千嫚 嫚嫚說

知性品味 /自我成長 /女性觀點 /生活啟發 /書籍導讀
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千嫚，擅長以知性溫暖的思維品味日常，相信生命能量是由內而外的累積。 節目中，千嫚會和大家一起透過日常故事、時事話題、書籍電影，來細細品味生活中的每一個細節，開啟內心世界的深刻理解，從內在出發培養知性靈魂。 節目類型：品味生活、女性成長、日常啟發、書籍影劇。 每週二更新，我嫚嫚說，你/妳慢慢聽。 【聽眾談心信箱｜mursaylife@gmail.com】 【合作邀約｜charleneliu.host@gmail.com】 【追蹤IG｜知性生活 劉千嫚Charlene】 Powered by Firstory Hosting

  1. EP497. 我的世界多彩卻迷惘？你愛的顏色，藏著你最渴望的樣子 Book.有型的豬小姐

    18 HR AGO

    EP497. 我的世界多彩卻迷惘？你愛的顏色，藏著你最渴望的樣子 Book.有型的豬小姐

    彰化縣政府提醒您，為了維護道路安全，汽、機車行經路口，務必停讓行人優先通行。 並記得標誌標線，停車再開。行人落實「停看聽」：在安全地點停等；過馬路注意來車；停讓行人，尊重路權。 連結： https://fstry.pse.is/8b3gz5 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 《有型的豬小姐》以「風情萬種的美女豬」為圖騰形象的散文集，作者李維菁犀利且溫柔地描繪了都市女性的內心掙扎與清醒。 讓你從書中看見：如何在愛錯、工作受挫、孤獨感侵襲時，依然保持自己的優雅與格調。 你身邊有特愛某種顏色、全身都「只穿一種顏色」的朋友嗎？這個顏色背後所藏著的「自我形象投射」是什麼？ 這本書，獻給所有不怕錯誤、敢於正視自己慾望的女性。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    16 min

  2. 5 DAYS AGO

    EP496. 嫚聊時刻#13 焦慮退散！讀篇安頓身心靈的好文

    【114年地價稅開徵!!】 12/1前，使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納地價稅。11月跟著臧芮萱一起多元管道自由選，ｅ化繳納最輕鬆！ 114年地價稅開徵宣導短片： https://fstry.pse.is/8aptyn ------以上為財政部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。 含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感， 7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。 添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。 連結： https://fstry.pse.is/8au7zf —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 無修剪系列，單集內容如題～ 錄Podcast分享心情也是我安撫心情的方式之一：） 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    14 min

  3. 23 OCT

    EP495. 嫚聊時刻#12 連續主持7天差點大腦打結！ Amazon當機、藝人逃兵役，如何檢視你的網路生存力？

    挺你所想！與你一起生活的銀行  中國信託銀行推出TISA級別基金，每月千元就能投資，定期定額終身0申購手續費之外，中國信託銀行提供「終身免收信託管理費」，挺你省的有感！  了解更多 👉 https://fstry.pse.is/88sfnf —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 連續主持了七天完全不同性質的活動，差點在開場時講錯招呼語！ 體驗完高強度工作後，更懂得身心平衡的調配。 聊聊最近的新聞事件： 當我們太依賴網路和AI時，如果真的斷網了怎麼辦？（Amazon當機的啟示） 為什麼現在的偶像去當兵，大家比較能接受了？（從壽命與資訊透明度看時代變遷） 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    18 min

  4. 13 OCT

    EP494. 無解時，就走路吧？韓國演員河正宇給的生活哲學 Book.走路的人

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  5. 6 OCT

    EP493. 正義是守護在乎的人？韓劇《夢想成為律師的律師們》裡的愛與傷

    阿妮唷 我是阿圓 不可能這個消息你還不知道吧？！ 這次我換了全新 iPhone 17，前後鏡頭大升級！ iPhone 17值得換啦！知道去哪換吼？ 換iPhone 17 就到中華！搭配精采5G就送Apple 購物金$2,000！ 快跟我一起到中華電信～ https://fstry.pse.is/88j4fp —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。 含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感， 7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。 添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。 連結： https://fstry.pse.is/8au7zf —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 今天聊Netflix下半年黑馬韓劇《夢想成為律師的律師們》。一部濃縮了愛的樣貌、正義的界線、法律的無力與價值的律師劇。 從校園暴力、婚姻法律、安樂死爭議到網路傷害，每個案件背後都是愛與傷的交會點。 如劇中所說：「打官司，不是為了贏，而是為了讓傷口小一點。」 這集，我想和你一起聊聊： 正義的定義，為什麼總是模糊？當愛變成傷口，我們能如何守護彼此？法律與社會，如何共同成長？看完這部劇，也許你會重新定義「什麼才是對的事」。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    21 min

  6. 30 SEPT

    EP492. 如何在生活跟工作中維持動力?：找到你的「金髮女孩原則」 Book.原子習慣

    下載Yahoo App開啟每一天，讓平凡的日子都變成好日子 Yahoo提供即時的重要新聞推播、每日天氣快報還有各種交通資訊，方便你的每一天，現在加入會員還能集點兌換各種好康喔！ 打開Yahoo app，每天都有新的發現！ 馬上下載 👉 https://fstry.pse.is/89g57h —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼我們總能開始，卻無法堅持？ 成功最大的威脅不是失敗，而是「無聊」 ? 這集聊原子習慣中的「金髮女孩原則」（Goldilocks Rule）找到恰到好處的難度，讓你在追求目標的路上，就算心情不好、就算感到厭倦，也能像專業人士一樣，帶著決心繼續向前。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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  7. 22 SEPT

    EP491. 看完《原子習慣》立刻開始執行的三個生活實驗 Book.原子習慣

    阿妮唷 我是阿圓 不可能這個消息你還不知道吧？！ 這次我換了全新 iPhone 17，前後鏡頭大升級！ iPhone 17值得換啦！知道去哪換吼？ 換iPhone 17 就到中華！搭配精采5G就送Apple 購物金$2,000！ 快跟我一起到中華電信～ https://fstry.pse.is/88j4fp —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 今天分享一場關於「習慣」的生活實驗。大家都說《原子習慣》是本神書，但讀完如果沒有執行，那也只是知識。所以在臺東讀完這本書後，迫不及待地將三個核心觀念應用在我的日常生活中。 從最簡單的「一個鬧鐘改變我的早晨」，到最困難的「讓吉他不再塵封在角落」，如果你也正掙扎於養成好習慣，或想戒掉某些壞習慣，這集節目希望能給你一些啟發，讓我們一起，透過微小的改變，開啟生活的無限可能。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    17 min
  8. EP490. 艾美獎最大贏家《混沌少年時》：一部讓人沉默，卻值得被看見的黑暗社會寓言

    17 SEPT

    EP490. 艾美獎最大贏家《混沌少年時》：一部讓人沉默，卻值得被看見的黑暗社會寓言

    下載Yahoo App開啟每一天，讓平凡的日子都變成好日子 Yahoo提供即時的重要新聞推播、每日天氣快報還有各種交通資訊，方便你的每一天，現在加入會員還能集點兌換各種好康喔！ 打開Yahoo app，每天都有新的發現！ 馬上下載 👉 https://fstry.pse.is/89g57h —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集節目本來應該準時上架，但臺東之旅後緊湊的行程，一直找不到真心想分享的事情。直到今早，滑到一則關於艾美獎的新聞，決定與你們聊聊這部橫掃六項大獎的英劇《混沌少年時》。 這部片探討了青少年在網路文化、家庭教育與性別議題中，所面臨的困惑與掙扎。它很黑暗，很沉重，但卻真實地反映了我們所處的社會。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG：https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法：mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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