李诺的频道

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儿童与家庭

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2022/09/27

047：男、男、男的爱情观：爱呀！唉呀~

三个大男人聊“爱情”，这本身就像是一个没有多大意义的事。毕竟男人都很容易陷入“大男子主义”。对于感情，我们木讷、迟钝、不体贴、不细腻……诸多的标签，已经“证实”了男人没有什么资格去谈论爱情了。不过，资格是靠自己努力争取的，所以，我们还是厚着脸皮，聊聊自己的爱情观，虽然没有分享太多自己的爱情经历（希望以后有机会），但还是分享了一些自己对爱情的观察和切身感受~ 【关键词】 #爱情 #男性 #迁就 #勇敢 #爱与被爱【本期感受】当我们在乎自己多于关系时，我们就很容易成为索取的人；而当我们在乎对方多于自己和关系时，那就更容易成为卑微的爱情关系中的讨好者、恋爱脑。爱与被爱的博弈似乎也从来没有终止，当我们投入越多，就越容易斤斤计较，从而把自己对一段感情的付出突显到极致，而真正让人动容的爱情，也许没有生死别离、惊天动地，但总是让人深深感受，仿佛爱能刻在人的心版上！【时间轴】 2:00——爱情它是个难题~ 7:59——不同年代的表白句式~ 14:55——“你以前很迁就我的！！！！”——所谓爱情，就是为我付出，无限迁就？ 19:00——孤独感是爱情的“天敌”？ 26:27——对爱情的向往，也会被知行不合一而消磨 30:14——对恋爱脑来说，爱情成了“宗教” 36:56——所谓“眼目的情欲”，其实就是“千金难买我喜欢！” 39:13——“爱”是需要学习的，学习是需要榜样的 43:51——优质的“爱情故事”，往往是无声的，是沁人心脾，是不动生色，却 49:35——好的爱情，应该有安全感，但安全感又是从哪来的？ 54:50——爱情里，究竟甘心情愿付出？还是理所当然索取？勇敢地去爱，爱一个人，忠于爱情！ 59:09——可能是接下来的话题？界限感、分寸感【联络方式】微博ID：主播李诺即刻ID：This.is李诺

2022/09/27

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1 小时 4 分钟
11月5日

215：三百块钱吃一顿饭，很难吗？

想象一下，有人给你300块让你一个人吃顿饭，你会怎么花？这个问题看似简单，却让很多中年男性陷入茫然。本期节目，我们试图探讨男性在“一人食”时的消费心理、饮食习惯背后的家庭关系，以及为什么我们常常对自己“抠门”，却对家人大方。从木桶饭到海底捞，从工地盒饭到游船早茶，一顿饭背后，藏着我们对自我价值、生活态度与亲密关系的理解。【时间轴】01:11——街头访问的设定：中年男性的“300元餐标”困境07:17——为什么男性总爱去牛肉面馆？因为熟悉、不踩雷16:03——“对自己抠，对家人大方”：为什么有些男人不舍得为自己花钱？25:37——如果有下一次，我们会改变点菜策略吗？33:01——300元不是花不掉，而是“一个人不值得”42:32——“工地盒饭”，吃起来更踏实49:47——一顿饭跑三家店？一家人的“分头吃饭”哲学55:47——婚姻不是改变对方，而是尊重彼此的饮食习惯65:18——不是抠门，而是“不值得为吃饭花太多心思” 【本期感悟】当我们讨论“怎么花300块吃饭”时，其实是在探讨我们如何对待自己、如何定义生活中的满足与快乐。对很多中年男性来说，吃饭不只是填饱肚子，更是一种情感习惯、一种家庭角色、一种自我认同的投射。我们对自己“抠”，不是因为没有能力，而是因为我们认为“不值得”；我们对家人大方，不是因为富有，而是因为爱。也许真正的“吃好”，不在于花了多少钱，而在于和谁一起吃、吃得开不开心。下次当你一个人面对菜单时，不妨问自己：这顿饭，我真正想吃什么？——也许答案，不只是“吃饱”而已。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

11月5日

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1 小时 7 分钟
2022/10/10

像整理相册一样，整理自己

你的手机相册多久没整理了？内存还够用吗？手机尚且需要整理，何况你我呢？我们的心情、思绪、知识、感受，都需要适时地梳理所以我想到，今天跟你聊聊整理自己这一期也许是最迎合这档播客主旨的节目了其实我们常被许多观点围绕，却总是很难找到，让自己笃信且坚守的。究其原因，不过就是我们自己缺乏整理。正如一个杂乱的房间，也许我们无所事事时，可以轻松地找到自己当下需要的，但如果出现一些状况时，事态紧急时，一个整洁的房间更有助我们内心平静下来。找到你自己的整理方式设立属于你的整理方案认识整理过后的你自己

2022/10/10

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23 分钟
2023/12/12

113：你想孩子怎样成长，你就做怎样的父母，别让孩子输在终点线

对于家长来说，孩子的学业是很重要的。所以，我们常常会看到深夜里父母辅导孩子作业时的“惨烈”场景。当然，为人父母，希望孩子将来更好，这本身是没错的，但过度的压力导致孩子厌学，父母情绪心理受挫，甚至影响家庭和睦的氛围，那就得不偿失了。那孩子的作业究竟怎么辅导？学习上的困难该如何克服呢？父母的心态该如何调整呢？每一个都是大难题！【本期感受】当90后、00后逐渐长大，进入社会，有了表达的机会，我们看到什么样的对话环境？什么样的家庭关系？人们对未来有什么样的期待？或许可以让我们稍稍停下来，思考一下过去父母、学校、社会等形成的综合教育，又或许让我们如今为人父母的人，再看看自己的孩子正处在什么样的状态下，更真切、更细致地了解自己的孩子，从孩子这面镜子身上，看看身为父母的自己投射了什么给孩子。【时间轴】 00:00——中国当代父母对孩子前任的预估变化 08:25——明明可以不读大学就结婚生子，为啥非得上大学？ 15:34——传统乡土文化对当代教育期待的隐性影响 24:58——孩子学习不好，竟然是因为读书太多？ 35:18——成绩、学历、能力在进入社会后，才会显示其价值 46:35——每个时代有不同的压力和困难，没有哪套方案是万能的 56:06——孩子的梦想，有时候是父母的灌输，也可能是父母无意中的影响【联络方式】微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com

2023/12/12

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1 小时 11 分钟
10月29日

214：“女性成长”遍地开花，为何少见“男性成长”？

“为什么总是看到‘女性成长’，却很少听到‘男性成长’？”一条留言，引发了三位男性主播对“男性成长”这一隐形议题的深入探讨。从社会默认值、传统教育、商业价值、家庭角色等多个角度，我们尝试拆解为什么男性成长仿佛“饱和却畸形”，为什么它难以成为公共话题，甚至“不卖钱”。与此同时，也反思自己作为男性、作为父亲、作为儿子，在成长过程中的缺失与重构。当“男子汉”不再只是一副铠甲，当“独立”不再是女性的专属课题，男性该如何面对真实的自我，又如何陪伴下一代男孩长大？【时间轴】01:06——张凡：“我好像从没留意过这个分类”07:33——女性成长是“成长话题中的细分”，男性成长仿佛“已饱和”13:11——女性成长的核心是“独立人格”，男性成长却缺乏同等的“独立教育”24:31——“不哭不代表坚韧”，男性情感教育需要重建31:22——不该以“成功/失败”定义父母，而是用“忠心与否”39:23——有一种质疑：“你不给孩子资源，是不是耽误了他的天赋？”47:09——我不会因为“没有”而自责，这是我的处境，也是孩子的环境56:20——我们需要的不是“男性成长”，而是“全人教育”60:09——成长不必分性别，而我们都在路上【本期感悟】我们常常谈论“女性成长”，却很少听见“男性成长”。不是男性不需要成长，而是他们从小就被塞进一个“默认模板”：要坚强、要担当、要成功、要沉默。这种“粗糙的饱和”，让男性成长仿佛成了一个隐形议题。但真正的成长，不该只是角色的填充，而是“人”的觉醒。当我们允许男孩哭泣，允许男人脆弱，允许父亲不完美，允许儿子不做英雄，我们才真正开始理解：成长，不是性别的任务，而是生命的权利。也许，最好的成长，不是“成为男人”，而是成为“人”。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

10月29日

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1 小时 1 分钟
10月22日

213：有时候，我也想掀桌子！

张凡提到一次因洪水断电后被催缴滞纳金的经历，情绪瞬间爆发，甚至拿起利器对峙——那一刻，他掀了桌子。我们是否也曾在某个临界点，内心有个声音大喊“我不想忍了”？这期节目里，我们尝试从“掀桌子”这一情绪爆发现象出发，探讨现代人情绪表达的边界与困境：当压力不断累积，当规则与真实感受冲突，我们究竟是该继续忍耐，还是勇敢“掀桌”？而当“掀桌”发生，我们又如何面对后果、理解自我？或许，掀与不掀之间，藏着的不仅是一时情绪，更是我们与这个世界相处的方式。【时间轴】00:50——现代社会是否越来越情绪化？张凡：爆发点难以预测06:24——信息爆炸让我们更容易看到“掀桌子”15:31——什么情况下会选择“掀桌子”？25:02——每个人心中都有“掀与不掀”的挣扎36:21——掀桌是否等于情绪失控？还是另一种选择？42:46——换位思考：掀桌者是否也是“能力不足”？51:30——掀桌对象往往不是问题的第一责任人56:42——情绪宣泄有多种方式，不一定要“掀桌”60:52——是否能用智慧代替对抗？68:43——不掀桌，但保留掀桌的权利75:26——提升认知，才能看见更多选择【本期感悟】每个人都有掀桌的冲动，但不是每个人都会真的掀下去。我们羡慕那些敢掀桌的人，也敬佩那些能巧妙化解冲突的人。掀桌，或许不是情绪的失败，而是选择的开始。当我们不再把“忍耐”当作唯一的美德，也不把“爆发”视为彻底的失败，我们也许能在规则与真实之间，找到属于自己、也能安放他人的——那张稳稳的桌子。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

10月22日

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1 小时 20 分钟
9月17日

208：找呀找呀找朋友，谁是我的真朋友？

“朋友”这个词听起来简单，但每个人心里的定义却天差地别。是从小一起长大的发小，是职场中并肩作战的同事，还是那个半夜一个电话就能喊出来的“酒肉朋友”？我们习惯用“朋友”统称那些不算陌生的人，却又在心底默默为他们划分亲疏等级。当我们开始用“闺蜜”“兄弟”“哥们儿”来区分“朋友”时，我们到底在区分什么？当我们渴望一个能倾听、能共鸣、甚至能“挡刀”的知己，现实中却常常发现：真正的理解，比我们想象的更难。【时间轴】02:07——从VIP到SVIP：人际关系的“会员等级”现象12:07——听众来信：男友没有男性朋友，女友成了情绪“接盘侠”20:32——夫妻之间，倾诉是否应有“度”？30:11——如何与父母聊天？听懂比说话更重要39:04——为什么现代人更难交到“知心朋友”？45:48——倾听的艺术：不评判，只接纳56:56——那些从不倾诉的人，是真的强大吗？64:04——孤独的灵魂：喜剧演员、修仙者与城市隐士69:08——分享欲的背后，是人类永恒的“被接纳”渴望76:09——社会化 vs 个体化：我们是否真的需要朋友？【本期感悟】当具体的人，在具体的生活中，面对具体的关系时，朋友，就不再是一个宽泛的概念了。我们可以轻易地把一个人称为“朋友”，却又很难真正定义谁才是“真正的朋友”。在这个充斥着表面关系的时代，我们渴望深度联结，却又害怕受伤；我们期待被人理解，却常常不愿先敞开自己。真正的朋友，或许不是那个能为你“挡刀”的人，而是那个愿意听你说废话、在你情绪决堤时轻轻接住你的人。我们不一定需要很多朋友，但至少需要一个能让你说一句“你懂我”的人。无论是真人还是AI，无论是线下相聚还是云端共鸣，愿我们都能在关系中，找到那份被接纳的踏实与温暖。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

9月17日

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1 小时 24 分钟
8月20日

204：卷出来的松弛，不要也罢！

当松弛感成为新赛道，新时代的人们该何去何从？“人字拖是松弛标配？可连发呆都要比赛的时代，谁敢真躺平！从赛里木湖到埃及金字塔，现代人用精修图证明‘我在休息’的悖论，本质是自我较劲的升级版。当商家把‘无所事事’标价出售，当苏轼的豁达被解构成朋友圈文案，我们尝试拿掉‘卷松弛’的面具：真正的松弛，或许始于停止向世界证明你有多松弛。” 【时间轴】02:18——从楼梯间抽烟到打飞滴喂鸽子的松弛阈值膨胀，我们只会越来越跟自己较劲儿！07:13——地铁刷旅游网站是当代人的精神麻药？12:09——看电影必须写影评？休假必出九宫格才算“没白过”19:28——天幕桌椅烧烤架——装备竞赛如何吞噬自然感25:54——被贬岭南吃荔枝的诗人，如何成小红书松弛偶像？31:54——发呆大赛冠军是当代最卷“躺平”证书39:02——江边刷手机比家里刷贵三倍，但“氛围感值了”49:25——汽车后排装屏幕冰箱——把“松弛感”塞进钢铁牢笼55:12——试图表现松弛时，你已离它最远62:19——真正的松弛始于对“是否显松弛”的漠不关心【本期感悟】当晒书房摆拍取代了真实阅读，当露营装备鄙视链碾压了草地打滚的快乐，“松弛感”早已异化成新型KPI。当我们越想放松，就越紧绷，我们越是表演举重若轻，越暴露灵魂的如履薄冰。或许苏轼的“日啖荔枝三百颗”从未想过被赞豁达，广东阿伯的人字拖也无需证明慵懒——需要证明的松弛，本身已是拧紧的发条。放过赛里木湖的定位，忘掉朋友圈的点赞，真正的安息或许在承认：那个为拍日出熬通宵、修图三小时却骂自己“不够松弛”的你，本就值得一场毫无愧疚的深眠。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

8月20日

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1 小时 11 分钟
8月27日

205：好好说话，就那么难吗？

互联网时代，人人都在说话，却未必人人都在“对话”。当我们用同一套语言系统打字、发音，却发现彼此越来越难听懂对方——是语境错位？是信息茧房？是懒得解释？还是我们早已习惯了“不好好说话”？自诩现代文明掌握者的我们，为什么还会出现“鸡同鸭讲”的现象。也可以试图追问：当我们追求效率、隐藏真实、拒绝解释，我们是不是也在拒绝真正意义上的“相遇”？或许，沟通的本质不在于说完，而在于听懂；不在于结束，而在于继续。【时间轴】01:15——电影解说到底有没有必要？我们真的“看懂”电影了吗？04:05——网络聊天中的沟通困境：我们是否越来越不会“好好说话”？13:38——沟通成本：我们是否越来越不愿意花时间解释？23:54——“抓马游戏”与聪明人陷阱：我们是否在通过语言划分圈层？28:07——“读大冰的书就是没品位？”——偏见是如何被轻易塑造的？35:31——畅销书≠好书，热门播客≠好内容：我们如何跳出数据陷阱？43:49——为什么我们有时宁愿不说破？礼仪、面子与沟通底线56:51——沟通的本质：是听懂，还是被听懂？01:04:20——写说明书、拍视频、画图示：我们真的在降低沟通成本吗？01:07:32——话不投机半句多，酒逢知己千杯少：沟通是为了继续，还是结束？【本期感悟】我们每天都在说话，却未必每天都在沟通。当语言成为效率的工具、身份的标签、圈层的壁垒，我们是否也在失去真正听懂与被听懂的能力？沟通不是语言的游戏，而是心灵的相遇。它需要时间、耐心，甚至勇气——去解释、去提问、去承认“我不懂”。也许，“好好说话”不是四个字的总结，而是一种选择的开始：选择不轻易判断，不轻易放弃，不轻易相信“所有人都应该懂”。无论是与父母、与朋友、与陌生人，还是与自己——真正的沟通，从来不是为了结束对话，而是为了让它继续。【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

8月27日

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1 小时 10 分钟
2024/08/15

151：《逆行人生》我们只要足够努力就行了，对吧？

【引言】由徐峥执导，众乐乐编剧工作室、何可可、徐峥编剧，徐峥、辛芷蕾领衔主演的现实主义电影《逆行人生》于8月9号上映。故事聚集外卖员这一辛劳的职业群体，但讲述的却是身处变局的中年人的痛苦、无奈、迷茫、挣扎、清醒、追逐、努力的内核。也许剧情上仍不尽完美，但这样的故事，也刺激我们有所思考。【时间轴】00:00——你我都活在算法之中？15:21——生活里人人都是主角，每个生命都是独立且立体的！28:43——从什么时候开始，我们越来越苛责33:11——主动求变，还是被迫改变？41:09——以思考带动行动，以行动成全思考54:49——从“底线”看见“渴望”，探索“真实的意义”70:26——都是被困在“算法”里的人，相煎何太急？78:47——有时候，思路打开没那么复杂！【本期感想】职业不分高低贵贱，是大众普遍的认知。可一旦具体到个人，我们总觉得应该要再往上走一走。当然，人应该有进取心。只是，当我们一昧地往上看，往前看，也很容易忽视真实生活中的人事物。正如电影主角高志磊尚未成为外卖员时，无法体谅这份职业的不易，而当他自己成为其中一员后，才发现自己几乎要承受不住。一个中年男性生活的重启，或许不在于职业上的突破，但一定是建立在对人生重新定义的基础之上！【联络方式】微博ID：李诺就是Me即刻ID：This.is李诺邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

2024/08/15

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1 小时 27 分钟

男性成长类倾谈播客——《太男了》个人生活碎片化思绪记录播客——《随想整理》夫妻档情感婚姻家庭交流分享播客——《土豆炖蘑菇》阅读者读书的感受与联想的播客——《在读｜Book turner》