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Mental Health

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02/19/2023

EL CUERPO LLEVA LA CUENTA

Os dejo mi reflexión sobre la huella que deja las experiencias en nuestro cuerpo

02/19/2023

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11 min
07/14/2023

ARENAS MOVEDIZAS

Mi reflexión sobre cómo la gente intenta defender su posición en una determinada situación. La importancia en las relaciones de no entrar en las arenas movedizas.

07/14/2023

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9 min
05/20/2022

Narcisista No Es Cual Quier Cosa

Les dejaré consejos sobre el Narcisista. Las relaciones con alguien Narcisita

05/20/2022

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11 min
04/03/2024

El Mensaje Oculto De Los Problemas

Mi reflexión sobre los mecanismos de defensa. Siempre se instala en nuestra vida una pauta como comerse las uñas o comer más es un mecanismo de defensa. Nuestro cuerpo nuestra mente busca una barrera para evitar estar en contacto con el dolor o escapar del dolor físico y emocional o para acercarnos al placer . Los mecanismos de defensa no nos damos cuenta que los tenemos. La Terapia Transformacional funciona cuando las personas están dispuestas a quitar el mecanismo de defensa. Darnos cuenta del mecanismo de defensa es todo un logro. Espero que os Guste. Pide tu cita con Coty al WhatsApp +34 646 006 836 📧coty.aserin@gmail.com @cotyaserinconsulta #terapiatransformacionalcotyaserin #cotyaserin #cotyaserinconsulta #mentalwellnesssociety #ansiedad #ansiedades #mentesana #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #lifecoach#cambiatushabitos #cambiatumentecambiatuvida #crecimientoydesarrollo #crecimientoemocional #emociones #saludybienestar #likesforlike #instagram #emociones #saludmentalyemocional #saludmentalparatodos #mentepositiva✌ #mentesanavidasana #mentesanavidasana #mentalidad #lifecoaching

04/03/2024

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10 min
04/02/2025

Obtén las Ventejas De La Meditación... Sin Meditar

Obtén Las ventajas de la meditación sin meditar Hoy os voy a dejar un truco importantísimo a la hora de disfrutar de la meditación. Sabemos que las personas que meditan son más tranquilas. Los resultados de esta meditación son importantes y son palpables. Muchas vez asociamos la meditación con la postura del loto. Y aveces es complicado hacer esa posición. O cuanto más lucho por tener la mente en blanco más tengo que luchar por conseguirlo. Esa es la actitud errónea . Cuando la gente escucha meditación la gente saca excusas. Hay otra forma de conseguir la meditación. Que es para nuestra mente lo importa es lo que vemos. Lo que necesitamos no es dejar la mente en blanco sino tener una mente enfocada. Nuestra mente como no estamos acostumbrados a meditar va de flor en flor sin tener una dirección. La idea de la meditación es entrenar la mente para seguir en paz. El entrenamiento es despacio. Tenemos que ir acostumbrando nuestra mente sin forzar. No luchéis contra vuestra mente. Cita con Coty 📳 +34646006836 #cotyaserin #terapiartt #terapia #meditacion #mente #saludmental #saludybienestar En la terapia RTT siempre grabo una visualización. Una visualización guiada es como ver una película. Una mente relajada es una mente que funciona siempre

04/02/2025

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11 min
02/24/2022

Aprender a Manejar tus Emociones

Sigue los consejos de Coty para manejar vuestras emociones.

02/24/2022

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10 min
06/25/2023

SÉ VALIENTE Y GESTIONA TU ANSIEDAD

Mi reflexión sobre la ansiada. Entrena tu mente para controlar la ansiedad.

06/25/2023

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12 min
05/15/2023

APRENDE A HABLAR CON TU SUBCONSCIENTE

Mi reflexión sobre la importancia de hablar con tu subconsciente

05/15/2023

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10 min
06/23/2023

VIVE TU VIDA EN TECHNICOLOR

Mi reflexión sobre la importancia vivir la vida en Technicolor. Ensayar nuevas experiencias. Vivir la vida ensayando cosas nuevas.

06/23/2023

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10 min
06/14/2023

LA TRANSICIÓN COMO SECRETO DEL ÉXITO

Mi reflexión sobre la importancia de ensayar cosas nuevas, de pasar por el periodo de aprendizaje por más incómodo que sea. Si pasas el periodo de aprendizaje tendrás un éxito y llegarás a la meta.#terapiatransformacionalcotyaserin #cotyaserin #consultaconcoty #mentalwellnesssociety#mentalwellnesssocietytribuhispana

06/14/2023

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9 min

Especialista en terapia RTT. La Terapia RTTes una terapia híbrida que combina psicología positiva, programación neurolingüística, hipnoterapìa y terapia cognitivo-conductual.