Голосове на годину

Роксолана Кутинська та Андрій Вишневецький

«Голосове на годину» — розважальний подкаст двох друзів, які не можуть жити без саморефлексії і люблять досліджувати глибше, себе та світ. Ми перевели наші психологічно-філософські розмови у публічний простір, бо давно вже пора було. Не без гумору, харизми і самоіронії, звісно. Аналізуємо знайомі вам речі з погляду психології, а ще: здорового і нездорового глузду, езотерики, а іноді навіть раціональності. Словом, місце половити інсайти. Ваші відгуки, оцінки та коментарі дуже і дуже вітаються. Let’s have fun!

  1. Схоже, я перфекціоніст (-ка). Що далі?

    APR 25

    Схоже, я перфекціоніст (-ка). Що далі?

    Цей випуск — для тих, хто переписує пост по 10 разів, не може здати проєкт, бо "ще не ідеально", і трохи (або дуже) втомився завжди бути на висоті, бо що ж люди скажуть? Говоримо про перфекціонізм. Це секрет успіху, слабке місце чи просто форма самосаботажу? Ділимось власними історіями, розмірковуємо, яка різниця між любов'ю до деталей та паралічем через страх помилки. Як в погоні за ідеалом не втратити себе, чому в ідеальності немає життя і чи треба зі своїм перфекціонізмом щось робити взагалі? "У мене все завжди має бути ідеально!" — це, звісно, красиво звучить, але що насправді за цим ховається?  P.S. Якщо вам здається, що цей опис можна було написати краще — вам точно сюди🤝 Наші інстаграми для звʼязку. Підписуйтесь, там багато цікавого❤️ https://www.instagram.com/roks.k/ https://www.instagram.com/an_vyshnya/

    54 min
  2. Очікування vs Реальність. На чиїй стороні краще?

    APR 1

    Очікування vs Реальність. На чиїй стороні краще?

    Очікування і реальність. Це, мабуть, найдревніший мем у світі і найскладніша дилема людського буття. То будувати очікування — це, все ж, допоміжний механізм або/також перепона до щастя?  У третьому епізоді другого сезону поговорили про вміння відпускати. Про те, як рідше зустрічатись із розчаруванням і фрустрацією, але не ігнорувати ці почуття. Про неочевидну «пастку» очікувань від самих себе і чому це буває шкідливо. Про чутливість до себе. Про силу мріяти і приймати, що не все може здійснитись... Так, цей епізод вийшов дуже глибоким та філософським. Ми впевнені, що кожен і кожна знайдуть в ньому потрібні саме зараз слова. Приємного прослуховування. Не забувайте про оцінки, коментарі та поширення. Це дуже допомагає просувати наш подкаст і робити ще більше класного контенту❤️ Наші інстаграми для звʼязку: https://www.instagram.com/roks.k/ https://www.instagram.com/an_vyshnya/

    54 min
  3. Толерантність до невизначеності. Дозволити життю ставатись

    FEB 26

    Толерантність до невизначеності. Дозволити життю ставатись

    Розпочинаємо другий сезон! За нашими відчуттями він вийшов іншим. Навіть складно словами пояснити чому, проте в ньому більше глибини. Теми всіх епізодів плавно перетікають і взаємодоповнють одна в одну так, ніби це великий красивий пазл. Також і ми змінились, тож цікаво, чи вам це відчується. Для першого випуску обрали найактуальнішу в ці буремні часи тему: як жити в невизначеності, поруч із тривогою про майбутнє. Поговорили про примарність стабільності, бажання контролювати та скинути напругу невідомого, продумування негативних сценаріїв наперед, про те, навіщо приймати невизначеність, як це робити і чи стане колись легше. Приємного прослуховування. З нетерпінням чекаємо ваші відгуки та оцінки! Наші інстаграми для звʼязку: https://www.instagram.com/roks.k/ https://www.instagram.com/an_vyshnya/

    59 min
  4. Q&A. Про постановку цілей, складні розставання і тривогу від свят

    12/26/2024

    Q&A. Про постановку цілей, складні розставання і тривогу від свят

    Останній випуск першого сезону ми вирішили зробити особливим. По-перше, зацініть новорічний джингл! По-друге, для цього випуску ми обрали серед ваших питань чотири, що відгукнулись нам найбільше перед новим роком.  Дякуємо всім, хто писав. Питання, що не увійшли в епізод, ми взяли до уваги на наступний сезон😉  P.S. Не забудьте залишити відгуки!  Теми випуску: 1:54 - Як ставити цілі на рік, щоб вони справді здійснились? 23:10 - Як проживати розставання з партнером, щоб це було легше, швидше і менш травматично? 44:07 - Чому людина створює для себе óбрази і ролі, які обмежують її в розвитку і заважають рости? 55:03 - Як не переживати через наближення свят і не боятись, що буде сумно і погано? 1:05:26 - Підсумки і подяки за сезон❤️ Наші інстаграми для звʼязку. Підписуйтесь, там багато цікавого. https://www.instagram.com/roks.k/ https://www.instagram.com/an_vyshnya/

    1h 13m

About

«Голосове на годину» — розважальний подкаст двох друзів, які не можуть жити без саморефлексії і люблять досліджувати глибше, себе та світ. Ми перевели наші психологічно-філософські розмови у публічний простір, бо давно вже пора було. Не без гумору, харизми і самоіронії, звісно. Аналізуємо знайомі вам речі з погляду психології, а ще: здорового і нездорового глузду, езотерики, а іноді навіть раціональності. Словом, місце половити інсайти. Ваші відгуки, оцінки та коментарі дуже і дуже вітаються. Let’s have fun!

You Might Also Like