Вслух Вслух
-
- Health & Fitness
-
Подкаст личных и интимных историй. Без осуждения о важном, стыдном и страшном.
-
Что такое «кризис среднего возраста» и как выйти из него победителем?
Дорогие, представляем наш новый выпуск. Говорим о «кризисе среднего возраста» и как выйти из него победителем? Гость выпуска — психолог Наталия Инина.
00:00:00 - О чём выпуск?
00:01:23 - Рассказ о нашем эксперте
00:07:05 - Что такое кризис среднего возраста?
00:11:27 - Как ощущается кризис?
00:13:42 - Эпигенез идентичности
00:15:27 - Что даёт кризис подросткового возраста?
00:24:18 - Почему мы верим соцсетям?
00:35:42 - Подростков нельзя обманывать
00:44:06 - Как «узнать» кризис среднего возраста?
00:50:10 - Почему в кризисе меняют работу и окружение?
00:54:01 - Кризис среднего возраста у женщин
01:02:52 - Как принять «возраст»?
01:06:51 - Почему благотворительность спасает?
01:13:09 - Как пройти кризис среднего возраста?
01:16:23 - Как помочь партнёру в кризисе середины жизни?
Дорогие, ваши лайки, репосты и комментарии помогают проекту продвигаться!
Почта для предложений vsluh2019@gmail.com
https://www.instagram.com/vsluh_project *
https://www.instagram.com/inina.center *
https://vk.com/inina.center
https://t.me/inina_center
* принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ
#кризис #кризиссреднеговозраста #подростковыйкризис #психология #хримянольга #гинзбургмаша #ининанаталия -
Ешь, молись, забудь: как пережить предательство любимого человека?
Привет, дорогие!
Проект «Вслух» возвращается с новой темой. В этот раз мы говорим об изменах. Природа таких поступков, причины и последствия — вместе попробуем разобраться, что именно проживает человек, которого предал любимый и как вернуть «себе себя» после измены.
Примеры из жизни и практики, инструкции и свою профессиональную оценку даёт наша гостья — психолог Наталия Преслер.
00:00:00 - О чём выпуск?
00:02:37 - Что такое «измена»?
00:03:29 — Как мужчина и женщина определяют для себя «измену»?
00:04:57 - Почему изменяют?
00:08:49 - Измены и типы привязанности
00:10:50 - Проблемы в сексе — причина измены?
00:13:02 - Почему в кино популярны абьюзивные отношения?
00:17:46 - Чем любовница «лучше» жены?
00:20:27 - Виды измен
00:24:08 - Как понять, что мужчина на грани измены?
00:26:51 - Почему к «другой женщине» не уходят годами?
00:29:03 - Роль подруг в жизни
00:31:41 - Что проживает человек, которому изменили?
00:33:42 - Как пережить измену?
00:37:22 - Почему жена выбирает терпеть отношения мужа на стороне?
00:41:55 - Почему не стоит сохранять брак только ради детей?
00:47:11 - Треугольник: жена, муж, любовница. Кому это выгодно?
Ваши лайки, репосты и комментарии помогают продвижению видео, возможности стать ближе и полезнее!
Почта для предложений vsluh2019@gmail.com
Инстаграм* instagram.com/vsluh_project
Дзен dzen.ru/vsluh_project
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/7653830?dir=desc&activeTab=about
*принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ
#психология #измены #отношения #брак #хримян #гинзбург #преслер -
Трансформируй меня полностью: как индийская игра «Лила» меняет людей?
Для нового выпуска мы выбрали одну из самых обсуждаемых тем — эзотерическая игра «Лила». Об этой трансформационной игре последние несколько лет слышно всё чаще — играют в Индии, играют в США и Европе, играют уже и в России.
Что такое «Лила»? И почему игра обрела такую популярность? Ищем ответы на эти вопросы вместе с мастером «Лила» Омкаром (Владимир Скобелев). Он провёл уже тысячи игр в роли ведущего и расскажет, что скрывает поле и как воссоединиться с Космическим Сознанием.
Спойлер: в выпуске мы сами будем вытягивать карты — сыграем в «Лилу». И попытаемся разобраться, как трансформационная игра меняет человека.
* 33 — «возраст Христа» и значимая дата в жизни человека
* 72 — «72 имени Бога» https://kabbalah.ru/pages/72namesofgod
* Доктор Менгеле — Йозеф Менгеле, немецкий врач, проводивший жестокие опыты на узниках концлагеря Освенцим
* Медитация с чашами — считается, что практика с поющими чашами помогает перезагрузить ресурсы организма. Чаши относят к методу звукотерапии.
Дорогие, лайки, репосты и комментарии помогают продвижению видео, возможности стать ближе и полезнее!
Почта для предложений vsluh2019@gmail.com
https://instagram.com/vsluh_project *
https://nstagram.com/omkarleela *
* принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ -
Внутренняя опора
Первый выпуск «О любви к себе» получился невероятно тёплым и терапевтичным. Затем были и другие выпуски с нашим постоянным экспертом — психотерапевтом Анной. Интервью с ней получают положительный отклик у слушателей и самый популярный вопрос: «Кто такая Анна?» и «Как с ней связаться?». Здесь стоит сказать, что у данного специалиста пока нет желания быть в публичном пространстве, а рабочий график расписан на много месяцев вперёд. Спойлер: в этом выпуске Анна раскрывается и подробно рассказывает о своём становлении.
«Любить себя — это, в том числе, знать себя» — помним мы из нашего первого выпуска. Новый подкаст в некотором роде продолжение — мы поговорим про знание себя. На что я могу опираться внутри себя? Как стать режиссёром своей жизни? Как почувствовать связь с собой и как её устанавливать в контакте с другими? Как доверять себе и миру?
Моё тело — моя опора. Мы часто забываем о своём теле, используя его как ресурс. А ведь тело — это наша важнейшая опора. Обратите внимание, насколько в комфортной обстановке вы сейчас нас слушаете? Хорошо ли вам? Если нет, что можно изменить прямо сейчас? Закрыть окно, взять плед, подогреть чай?
В конце выпуска Анна отвечает на ваши вопросы. Приятного прослушивания!
*В выпуске идёт речь о модели внутренних семейных систем (IFS) — это интегративный подход к индивидуальной психотерапии, разработанный Ричардом К. Шварцем в 1980-х годах. IFS утверждает, что разум состоит из множества частей, и в основе их лежит ядро человека, или истинное «Я».
Рекомендуемая литература:
* Джей Уорли «Разбуди внутреннего ребёнка».
vdamoscow.ru — сообщество ВДА было основано с целью помочь и облегчить выздоровление взрослым людям, выросшим в дисфункциональных семьях, где один или оба родителя страдали от серьёзной зависимости.
Почта для предложений vsluh2019@gmail.com
https://instagram.com/vsluh_project *
youtube.com/@vsluh7840
* принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ -
Осторожно: Психопат
Тема психопатов оказалась масштабнее, чем мы думали. Мы записали выпуск о психопатах и нарциссах и, благодаря вашим комментариям и вопросам, поняли, что тема не до конца раскрыта. Поговорив с руководителем центра «Психология взросления» Наталией Ининой, мы решили записать ещё один подкаст. Вместе разбираемся, кто такие психопаты и как с ними жить. Будет настоящая инструкция!
Говорим о созависимости, из каких дисфункциональных семей выходят созависимые взрослые и как они, вырастая, строят отношения уже в своих семьях. Как может выглядеть психопат на самом деле? А если вы узнали себя? Можно ли это преодолеть?
Наталия поделилась собственными методами, привела примеры на медийных личностях и героях произведений, поделилась практическим опытом. Всё это вы найдете в выпуске, но одну мысль мы хотим вынести в превью: «у вас характер, а не вы — характер! Характер — это инструмент. Живём душа в душу, а не характер в характер».
Рекомендуемая литература:
* Виктор Франкл «Сказать жизни Да!»
* Марк Бурно «О характерах людей»
* Петр Ганнушкин «Клиника психопатий, их статистика, динамика, систематика»
Почта для предложений vsluh2019@gmail.com
https://instagram.com/vsluh_project *
https://instagram.com/inina.center *
https://t.me/inina_center
https://youtube.com/@vsluh7840
* принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ -
Психопаты и нарциссы
Темная триада: нарцисс, социопат, психопат. Что их объединяет? Можно ли их вылечить? А если это твой родитель или ребенок? Как выжить в этих условиях и сохранить свое психическое здоровье? А женщины бывают психопатами? Что нам говорит статистика?
Кто из известных личностей мог быть психопатом? Почему в России мало экспертов в области психопатии? Стыд и величие – главные антагонисты нарцисса. Как социальные сети раздувают нарциссическое общество? Что делать и что не делать родителям, чтобы дети не получили нарциссическую травму?
Пришло время разобраться в вопросе!
Владимир Лучанинов пришел на помощь в попытке развенчать мифы и докопаться до сути такой популярной, но, вместе с тем, малоизученной темы.
Слушаем, подписываемся!
https://instagram.com/vsluh_project *
https://instagram.com/inina.center *
Сайт
https://psy-rpu.ru/about/people/luchaninov-vladimir-yaroslavovich
https://t.me/inina_center
https://youtube.com/@vsluh7840
* принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ
Customer Reviews
О любви к себе
Действительно, очень непросто. Я не могла себе разъяснить, как это и почему это хорошо и как неумение себя знать и доверять себе влияет на то, как я живу.
Сохранила выпуск, переслушала - кажется, что каждый раз запись звучит по-новому. Спасибо!
Часть 2 «про депрессию»
Здравствуйте! Очень люблю Ваш подкаст, но кажется, что в части про антидепрессанты в Америке Вы были немного неточны. Мне кажется, что Вы перепутали Прозак с Занаксом (Xanax). Когда Вы упомянули про подругу, которая пьёт Прозак в самолёте, я подумала, что Вы ошиблись. Именно Занакс является самым распространённым успокоительным, который выписывают против лёгкой грусти и тревоги. И я как раз его пью в самолёте, чтобы успокоиться:) я живу в Америке, и у меня тревожное расстройство, и насколько я знаю со слов своего психиатра, Прозак выписывают только при ярко-выраженной депрессии.
Замечательно!!
Выпуск о взаимоотношения мамы и дочки оказался мне очень полезен и даже терапевтичен. Вынесла несколько идей, о которых раньше не задумывалась. Спасибо за гостью и за правильные вопросы, все сложилось!! Успехов проекту!