我成分標示第一位是
複合益生菌粉(糖分)、複合酵母粉(糖分)。
怎麼樣?
沒話說了吧!
乍看之下很OK,
但玄機在後面有個括號,
括號裡代表的是什麼?
代表裡頭的最大成份。
也就是說,
你以為吃的是益生菌和酵母,
結果吃下去最多的還是糖分。
吃保健品沒問題,
但問題是你要懂得看成份標示,
不然花了錢不打緊,
還沒補到健康就虧大了。
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本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出
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資訊
- 節目
- 頻率每日更新
- 發佈時間2025年9月19日 上午9:30 [UTC]
- 長度18 分鐘
- 季數1
- 集數843
- 年齡分級兒少適宜