Aprender a Comer

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Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

  1. -1 ДН.

    Sabemos comer... ou achamos que sabemos?

    Sabemos comer bem ou só achamos que sim? Um novo estudo sobre literacia alimentar revela onde falhamos. A nutricionista Mariana Chaves ajuda-nos a perceber o que está em causa e o que falta aprender. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    11 мин.

  2. -5 ДН.

    Pão de mistura é melhor que carcaça? – A sua pergunta

    O pão está muitas vezes à mesa — mas será que estamos a escolher o melhor para o dia a dia? A nutricionista Mariana Chaves explica a diferenças See omnystudio.com/listener for privacy information.

    10 мин.

  3. 17 МАР.

    Pequeno-almoço sem fruta fica incompleto?

    Nem sempre é preciso complicar para comer melhor. Incluir fruta logo de manhã pode ser uma forma simples de criar hábitos mais saudáveis, explica a Nutricionista Mariana Chaves. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    10 мин.

  4. 13 МАР.

    Skyr, kefir, leitelho, ayran: qual escolher? - A sua pergunta

    Há cada vez mais alternativas ao iogurte clássico, cada uma com funções diferentes — mas qual é afinal a diferença? A Nutricionista Mariana Chaves explica. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    9 мин.

  5. 10 МАР.

    Top 3 com 30 gramas de proteína para o pequeno-almoço

    A nutricionista Mariana Chaves explica porque 30 gramas de proteína podem mudar o seu dia, e traz três receitas fáceis para experimentar já amanhã. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    10 мин.

  6. 6 МАР.

    Os purés de fruta substituem fruta fresca? — A sua pergunta

    Puré de fruta é muito prático. Mas será que triturar a fruta muda mesmo o impacto que ela tem no nosso corpo? A nutricionista Mariana Chaves explica. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    8 мин.

  7. 3 МАР.

    Qual é o pó mágico para o intestino?

    Viaja muito e sente que o intestino deixa de funcionar tão bem? A nutricionista Mariana Chaves dá-lhe um truque simples para levar na mala. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    10 мин.

  8. 27 ФЕВР.

    Comer fiambre é como fumar? – A sua pergunta

    Carnes processadas estão no mesmo grupo de risco carcinogénico que o tabaco. Mas será que o risco é igual? A Nutricionista Mariana Chaves explica o que significa esta classificação. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    9 мин.
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Об этом подкасте

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

Информация

  • Канал
    Rádio Observador
  • Автор
    Mariana Chaves
  • Годы выхода
    2019 - 2026
  • Выпуски
    421
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © 2026 Observador
  • Сайт подкаста
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