Подкасты РИА Новости

•

Channel • 38 Shows

Fitness

Fitness

Updated 22/05/2024
Society & Culture

Society & Culture

Updated weekly
Society & Culture

Society & Culture

Updated weekly
History

History

Series
Books

Books

Updated weekly
Society & Culture

Society & Culture

Every two weeks
History

History

Updated 14 Aug

22/05/2024

"Правда тела". Нейрофизиология зрения. Как натренировать насмотренность

Как устроено наше зрение, чем именно мы видим с точки зрения нейрофизиологии и при чем тут постоянный анализ информации. Можно ли натренировать зрительную память, от чего зависит насмотренность и умение понимать расстояние "на глаз". Почему снайперы не прищуриваются при стрельбе и какие области мозга отвечают за изображение. Эксперт эпизода - врач-нейрофизиолог Университетской клиники и ассистент кафедры клинической нейрофизиологии Красноярского государственного медицинского университета, старший преподаватель Института педагогики психологии и социологии Сибирского федерального университета Кирилл Газенкампф. Эпизод записан в партнерстве с сообществом "Нейрофизиология". ________ Редактор: Полина Панина Монтаж: Анастасия Паниоти Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru

22/05/2024

•

25 min
19/10/2023

Питаются мертвечиной и влияют на эволюцию. Грибы в мире людей

Грибы существуют на Земле более 600 миллионов лет и оказали существенное влияние не только на природу, но и на человека. Многие привычные нам вещи появились благодаря грибам. Выясняем – как они "подарили" человечеству пиво, хлеб и антибиотики, может ли "паразитизм" быть полезным и что грибы делают внутри вашего организма? Как грибы повлияли на эволюции окружающего нас мира и что дали человеку рассказал старший преподаватель кафедры микологии и альгологии Биологического факультета МГУ, кандидат биологических наук Владимир Гмошинский. Что такое грибы, и почему они не относятся ни к животным, ни к растениям рассказали в эпизоде "Плесень, дрожжи и лесные грибы. Что у них общего с человеком?". О том, как дрожжи используют для добычи золота и очистки воды от токсичных элементов, мы рассказывали в эпизоде "Дрожжи против токсичных металлов. На что способны биосорбенты". Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь: Яндекс.Музыка Apple Podcasts Castbox Google Podcasts ВКонтакте Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Новости" или название подкаста. А также следите за новостями и новыми выпусками в нашей группе во ВКонтакте. Как и где бесплатно подписаться на подкасты ________ Эпизод подготовили: Артём Буфтяк, Артур Арушанян Гость эпизода: Владимир Гмошинский Звукорежиссер: Анастасия Паниоти Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@ria.ru

19/10/2023

•

48 min
24/03/2021

Как изменить питание, чтобы накачать мышцы и похудеть

Существует ли “углеводное окно”, когда можно есть что угодно? Когда и что лучше есть (и всегда ли работает правило про “грамм белка на килограмм веса человека”)? На главные вопросы о “рационе физкультурника” отвечает спортивный диетолог, нутрициолог Андрей Золотарёв. 01:50 “Для начала нужно понять, готов ли ваш организм” 06:25 Почему первым делом нужно исключить из питания фастфуд (и чем плох гамбургер из таких ресторанов) 10:50 За какое время ДО и ПОСЛЕ тренировки нужно есть 11:40 Зачем в Америке в профессиональных залах кросс-фита стоят бочки 12:35 Что лучше съесть за пару часов до тренировки (если собираетесь не просто стоять рядом с тренажером) 14:12 Можно ли заниматься фитнесом или бегать натощак 16:30 Тренировка вечером: ужинаем до или после? 18:37 “Углеводное окно”: миф или нет (и для кого оно работает?) 20:44 Нужны ли сахарозаменители и другие “более правильные” продукты 24:35 Сочетается ли спортивный образ жизни с алкоголем (и можно ли пить перед тренировкой) 28:37 Нужны ли БАДы, протеиновые коктейли и жиросжигатели

24/03/2021

•

35 min
20/07/2019

Мы все умрём. Перепрограммирование мозга

Новейшие технологии позволили напрямую соединять мозг и компьютер с помощью нейроинтерфесов. Эти устройства могут как считывать активность нервных клеток, так и управлять их деятельностью с помощью электрических сигналов. В основном нейроинтерфесы надевают, как шлем или шапку, но для большей точности провода и электроды можно вживлять прямо в кору головного мозга. Сегодня такие нейроимпланты используют для помощи людям с заболеваниями нервной или двигательной системы, а возможности их применения в будущем почти безграничны. Подробнее об этом мы рассказывали в одном из эпизодов сериала «Чипизация, киборгизация, нейроимпланты» нашего подкаста «Истории.doc». Но для установки инвазивных нейроинтерфейсов приходится сначала проводить операцию на открытом мозге, а потом постоянно раздражать его посторонней электромагнитной активностью. Поэтому учёные ищут другие, более щадящие методы воздействия на нейроны. Несколько способов уже открыли – но для них нужно генетически модифицировать клетки мозга. В новом эпизоде подкаста «Мы все умрём. Но это не точно» врач лучевой диагностики и редактор портала Neuronovosti.ru Анна Хоружая рассказала, как и зачем переписывают генетический код нервных клеток, чем кроме электротока можно воздействовать на изменённые нейроны и на ком (или на чём) тестируют новые способы управления мозгом.

20/07/2019

•

31 min
06/12/2021

"Ревность - это судорога неуверенности в себе". Как от нее избавиться?

Соведущий Натальи Лосевой психолог Александр Колмановский и клинический психолог, психоаналитик, директор психологического центра Артем Забалуев объясняют что такое ревность, откуда она берется и как ее излечить. 01:25 Почему люди ревнуют? 06:00 Как распознать патологического ревнивца/ревнивицу? 09:40 Нормально ли провоцировать ревность партнера, чтобы "освежить" чувства? 10:50 Какие могут быть вторичные выгода у ревнующего? 12:35 Как "вылечить" ревнивца? 15:25 А если партнер действительно изменяет? 18:30 Если ревнивец сменит партнера, что-то поменяется? Приглашаем вас стать героем подкаста "Страхи" - https://bit.ly/2XwTbxc

06/12/2021

•

21 min
21/12/2022

Вредны ли гаджеты для сна – правда и мифы

Какая точность у "умных часов" для отслеживания сна, как подобные устройства могут спровоцировать тревожность и какие характеристики должны быть у лампы, чтобы она лечила от депрессии и бессонницы. Рассказывает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель центра медицины сна МНОЦ МГУ им.Ломоносова Александр Калинкин. 2:30 "ни один гаджет сейчас не сертифицирован" 4:16 кому нужны профессиональные актиграфы 5:50 шлем для сна против влажной тряпочки 7:13 "любовь и голуби", электросон и результаты 8:23 зачем нужен сон на работе 9:26 работает ли гипнопедия 11:50 спать надо в гамаке 13:18 как лампы лечат нарушения сна (и депрессию) 17:00 правила противопожарной безопасности в лампадах Как и где бесплатно подписаться на подкасты Редактор: Полина Панина Монтаж: Виктор Флиер Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.

21/12/2022

•

20 min
31/03/2021

Соль

Сколько соли в среднем мы съедаем в день? И почему нет смысла добавлять йодированную соль в блюдо перед термической обработкой? Объясняет диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша. 01:25 Почему люди едят соль, и какая в ней польза 03:18 Где начинается злоупотребление солью 04:00 Связь соли и артериальной гипертонии 05:00 “Чрезмерное употребление соли провоцирует голод” 09:05 Как соль используют как усилитель вкуса (и к чему это приводит) 11:25 Черная соль, розовая, морская: они более полезны? 13:00 Зачем йодируют соль и когда ее лучше использовать 13:35 “Соль задерживает воду”? Почему это не так 15:50 Как соленые продукты усиливают ощущение сладости 17:25 Что делать, если вы “подсели” на соль

31/03/2021

•

23 min
02/10/2023

Синдром самозванца. "Страхи/Детские травмы"

"Может, не нужно выбиваться из толпы? Разве у тебя что-то получится? Куда ты лезешь? Зачем рисковать?" — такими вопросами Анастасия задается с детства. Виной всему — страх провала, неудачи. Он преследует Анастасию до сих пор и мешает ей самореализоваться. Как сформировалось мышление "отсутствие провала – это лучше, чем успех" и как его изменить? Историю героини Анастасии разбирают медицинский психолог, кандидат психологических наук Артур Тимофеев и ведущая подкаста Наталья Лосева. Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь: Apple Podcasts, Google Podcasts Яндекс.Музыка, VK Музыка и Castbox. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Новости" или название подкаста. Cледите за новостями и новыми выпусками в нашей группе во ВКонтакте. ________ Редактор эпизода: Анна Глушенкова Монтаж: Анастасия Паниоти

02/10/2023

•

34 min
06/07/2020

Как отпускать прошлое

Почему нам нужно всё время оглядываться назад, сожалеть о несделанном выборе и упущенных возможностях? Не тот брак, не та работа, не та жизнь... Можно ли отключить сомнения и смотреть в будущее с холодной головой? О чём говорит сильное чувство вины за прошлое? Почему одни сожалеют, а другим — всё равно? Чем ценны старые ошибки и как их отпустить? Иногда рефлексия может завести слишком далеко. Навязчивые мысли, вроде "а что было бы, если я 20 лет назад сделал так…", могут уничтожать настоящую жизнь и будущее. Почему прошлое не хочет уходить и постоянно напоминает о себе? Вместе с психологом, гештальт-терапевтом, известным инстаграм-блогером Марией Бразговской и психиатром Павлом Алфимовым разбираемся, почему людям свойственно сомневаться в своём выборе и может ли копание в прошлом быть оправданием бездействия в настоящем. 1:30 Почему нам нужно всё время оглядываться назад? 2:30 Где начинается патологическое копание в прошлом? 8:45 Что стоит за самоедством ("всё могло бы быть иначе, если бы я тогда…")? 9:15 Что такое "локус контроля" и как он определяет наше поведение и отношение к событиям? 15:30 Жить прошлым значит оправдывать своё бездействие? 16:25 Почему так сложно отпустить прошлое и начать думать о будущем? 19:45 Об особенностях принятия решений: почему в любом случае человек будет жалеть 21:45 "Проще забить": почему нельзя игнорировать прошлое 25:00 Что несёт в себе выражение "всё к лучшему": оправдание пассивной позиции или оптимизм?

06/07/2020

•

30 min
23/10/2023

Меня никогда не хвалили. "Страхи/Детские травмы"

Когда четырехлетний Давид показал маме свой рисунок, та отреагировала прохладно. "Получилось так себе", "это фигня" — такими словами женщина сопровождала все поделки сына. Это посеяло страх разочаровать маму. С возрастом проблема разрослась и начала затрагивать все сферы жизни: Давид боится подвести и разочаровать людей. Как выбраться из ловушки? Историю героя Давида разбирают медицинский психолог, кандидат психологических наук Артур Тимофеев и ведущая подкаста Наталья Лосева. Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь: Apple Podcasts, Google Podcasts Яндекс.Музыка, VK Музыка и Castbox. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Новости" или название подкаста. Cледите за новостями и новыми выпусками в нашей группе во ВКонтакте. ________ Монтаж: Ярослав Яценко

23/10/2023

•

30 min

Увлекательные, полезные, смешные и внезапные истории для тех, у кого нет времени читать. Просто слушайте! Мы все расскажем.