Just Run

SFG Media
  • 5,0 (1)
  • СПОРТ

Люди, життя яких змінює біг

  1. Біг наповнив моє оточення

    30.09.2024

    Біг наповнив моє оточення

    Біг допомагає долати не лише фізичні, а й соціальні бар’єри. Він відкриває можливості для знайомства та взаємодії з людьми різних інтересів і сфер. Спільні тренування, змагання чи навіть звичайні пробіжки створюють простір для спілкування, де спорт стає містком між людьми, незалежно від їхнього фаху чи соціального статусу. Віталій Дєлов, Дніпро Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

    15 мин.
  2. Біг робить проблеми не проблемами

    20.08.2024

    Біг робить проблеми не проблемами

    Біг часто називають способом перетворити виклики на нові можливості. Регулярні пробіжки змінять ваше ставлення до проблем і полегшать щоденний стрес, роблячи ваше життя більш збалансованим і гармонійним. Це допоможе зміцнити ментальне здоров’я та покращити загальний стан організму. Сергій Залозний, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

    11 мин.
  3. Перша пробіжка? Це не складно!

    28.06.2024

    Перша пробіжка? Це не складно!

    Багатьом з тих, хто ніколи не бігав, здається, що вийти на першу пробіжку складно. «Де я, а де біг? Потрібно готуватися, мати вільний час, і взагалі я буду виглядати дивно, бігаючи у місті…» Всі ці переконання розвіються, як тільки ви взуєте кросівки та вийдете на свою першу пробіжку. І якщо не закинете цю справу, через короткий час ви відчуєте, як біг позитивно впливає на вас та всі сфери вашого життя. Спробувати варто! Сергій Зелений, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

    11 мин.
  4. Щоденний біг п'ять років поспіль

    14.05.2024

    Щоденний біг п'ять років поспіль

    Звичка бігати кожного дня — це маленький крок, який може мати великий вплив на ваше життя. Вона не тільки підтримує ваше фізичне здоров'я, але й сприяє покращенню настрою та примноженню енергії. Навіть невеликі бігові сесії можуть принести значні користі. Фізичні переваги відчутні майже миттєво: поліпшення фізичної форми, збільшення енергії та зниження стресу. І найголовніше — це допомагає створити звичку, яка підтримує ваше тіло і дух щоденно. Сергій Крывда, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

    17 мин.
  5. Біг у паузі поки я на війні

    20.02.2024

    Біг у паузі поки я на війні

    Не вперше біг стає джерелом фізичної й емоційної підтримки під час перебування на передовій. Саме регулярні бігові тренування, які були у мирному житті, допомогли адаптуватися та знаходити рішення у непередбачуваних ситуаціях. Цей досвід виявився надзвичайно корисним, коли знадобилося швидко реагувати на небезпеку та залишатися рішучим у будь-яких умовах. Аслан, на війні Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

    19 мин.
  6. Музика з «Just Run»

    15.01.2024 · БОНУСНЫЙ КОНТЕНТ

    Музика з «Just Run»

    У цьому бонусному епізоді ми зібрали музику, яку робили для випусків проєкту «Just Run». Більше музики можна знайти тут.

    9 мин.
  7. Бігати не заради спортивних досягнень

    30.10.2023

    Бігати не заради спортивних досягнень

    Біг — це не лише спортивна діяльність, але й можливість знайти гармонію з природою та власним тілом. Біг дає час для себе, під час якого можна відволіктися від щоденних турбот та зануритися у власні думки, зняти стрес та підвищити самооцінку, а ще знайти сенс життя в задоволенні від процесу. Юлія Компалова, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

    14 мин.
  8. Біг врятував моє життя

    23.09.2023

    Біг врятував моє життя

    Біг є відповіддю на стрес і невпевненість. Під час бігу ви відчуваєте себе сильними і контрольованими, це надає впевненості в собі. І навіть коли ви втомлюєтеся, боротьба з втомою відображає вашу здатність долати життєві труднощі. Біг — це не лише спортивна забава, це філософія, яка дарує силу і натхнення подолати життєві труднощі та досягти нових вершин. Юрій Кіслов, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

    15 мин.
См. все (13)

Об этом подкасте

Люди, життя яких змінює біг

Информация

  • Канал
    SFG Media
  • Автор
    SFG Media
  • Годы выхода
    2023 - 2024
  • Выпуски
    13
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © 2025 SFG Media
  • Сайт подкаста
    Just Run

Еще от провайдера «SFG Media»