Aprender a Comer

Rádio Observador

0,0 (0)
ХАРЧУВАННЯ
ЩОТИЖНЯ

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

1 ДН. ТОМУ

Sabemos comer... ou achamos que sabemos?

Sabemos comer bem ou só achamos que sim? Um novo estudo sobre literacia alimentar revela onde falhamos. A nutricionista Mariana Chaves ajuda-nos a perceber o que está em causa e o que falta aprender. See omnystudio.com/listener for privacy information.

11 хв
5 ДН. ТОМУ

Pão de mistura é melhor que carcaça? – A sua pergunta

O pão está muitas vezes à mesa — mas será que estamos a escolher o melhor para o dia a dia? A nutricionista Mariana Chaves explica a diferenças See omnystudio.com/listener for privacy information.

10 хв
17 БЕР.

Pequeno-almoço sem fruta fica incompleto?

Nem sempre é preciso complicar para comer melhor. Incluir fruta logo de manhã pode ser uma forma simples de criar hábitos mais saudáveis, explica a Nutricionista Mariana Chaves. See omnystudio.com/listener for privacy information.

10 хв
13 БЕР.

Skyr, kefir, leitelho, ayran: qual escolher? - A sua pergunta

Há cada vez mais alternativas ao iogurte clássico, cada uma com funções diferentes — mas qual é afinal a diferença? A Nutricionista Mariana Chaves explica. See omnystudio.com/listener for privacy information.

9 хв
10 БЕР.

Top 3 com 30 gramas de proteína para o pequeno-almoço

A nutricionista Mariana Chaves explica porque 30 gramas de proteína podem mudar o seu dia, e traz três receitas fáceis para experimentar já amanhã. See omnystudio.com/listener for privacy information.

10 хв
6 БЕР.

Os purés de fruta substituem fruta fresca? — A sua pergunta

Puré de fruta é muito prático. Mas será que triturar a fruta muda mesmo o impacto que ela tem no nosso corpo? A nutricionista Mariana Chaves explica. See omnystudio.com/listener for privacy information.

8 хв
3 БЕР.

Qual é o pó mágico para o intestino?

Viaja muito e sente que o intestino deixa de funcionar tão bem? A nutricionista Mariana Chaves dá-lhe um truque simples para levar na mala. See omnystudio.com/listener for privacy information.

10 хв
27 ЛЮТ.

Comer fiambre é como fumar? – A sua pergunta

Carnes processadas estão no mesmo grupo de risco carcinogénico que o tabaco. Mas será que o risco é igual? A Nutricionista Mariana Chaves explica o que significa esta classificação. See omnystudio.com/listener for privacy information.

9 хв

Переглянути всі (421)

АНОНС

Trailer "O Sargento na Cela 7". Estreia a 14 de março

Um piloto abatido. Um cativeiro de sete anos e meio. Uma operação de resgate secreta e controversa. E uma história de amor que resiste a tudo. Vem aí "O Sargento na Cela 7", do Observador. Estreia a 14 de março. See omnystudio.com/listener for privacy information.

07.03.2023

•

3 хв