Кратко. Употребление сладкого на голодный желудок может быть опасно для людей с диабетом, поскольку способно привести к повышению уровня сахара в крови. Но и для остальных это не лучшая привычка.
Источники:
Клика Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/diabetes-nutrition/art-20047654
Рекомендации от Министерство сельского хозяйства США
https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf#page=31
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital