Ep34 『 健身者 x 運動員 呼吸訓練全書 』

你曾質疑呼吸為什麼還需要練習嗎？你曾在練習瑜伽、健身、跑步、各種運動的過程中懷疑到底怎麼呼吸才對？ 甚至你覺得自己很容易喘常常上氣不接下氣？還是每個老師對於呼吸講的方法都不一樣？又或者你很明確自已就是想要精進呼吸的能力，以上種種你可能會在這本書一一找到答案喔，本書可以幫助你更了解自己，明白自己的呼吸智商，還有訓練呼吸的方法喔！一起來聽聽吧！！ 聽眾來信、回饋建議、合作或好書推薦： 郵箱：vickyli0723@gmail.com 臉書：Goddess Yoga Academy https://www.facebook.com/goddessyogatw IG：goddess_yoga_academy https://www.instagram.com/goddess_yoga_tw/ 官方 Line : @goddessyogaacademy