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25/08/2025
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3 ngày trước

¿De dónde salen las verdaderas ganas?

El episodio explica que la motivación no es solo física, sino emocional y mental. Plantea que a menudo no falta fuerza, sino sentido, y que las ganas surgen cuando una tarea tiene urgencia, valor personal o un “para qué” claro.
21 giờ trước

Sacrificar hoy, perder el mañana

¿Cuántos años has pausado creyendo que la vida empieza después? En este episodio, exploramos la peligrosa trampa de sacrificar tu presente por un futuro incierto. Descubre por qué el bienestar es un requerimiento diario y cómo recuperar la soberanía sobre tus horas para dejar de vivir en una espera permanente que agota tu alma. Devuelve valor y disfruta más la experiencia en nuestra nueva casa: https://app.sasuke.es
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QUE LO MATERIAL NO TE REPRESENTE

Hoy me quedo con una idea clara: lo material no define a nadie. Yo prefiero mirar cómo es una persona, cómo trata a los demás y qué valores muestra.A veces se insiste en que la ropa, el vehículo o la imagen representan a alguien. También se menciona que eso pesa en conversaciones, trabajo y primeras impresiones.Yo no comparto esa forma de mirar. Para mí, una persona vale por ser persona y por su manera de actuar, incluso cuando no está intentando aparentar nada.También planteo que cada uno decide en qué se fija y con quién se rodea. Puedo convivir con opiniones distintas, pero sigo prefiriendo las relaciones auténticas y el criterio propio. Úntete a nuestra nueva casa: https://app.sasuke.es
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Recuperar la confianza cuando sientes que no eres suficiente

Rellena la encuesta: https://sasuke.es/encuesta A veces la mente solo mira lo que falta y convierte cada pendiente en presión. Aquí se habla de ese sesgo que borra logros y de una forma simple de recuperar perspectiva.
05/02/2019

Cuídate de los Manipuladores

Saluditos, aquí estoy preparando tu cafecito, en espero que te guste muchito, y que no se quede todo chiquito… Donde sea que exista una relación entre dos habrá espacio para la manipulación. Esta manipulación puede ser cruda y directa, o puede expresarse de forma sútil. Quizá no seas consciente de cómo los que te rodean pudieran estar manipulandote, y es por eso que hoy quiero presentarte algunas señales para que abras tus ojos y tu capacidad crítica, porque no existirá paz interior mientras estemos bajos los efectos de un manipulador. Salud. Si está dentro de ti el gusanillo de emprender pero no sabes por dónde empezar, en el Kaiisen tienes lo que necesitas para montar ese negocio que puede cambiar de manera positiva tu vida y la de los tuyos. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es martes5 de febrero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"La pobreza más grande es la ignorancia… ya que te hace manipulable de los demás esclavizando tu Ser. Antonio Paez Pinzón #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio: ClubKaizen.orgComunidad en TelegramGrupo de Telegram [otw_shortcode_content_toggle title="Transcripción" opened="closed" icon_type="general foundicon-paper-clip"] Descarga este y otros episodios, haciendo clic aquí.[/otw_shortcode_content_toggle] [otw_shortcode_content_toggle title="Descarga este audio en MP3″ opened="closed" icon_type="general foundicon-paper-clip"] Escucha el Podcast desde cualquier dispositivo. [/otw_shortcode_content_toggle] v Canción del día: Gracias por Escucharnos Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección.Envía tus dudas o comentarios en el formulario de contacto que tienes en tu lateral derecho.Comparte este Episodio en Twitter, Telegram, o Linkedin. Para ayudar a crecer este programa: Deja una reseña y una valoración en iTunes (Apple Podcast). Tus valoraciones realmente nos ayudan mucho a alcanzar a otras personas.Suscríbete en iTunes o en iVoox.
6 ngày trước

Cómo mejorar su autoestima, de Nathaniel Branden. Parte 2

En este episodio sigo con la segunda parte del resumen de *Cómo mejorar su autoestima*, de Nathaniel Branden, y me centro en cuatro aspectos que él relaciona con una autoestima más saludable. Voy avanzando por ideas que ayudan a mirar con más claridad la culpa, la responsabilidad, la autenticidad y la forma de relacionarnos. Primero hablo de liberarse de la culpa. Aquí se plantea que no es lo mismo reconocer un error que convertirlo en una conclusión general sobre quién soy. También se señala que, a veces, lo que llamamos culpa está ligado al miedo a la desaprobación de otras personas, y por eso se propone revisar con más cuidado desde dónde juzgamos nuestras acciones. Después paso a vivir de un modo responsable. La idea central es dejar de esperar que otros resuelvan lo que me toca mirar a mí, y cambiar la pregunta de quién debe actuar por qué puedo hacer yo. También se distingue entre asumir responsabilidad por lo que sí depende de mí y cargar con cosas que están fuera de mi control. Luego trato el tema de vivir de un modo auténtico. Se explica que una mentira también puede vivirse cuando oculto lo que siento o aparento algo distinto para evitar rechazo o buscar aprobación. La autenticidad aparece como un proceso gradual, que consiste en reconocer lo que pienso y siento, y actuar con más coherencia con mi conciencia. Por último, hablo de la autenticidad en las relaciones. Brandon la relaciona con vínculos más respetuosos, confiables y honestos, donde cada persona puede expresar lo que quiere sin entregar al otro la responsabilidad de su propia vida. El cierre reúne estas ideas como parte de un mismo camino hacia una autoestima más sólida.
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¿Sientes que no encajas con tu edad?

Únete ahora a: https://app.sasuke.es A veces cargo con haber madurado antes de tiempo y eso me hace sentir fuera de lugar con mi entorno. Prefiero la calma, poner límites y no entrar en dramas, aunque por fuera me vean distante.También miro de dónde puede venir eso y lo entiendo como una forma de cuidar mi energía emocional. Me quedo con detectar lo que me drena, decir que no sin explicaciones y valorar el silencio que he construido.
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5 actitudes "débiles" que requieren una valentía brutal

A veces llamo debilidad a lo que en realidad me pide más fuerza: pedir ayuda, reconocer errores y poner límites. También hablo de la imagen de dureza que me agota cuando callo el cansancio, el miedo y la necesidad de apoyo. Cierro recordando que cambiar, admitir lo que no sé y dejar lo que me hace daño también forma parte de seguir adelante. Te espero en nuestra nueva casa: https://app.sasuke.es
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La inconformidad con tu trabajo empieza aquí

A veces cambio de trabajo, pero no siempre cambio lo que me pesa. Aquí me detengo en ese malestar que se repite, en lo que espero del trabajo y en lo que pongo en juego al vivirlo.También reviso cómo la insatisfacción puede hacerse física y emocional, y cómo influyen la rutina, la autoestima ligada a la productividad y la validación externa. Cierro con la idea de recuperar mi paz mental desde lo que sí depende de mí. Visita nuestra nueva casa: https://app.sasuke.es
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Cómo mejorar su autoestima de Nathaniel Branden

En este episodio me acerco a un libro que pone el foco en la manera en que me veo, me valoro y me relaciono conmigo mismo. A partir de la primera parte del resumen, aparecen ideas sobre la autoestima, el concepto de sí mismo y la importancia de vivir con más conciencia. También se desarrolla la diferencia entre una autoestima sana y una autoestima baja, entendida como una experiencia íntima que no depende solo de la aprobación externa. El autor explica que la confianza y el respeto por uno mismo influyen en muchas áreas de la vida, y que esa base puede cambiar la forma en que enfrento el trabajo, las relaciones y las decisiones personales. Más adelante, el episodio entra en la idea de vivir conscientemente y en la autoaceptación. Se presentan ejemplos de personas que actúan con responsabilidad o desde la evitación, y se explica que aceptar lo que siento y lo que soy en un momento dado puede ser el punto de partida para cambiar. También se aborda el miedo como una experiencia que puede reconocerse sin dejar que me defina. Úntete a nuestra nueva casa: https://app.sasuke.es

¿Te interesa mejorar tus días con técnicas prácticas? ¿Quieres descubrir todos los beneficios de emprender en internet? ¿Y qué tal aprender más sobre la vida en pareja? ¿O quizás aprender a crear un podcast exitoso? En este canal encuentras el podcast que responde a cada una de esas preguntas. Suscríbete GRATIS y sírvete a tu gusto. ¡Qué te aproveche!

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