社畜逃脫筆記

小倉鼠
  • 4.7 (18)
  • EDUCATION
  • UPDATED WEEKLY
社畜逃脫筆記

曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行減法人生，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專:【社畜逃脫筆記】，和小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！ #閱讀筆記請上：方格子/社畜逃脫筆記 https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0 #臉書粉絲專頁搜尋：社畜逃脫筆記 #Email：17notemylife@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 03/27-EP161【自律筆記】如何高效工作？這樣安排，根治拖延症！《每天最重要的二小時》1

    6 DAYS AGO

    03/27-EP161【自律筆記】如何高效工作？這樣安排，根治拖延症！《每天最重要的二小時》1

    03/27-EP161【自律筆記】如何高效工作？這樣安排，根治拖延症！《每天最重要的二小時》1 【本集主題】:為什麼這二小時最重要？（人格特質和原因） 【本集選書】:《每天最重要的二小時》 【作者】: 喬許戴維斯 【出版社】: 大塊文化 ⭐️為何不要追求「 效率」？ ⭐️為何不要「更賣力工作」？ ⭐️什麼是「心智管理」？ #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#每天最重要的二小時#喬許戴維斯#大塊文化#心理學#心智疲勞#關鍵二小時#拖延症#情緒開關#能量管理#辨識決策點#惰性#效率迷思#時間管理#不要想著那隻大象#刻意練習#無意識#放手分心#思緒衝浪#讓子彈飛一回#先吞掉那隻青蛙#把握優先重要#善用負面情緒#生理機制#人體使用說明書#身心相連#噪音光線#多元興趣#自我覺察#認知吝嗇鬼#抽身看大局 ————— ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真保持健康、擁抱成長及財務富足，健進富足是三顆最重要的人生球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 -- Hosting provided by SoundOn

    47 min
  2. 03/20-EP160【人際筆記】如何在職場發揮優勢？！讓天賦找到舞台?《擁抱高敏感的自己》5

    19 MAR

    03/20-EP160【人際筆記】如何在職場發揮優勢？！讓天賦找到舞台?《擁抱高敏感的自己》5

    🚗給我一段車程的時間，帶你掌握移動產業的全球焦點！ 移動科技有哪些新趨勢？ 自動駕駛真的安全嗎？ AI技術又如何改變移動產業？ 👉現正收聽：移動進行式 Mobility Talk https://sofm.pse.is/7b5qj7 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 【本集主題】: 高敏人適合什麼樣的工作？（人際關係篇） 【本集選書】:《擁抱高敏感的自己》 【作者】: 西脇俊二 【出版社】: 台灣角川 ⭐️敏感是弱點？還是優點？ ⭐️如何找到適合的工作？ ⭐️學會允許「灰色地帶」？！ ⭐️如何真正接納自我？！ ** #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#擁抱高敏感的自己#西脇俊二** **#台灣角川#高敏人 #敏感 #玻璃心 #同理心 #共感力 #內耗 #完美 ** **#壓力#品味力#認識自我 #三機觀察 #自我覺察 #情緒 #快樂五階段 ** **#過度努力 #自我悅納 #第二象限 #價值觀 #勞動興奮 #習慣 ** #自我重要感 #愛抱怨#灰色地帶 ————— ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真保持健康、擁抱成長及財務富足，健進富足是三顆最重要的人生球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ -- Hosting provided by SoundOn

    1h 3m
  3. 03/13-EP159【人際筆記】高敏人如何滿足他人「自我重要感」？《擁抱高敏感的自己》4

    12 MAR

    03/13-EP159【人際筆記】高敏人如何滿足他人「自我重要感」？《擁抱高敏感的自己》4

    🚗給我一段車程的時間，帶你掌握移動產業的全球焦點！ 移動科技有哪些新趨勢？ 自動駕駛真的安全嗎？ AI技術又如何改變移動產業？ 👉現正收聽：移動進行式 Mobility Talk https://sofm.pse.is/79s9na －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 【本集主題】: 如何與人相處？（人際關係篇） 【本集選書】:《擁抱高敏感的自己》 【作者】: 西脇俊二 【出版社】: 台灣角川 ⭐️分類他人「三種類型」？ ⭐️如何滿足「自我重要感」？ ⭐️如何應對「愛抱怨」的人！ ** ** #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#擁抱高敏感的自己#西脇俊二 **#台灣角川#高敏人 #敏感 #玻璃心 #同理心 #共感力 #內耗 #完美 ** **#壓力#品味力#認識自我 #三機觀察 #自我覺察 #情緒 #快樂五階段 ** **#過度努力 #自我悅納 #第二象限 #價值觀 #勞動興奮 #習慣 ** #自我重要感 #愛抱怨#灰色地帶 ————— ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真保持健康、擁抱成長及財務富足，健進富足是三顆最重要的人生球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ -- Hosting provided by SoundOn

    43 min
  4. 03/06-EP158【理財筆記】明知「重要的事」卻遲遲無法行動？退休金理財習慣養成！《擁抱高敏感的自己》3

    5 MAR

    03/06-EP158【理財筆記】明知「重要的事」卻遲遲無法行動？退休金理財習慣養成！《擁抱高敏感的自己》3

    【本集主題】: 如何了解自己？（自己的使用說明書） 【本集選書】:《擁抱高敏感的自己》 【作者】: 西脇俊二 【出版社】: 台灣角川 ⭐️什麼對你「最重要」？ ⭐️人生「第二象限」？ ⭐️重新排序「你的優先」！ #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#擁抱高敏感的自己#西脇俊二 **#台灣角川#高敏人 #敏感 #玻璃心 #同理心 #共感力 #內耗 #完美 ** **#壓力#品味力#認識自我 #三機觀察 #自我覺察 #情緒 #快樂五階段 ** **#過度努力 #自我悅納 #第二象限 #價值觀 #勞動興奮 #習慣 ** #自我重要感 #愛抱怨#灰色地帶 ————— ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真保持健康、擁抱成長及財務富足，健進富足是三顆最重要的人生球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 🚗給我一段車程的時間，帶你掌握移動產業的全球焦點！ 移動科技有哪些新趨勢？ 自動駕駛真的安全嗎？ AI技術又如何改變移動產業？ 👉現正收聽：移動進行式 Mobility Talk https://sofm.pse.is/78rxgg -- Hosting provided by SoundOn

    1 hr
  5. 02/27-EP157【價值觀筆記】紀錄「快樂五階段」，偵測玻璃心還是過度努力？！！《擁抱高敏感的自己》2

    26 FEB

    02/27-EP157【價值觀筆記】紀錄「快樂五階段」，偵測玻璃心還是過度努力？！！《擁抱高敏感的自己》2

    🚗給我一段車程的時間，帶你掌握移動產業的全球焦點！ 移動科技有哪些新趨勢？ 自動駕駛真的安全嗎？ AI技術又如何改變移動產業？ 👉現正收聽：移動進行式 Mobility Talk https://sofm.pse.is/77ky3b －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 【本集主題】: 如何認識自己？（自己的使用說明書） 【本集選書】:《擁抱高敏感的自己》 【作者】: 西脇俊二 【出版社】: 台灣角川 ⭐️有時敏感？有時不敏感？ ⭐️試試「三機練習」？ ⭐️取捨前先做「快樂五階段」 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#擁抱高敏感的自己#西脇俊二 **#台灣角川#高敏人 #敏感 #玻璃心 #同理心 #共感力 #內耗 #完美 ** **#壓力#品味力#認識自我 #三機觀察 #自我覺察 #情緒 #快樂五階段 ** **#過度努力 #自我悅納 #第二象限 #價值觀 #勞動興奮 #習慣 ** #自我重要感 #愛抱怨#灰色地帶 ————— ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真保持健康、擁抱成長及財務富足，健進富足是三顆最重要的人生球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ -- Hosting provided by SoundOn

    36 min
  6. 02/20-EP156【覺察筆記】為什麼長大越來越敏感？！《擁抱高敏感的自己》1

    19 FEB

    02/20-EP156【覺察筆記】為什麼長大越來越敏感？！《擁抱高敏感的自己》1

    【本集主題】:什麼是高敏人？（人格特質和原因） 【本集選書】:《擁抱高敏感的自己》 【作者】: 西脇俊二 【出版社】: 台灣角川 ⭐️四大原因讓人「 高敏感」？ ⭐️為何總是「過度反應」？ ⭐️貼心卻得不到「回報」？ ** #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#擁抱高敏感的自己#西脇俊二** **#台灣角川#高敏人 #敏感 #玻璃心 #同理心 #共感力 #內耗 #完美 ** **#壓力#品味力#認識自我 #三機觀察 #自我覺察 #情緒 #快樂五階段 ** **#過度努力 #自我悅納 #第二象限 #價值觀 #勞動興奮 #習慣 ** #自我重要感 #愛抱怨#灰色地帶 -- Hosting provided by SoundOn

    47 min
  7. 02/13-EP155【財富筆記】膽小者如何防止賠錢？防守股災？《膽小者的股票獲利法則全圖解》4

    12 FEB

    02/13-EP155【財富筆記】膽小者如何防止賠錢？防守股災？《膽小者的股票獲利法則全圖解》4

    小AI，剛領獎金投資什麼好? 2025投資絕不能少了美國 新上市的中信NASDAQ 009800，美股核心配置最佳選擇 還有鎖定創新實力的中信美國創新科技009801 太好了！現在就買起來 009800、009801讓投資再次偉大 2月11日盛大掛牌，各大券商皆可下單 https://sofm.pse.is/75b4ys －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 本集節目大綱： 【本集主題】:膽小者如何防止賠錢？ 【本集選書】:《膽小者的股票獲利法則全圖解》 【作者】: 草食系投資家LOK 【出版社】:大是文化 ⭐️如何防守「股災」？ ⭐️選股要注意二件事？ ⭐️「資產配置」如何佈局？！ ⭐️撿便宜ｖｓ接刀子，具體心法！ #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#膽小者的股票獲利法則全圖解 #草食系投資家#LOK# 大是文化#ETF#存股#投資心法 #定期定額 #長期主義 #短期波段#小賺之神 #台股#台股#自知之明 #跟風#FOMO #小慢減長法 #氣絕投資法 #地基 #奸詐指數 #美 股#加薪 #買點 #退場訊號 #停損#賺到就跑 #雞蛋不要放在同個籃子裡 #資產配置#本益比 #EPS #防禦型投資 #股災 #黃金交叉 ————— ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真保持健康、擁抱成長及財務富足，健進富足是三顆最重要的人生球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 -- Hosting provided by SoundOn

    56 min
  8. 02/06-EP154【財富筆記】如何替自己加薪？《膽小者的股票獲利法則全圖解》3

    5 FEB

    02/06-EP154【財富筆記】如何替自己加薪？《膽小者的股票獲利法則全圖解》3

    本集節目大綱： 【本集主題】:膽小者如何替自己加薪？ 【本集選書】:《膽小者的股票獲利法則全圖解》 【作者】: 草食系投資家LOK 【出版社】:大是文化 ⭐️如何「短期波段」？ ⭐️沒強心臟也可加薪？ ⭐️「小賺之神」實用心法？！ #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#膽小者的股票獲利法則全圖解 #草食系投資家#LOK# 大是文化#ETF#存股#投資心法 #定期定額 #長期主義 #短期波段#小賺之神 #台股#台股#自知之明 #跟風#FOMO #小慢減長法 #氣絕投資法 #地基 #奸詐指數 #美 股#加薪 #買點 #退場訊號 #停損#賺到就跑 #雞蛋不要放在同個籃子裡 #資產配置#本益比 #EPS #防禦型投資 #股災 #黃金交叉 ————— ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真保持健康、擁抱成長及財務富足，健進富足是三顆最重要的人生球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 -- Hosting provided by SoundOn

    42 min
See All (161)

    4.7
    out of 5
    18 Ratings

    About

    曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行減法人生，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專:【社畜逃脫筆記】，和小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！ #閱讀筆記請上：方格子/社畜逃脫筆記 https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0 #臉書粉絲專頁搜尋：社畜逃脫筆記 #Email：17notemylife@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    Information

    • Creator
      小倉鼠
    • Years Active
      2022 - 2025
    • Episodes
      161
    • Rating
      Clean
    • Copyright
      © 本節目版權專屬於主理人小倉鼠。
    • Show Website
      社畜逃脫筆記

    You Might Also Like

    Content Restricted

    This episode cannot be played on the web in your country or region.

    To listen to explicit episodes, sign in.

    Stay up to date with this show

    Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
    Select a country or region

    Africa, Middle East, and India

    Asia Pacific

    Europe

    Latin America and the Caribbean

    The United States and Canada