EP.864｜原來「習慣」的秘密，就藏在「摩擦定律」裡

我跟天份無緣，
但與「習慣」有約，
所以一旦想完成什麼，
我知道習慣一定會罩我。

在習慣的庇蔭下，
到目前為止，
我寫作日更5年、
努力出了7本書、
累積800多集節目。

問題來了，
憑什麼習慣會罩我？

原因在於，
我發現習慣的秘密，
藏在物理學的「摩擦定律」裡。

─

為什麼會有摩擦力呢？

因為所有物體表面，
其實都是凹凹凸凸的，
當你想移動物體的時候，
兩物的凹凸處會彼此卡住，
必須施加力量才會分開。

因此，
摩擦力就是
物體之間接觸並移動時，
所產生的抗力。

到目前為止可以嗎？
可以的話，我們繼續。

摩擦力分為兩種，
一種叫靜摩擦力，
也就是當你推物體，
物體卻紋風不動，
這時物體所受的阻力。

而當物體
要動起來的那瞬間，
他所受的阻力，
稱之為「最大靜摩擦力」。

另一種叫動摩擦力，
指的是你推物體，
物體動起來後，
依然受到的阻力。

這裡有個重要概念，
請你務必要記住：

「最大靜摩擦力大於動摩擦力。」

─

好，物理講完了，
回到跟我們有關的習慣吧！

你有沒有發現，
當你開始養成一個新習慣時，
都會受到或多或少的阻力呢？

比方你想慢跑，
出發前會覺得有點懶，
然後開始找藉口不做。

這個阻力就是靜摩擦力，
就算你還是去做了，
但因為還沒真正養成習慣，
你施加的力量多大，
靜摩擦力也就多大。
直到什麼時候為止呢？

直到有天，
你突然發現，
這一天你沒做這件事，
渾身都不對勁，內心空空的。

這時候，
習慣才開始真正啟動，
這時靜摩擦力才變成動摩擦力。

什麼意思？

也就是說，
這時你做這件事，
還是會有一點阻力，
但比起之前，輕鬆多了。

因為動摩擦力，
永遠小於最大靜摩擦力。

─

養成習慣沒有不苦的，
但正因為你願意對抗靜摩擦力，
才能享受日後的美好，
以及回甘的滋味。

─

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