Spark+

•

Canal • 2 podcasts

Livros

Livros

Semanal
Educação

Educação

Diário

12 DE ABR.

從建築講師到炸雞店創辦人：中學同學的斜槓轉型與父子創業實錄

本集節目我邀請了一位中學同學Marco，分享他從穩定建築行業BIM講師與自由工作者，毅然轉型創辦Oldboy Chicken炸雞店的真實創業歷程。 Marco原本擁有相對穩定的專業事業，卻選擇與父親一同創業，不僅開創中價位高品質炸雞品牌，更在共同經營的過程中，拉近了原本較為疏離的父子關係，讓親子互動從「食飯相望」轉化為真正的事業夥伴，收穫了用金錢無法衡量的珍貴回憶。節目中，Marco深入剖析： • 從0到1開店的契機、市場定位策略與獨特產品組合（雞翼、雞上髀、手做雞寶） • 以「記錄成長」為核心的Threads行銷手法，以及如何打造品牌特色 • 在教書與經營餐飲之間切換的Slash多重人生，以及完全無平衡的「忙爆」日常這不僅是一場職業轉型的分享，更是關於勇氣、家庭連結與自我實現的溫暖故事。無論你正處於人生轉折點，或正思考如何追尋夢想，這集節目都能帶來深刻啟發——只要在可控風險範圍內，任何時候開始追夢都不算晚。 📍 Oldboy Chicken 地址：深水埗西九龍中心6樓大廚美食廣場 ❤️ 追蹤Oldboy Chicken Instagram，觀看更多創業日常與店內故事： https://www.instagram.com/oboychicken/ 更多優質內容請支持： Sparkplus聽好書讀好書 → https://sparkplus.today Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 de abr.

•

37 min
HÁ 3 DIAS · VÍDEO

為什麼你的人生總是卡關？因為你從未做出「真正的決定」書：《喚醒心中的巨人》

星期一到星期五讀好書聽好書： https://patreon.com/sparksine 「為什麼我們總是說想改變，卻永遠維持原狀？」你是否也曾覺得人生卡在某個階段，不上不下？其實，這不是因為我們沒有能力，而是因為我們沒有做出「真正的決定」。本集節目將為大家導讀 Tony Robbins 的經典著作《喚醒心中的巨人 (Awaken the Giant Within)》。我們將一起探討為什麼人生會卡關、如何透過「三大決定」改變看待挫折的眼光，並且帶你進行一次深度的「價值觀排序練習」。不要再把別人的期待當成自己的目標，今天就開始把「我知道」變成「我有做」！【本集重點 / 章節時間軸】 00:00 為什麼我們的人生總是改變不了？ 01:02 《喚醒心中的巨人》：改變來自決定，不是道理 04:58 決定你人生的「三大決定」(眼光、意義、行動) 08:22 什麼才是「真正的決定」？(沒有退路的決心) 09:42 如何讓決定更有力量？(改變環境、決定快改變慢、不怕犯錯) 12:46 幫助你立刻改變的 4 個行動步驟 16:26 你知道自己真正的「價值觀」嗎？別把父母的期待當成自己的 21:00 趨向價值 vs 逃避價值：我們為什麼會拖延？ 22:26 內在衝突怎麼辦？(舉例：陪伴家人 vs 專心工作 / 自由 vs 親密關係) 28:46 價值觀排序練習：找出你人生最重要的前三名【提及書籍】 📖 書名：《喚醒心中的巨人》(Awaken the Giant Within) ✍️ 作者：安東尼·羅賓 (Tony Robbins) 【喜歡這集影片嗎？】也歡迎在留言區和我分享：「你目前人生排序第一名的價值觀是什麼？」 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

há 3 dias · Vídeo

•

30 min
5 DE ABR. · VÍDEO

為什麼 Chanel 這麼迷人？權力如何讓人腐敗？從《人性18法則》看透人類的非理性與短視

你覺得自己是一個理性的人嗎？你是不是覺得自己很容易就能看穿別人在想什麼？如果你的答案是「對」，那麼你可能要重新思考一下了！其實，我們往往沒有想像中那麼理性，很多決定都是被潛意識、童年經歷和情緒這匹「失控的野馬」所牽著走。本集節目要為大家導讀《權力48法則》作者羅伯特·格林（Robert Greene）的經典著作: 《人性18法則》（The Laws of Human Nature）。我將為你拆解書中最常見的 5 個人性法則，幫助你有效認識自己、避開決策陷阱，並學會一眼看穿身邊人的真實想法！當你知道人性是如何運作的，你就能成為掌控棋局的人，而不是任人擺佈的棋子。【本集重點精華】 🧠 非理性法則｜為什麼我們總愛找藉口？學會「延長反應時間」，用 24 小時法則破解衝動魔咒。 🎭 角色扮演法則｜別被漂亮的場面話騙了！教你捕捉「不協調信號」與「過度表現」，一秒識破別人的假面具。 🕵️‍♂️ 性格法則｜想測試一個人的真實人品？給他權力或壓力就對了！教你如何辨識並遠離消耗你的「有毒人格」。 ✨ 渴望法則｜得不到的永遠最迷人！從 Coco Chanel 的故事，學習如何創造「神秘感」與「稀缺感」，成為極具吸引力的人。 📉 短視法則｜南海泡沫與韭菜散戶的警世鐘！當面對誘惑時，連問三次「然後呢？」，幫你找回長遠的戰略眼光。聽完這集，下次在社交媒體看到刺激的新聞，或是收到一封惹怒你的 Email 時，記得先暫停一下，讓理性重新上線。 👉 喜歡今天的內容嗎？歡迎訂閱 https://sparkus.today ，每週一到週五陪你一起聽好書、讀好書，我們下次見！ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 de abr. · Vídeo

•

25 min
28 DE MAR. · VÍDEO

Elon Musk：商業不是零和遊戲｜5個顛覆認知的成功思維（好書推薦：The Book Of Elon）

Elon Musk 的大腦裡到底都在想什麼？普通人真的能複製他的成功思維嗎？今天我們來解讀一本目前還沒有中文版，但非常值得一讀的神書: 《The Book of Elon》。作者 Eric Jorgenson（《納瓦爾寶典》作者）彙整了馬斯克過去 20 年在演講、Twitter 和公開場合的「真實原話」，沒有廢話，沒有過度解讀，就像馬斯克親自當你的私人導師。我為你提煉了書中最核心的商業與人生哲學。無論你是想創業、想提升職場思維，還是純粹想變得「更有用」，這集絕對能給你帶來全新的啟發。 ⏳ 精彩段落（時間碼）重點一：平凡人可以選擇變得不平凡（成功的定義到底是什麼？）重點二：千萬別為了「想賺錢」或「想當老闆」去創業！ 05:45 重點三：如何找到屬於你的「獨特優勢」？重點三：商業絕對不是零和遊戲，專注把餅做大！ 📖 《The Book of Elon》原文書免費下載 / 購買連結：https://www.elonmuskbook.org/ 🎙️ 訂閱 Sparksine 廣東話讀書會，每週為你解讀一本好書： https://www.patreon.com/c/sparksine Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 de mar. · Vídeo

•

20 min
16 DE MAR.

為什麼你那麼努力卻沒結果？這本書《認知破局》教你拉高思維維度

努力就能成功？這可能是我們這個時代最昂貴的誤解！你每天拚了命加班、熬夜，卻覺得自己一直在原地踏步嗎？其實，你缺的從來不是勤奮，而是缺乏「拉高維度」的認知。這集影片，我將為你深度拆解張琦的《認知破局》。我們不講空泛的雞湯，只講現實的商業與人生運作底層邏輯。從「大師與電梯的故事」到「Netflix 的兩次跳板」，教你如何停止無效的「低水平重複」，精準看清時代的紅利，並學會用更高的視角為自己佈局！另外，如果你是老闆或主管，這集也會狠狠戳破所謂的「假格局」。別再拿「奮鬥」綁架員工，商業的本質就是交換！ 📌 這集你會學到：為什麼「天道酬勤」是個坑？方向對了，努力才有價值。如何避開「低水平重複」，進行有效的刻意練習。放大時代，縮小自我：怎樣精準踩中人生的「跳板」？拆穿職場上的「雙標管理」：真正有格局的人都在做什麼？ ⏳ 影片章節 (Timestamps)： (為觀眾提供時間軸，不僅能提升觀看體驗，也有助於 YouTube SEO 搜尋排名！) 00:00 努力只是基本！千萬別誤解「天道酬勤」 00:02:17 大師與電梯的故事：你憑什麼能往上爬？ 00:05:53 你的努力，是不是只是「低水平的重複」？ 00:09:09 Netflix 的兩次跳板：如何精準踩中時代紅利？ 00:12:37 拉高思維維度：用 CEO 的視角去思考 00:18:08 別裝大格局！破解主管的「賤人雙重標準」 00:22:48 員工為什麼會離職？商業的本質就是交換 00:26:30 總結與下一步行動想聽我更深入解析《認知破局》的其他章節？或者獲取更多每日思維啟發？ 👉 馬上加入我的 Patreon / Sparkus： https://www.patreon.com/sparksine https://www.sparkplus.today 💬 【留言互動】看完這集影片，你覺得自己現在最需要的是「更努力」，還是「找對方向」？遇到過那種只會講「大格局」卻雙標的主管嗎？ 👇 在下方留言告訴我你的真實經驗，我會親自回覆！ 🔔 別忘了按下訂閱並開啟小鈴鐺，我們下週見！ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 de mar.

•

26 min
23 DE FEV.

【殘酷真相】為什麼窮人寧願買電視也不買飯？4個榨乾你存款的「大腦盲點」

你以為自己做決定時很理性嗎？為什麼我們明明知道是套路，卻還是忍不住掏錢？🤔 今天這集影片，我們要來拆解《讓你荷包失血的思考謬誤》書中提到的 4 個隱形心理學機制。從「0元手機的殘酷真相」、「為什麼窮人寧願買電視也不買食物」，到「假新聞是如何成功對你洗腦的」。看完這集，你將學會如何看穿商人的陷阱，對抗大腦的 BUG，把辛苦賺來的錢好好留在自己的口袋裡！💸 如果這支影片對你有幫助，別忘了按讚、訂閱，並分享給那個常常亂花錢的朋友！ ⏱️ 本集精華時間軸（章節導覽）： 00:00 為什麼我們總是憑感覺做決定？ 00:02:34 陷阱一：可得性捷思法（為什麼你總是被新聞和記憶騙了？） 00:05:55 陷阱二：偏好當下（「0元手機」與「分期付款」背後的殘酷代價） 00:10:29 陷阱三：稀缺心態（超反直覺！為什麼低收入戶寧願買電視也不買飯？） 00:14:15 陷阱四：睡眠者效應（太恐怖...假新聞是如何不知不覺對你成功洗腦的？） 00:19:06 總結：4招教你如何對抗大腦的心理學盲點！ 💬 今日互動留言：這 4 個大腦陷阱中，你曾經踩過哪一個坑？（我先承認，以前真的覺得 0 元手機超划算🙋‍♂️）歡迎在下方留言跟我分享你的血淚史。訂閱Sparkplus: https://www.sparkplus.today https://www.patreon.com/sparksine Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 de fev.

•

20 min
24 DE MAR. · VÍDEO

用經濟學看歷史，拆解世界危機與 AI 時代的知識陷阱（好書推薦：亡國經濟學）

今集邀請到《住家財經》主持 Joe Lee 李鴻彥上來分享新書《亡國經濟學》。我們由亡國這個概念出發，談到一個國家怎樣由繁榮走向衰落，也談到歷史上的危機，是否其實一直都在慢慢累積，只是身處其中的人未必察覺。Joe 亦分享了他如何用經濟學框架理解歷史、政治與世界局勢，並解釋為什麼「亡國」往往不是單一事件造成，而是一連串結構問題逐步形成的結果。除了談書，今集亦延伸到 AI 時代的知識焦慮。我們討論了 AI 能否幫助創作、資訊碎片化帶來什麼問題，以及為什麼在這個年代，一本有系統整理的書仍然有它的價值。節目後段亦談到親子教育。Joe 分享了自己作為父親的一些想法，包括怎樣看待小朋友的成長、興趣與未來，以及為什麼父母更重要的角色是引導，而不是替他們決定人生。如果你對以下題目有興趣，這一集會很值得你聽完：《亡國經濟學》在講什麼歷史如何幫助我們理解當下世界AI 時代如何分辨資訊與知識父母應該怎樣看小朋友的成長與選擇《亡國經濟學》相關連結：這裡星期一到星期五，聽好書讀好書： www.patreon.com/sparksine #JoeLee #亡國經濟學 #住家財經 #歷史 #經濟學 #AI時代 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 de mar. · Vídeo

•

30 min
7 DE FEV.

為什麼總是覺得自己不夠好？工作永遠做不完？揭開 12 個讓你人生「卡住了」的心理學效應

到底有哪些常見的心理學行為，正在潛移默化地影響我們的表現？為什麼明明很努力，卻總覺得自己是個「冒牌貨」？為什麼專案總是延期？為什麼週一上班特別累？今天我想跟大家分享由韓國 EBS 電視台《世界上所有的法則》製作組所撰寫的書：《為什麼我的人生這麼不順，原來讓世界運轉的法則在這樣》。我們將深入探討 12 個影響個人能力、團隊合作與時間管理的心理學效應。從「冒牌者症候群」到「湯姆索耶效應」，再到解釋工作效率的「霍夫斯塔特定律」。當你看穿了這些行為背後的定律，你就能找到改寫人生遊戲規則的鑰匙！🗝️ 如果你覺得對你有幫助，請別忘了訂閱 sparkplus: https://sparkplus.today https://patreon.com/sparksine ⏳ 時間軸 (Timestamps) 00:00 前言：影響表現的心理學盲點 00:36 書籍介紹：《為什麼我的人生這麼不順...》 02:46 1️⃣ 冒牌者症候群 (Imposter Syndrome)：覺得自己不夠好？ 04:10 2️⃣ 達克效應 (Dunning-Kruger Effect)：無知者的過度自信 05:18 3️⃣ 回歸平均值 (Regression to the Mean)：表現起伏是常態 06:17 4️⃣ N效應 (The N-Effect)：人多反而競爭力下降？ 06:50 5️⃣ 旅鼠症候群 (Lemming Syndrome)：盲目跟風的代價 07:23 6️⃣ 湯姆索耶效應 (Tom Sawyer Effect)：把苦差事變有趣 10:09 7️⃣ 霍夫斯塔特定律 (Hofstadter's Law)：為什麼計畫總會延遲？ 11:46 8️⃣ 死線效應 (Deadline Effect)：截止日期的雙面刃 12:46 9️⃣ 身心疲倦症候群 (Burnout)：休息是為了走更長的路 14:23 🔟 社會性時差 (Social Jetlag)：週一憂鬱的生理真相 16:35 1️⃣1️⃣ 飲水機效應 (Water Cooler Effect)：閒聊也能增加生產力 17:08 1️⃣2️⃣ 溫水煮蛙 (Boiling Frog)：警惕習得性無助 18:17 總結：如何應用這些法則改變人生？ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 de fev.

•

21 min
8 DE MAR.

你不是沒有天賦，只是還未找到

支持Sparksine: https://www.sparkplus.today 很多人以為天賦，是一種天生就很厲害的能力。但我愈來愈覺得，天賦更像是一件你願意長期投入，而且做起來會進入心流的事。這一集，我想和你聊聊：為什麼很多人一直找不到自己的天賦？舒適圈、社會期待、功利思維，又是怎樣一步一步讓我們錯過自己真正喜歡和擅長的東西？我也會分享自己是怎樣慢慢發現公開演講、表達和輸出，可能就是我其中一個天賦。如果你也在想：我到底適合做什麼？我是不是已經太遲才開始？這一集，可能會給你一些新的想法。如果這一集對你有啟發，記得分享給一個正在迷惘、正在找方向的朋友。也歡迎你留言告訴我：你懷疑自己最有天賦的一件事，是什麼？ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 de mar.

•

16 min
5 DE JAN.

從《香港失落的一角》談打機成癮、躺平文化與香港人身份認同（Sparksine訪談：Ming 和 Candy）

在這個變幻莫測的時代，你是否也感到一種說不出的「灰」？今集 Sparksine 讀書會，我邀請了兩位臨床心理學家 Ming 和 Candy，分享她們的新書《香港失落的一角》。這本書記錄了疫情後幾年香港人的心理狀態，從小朋友沉迷打機、成年人的無力感，到選擇「躺平」的社會現象。我們常以為要消除負面情緒才算健康，但心理學家告訴我們：面對失落，我們需要的不是消除，而是學習如何與它「共處」。無論你是家長、對前路感到迷茫的年輕人，還是身處海外的香港人，這一集都能為你帶來一點啟發與共鳴。 🎧 本集重點內容 (Timecodes)： 00:00 節目介紹 & 嘉賓登場 01:08 破解迷思：臨床心理學家其實不開藥？跟電影《無間道》有什麼不同？ 06:00 為什麼要寫《香港失落的一角》？記錄大時代下的微小情緒 14:48 深度探討：小朋友沉迷打機是「病」嗎？ Ming：打機往往是因為現實缺乏掌控感與成就感 24:10 關於「灰」：當理想與現實有巨大落差 (Bosco 的故事) Candy：我們無法移除失落感，但可以學會共存 32:30 解析「躺平」現象：是被動放棄，還是主動的生存策略？從馬斯洛需求層次看新一代的價值觀轉變 44:00 如果現在要加寫一個章節？ Ming：探討流動中的「香港人身份認同」 Candy：致敬香港人的韌性與勇氣 📚 關於書籍：書名：《香港失落的一角》作者：梁重皿、馮曉青 (臨床心理學家) 攝影：林曉敏購書連結: https://link.isaac.mba/m_Zg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 de jan.

•

53 min

想買書，但係唔知睇咩好？想睇書，但係又冇時間？ Sparksine Podcast頻道每星期為你推介唔同嘅書，幫你發掘更多好書，提升你嘅閱讀興趣。 Sparksine每星期為你挑選以及推介不同的好書，讓你在繁忙的生活享受閱讀。香港廣東話讀書頻道，每星期為你推薦好書。了解更多： https://www.sparksine.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4,8 (20)

LIVROS
每天聽好書，讀好書。 - 訂左Patreon嘅朋友唔駛重訂。

0,0 (0)

EDUCAÇÃO

Ver as perguntas frequentes sobre assinaturas

Sparksine 的最新服務Spark+。星期一到星期五，為大家分享5分鐘好書精華。另外，每星期會特別錄一集Podcast解答大家問題。訂閱了Patreon的朋友不需訂閱Spark+（內容一樣）

Site