• Search
  • Home
  • New
  • Top Charts

Self-Improvement

  • Explicit, Самовивіз
    Самовивіз

    1

    Самовивіз

    Свят Федорів та Юра Пронюк

  • ЗАПЛАТИ СОБІ САМА
    ЗАПЛАТИ СОБІ САМА

    2

    ЗАПЛАТИ СОБІ САМА

    Оксана Желєзко

  • The Mel Robbins Podcast
    The Mel Robbins Podcast

    3

    The Mel Robbins Podcast

    Mel Robbins

  • Трансерфинг реальности
    Трансерфинг реальности

    4

    Трансерфинг реальности

    Vadim Zeland

  • трохи [легше]
    трохи [легше]

    5

    трохи [легше]

    Anna Kovalenko

  • Начнем с понедельника
    Начнем с понедельника

    6

    Начнем с понедельника

    Start Monday

  • Explicit, anything goes with emma chamberlain
    anything goes with emma chamberlain

    7

    anything goes with emma chamberlain

    emma chamberlain

Essentials

  • Explicit, Trying Not to Care
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • But What Do I Know?™
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • The Digital Sisterhood
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Weekly series

  • Navigating Narcissism with Dr. Ramani
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Explicit, Cultivating H.E.R. Space: Uplifting Conversations for the Black Woman
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Self Care IRL
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • The Daily Motivation
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • 118. Ми пограли в кожну GTA і ось, що ми зрозуміли

    1 day ago

    118. Ми пограли в кожну GTA і ось, що ми зрозуміли

    📦 Говоримо про Grand Theft Auto (GTA) та студії Rockstar Games — від зародження першої частини до очікування GTA 6, а також впливу цих ігор на ціле покоління. Відеоверсія випуску та інші епізоди: https://youtu.be/Eup8zEx87vI?si=Qlwidfhd__IhXqM5 🍣 Замовляйте доставку на сайті Моносуші з промокодом "Самовивіз15" і отримуйте -15% знижки! https: //monosushi.com.ua/ Моносуші — монодоставка для мономоментів! Знижка 10% на Mindly за промокодом: SAMOVYVIZ https://app.mindlyspace.com/flow/2zs6zt29yxw2w ⚔️ Сектор Трійки — це спільнота своїх, яка підтримує Третій армійський корпус. Ти не просто підписуєшся, ти отримуєш фірмовий мерч, доступ до закритого чату, унікального контенту від бійців і спільних офлайн подій. Ставай причетним до успіхів корпусу на полі бою. Обирай рівень підписки: https://base.monobank.ua/ab3support#subscriptions Читай про Сектор Трійки: https://sector.ab3.support/ Короткометражний фільм до GTA 2: https://youtu.be/ALicfH_CsJc?si=_FHt-QVBBrSUcQY2 ⚠️ Наші друзі з Фонду 1991 оперативно забезпечують Сили Оборони України транспортними засобами та дронами!Долучайтесь до їхніх зборів та поширюйте серед друзів: https://uadd.me/1991_CharityFund 🚨 Підтримай нас та отримуй більше: епізоди без цензури, КІНОЗІДЗВОНИ щомісяця та подкаст, якого немає у вільному доступі. ✨ Патреон: https://patreon.com/samovyviz 🫙 Монобаза: https://base.monobank.ua/35h7TucxJsBNZJ#subscriptions ▶️ Або ж тисни кнопку "Спонсорувати" на ютубі: https://www.youtube.com/channel/UClzfTXm3deGNCkzDN4jiNNw/join 🎧 Слухай нас на інших платформах: https://linktr.ee/samovyviz 🤝 Наші соцмережі: Instagram: https://www.instagram.com/samovyviz.show/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@samovyvizshow?lang=uk-U

  • Іра Черняк: вперше про гроші, інвестиції, спільний бюджет і фінанси у стосунках

    1 day ago

    Іра Черняк: вперше про гроші, інвестиції, спільний бюджет і фінанси у стосунках

    У новому випуску подкасту «Заплати собі сама» Іра Черняк — ютуб-блогерка — вперше відверто говорить про свої гроші: скільки коштує її життя в Києві, чому вона інвестує 30% доходу, як вони з партнером розпоряджаються спільними фінансами та чому вона не хоче будувати бізнес. Rozmova — платформа для занять з психотерапевтом. Знижка 20% на першу сесію за секретним словом MONEY https://rebrand.ly/MONEY-20  _____ Наведи лад у фінансах і почни формувати власний капітал разом із воркбуком IN MY FINANCE ERA від Qiso, створеним у співпраці з Оксаною Желєзко https://qiso.com.ua/product-category/%d0%b4%d1%96%d0%b4%d0%b6%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bb/?utm_source=instagram&utm_medium=blogger&utm_campaign=zhelezkoo_26july_26  Інвестувати 30% доходу, як це робить Іра, — один зі способів працювати над власним капіталом. Але як почати, якщо ви поки не знаєте, які інструменти обрати, як оцінювати ризики та з чого взагалі складається інвестиційна стратегія? Розібратися з інвестиціями та зробити перші кроки до створення власного капіталу допоможе курс «Просто про інвестиції»: prostoprogroshi.com/investments   Лекція про бюджет в парі prostoprogroshi.com/lecture/pro-finansi-v-pari-3  ____ 00:40 Хто така Ірина Черняк? 02:05 Страх смерті 03:31 Життя як шлях у горах 05:00 Відпочинок і творчість 05:40 Де Іра бачить себе через 5 років? 07:25 Що останнім часом було складним? 08:06 Перша відпустка за кордоном 09:13 Спогади про гроші з дитинства 10:05 Кіндери 11:00 Продукти та обмеження 12:50 На чому Іра дозволяє собі не економити? 13:40 Новий досвід як частина роботи 17:45 Колаборація з брендом QISО 18:25 Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Києві? 20:10 Спільний бюджет із хлопцем 24:50 Правила розподілу грошей у парі 26:10 Мислення категоріями капіталу 28:15 Перша бізнес-література 29:00 Як оцінювати рішення з огляду на час, коли їх було ухвалено? 30:50 Фінансова подушка 31:45 Інвестиції у знання 35:00 Лайфстайл-блог без брудної білизни 38:00 На чому заробляє Іра Черняк? 39:17 Монетизація YouTube 42:10 Куди та скільки інвестує Іра Черняк? 45:05 Нераціональні покупки 46:45 Витрати, які Ірина вважає виправданими 54:25 Яка Іра в реальному житті? 56:30 Культура кенселінгу, собака та притулок 01:03:50 Найзухваліша фінансова ціль на наступний рік 01:06:33 Найкраща інвестиція 01:07:23 Головний страх 01:08:29 Що в роботі дорожче за гроші? 01:08:50 Найбільший факап, про який ніхто не знає 01:09:55 Що може миттєво вивести з себе? 01:10:22 Слава чи гроші? 01:11:02 Гучна вечірка чи час удома? 01:11:35 Чим би Іра займалася, якби не блогінг? 01:12:13 Поради дівчатам 01:13:30 Про що не запитали, але варто було? _____ 🔔 Підписуйтеся: Героїня випуску — Іра Черняк:  instagram.com/chernyak.blog Ведуча та авторка подкасту — Оксана Желєзко: instagram.com/zhelezkoo Сторінка подкасту «Заплати собі сама»: instagram.com/zaplaty.sobi.sama  Спільнота на Patreon: patreon.com/cw/zaplatysobisama З питань співпраці з подкастом: zaplatysobisama@gmail.com

  • 117. Шибарі, дошки садху і ринок просвітлення

    22 Oct

    117. Шибарі, дошки садху і ринок просвітлення

    📦 Говоримо про феномен так званого «духовного супермаркету» та сучасну одержимість «нішевістю»: цвяхостояння, духовні практики, фільтр-кава, матча та псевдогуру. ⚠️ Наші друзі з Фонду 1991 оперативно забезпечують Сили Оборони України транспортними засобами та дронами!Долучайтесь до їхніх зборів та поширюйте серед друзів: https://uadd.me/1991_CharityFund 🍣 Замовляйте доставку на сайті Моносуші з промокодом Самовивіз15 і отримуйте -15% знижки! https://monosushi.com.ua/ Моносуші — монодоставка для мономоментів! Знижка 10% на Mindly за промокодом: SAMOVYVIZ https://app.mindlyspace.com/flow/2zs6zt29yxw2w 🚨 Повні версії епізодів без цензури і ще один подкаст, якого немає у вільному доступі: https://patreon.com/samovyviz Або ж тисни кнопку "Спонсорувати" на ютубі: https://www.youtube.com/channel/UClzfTXm3deGNCkzDN4jiNNw/joinСлухайте нас на інших платформах:https://linktr.ee/samovyviz Підпишіться на наші соцмережі: Instagram: https://www.instagram.com/samovyviz.show/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@samovyvizshow?lang=uk-UA

  • Focus on Yourself: Do THIS Before 2026 Ends to Get Back on Track with Eric Thomas

    2 days ago

    Focus on Yourself: Do THIS Before 2026 Ends to Get Back on Track with Eric Thomas

    If you’ve been feeling like this year got away from you, this episode will help you get back on track. In this powerful and practical conversation, Mel sits down with world-renowned pastor, and motivational speaker, and New York Times Bestselling author Dr. Eric Thomas to talk about how to get yourself back on track when life has knocked you off course. Dr. Thomas knows what it feels like to have your circumstances work against you. He went from being homeless and dropping out of high school to earning his Ph.D. in education from Michigan State University and becoming one of the most influential motivational speakers in the world known as ET The Hip Hop Preacher. But this conversation is not about pushing harder, grinding more, or trying to completely reinvent your life overnight. In this episode, Dr. Thomas shows you how to stop focusing on everything that is going wrong, identify what is still within your control, and start building momentum again one day at a time. He also shares his 52 day challenge that he created after watching himself and people around him lose hope during a difficult year, and will inspire you to take on this challenge as well. You’ll learn: -The story that inspired his 52-day challenge and why it completely changed the way he thinks about transformation -How to figure out the one area of your life that needs your attention right now -How to take the skills you already use successfully in one area of your life and apply them somewhere you feel stuck -How to choose a daily action that is realistic enough to actually stick with-How to recognize the excuses you keep making without beating yourself up-Why you do not need to change your whole life in order to change the direction of it-How to keep going when you are doing the work but still cannot see the result-The question to ask yourself when you feel like giving up-How to stop obsessing over how far you have to go and focus on what you can do today-Why getting back to your best self may be more powerful than trying to become a completely different person You do not have to solve your whole life before this year ends. You do not have to wait for your circumstances to change before you start feeling better. You just need to stop giving all of your attention to what you cannot control and start putting it toward what you can. If this year has worn you down, this conversation will help you focus on yourself, make one decision that moves you forward, and use the next 52 days to get your hope, clarity, and momentum back. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, check out this one next: Strong, Fit and Healthy: How to Get Your Best Body & Increase Your Energy in 3 Days   Mel also wants to tell you: Try the 23g protein shot I drink every single morningJoin 2 million readers loving my weekly newsletter - full of tips, tools, and inspirationThe Let Them Theory: read the book everyone’s talking about Watch the episodes on YouTube Connect with me on InstagramFollow the show’s Instagram for clips, behind the scenes, and more Find some daily positivity on my TikTokWant zero ads? Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

  • Manipulation, Solved

    2 days ago ·  Video

    Manipulation, Solved

    You’ve probably lied to someone today. You also probably think you lie less than everyone else. Welp, I have some bad news. We all manipulate, we all get played, and sometimes, the smarter you are, the easier you are to con. In this episode, Drew and I get into what manipulation is, why everyone does it, and how to keep from getting fooled. We tell the story of how Freud’s nephew turned bacon into a doctor-approved breakfast, and how the TSA spent nearly $1 billion training officers to spot liars, with nothing to show for it. We walk through the one test that shows when persuasion crosses into manipulation, and the tactics advertisers, propagandists, and con artists have been running on you for a century. Then we cover why skeptics make some of the easiest marks and the only defense with serious evidence behind it. We also spend a good chunk of time on the manipulator you know best (or least)... yourself. You can’t fully escape influence, and you might not want to. But once you know the playbook, you’ll spot it, even when it’s coming from inside the house. Get your free Manipulation guide: https://mrk.mn/bpxozoh3 CHAPTERS Chapters 00:00:00 Introduction: Are You Being Manipulated Right Now? 00:05:21 CHAPTER 1: Everybody Manipulates (The Water We Swim In) 00:11:14 How to Spot a Psychopath (It's Not What You Think) 00:18:42 We're All Manipulators: The Social Brain Hypothesis 00:21:50 The 6 Manipulation Tactics Couples Use 00:32:11 White Lies & Subconscious Manipulation 00:37:57 The Spectrum of Manipulation 00:43:27 Why We Believe Our Own B******t 00:52:58 The "Virtuous Victim" Red Flag 00:57:46 Is Self-Help Manipulation? 00:59:01 Can You Actually Spot a Liar? 01:11:55 CHAPTER 2: The Morality of Manipulation 01:21:15 The Murderer at the Door 01:29:59 Nudges: Is Good Manipulation Okay? 01:43:12 Kant vs. Machiavelli: The Angel and Devil on Your Shoulder 01:54:19 Family Secrets: When Is Lying to Protect Okay? 02:05:37 Consent: What Kind of Support Do People Want? 02:14:21 Power, Parenting & Manipulation 02:27:50 CHAPTER 3: The Practice of Persuasion 02:39:32 Robert Cialdini's 6 Principles of Influence 02:40:52 Principle 1: Reciprocity 02:45:16 Principle 2: Commitment & Consistency 02:49:57 Principle 3: Social Proof 02:56:29 Principle 4: Authority & the Milgram Experiments 03:02:39 Principle 5: Liking 03:04:09 Principle 6: Scarcity 03:10:25 Advanced Manipulation Tactics: Anchoring, Framing, and the Exposure Effect 03:23:18 CHAPTER 4: How to Resist Manipulation 03:28:35 Crypto, Madoff & Complex Schemes 03:33:30 The Teeth-Brushing Experiment 03:44:22 Practical Defenses Against Manipulation 03:51:50 Why You Need Diversity of Thought 03:57:47 Check Your Own Emotions 04:00:21 Conclusion: Living in the Age of Manipulation Check out our sponsors AG1: Visit https://drinkag1.com/solved and get a FREE Immune Support Bundle with your first subscription of AG1 Next Gen or AG1 Pro. Plaud: Get 22% OFF with code MANSON22 — before the Black Friday rush! Exclusive offer: November 4–19 only using my link: https://www.plaud.ai/manson | Available on Amazon as well: https://amzn.to/4zfE0pq MacroFactor: Start your 14 day free trial at https://app.macrofactor.com/mfmark and use code MARK Quo: Try QUO for free PLUS get 20% off your first 6 months when you go to https://quo.com/solved Cozy Earth: Cozy Earth's biggest sale of the year ends December 3rd. Head to https://cozyearth.com and use code SOLVED for 35% off home and sleepwear.  Ethos: Protect your family with life insurance from Ethos. Get up to $3 million in coverage in as little as 10 minutes at https://ethos.com/SOLVED. Application times may vary. Rates may vary. Quince: Get free shipping on your order and 365-day returns at https://quince.com Tello: Check out Tello Mobile using my link and start saving today: https://solved.deals/tello Notion: Learn more about how Notion can support your business, at https://notion.com/solved Momentous: Head to https://livemomentous.com code: SOLVED for up to 35% off your entire first order. Shopify: Stop waiting for permission to build something. Main character energy only. Free trial at https://shopify.com/solved Purpose: Start for free at https://mark.deals/purpose ⇨ Sign up for my newsletter, Your Next Breakthrough. It will help make you a less awful person: https://go.markmanson.net/cdi1xzha ⇨ Get clarity on what actually matters. Try Purpose, Mark's AI mentor app that learns your patterns, challenges your blind spots, and helps you take action. Get started at https://go.markmanson.net/217i5ys5 FOLLOW MARK Mark's IG:⁠https://www.instagram.com/markmanson⁠ Solved IG:⁠https://www.instagram.com/solvedpodcast/⁠ Twitter:⁠https://x.com/markmanson⁠ LinkedIn:⁠https://www.linkedin.com/in/markmanson/⁠

  • 116. Діагноз «осіння хандра»

    8 Oct

    116. Діагноз «осіння хандра»

    📦 Говоримо про осінню хандру та депресивні стани, чому ці стани не лікують вітаміном D, підготовку до зими, створення затишку. ⚠️ Наші друзі з Фонду 1991 оперативно забезпечують Сили Оборони України транспортними засобами та дронами!Долучайтесь до їхніх зборів та поширюйте серед друзів: https://uadd.me/1991_CharityFund Знижка 10% на Mindly за промокодом: SAMOVYVIZ https://app.mindlyspace.com/flow/2zs6zt29yxw2w Промокод samovyviz надає 10% знижки на turbat.ua, не сумується з особистою знижкою і іншими акціямидіє в усіх фізичних магазинах gorgany і на сайті https://www.turbat.ua/ 🚨 Повні версії епізодів без цензури і ще один подкаст, якого немає у вільному доступі: https://patreon.com/samovyviz Або ж тисни кнопку "Спонсорувати" на ютубі: https://www.youtube.com/channel/UClzfTXm3deGNCkzDN4jiNNw/join Слухайте нас на інших платформах:https://linktr.ee/samovyviz Підпишіться на наші соцмережі: Instagram: https://www.instagram.com/samovyviz.show/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@samovyvizshow?lang=uk-UA

  • How to be less useful (w/ Priyanka Mattoo)

    5 days ago ·  Video

    How to be less useful (w/ Priyanka Mattoo)

    What does the pressure to be more efficient, more productive, and more useful do to us? Priyanka Mattoo is an author whose new book, How to Be Less Useful, addresses the joys of being inefficient and giving up control. Priyanka and Chris also discuss how traditional gender roles show up in marriage and why it’s important to give your partner space to lead in their own way. Connect with the team Follow Chris on Instagram and at chrisduffycomedy.comBuy Chris’ book, Humor MeWatch How to Be a Better Human videos on YouTube at TEDPodsFollow TED on X, Instagram, Facebook, LinkedIn, and TikTokFor the full text transcript, visit go.ted.com/BHTranscripts Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Жажда покупок: маркетплейсы, находки и бесконечный апгрейд жизни

    28 Sept

    Жажда покупок: маркетплейсы, находки и бесконечный апгрейд жизни

    Поддержать выход новых эпизодов подкаста и получить доступ к бонусным выпускам на Бусти: https://boosty.to/mondaycast Наш Телеграм-канал, чтобы общаться и вместе выбирать темы следующих эпизодов: https://t.me/mondaycast  #169 Как постепенно ленты рекомендаций схлопываются до «находок для дома» и «покупок на 10 из 10»? Как изменились наши привычки в покупках за последние годы? Что на самом деле мы покупаем и сохраняем в избранное: красивые сценарии, свои будущие роли и реквизит для отложенной жизни? Как найти баланс без практик аскезы, но и не оставить все свои деньги на маркетплейсах?  Аня поделится, как не превращать каждую покупку в повод для рефлексии и не наказывать себя за неудачные решения, а Полина расскажет, как реализовать потребность в поиске и подтверждении своего вкуса, не оплачивая ее.  Вызов на эту неделю: понаблюдать за привычками в покупках; позволить себе что-то без сожалений; задать себе вопросы перед покупкой, если уровень трат начинает вызывать стыд.  В выпуске упоминаем:  Эмили Местер об излишнем потреблении https://clck.ru/3W8uZP Статья Идеономики «Купить себя настоящего» https://ideanomics.ru/articles/31552 Морган Хаузел — «Искусство тратить деньги» https://clck.ru/3W8uLG Эрих Фромм «Иметь или быть?» https://clck.ru/3W8uPL mondaycast@gmail.com Группа VK https://vk.com/mondaycast Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

  • 2) Cтупень 1 - Пространство Вариантов

    01/12/2021

    2) Cтупень 1 - Пространство Вариантов

    Загадка смотрителя

  • 💔 КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ОНА НЕ ЛЮБИТ? Арсен Маркарян

    03/03/2025

    💔 КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ОНА НЕ ЛЮБИТ? Арсен Маркарян

    👉 Заходи в базу уже сегодня: https://arsenboost.ru/ 👈 🔥 Арсен Маркарян представляет: Самый мощный подкаст по саморазвитию, мотивации и мышлению! 🔥 Ты готов изменить свою жизнь и сэкономить 10 лет на пути к успеху? 🚀 В каждом эпизоде Арсен делится секретами, которые переворачивают сознание: мощная мотивация, глубокие психологические инсайты и проверенные методики для трансформации. 💎 Что внутри? Мотивация и психология успеха: Открытия, способные пробудить в тебе неистовую энергию перемен. 💥Биология и здоровье: Секреты, как вернуть утраченные силы, поднять тестостерон и обрести уверенность. 💪Уникальные методики: От «Тестостерон Релиз» до «Я выбираю жить в Кайф» – только проверенные техники для достижения максимальных результатов. ⚡Ты узнаешь, как: Избавиться от зависимостей и негативных паттернов 🚫Зарядиться мощнейшей энергией и построить крепкую основу для успеха 🌟Преодолеть все преграды и выйти на новый уровень жизни уже сегодня!Эксклюзивное предложение: Присоединяйся к закрытому каналу, где собраны все эпизоды подкаста, эксклюзивные материалы, живые эфиры и поддержка сообщества из более 60 тысяч участников! 🔒 👉 Заходи в базу уже сегодня: https://arsenboost.ru/ 👈 ⏳ Время действует – места ограничены! Не упусти шанс присоединиться к элите, которая уже меняет судьбы. Твой успех начинается здесь и сейчас! 👉 Вступить в канал Сделай решительный шаг, окунись в мир мощной мотивации и ощути, как твоя жизнь меняется с каждой минутой! 🚀🔥💎

New Shows

  • Коучі на кухні
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • Corner Piece
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 2 days ago

  • Doing It Anyway with Katty Kay
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Weekly series

  • Між справами з Оленкою
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated twice weekly

  • No One Is Coming
    Documentary
    Documentary

    Updated weekly

  • Скрытый слой
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • Без сахара
    Nutrition
    Nutrition

    Updated weekly

  • Українська
  • Русский
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To play explicit episodes, please sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Embed Episode

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)