• Домівка
  • Новинки
  • Топчарти
  • Пошук

Здоров’я та фітнес

  • ОнлайнТерапія
    ОнлайнТерапія

    1

    ОнлайнТерапія

    Educational Impulse

  • On Purpose with Jay Shetty
    On Purpose with Jay Shetty

    2

    On Purpose with Jay Shetty

    iHeartPodcasts

  • Багатий внутрішній світ
    Багатий внутрішній світ

    3

    Багатий внутрішній світ

    Євген Пілецький et al.

  • Саморефлексії
    Саморефлексії

    4

    Саморефлексії

    Maria Kuravska

  • Як це пережити?! – коротко і ясно про емоції та стани
    Як це пережити?! – коротко і ясно про емоції та стани

    5

    Як це пережити?! – коротко і ясно про емоції та стани

    Олександра Підгаєвська

  • Тіло Говорить
    Тіло Говорить

    6

    Тіло Говорить

    The Body School

  • БЕСТ РДУГ
    БЕСТ РДУГ

    7

    БЕСТ РДУГ

    Бабкіна та Лівін

Головне

  • The Psychology of your 20s
    Психічне здоров’я
    Психічне здоров’я

    Щотижня

  • ZOE Science & Nutrition
    Харчування
    Харчування

    Щотижня

  • The Wellness Scoop
    Психічне здоров’я
    Психічне здоров’я

    Щотижня

  • Відвертий, Maintenance Phase
    Здоров’я та фітнес
    Здоров’я та фітнес

    Кожні два тижні

  • Diabetes Digital Podcast by Food Heaven
    Харчування
    Харчування

    Щотижня

  • Відвертий, Help Me Be Me
    Здоров’я та фітнес
    Здоров’я та фітнес

    Кожні два тижні

  • Відвертий, for the healthy hoes.
    Нетрадиційна медицина
    Нетрадиційна медицина

    Щотижня

  • Випуск про психоаналіз, КПТ і нові починання: S5E47

    26 БЕР.

    1

    Випуск про психоаналіз, КПТ і нові починання: S5E47

    Подкаст «Багатий внутрішній світ» повертається. Новий (п'ятий) сезон. І нова співавторка — психоаналітикиня Катерина Кисельова. Цього разу ми працюватимемо на контрасті: з різних боків психотерапевтичного спектру. І, звісно, почнемо з порівняння психоаналізу та когнітивно-поведінкової терапії: основні ідеї, підходи, відмінності. Що таке «несвідоме»? Як працює психоаналітик? Чи є точки дотику між нашими підходами? І, звичайно, які росповсюджені міфи склалися щодо наших терапевтичних шкіл? Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky E-mail: e.piletsky@protonmail.com Катерина Кисельова: https://www.instagram.com/kyselova.kateryna/ https://www.facebook.com/analytic.kyselova Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    26 бер.

    •
    45 хв
  • Їжа, контроль, сором: як починається РХП

    31 БЕР.

    2

    Їжа, контроль, сором: як починається РХП

    Розлади харчової поведінки: як вони формуються. Гість — Наталя Наумова, кандидатка біологічних наук, фізіолог, біохімік. Про що говорили : ✔️ Що таке РХП і як формується цей розлад? Чи дійсно він має генетичні передумови? ✔️ Гіперфіксація на здоровій їжі. Чим небезпечний біохакінг? ✔️ Чи правда, що дієти можуть призвести до булімії, анорексії і компульсивного переїдання? ✔️ Що таке мікробіом? І як бактерії, які живуть в кишківнику, впливають на нашу психіку. ✔️ Чи правда, що голодування чистить організм? А також всі секрети про клітковину та її роль для нашого здоровʼя.

    31 бер.

    •
    49 хв
  • 2/1/12 Олександра Кащенко | БЕСТ РДУГ і друг

    1 ДН. ТОМУ

    3

    2/1/12 Олександра Кащенко | БЕСТ РДУГ і друг

    Уві-у-і-у (радісно), ми повернулися з новим сезоном. До нас з Катею тепер приходять друзі і розповідають, як їм живеться з РДУГ-ом. Дякуємо, що слухаєте підтримуєте нас. Ви можете також долучитися до спільноти патронів та отримувати більше ексклюзивного контенту: https://www.patreon.com/c/bestrdugthepodcast

    1 дн. тому

    •
    1 год 2 хв
  • Чи правда можна схуднути і залишитись у своєму ритмі життя?

    26 БЕР.

    4

    Чи правда можна схуднути і залишитись у своєму ритмі життя?

    Це третя розмова з клієнтами The Body — де ми не пояснюємо, як "правильно" працювати з тілом, а слухаємо, як це відбувається насправді. У цьому епізоді — Руслан Охрімович, клієнт The Body, засновник і CEO Effie. Він відкрито говорить про свій шлях: що було найбільшим викликом на старті схуднення, як вбудувати програму в реальне життя без ідеальних умов і як його власні зміни почали впливати на близьких. У цій серії: 1. Що найважче на старті схуднення — і як не зійти з дистанції? 2. Як поєднувати програму The Body зі своїм ритмом життя, а не підлаштовувати життя під неї? 3. Які зміни відбуваються всередині — і як вони проявляються назовні? 4. Чи може штучний інтелект допомогти у схудненні? 5. Як особисті зміни стають прикладом для інших? 📍Практична звичка Не забороняти собі те, що хочеться. Але вміти повертати себе назад у свій ритм. _ Історія Руслана - тиць. • Сайт сервісу - тиць • Instagram The Body School - тиць • Instagram Софії Рожко - тиць • LinkedIn Руслана Охрімовича - тиць

    26 бер.

    •
    35 хв
  • Як полюбити себе - від самокритики до самоприйняття

    31 СІЧ.

    5

    Як полюбити себе - від самокритики до самоприйняття

    Як полюбити себе - від самокритики до самоприйняття! Гість — Вікторія Любаревич-Торхова, психотерапевтка, нейропсихологиня. Про що говорили: ✔️ Любов до себе - що це таке? Де межа між турботою про себе і егоїзмом ? ✔️ Самодостатність і самоцінність - як їх розвинути і на що вони впливають ✔️ Перфекціонізм як гіперкомпенсації тривожності - чому важливо позбутися крайнощів ✔️ 7 базових психоемоційних потреб людини - що тут головне ✔️ Як на людині відбивається нелюбов до себе - наслідки зараз і потім

    31 січ.

    •
    1 год 6 хв
  • S2E7 Нарцисизм, про який ми не говоримо. Рівні нарцисизму і чому нам усім потрібно відчувати себе особливими?

    9 ЛЮТ.

    6

    S2E7 Нарцисизм, про який ми не говоримо. Рівні нарцисизму і чому нам усім потрібно відчувати себе особливими?

    Останнім часом "нарцис" стало діагнозом для всіх людей, які не захотіли або не змогли нас зрозуміти. Але не заважаючи на те, як хотілось би все спросити, життя і реальність в якій ми живемо, залишається більш комплексною, ніж ми хочемо їх бачити. Коли ми ставимо на нарцисизм клеймо "поганий", ми насправді ризикуємо відрізати себе від дуже важливих речей і в самих собі, і в реальності, якій живемо. Але чи дійсно все так однобоко?  В цьому епізоді я говорю про те, чи є нарцисизм, який насправді нам усім потрібен? Чи може нарцисизм служити чомусь хорошому? Скільки рівнів у нарцисизму і які вони? Від якого саме нарцисизму дійсно треба захищатися? І найголовніше, як ці рівні можуть відчуватись у стосунках? Слухайте — і приєднуйтесь до саморефлексії.  Купити зошит Саморефлексії ⁠https://kuravska.com/workbook⁠  Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту ⁠⁠https://kuravska.com/supportme⁠  Інстаграм Саморефлексії ⁠⁠https://www.instagram.com/samo_refleksii⁠⁠ Інстаграм Марічки ⁠⁠https://www.instagram.com/mariakuravska⁠  Слухати подкаст в Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831⁠  Слухати подкаст в Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP⁠  Слухати подкаст на Youtube ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ

    9 лют.

    •
    1 год 31 хв
  • Юлія Ярмоленко: виховання доньки з аутизмом та досвід життя зі стомою

    25.11.2024

    7

    Юлія Ярмоленко: виховання доньки з аутизмом та досвід життя зі стомою

    Гостя першого епізоду другого сезону — Юлія Ярмоленко, секс-педагогиня, психологиня та письменниця. Розмова про виховання доньки з аутизмом, планування кар’єри та майбутнього, а також про досвід життя зі стомою. Автори подкасту: Влад Хлопенко та Олена Мартиненко

    25.11.2024

    •
    1 год 11 хв
  • Cultivating Awe & Emotional Connection in Daily Life | Dr. Dacher Keltner

    3 ДН. ТОМУ

    8

    Cultivating Awe & Emotional Connection in Daily Life | Dr. Dacher Keltner

    Dr. Dacher Keltner, PhD, is a professor of psychology at the University of California, Berkeley, and a leading expert on the science of emotions and human connection. We discuss the science of awe—what evokes it and how to access it. Dr. Keltner explains how awe helps us frame our experience of life and who we are both as individuals and collectively. We also discuss the role of humor in social bonding, dispel common myths about the biology of emotions and review the lesser-known factors that strengthen or inhibit relationships and communities. Read the episode show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman Joovv: https://joovv.com/huberman Helix Sleep: https://helixsleep.com/huberman Function: https://functionhealth.com/huberman Our Place: https://fromourplace.com/huberman Timestamps (00:00:00) Dr Dachner Keltner (00:01:55) Emotions, Awe; Facial Expressions & Culture (00:08:11) Sponsors: Joovv & Helix Sleep (00:11:05) Emotion, Motor Movement & Language (00:15:36) Measuring Emotion; Studying Awe (00:24:10) Horizons, Small to Vast, Shifting Perspective (00:29:27) Tool: Awe Walk (00:33:53) Time Perception, Tool: Space-Time Bridging Meditation; Chimps, Vastness (00:42:13) Sponsor: AG1 (00:43:37) Consciousness, Collective Experiences & Brain Synchronization (00:50:04) Music, Concerts & Awe; Sparring, Transcendence (01:01:28) Joe Strummer (01:06:04) Inhibitors of Awe, Self-Focus & Narcissism (01:12:41) Sponsor: Function (01:13:52) Sports, Collective Effervescence (01:19:03) Social Media & Online Life, Social Community (01:29:51) Designing Cities & Places for Awe (01:34:29) Sponsor: Our Place (01:35:44) Embarrassment, Teasing; Collective Values (01:43:05) Male Friendship, Teasing (01:47:50) Isolation, Loneliness, Reemergence of Community (01:54:33) Psychedelics, Awe, Treating Trauma; Microdosing (02:01:18) Looking Forward, Awe Design (02:08:36) Campfires, Connection, Red Light (02:13:34) Life After Death; Acknowledgments (02:17:19) Zero-Cost Support, YouTube, Spotify & Apple Follow, Reviews & Feedback, Sponsors, Protocols Book, Social Media, Neural Network Newsletter Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    3 дн. тому

    •
    2 год 21 хв
  • David Grutman: The Career Advice Everyone Gets Wrong (#1 Key to Opening Doors That Lead to Success)

    1 ДН. ТОМУ

    9

    David Grutman: The Career Advice Everyone Gets Wrong (#1 Key to Opening Doors That Lead to Success)

    What if everything you’ve been told about success is missing one key ingredient, how deeply you care?  Jay sits down with David Grutman, one of the most influential names in global hospitality, who built a world-renowned empire from the ground up. Together they unpack a powerful idea that challenges conventional wisdom: what if the real secret to success isn’t detachment, but deeply caring? From his early days as a bartender to creating iconic experiences that shape culture, David reveals how taking things personally, your work, your relationships, and every detail of what you put into the world, can become a driving force for growth. While most people are taught to brush things off, David chose the opposite, turning mistakes, rejection, and feedback into fuel to sharpen his craft and raise his standards. Jay highlights how David’s success wasn’t built on titles or transactions, but on genuine human connection. From remembering a guest’s drink to building long-term relationships with artists and entrepreneurs, David reveals that real influence comes from adding value without expectation. Jay reflects on how many people chase quick wins or surface-level networking, but true impact lies in playing the long game, showing up consistently, investing in others, and creating meaningful experiences that people never forget. In this episode you'll learn: How to Turn Mistakes Into Growth How to Build Relationships That Last How to Make People Feel Seen and Valued How to Build Confidence Without a Title How to Give Feedback That Actually Works How to Stay Grounded While Winning Every setback carries a lesson, and every interaction is an opportunity to build something meaningful. When you focus on adding value, staying curious, and giving your best, you begin to create momentum that others can feel. If you’re ready to level up how you show up in life and relationships, don’t miss David Grutman’s latest book, Take It Personal. Pre-order your copy today, visit: https://zandoprojects.com/books/take-it-personal-hardcover  With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe   Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 01:11 Why You Should Take It Personal 05:26 The Small Details That Make People Feel Seen 07:48 The Real Path to Self-Improvement 08:47 Turning Anger Into Growth 09:55 How to Give Feedback That Actually Works 11:22 Creating a 10/10 Customer Experience 12:41 Every Day Is a New Opportunity 14:20 Always Bet on Yourself 16:14 Building Something From Nothing 18:06 The Power of Genuine Relationships 21:33 Does Networking Actually Work? 24:09 How to Play the Long Game  28:31 The Truth About Real Success 31:10 Lessons From a Difficult Childhood 32:36 Becoming the Parent You Needed 33:57 Balancing Ambition and Family Life 35:12 Evolving Into Your Next Chapter 38:01 The Power of Being a Connector 39:35 Scarcity vs. Abundance Mindset 41:27 Check Your Ego at the Door  43:36 Staying Grounded While Winning 45:38 The Strength of a True Partnership 48:23 What Makes a Truly Great Idea? 50:19 What Makes Someone Worth Betting On? 51:40 Learning to Slow Down and Reflect 52:52 Finding Joy in the Present Moment 54:17 The One Rule to Live By: Just Be Good 56:14 David in Final Five  Episode Resources: Website | https://groothospitality.com/  Facebook | https://www.facebook.com/davegrutman/  Instagram | https://www.instagram.com/davidgrutman/  X | https://x.com/DaveGrutman  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    1 дн. тому

    •
    1 год 3 хв
  • РАК БЕЗ СИМПТОМІВ: коли вже пізно? Мамолог про діагностику, самообстеження і помилки

    3 ДН. ТОМУ

    10

    РАК БЕЗ СИМПТОМІВ: коли вже пізно? Мамолог про діагностику, самообстеження і помилки

    – З чого почати діагностику раку молочної залози?– Чи впливають дні циклу на візит до мамолога?– Чи зростає ризик під час вагітності?– Чи буває рак молочної залози у чоловіків?– Чому виникає рак і які головні причини?– Як гормони та контрацептиви впливають на ризики?– Який вік є найризикованішим для розвитку раку?– Як генетика впливає на онкологію?– Чому профілактичні огляди критично важливі?– Чи є профілактичне видалення єдиним варіантом?– Що робити при ризику раку яєчників?– Як правильно проводити самообстеження?– Як відрізнити доброякісну пухлину від злоякісної?– Чим таргетна терапія відрізняється від хіміотерапії?– Як досягти стійкої ремісії?– Що робити на невиліковній стадії?– Чи можна зберегти молочну залозу?– Що потрібно знати про реконструкцію грудей?– Чим небезпечні доброякісні пухлини?– Що таке мастопатія?– Коли потрібно йти до мамолога?Вадим Чопик – лікар-мамолог та онкохірург Спеціалізованого мамологічного центру – гість подкасту

    3 дн. тому

    •
    1 год 4 хв

Нові шоу

  • Між чоловіком і жінкою
    Психічне здоров’я
    Психічне здоров’я

    3 дн. тому

  • Naturljud
    Нетрадиційна медицина
    Нетрадиційна медицина

    23 бер.

  • Vitt Brus
    Нетрадиційна медицина
    Нетрадиційна медицина

    22 бер.

  • Медогляд
    Медицина
    Медицина

    Кожні два тижні

  • Білий шум
    Нетрадиційна медицина
    Нетрадиційна медицина

    22 бер.

  • Відвертий, The Florence Given Show
    Самовдосконалення
    Самовдосконалення

    Щотижня

  • Зіграємо?
    Психічне здоров’я
    Психічне здоров’я

    Двічі на місяць

Нетрадиційна медицина

  • Naturljud
    Нетрадиційна медицина
    Нетрадиційна медицина

    23 бер.

  • Vitt Brus
    Нетрадиційна медицина
    Нетрадиційна медицина

    22 бер.

  • Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
    Нетрадиційна медицина
    Нетрадиційна медицина

    Двічі на тиждень

  • Білий шум
    Нетрадиційна медицина
    Нетрадиційна медицина

    22 бер.

  • Balancing Hormones Naturally
    Нетрадиційна медицина
    Нетрадиційна медицина

    Щотижня

  • Sleep Magic: Sleep Hypnosis & Meditation for Sleep Podcast
    Нетрадиційна медицина
    Нетрадиційна медицина

    Щотижня

  • The Ben Azadi Show
    Нетрадиційна медицина
    Нетрадиційна медицина

    Двічі на тиждень

Фітнес

  • GymКаст
    Фітнес
    Фітнес

    Щомісяця

  • Красота требует мышц
    Фітнес
    Фітнес

    Кожні два тижні

  • WHOOP Podcast
    Фітнес
    Фітнес

    Щотижня

  • Відвертий, Сопли Кипчоге
    Фітнес
    Фітнес

    Щотижня

  • Відвертий, Mind Pump: Raw Fitness Truth
    Фітнес
    Фітнес

    Щодня

  • GymКаст
    Фітнес
    Фітнес

    Щомісяця

  • Відвертий, TRT DAD Unscripted
    Фітнес
    Фітнес

    Щодня

Медицина

  • Медогляд
    Медицина
    Медицина

    Кожні два тижні

  • FoundMyFitness
    Медицина
    Медицина

    9 лют.

  • СТОМАТ ПОДКАСТ
    Медицина
    Медицина

    Щомісяця

  • Подкаст здорової людини (дитячий сезон)
    Медицина
    Медицина

    Кожні два тижні

  • Auskultiert: Der DocCheck Podcast
    Медицина
    Медицина

    Двічі на місяць

  • The Peter Attia Drive
    Медицина
    Медицина

    Щотижня

  • Відвертий, Раздвиньте ноги!18+
    Медицина
    Медицина

    Кожні два тижні

Психічне здоров’я

  • ОнлайнТерапія
    Психічне здоров’я
    Психічне здоров’я

    Двічі на тиждень

  • Багатий внутрішній світ
    Психічне здоров’я
    Психічне здоров’я

    Кожні два тижні

  • Саморефлексії
    Психічне здоров’я
    Психічне здоров’я

    Щомісяця

  • On Purpose with Jay Shetty
    Психічне здоров’я
    Психічне здоров’я

    Щотижня

  • Як це пережити?! – коротко і ясно про емоції та стани
    Психічне здоров’я
    Психічне здоров’я

    Щомісяця

  • Між чоловіком і жінкою
    Психічне здоров’я
    Психічне здоров’я

    3 дн. тому

  • The Psychology of your 20s
    Психічне здоров’я
    Психічне здоров’я

    Щотижня

Харчування

  • Тіло Говорить
    Харчування
    Харчування

    Кожні два тижні

  • Життя з СПКЯ
    Харчування
    Харчування

    Двічі на тиждень

  • Каша в голове
    Харчування
    Харчування

    30 бер.

  • ZOE Science & Nutrition
    Харчування
    Харчування

    Щотижня

  • Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung
    Харчування
    Харчування

    Кожні два тижні

  • Сам себе нутрициолог
    Харчування
    Харчування

    Щотижня

  • UNLOCKING PERFORMANCE
    Харчування
    Харчування

    Двічі на місяць

Секс і стосунки

  • Відвертий, Hot Mamas Show
    Секс і стосунки
    Секс і стосунки

    Щотижня

  • Відвертий, Porno Hörbücher
    Секс і стосунки
    Секс і стосунки

    13 год тому

  • Відвертий, The Whore's Bedroom
    Секс і стосунки
    Секс і стосунки

    Щотижня

  • Відвертий, 40 Plus: Gay Men. Gay Talk.
    Секс і стосунки
    Секс і стосунки

    Щотижня

  • Відвертий, Kink - Kharkiv Edition
    Секс і стосунки
    Секс і стосунки

    Кожні два місяці

  • Відвертий, Секс 365
    Секс і стосунки
    Секс і стосунки

    Щотижня

  • Відвертий, Sex With Emily
    Секс і стосунки
    Секс і стосунки

    Кожні два тижні

  • Русский
  • English (UK)
Виберіть країну або регіон

Африка, Близький Схід та Індія

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Азіатсько-Тихоокеанський регіон

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Європа

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Латинська Америка та Кариби

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

Сполучені Штати Америки та Канада

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

© 2026 Apple Inc. Усі права захищено.

  • Умови користування інтернет-службами
  • Вебпрогравач Apple Podcasts і конфіденційність
  • Застереження про файли cookie
  • Служба підтримки
  • Зворотний звʼязок

Щоб прослухати епізоди з відвертим змістом, потрібно ввійти в систему.

Apple Podcasts

Стежте за оновленнями для цього шоу

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб стежити за шоу, зберігати епізоди й отримувати найновіші оновлення.

Виберіть країну або регіон

Африка, Близький Схід та Індія

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Азіатсько-Тихоокеанський регіон

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Європа

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Латинська Америка та Кариби

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

Сполучені Штати Америки та Канада

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)