Выпуск вне очереди. Тревожность. Как с ней справиться?

В непростые времена нужно друг друга поддерживать. Поэтому мы записали этот выпуск, чтобы поддержать вас.  В 4 выпуске 2 сезона подкаста "Соль и перец" клинический психолог, гипнотерапевт Гульнара Шарафиева рассказала о том, как справиться с тревожностью, сохранять спокойствие, а также поделилась некоторыми полезными практиками, которые помогут в момент тревоги.