• Поиск
  • Главная
  • Новое
  • Топ-чарты

Здоровье и фитнес

  • ОнлайнТерапія
    ОнлайнТерапія

    1

    ОнлайнТерапія

    Educational Impulse

  • Саморефлексії
    Саморефлексії

    2

    Саморефлексії

    Maria Kuravska

  • Багатий внутрішній світ
    Багатий внутрішній світ

    3

    Багатий внутрішній світ

    Євген Пілецький et al.

  • Huberman Lab
    Huberman Lab

    4

    Huberman Lab

    Scicomm Media

  • The Psychology of your 20s
    The Psychology of your 20s

    5

    The Psychology of your 20s

    iHeartPodcasts

  • Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською
    Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською

    6

    Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською

    Olena Palchuk

  • Smarter leben
    Smarter leben

    7

    Smarter leben

    DER SPIEGEL

Главное

  • The Psychology of your 20s
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Еженедельно

  • ZOE Science & Nutrition
    Питание
    Питание

    Еженедельно

  • The Wellness Scoop
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Еженедельно

  • Ненормативный контент, Maintenance Phase
    Здоровье и фитнес
    Здоровье и фитнес

    Каждые две недели

  • Diabetes Digital Podcast by Food Heaven
    Питание
    Питание

    Еженедельно

  • Ненормативный контент, Help Me Be Me
    Здоровье и фитнес
    Здоровье и фитнес

    Дважды в месяц

  • Ненормативный контент, for the healthy hoes.
    Нетрадиционная медицина
    Нетрадиционная медицина

    Еженедельно

  • S2E9 Чому мені самотньо у стосунках, навіть коли мене люблять? Про самотність, усамітнення і чому одним людям страшно залишатись наодинці, а

    -2 дн.

    S2E9 Чому мені самотньо у стосунках, навіть коли мене люблять? Про самотність, усамітнення і чому одним людям страшно залишатись наодинці, а

    Цей епізод занурюється у мовчазний біль самотності, з яким стикаємось не тільки наодинці, але і в стосунках, досліджуючи, чому ми почуваємося ізольованими, навіть коли не «одинокі». Чому нам буває самотньо в стосунках, навіть коли нас люблять? Чим самотність відрізняється від усамітнення та ізоляції? Чому одним людям наодинці спокійно, а іншим - страшно? Це партнер мене не бачить чи це я ховаюсь? У цьому епізоді я роблю спробу відповісти на всі ці питання. Говоримо про емоційно недоступних партнерів, страх близькості, внутрішню самотність і те, як навчитися бути наодинці з собою. Слухайте і приєднуйтесь до рефлексії! Зошит Саморефлексії ⁠https://kuravska.com/workbook⁠  Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту ⁠⁠https://kuravska.com/supportme⁠  Інстаграм Саморефлексії ⁠⁠https://www.instagram.com/samo_refleksii⁠⁠ Інстаграм Марічки ⁠⁠https://www.instagram.com/mariakuravska⁠  Слухати подкаст в Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831⁠  Слухати подкаст в Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP⁠  Слухати подкаст на Youtube ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ

  • Аб’юз під маскою любові

    -4 дн.

    Аб’юз під маскою любові

    У новому випуску «ОнлайнТерапії» Юлія Зорій та клінічна психологиня Богдана Валігура розбирають механізми психологічного насилля. Що таке дофамінова пастка та як сценарії дитинства змушують нас обирати токсичних партнерів? ✔️ Що таке абʼюз - його види і перші червоні прапорці, які не можна ігнорувати. Чому абʼюзом називають усе, що їм не є? ✔️ Фінансовий аб’юз: контроль грошей і витрат. Як зрозуміти, що стосунки стали аб’юзивними? ✔️ Контроль чи турбота? Як розпізнати психологічне насильство і чому так важко піти від аб’юзера та як на це впливають сценарії дитинства? ✔️ Чи може аб’юзер змінитися? Як підтримати людину, яка потрапила в абʼюзивні стосунки? ✔️ Емоційні гойдалки. Чому люди повертаються до схожих партнерів і як вийти з абʼюзивних стосунків?

  • Essentials: How to Become Resilient, Forge Your Identity & Lead Others | Jocko Willink

    -3 дн.

    Essentials: How to Become Resilient, Forge Your Identity & Lead Others | Jocko Willink

    In this Huberman Lab Essentials episode, my guest is Jocko Willink, a retired U.S. Navy SEAL officer, author and host of the Jocko Podcast. We discuss why discipline, rather than motivation, is the reliable driver of daily action, and how taking action is the most effective way to move through adversity, loss and setbacks. We also discuss how exercise generates energy, the leader’s role as a counterweight to team morale, and detachment as a trainable skill for widening perspective and making better decisions under stress. Read the episode show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman LMNT: https://drinklmnt.com/huberman David: https://davidprotein.com/huberman Timestamps (00:00:00) Jocko Willink (00:00:23) Discipline, Impact & Autonomy in the Military (00:02:40) Energy, Waking Up, Alarm Clock & Debate (00:04:12) Tool: Exercise for Energy; Eating, Fasting & Mental Clarity (00:05:45) Tool: High-Intensity Exercise, Peak Mentality (00:06:31) Winning & Losing, SEAL Selection, BUD/S, Resilience (00:08:34) Leadership, Morale & Mob Mentality; Tool: Detach & Correct (00:10:36) Loss, Grief; Tool: Action as a Cure for Adversity (00:12:17) Sponsor: AG1 (00:13:31) Parenting & Success; Tool: Be the Counterweight, Balance (00:16:07) Sense of Self, Hardcore Music, DIY Attitude & Dissent (00:18:55) Motivation as an Emotion, Discipline (00:19:44) Tool: Move Toward Problems; Indirect Approach & Conflict (00:21:14) Sponsor: LMNT (00:22:46) Meditation, Detachment & Teaching Young Leaders (00:24:19) Depression, Storm Clouds & Losing Perspective (00:26:39) Tool: Detachment, Oil Rig Story, Field of View (00:30:59) Tools: Take a Step Back, Slow Breathing & Widen Field of View (00:32:04) Tools: Chin Up, Hands Down, Listening; Relationships (00:34:18) Sponsor: David (00:35:37) Tool: Deliberate Discomfort & Training Resiliency (00:36:08) Acknowledgements Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  • про грумінг (короткий випуск) | Hot Mamas Show

    7 июл.

    про грумінг (короткий випуск) | Hot Mamas Show

    В цьому епізоді свята токсічна трійця говорила про грумінг. І не той грумінг здорової людини, де стрижуть-миють песиків і котиків, а той, де собака дика промиває тобі мозок! Шо таке той грумінг і чи на нього попадають тільки молоді дівчата і хлопці?! Давайте розбиратись. Бо раніше грумерів би назвали просто «довбойоб», а тепер на каждого довьойоба свій діагноз. В коментарях вітаються ваші історії! Хоча ліпше би їх не було..____🤝 По ділових і не дуже питаннях реклами: hotmamas.show@gmail.com💡Слухай повні епізоди швидше і з секретними частинками підтримуючи нас на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.patreon.com/HotMamasShow або ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Base by Mono https://base.monobank.ua/7ZZ7Rv6tRKvvxs#subscriptions🛍️ Наша крамниця:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hotmamas.shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Наші інстаграми:Шоп: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hotmamas_shopШоу: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hotmamas_show⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Молекула: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/moleculkaДана: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/baby_is_that_trueРешта мереж: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/hotmamas_#хотмамас #hotmamas #cтосунки #секс

  • Випуск про стосунки, романтику та ексклюзивність: S5E51

    22 июл.

    Випуск про стосунки, романтику та ексклюзивність: S5E51

    У цьому випуску говоримо про неочевидні стосункові питання. І це не про те, «як будувати стосунки», «10 порад для хороших відносин» та «як утримати партнера». Ми говоримо про те, а навіщо нам стосунки взагалі, що змінюється в потребах сучасних людей на тлі технологій та соціальних змін, чи можна ексклюзивні романтичні стосунки замінити чимось іншим. І, звісно, додаємо поглядів на відносини з двох боків: КПТ і психоаналізу. Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky E-mail: e.piletsky@protonmail.com Катерина Кисельова: https://www.instagram.com/kyselova.kateryna/ https://www.facebook.com/kyselova.kateryna Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Особисті кордони: як перестати всім догоджати

    28 мая

    Особисті кордони: як перестати всім догоджати

    Особисті кордони: як перестати всім догоджати Гість — Вікторія Любаревич-Торхова, психотерапевтка, нейропсихологиня. Про що говорили : ✔️ Що таке наше «Я» і як особистість формується з самого дитинства? ✔️ Як правильно хвалити і яка одна фраза батьків може зламати психіку дитини? ✔️ Чому ми не вміємо казати «ні» і як правильно відмовити, щоб не образити? ✔️ Чому друзям відмовляти найважче? Міф про дружбу на роботі. ✔️ Де межа між поясненням і виправданням? Чому злитись це нормально?

  • Як дитячі травми руйнують стосунки? Чому любові недостатньо?

    23 июл.

    Як дитячі травми руйнують стосунки? Чому любові недостатньо?

    Любов - це дієслово! Чому любові мало для щастя? І як дитячі травми руйнують стосунки? Про це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та психологиня, психотерапевтка Оксана Королович: ✔️ Любов і кохання - в чому різниця? Чому люблячі люди часто залишаються нещасливими разом? ✔️ Чи правда, що дружба - це головна опора у справжньому коханні? ✔️ Чому люди підсвідомо шукають у партнері маму або тата? ✔️ Чекап цінностей: чому без нього пари розходяться. ✔️ Завершення стосунків: чи можна залишитися друзями?

  • «Мій перший раз» у терапевта. Інструкція з виживання в терапії (Частина 1)

    11 мар.

    «Мій перший раз» у терапевта. Інструкція з виживання в терапії (Частина 1)

    Перший візит до психотерапевта часто оповитий міфами, тривогою та десятками запитань «А що, як...?». У цьому випуску ми щиро ділимось власним досвідом свого першого походу в терапію та розбираємо все те, про що ми зазвичай соромимося запитати. Про що ви дізнаєтесь із цього випуску:  * Перші кроки: Як це — вперше опинитися в кріслі клієнта, і чому опір та страх — це ваші союзники.  * Руйнування міфів: Чому прогрес у терапії — це не рівна лінія вгору, а скоріше заплутаний лабіринт, і чому це нормально.  * Превентивна терапія: Чи обов’язково чекати на «дно», щоб звернутися по допомогу? Розбираємо цінність роботи над собою, коли все нібито «нормально».  * Внутрішня кухня: Навіщо психологу супервізор, як будуються терапевтичні кордони та чому терапія — це подорож, де ви — водій, а терапевт — навігатор.  * Навігація у світі спеціалістів: Чим відрізняються психолог, психотерапевт та психіатр, і як серед тисяч анкет знайти саме «свою» людину. Наша концепція: Фундамент перш за все Цей випуск є частиною нашого базового циклу. Ми вирішили почати з самого початку: розібрати механіку терапії, очікування та правила гри. Ми переконані: спочатку потрібно побудувати міцний фундамент і зрозуміти, як працює цей інструмент. Тільки маючи цю базу та спільний словник, ми зможемо у наступних випусках глибше занурюватися у складні теми, розбирати конкретні запити та разом шукати відповіді на непрості питання. Таймкоди для зручності:  * 00:00 Знайомство з подкастом та його ведучими  * 01:13 Перший досвід у психотерапії: особисті історії  * 08:58 У чому насправді полягає роль психотерапії?  * 11:59 Реальність vs Міфи: чого очікувати клієнту  * 21:07 Чому прогрес не буває лінійним?  * 30:22 Опір клієнта та цікавість до себе  * 40:30 Як обрати «свого» фахівця та не помилитися  * 49:10 Психолог, психотерапевт чи психіатр: фінальна крапка у різниці термінів Слухайте нас на всіх платформах український подкаст і пам'ятайте: терапія починається з цікавості до самого себе.

  • #9 КАЖАННА про очікування від жінок, тиск «бути ідеальною» і заміжжя | Тихенько-подкаст

    11.11.2025

    #9 КАЖАННА про очікування від жінок, тиск «бути ідеальною» і заміжжя | Тихенько-подкаст

    У девʼятому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо зі співачкою й TikTok-блогеркою Кажанною про те, як суспільство формує стереотипи щодо жінок і чому їх так важко позбутися. 👉🏼 Чому заміжжя досі вважають ознакою успішності жінки? 👉🏼 Як не загубити себе серед вимог «бути ідеальною»? 👉🏼 І чому зовнішність досі визначає цінність жінки? Дивіться новий випуск і діліться своїм досвідом! А ми розіграємо платівку Кажанни з її підписом серед усіх, хто залишить коментар під відео. 👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova. 👋🏽 Крістіна Луговська — гештальт-терапевтка у навчанні та комьюніті-менеджерка Rozmova. Привіт! Ми — Rozmova, українська платформа для занять з психотерапевтом. Ми хочемо, щоб пошук свого фахівця був простим і зрозумілим, а психотерапія — комфортною та доступною для кожного, хто цього потребує. Знижка 50% на першу сесію

  • Forged for the Future: The Next Era of CrossFit | CrossFit CEO Bruce Edwards

    23 июл.

    Forged for the Future: The Next Era of CrossFit | CrossFit CEO Bruce Edwards

    CrossFit CEO Bruce Edwards joins Jason Fernandez at the 2026 Owners and Coaches Conference. They discussed what HQ got wrong over the last five or six years and how the partnership between HQ and affiliates gets rebuilt. They cover brand, coaching standards, IP protection, HYROX and GLP-1s as growth portals, the board relationship, and where the community goes over the next 12 to 18 months.--- Take the free Affiliate Blueprint Assessment 👉https://www.besthouroftheirday.com/affiliate-blueprint-assessment ---Join us at AffiliateCon 2026 | Dallas, TX | Oct 16-18 https://www.affiliatecon.co/

Новые подкасты

  • Без сахара
    Питание
    Питание

    Еженедельно

  • TOXIC психоаналіз
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Ежемесячно

  • Не кажіть супервізору 🤫
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Каждые две недели

  • RoseCD
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Еженедельно

  • Supreme Skin Podcast with Beverly Wilshire Aesthetics
    Медицина
    Медицина

    Еженедельно

  • МЕДИТАЦІЇ ВІД ОЛЬГИ ЕЛЬРАЙ
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Серия выпусков

  • AudioScholar Psychiatry Weekly
    Медицина
    Медицина

    Еженедельно

Нетрадиционная медицина

  • Sleep Magic: Sleep Hypnosis & Meditation for Sleep Podcast
    Нетрадиционная медицина
    Нетрадиционная медицина

    Еженедельно

  • Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
    Нетрадиционная медицина
    Нетрадиционная медицина

    Дважды в неделю

  • Ненормативный контент, ADHD for Smart Ass Women with Tracy Otsuka
    Нетрадиционная медицина
    Нетрадиционная медицина

    Еженедельно

  • Звуки для сна
    Нетрадиционная медицина
    Нетрадиционная медицина

    -13 ч

  • Белый шум
    Нетрадиционная медицина
    Нетрадиционная медицина

    -1 дн.

  • Звуки для сну
    Нетрадиционная медицина
    Нетрадиционная медицина

    -13 ч

  • Звуки дождя
    Нетрадиционная медицина
    Нетрадиционная медицина

    -1 дн.

Фитнес

  • The Athlete's Compass
    Фитнес
    Фитнес

    Еженедельно

  • GymКаст
    Фитнес
    Фитнес

    Ежемесячно

  • Красота требует мышц
    Фитнес
    Фитнес

    Каждые две недели

  • GymКаст
    Фитнес
    Фитнес

    Ежемесячно

  • Не йог, но стараюсь
    Фитнес
    Фитнес

    Серия выпусков каждые две недели

  • Ненормативный контент, The Practice Brave Podcast
    Фитнес
    Фитнес

    Еженедельно

  • Perform with Dr. Andy Galpin
    Фитнес
    Фитнес

    Еженедельно

Медицина

  • The Peter Attia Drive
    Медицина
    Медицина

    Еженедельно

  • Ненормативный контент, Раздвиньте ноги!18+
    Медицина
    Медицина

    Раз в два месяца

  • Ergotherapie unverpackt
    Медицина
    Медицина

    Ежемесячно

  • Нетипичный косметолог
    Медицина
    Медицина

    Еженедельно

  • Накопились токсины
    Медицина
    Медицина

    Еженедельно

  • Supreme Skin Podcast with Beverly Wilshire Aesthetics
    Медицина
    Медицина

    Еженедельно

  • Allgemeinmedizin konkret - Spannende Fälle aus der Sprechstunde
    Медицина
    Медицина

    22 июл.

Ментальное здоровье

  • ОнлайнТерапія
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Дважды в неделю

  • Багатий внутрішній світ
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Каждые две недели

  • Тихенько-Подкаст
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Каждые две недели

  • On Purpose with Jay Shetty
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Еженедельно

  • The Psychology of your 20s
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Еженедельно

  • Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Ежедневно

  • Чай с психологом
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Каждые две недели

Питание

  • Життя з СПКЯ
    Питание
    Питание

    Дважды в неделю

  • Без сахара
    Питание
    Питание

    Еженедельно

  • Aprender a Comer
    Питание
    Питание

    Еженедельно

  • ZOE Science & Nutrition
    Питание
    Питание

    Еженедельно

  • The Proof with Simon Hill
    Питание
    Питание

    Еженедельно

  • Каша в голове
    Питание
    Питание

    -6 дн.

  • MacroHabits Podcast
    Питание
    Питание

    Еженедельно

Сексуальность

  • Ненормативный контент, Hot Mamas Show
    Сексуальность
    Сексуальность

    Еженедельно

  • Ненормативный контент, Angesext
    Сексуальность
    Сексуальность

    Каждые две недели

  • Ненормативный контент, Girl Core
    Сексуальность
    Сексуальность

    Еженедельно

  • Ненормативный контент, Sex and Psychology Podcast
    Сексуальность
    Сексуальность

    Еженедельно

  • Ненормативный контент, Erotic Stories
    Сексуальность
    Сексуальность

    Еженедельно

  • Ненормативный контент, Sounds Fake But Okay
    Сексуальность
    Сексуальность

    Еженедельно

  • Ненормативный контент, Я бачу вас цікавить секс
    Сексуальность
    Сексуальность

    Еженедельно

  • Українська
  • English (UK)
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Азиатско-Тихоокеанский регион

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Европа

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

США и Канада

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. Все права защищены.

  • Условия пользования интернет-сервисами
  • Веб-проигрыватель Apple Podcasts и конфиденциальность
  • Предупреждение об использовании файлов cookie
  • Поддержка
  • Обратная связь

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Apple Podcasts

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.

Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Азиатско-Тихоокеанский регион

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Европа

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

США и Канада

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)