EP.860｜一般人和高手最大的差距，在於「能量轉換率」

如何提高人生的效益？
這事要從物理學聊起，
沒錯，物理學。

物理學有個基本概念，
叫做「能量守恆定律」。

簡單來說，
就是能量不會
憑空產生或消失。
只會在形式之間轉換，
過程中總能量維持不變。

─

這樣講很抽象，
舉幾個簡單例子。

像是小朋友玩溜滑梯，
為什麼溜完要趕快閃？
因為下一個小朋友溜下來時，
原本的「重力位能」，
在滑下過程中轉換成「動能」，
要是撞上了可不得了。

再比如電池好了，
就是透過「化學能」轉化成「電能」，
你給他接上燈泡後，
電能又會轉換成「光能」和「熱能」。

所以能量之間，
就是不斷地轉換，
你看不到不代表不存在。

─

雖然總能量不變，
但轉換的能量，
不見得都能有效運用。

假如你車子陷入泥地，
你只能猛踩油門，
化學能不斷轉為動能，
最後好不容易掙脫泥巴，
但也沒怎麼前進。

─

因此科普作家克莉絲汀‧麥金利，
提出一個有意思的洞見，
叫做「提高人生的能量轉換率」。

當你知道總能量不變，
你要做的是
讓能量轉換效益變高，
避免空轉或無謂消耗。

像是克莉絲汀，
一旦發現自己做事時在空轉，
她會立刻換件看來沒用的事情做，
等頭腦清楚再回去工作。

─

明白這道理後，
我再也不會硬撐：

寫作沒靈感就去看書，
工作壓力大就去運動，
節目沒話題就去追劇，
吃飽沒精神就去小睡。

比起不斷空轉內耗，
不如讓換種能量轉換方式，
雖然看起來你繞道了，
但活路往往就在其中。

─

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本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出
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