Оксана — просто потрясающий пример бешеной страсти к жизни, и неуёмного желания делать, бежать и достигать, совмещая семью, работу и спорт.
В подкасте о том, как дисциплина может быть в кайф, и помогает выстраивать нужный ритм жизни.
«Я поняла, что когда у меня есть цели, появляются и правила, которым я следую. Ритм жизни»
«Когда у меня впереди дистанция, я вхожу в режим: питание, сон, тренировки. Цель не дает расслабляться»
Про то, что мотивирует Оксану так жить.
«Я родила в 41 дочь. И когда мне будет 70, она будет ещё достаточно молодая. Хочется, чтобы я как мать была примером здоровой мамы»
«Чтобы дети, смотря на меня, понимали, что в жизни есть важные ценности, как ты сам, здоровье, спорт»
Про то, как спорт помогает оставаться наедине с собой и слушать своё нутро. Про то, чем отличается насилие над собой от усилия над собой. Есть ли высшие силы или только от нас всё зависит?
И сдавалась ли когда-то Оксана.
«В спорте вырабатывается дисциплина. Иногда ты ныряешь в речку, а там холодно, неприятно, там тина, и хочется вылезти через 200 метров.
Именно тогда начинаешь договариваться сам с собой, со своим нутром, внимательно слушаешь себя»
Гостья выпуска: Оксана Суходеева — мама четверых детей, основательница спа-салона «Лотос», триатлет.
Ведущая выпуска: Женечка Малиновская — создательница бренда Белый Пион
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث كل أسبوعين
- تاريخ النشر٢٢ أبريل ٢٠٢٥ في ١٢:٤٣ م UTC
- مدة الحلقة٤٢ من الدقائق
- التقييمملائم