Just Run

SFG Media
  • 5.0（1則評分）
  • 運動

Люди, життя яких змінює біг

  1. Біг наповнив моє оточення

    2024/09/30

    Біг наповнив моє оточення

    Біг допомагає долати не лише фізичні, а й соціальні бар’єри. Він відкриває можливості для знайомства та взаємодії з людьми різних інтересів і сфер. Спільні тренування, змагання чи навіть звичайні пробіжки створюють простір для спілкування, де спорт стає містком між людьми, незалежно від їхнього фаху чи соціального статусу. Віталій Дєлов, Дніпро Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

    15 分鐘
  2. Біг робить проблеми не проблемами

    2024/08/20

    Біг робить проблеми не проблемами

    Біг часто називають способом перетворити виклики на нові можливості. Регулярні пробіжки змінять ваше ставлення до проблем і полегшать щоденний стрес, роблячи ваше життя більш збалансованим і гармонійним. Це допоможе зміцнити ментальне здоров’я та покращити загальний стан організму. Сергій Залозний, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

    11 分鐘
  3. Перша пробіжка? Це не складно!

    2024/06/28

    Перша пробіжка? Це не складно!

    Багатьом з тих, хто ніколи не бігав, здається, що вийти на першу пробіжку складно. «Де я, а де біг? Потрібно готуватися, мати вільний час, і взагалі я буду виглядати дивно, бігаючи у місті…» Всі ці переконання розвіються, як тільки ви взуєте кросівки та вийдете на свою першу пробіжку. І якщо не закинете цю справу, через короткий час ви відчуєте, як біг позитивно впливає на вас та всі сфери вашого життя. Спробувати варто! Сергій Зелений, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

    11 分鐘
  4. Щоденний біг п'ять років поспіль

    2024/05/14

    Щоденний біг п'ять років поспіль

    Звичка бігати кожного дня — це маленький крок, який може мати великий вплив на ваше життя. Вона не тільки підтримує ваше фізичне здоров'я, але й сприяє покращенню настрою та примноженню енергії. Навіть невеликі бігові сесії можуть принести значні користі. Фізичні переваги відчутні майже миттєво: поліпшення фізичної форми, збільшення енергії та зниження стресу. І найголовніше — це допомагає створити звичку, яка підтримує ваше тіло і дух щоденно. Сергій Крывда, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

    17 分鐘
  5. Біг у паузі поки я на війні

    2024/02/20

    Біг у паузі поки я на війні

    Не вперше біг стає джерелом фізичної й емоційної підтримки під час перебування на передовій. Саме регулярні бігові тренування, які були у мирному житті, допомогли адаптуватися та знаходити рішення у непередбачуваних ситуаціях. Цей досвід виявився надзвичайно корисним, коли знадобилося швидко реагувати на небезпеку та залишатися рішучим у будь-яких умовах. Аслан, на війні Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

    19 分鐘
  6. Музика з «Just Run»

    2024/01/15 · 附贈內容

    Музика з «Just Run»

    У цьому бонусному епізоді ми зібрали музику, яку робили для випусків проєкту «Just Run». Більше музики можна знайти тут.

    9 分鐘
  7. Бігати не заради спортивних досягнень

    2023/10/30

    Бігати не заради спортивних досягнень

    Біг — це не лише спортивна діяльність, але й можливість знайти гармонію з природою та власним тілом. Біг дає час для себе, під час якого можна відволіктися від щоденних турбот та зануритися у власні думки, зняти стрес та підвищити самооцінку, а ще знайти сенс життя в задоволенні від процесу. Юлія Компалова, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

    14 分鐘
  8. Біг врятував моє життя

    2023/09/23

    Біг врятував моє життя

    Біг є відповіддю на стрес і невпевненість. Під час бігу ви відчуваєте себе сильними і контрольованими, це надає впевненості в собі. І навіть коли ви втомлюєтеся, боротьба з втомою відображає вашу здатність долати життєві труднощі. Біг — це не лише спортивна забава, це філософія, яка дарує силу і натхнення подолати життєві труднощі та досягти нових вершин. Юрій Кіслов, Київ Цей епізод є у форматі відео на YouTube.

    15 分鐘
顯示全部 (13)

簡介

Люди, життя яких змінює біг

資訊

  • 頻道
    SFG Media
  • 創作者
    SFG Media
  • 活躍年代
    2023年 - 2024年
  • 集數
    13
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 2025 SFG Media
  • 節目網站
    Just Run

「SFG Media」的更多內容