Техника 4–4–4–4 помогает снизить стресс и сфокусировать внимание, уравновешивая дыхательный ритм.
Мой Telegram-канал: https://t.me/svetashedina.
المعلومات
- البرنامج
- تاريخ النشر٢٤ ديسمبر ٢٠٢٤ في ١٢:٥٣ ص UTC
- مدة الحلقة٣ من الدقائق
- الموسم٧
- الحلقة٢
- التقييمملائم