Yoga Mindfulness Zaragoza

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قناة - البرامج: ‫٢‬

الصحة النفسية

الصحة النفسية

١٠‏/٠٩‏/٢٠٢٤
الصحة النفسية

الصحة النفسية

٢٦‏/١١‏/٢٠٢٢

١٠‏/٠٩‏/٢٠٢٤

Meditación el ESPACIO de la CONSCIENCIA

Meditación para conectar con el espacio amable y acogedor de la consciencia presente. Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/

١٠‏/٠٩‏/٢٠٢٤

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١٨ د
١٩‏/١٢‏/٢٠٢٣

Meditación de SANACIÓN EMOCIONAL

Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagam:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Explora Tu Interior con Amor: Meditación de Sanación Emocional En esta meditación, nos sumergiremos en nuestro propio ser, utilizando la poderosa energía del amor para sanar nuestras emociones. Cierra los ojos y prepárate para este viaje de autodescubrimiento.

١٩‏/١٢‏/٢٠٢٣

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٢٠ د
١١‏/٠٣‏/٢٠٢٤

Meditación para TOMAR DECISIONES : Conexión con tus valores

Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagram:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Sumérgete en esta meditación guiada que te llevará a explorar tus valores más profundos y auténticos. A través de preguntas reflexivas y visualizaciones, te invitamos a conectar con momentos significativos de tu vida, con las cualidades de personas que admiras y con tus sueños más profundos. En este proceso, clarificarás cuáles son tus valores fundamentales, aquellos que guiarán tus decisiones hacia una vida más auténtica y satisfactoria. Prepárate para tomar decisiones desde la autenticidad y la plenitud, alineando tu camino con lo que realmente importa para ti.

١١‏/٠٣‏/٢٠٢٤

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١٥ د
١١‏/٠٦‏/٢٠٢٤

Meditación para DESCANSAR la MENTE

Meditación guiada para descansar la mente en la respiración. Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagram:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/

١١‏/٠٦‏/٢٠٢٤

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١٦ د
٠٨‏/٠٩‏/٢٠٢٣

Meditación amorosa hacia el cuerpo

Meditación de escaneo corporal con una actitud amorosa y sanadora hacia el cuerpo Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/

٠٨‏/٠٩‏/٢٠٢٣

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١٤ د
٠٢‏/٠٥‏/٢٠٢٣

Meditación Caminando

Meditación caminando dividida en dos fases: La primera con un patrón respiratorio que va a equilibrar tu energía. La segunda fase con un mantra que va a aquietar tu mente por completo. Clases de mindfulness online www.mindfulnessyogazaragoza.es

٠٢‏/٠٥‏/٢٠٢٣

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١٧ د
٣٠‏/٠٩‏/٢٠٢٠

Meditación para parar la mente

Clases online y streaming en: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es/ Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew Meditación guiada mindfulness para detener la rumiación y los pensamientos obsesivos y disfrutar de un estado de claridad y vacio mental.

٣٠‏/٠٩‏/٢٠٢٠

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١٦ د
٢٢‏/٠٩‏/٢٠٢٠

Eliminar HÁBITOS negativos

Clases online y streaming en: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es/clases-de-yoga-y-mindfulness-en-streaming/ Meditación guiada Mindfulness para liberarte de esos hábitos y automatismos que son nocivos para tu vida (exceso de internet, de comida, sustancias, etc..). Suelta esas dependencias que condicionan y limitan tu día a día.

٢٢‏/٠٩‏/٢٠٢٠

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١٤ د
٢٧‏/٠٧‏/٢٠٢٠

Meditación para gestionar el pensamiento

Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew Práctica de mindfulness dónde a través de una estrategia metafórica, entrenarás a tu mente para desapegarte del diálogo interno. Con la práctica constante augmentará tu vivencia de bienestar mental y emocional, además de mejorar tu capacidad de concentración.

٢٧‏/٠٧‏/٢٠٢٠

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٢٥‏/٠٥‏/٢٠٢١

Meditación guiada para sanar Relaciones

Meditación Mindfulness para sanar los conflictos interpersonales. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew

٢٥‏/٠٥‏/٢٠٢١

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Áudios de meditaciones mindfulness y técnicas de yoga.

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